青椒炒毛豆
主料
毛豆200克;青椒2个;
辅料
盐适量;
青椒炒毛豆的做法步骤
1:把毛豆放开水中煮3分钟,然后洗净备用
2:青椒切丝备用
3:热油下毛豆,翻炒1分钟
4:放入青椒翻炒
5:炒熟了放盐,味精,盛出
6:好啦,开吃
小窍门
水煮的时间可以自己判断,炒的时候干了可以稍微放一点点水
青椒毛豆炒肉丝
主料
青椒三个;毛豆适量;猪腱子肉适量;
辅料
盐适量;生抽适量;芝麻油适量;大蒜两瓣;糖适量;料酒适量;
青椒毛豆炒肉丝的做法步骤
1:准备好材料:青椒洗净后去蒂,毛豆提前剥好。
2:毛豆入水汆几分钟后盛出备用。
3:青椒切成细丝。
4:猪腱子肉切成细丝,加入盐、鸡精、淀粉、生姜末和料酒搅拌均匀腌制片刻。
5:炒锅内加少许油,倒入肉丝翻炒。
6:炒至肉变色盛出备用。
7:锅中再加少许油爆香蒜末。
8:倒入毛豆煸炒。
9:加入青椒丝煸炒。
10:把肉丝倒进去混合翻炒几下。
11:加入适量的糖、盐和生抽翻炒均匀。
12:盛出前淋入适量的芝麻油即可。
小窍门
1、毛豆汆水时加入适量料酒可去除豆腥味。2、肉丝腌制片刻才可入味,炒至变色即可盛出备用,最后再和其他食材一起煸炒,这样炒出的肉丝才香嫩可口。
青椒毛豆肉丝
主料
肉200克;青椒2个;毛豆250克;
辅料
姜1勺;油1勺;糖0.5勺;酱油1勺;醋0.3勺;盐1勺;
青椒毛豆肉丝的做法步骤
1:备好葱姜
2:两个甜椒洗净切丝。
3:剥好毛豆洗净。
4:切好肉丝。
5:预热锅。倒入少量香油,将肥肉倒入锅中炸油。
6:将瘦肉丝倒入锅中翻炒至变色。
7:倒入适量酱油。
8:倒入少量的醋。
9:将青椒毛豆倒入锅中翻炒,并放入盐。
10:出锅。
椒盐毛豆
主料
毛豆550;
辅料
椒盐适量;盐适量;
椒盐毛豆的做法步骤
1:食材:毛豆
2:将毛豆剥壳。
3:接着,将剥好的毛豆淘洗一下。
4:搁入干毛巾上控干毛豆表面水分。
5:烧锅倒油烧热,下入毛豆炸制3分钟,捞出。
6:然后,倒出锅中的油,把炸好的毛豆回入锅中。
7:加适量的椒盐。
8:加适量的盐。
9:调味炒匀,即成。
毛豆香干青椒肉丝
主料
香干4块;毛豆适量;肉丝适量;青椒3个;
辅料
大蒜适量;生姜适量;
配料
料酒适量
酱油适量
醋一两滴
糖少许
淀粉适量
盐少许
毛豆香干青椒肉丝的做法步骤
1:材料如图,全部准备下
2:肉切丝,放入酱油,料酒,一两滴醋,少许糖,玉米淀粉腌制一会
3:锅中加少许热水,加入毛豆,煮沸,取出毛豆,冷水过几遍,去除毛豆壳
4:在煮毛豆的余热的水中放入香干,2分钟即可
5:所有准备好,切好,青椒的切法如图可看出为直接切制而成
6:锅中加油,肉丝下锅,煸炒,捞出
7:锅中重新加油,油热后加入大蒜,生姜煸炒
8:大蒜生姜炒香后加入香干丝
9:随后加入毛豆粒
10:煸炒一会,加入之前炒好的肉丝,再加入青椒丝,锅干的话,加入少许水,继续煸炒,加入少许盐,待青椒软了便可关火。
11:上菜啦!
青椒玉米
主料
玉米1个;植物油适量;葱花适量;蒜末适量;
辅料
青椒2个;盐适量;姜末适量;鸡精适量;
青椒玉米的做法步骤
1:玉米洗净,剥下玉米粒;青椒去籽,洗净,切丁。
2:炒锅加热,倒入植物油。
3:油热后,放入姜、蒜末,爆香。(爆得有点焦了……)
4:放入青椒,快速翻炒20秒左右。
5:放入玉米粒,继续翻炒1分钟左右。
6:放入盐、鸡精和葱花,翻炒均匀。
7:完成。
小窍门
1.青椒玉米能健脾开胃、增进食欲、帮助消化哦。2.青椒玉米还能降低胆固醇、健脑、防治肠炎、肠癌等哟。3.用勺子舀着吃更方便哦……(容我啰嗦一下)
毛豆杏鲍菇炒青椒
主料
毛豆250克;杏鲍菇100克;青椒50克;
辅料
盐少量;蒜适量;花生油适量;
毛豆杏鲍菇炒青椒的做法步骤
1:毛豆开水煮4分钟
2:青椒,杏鲍菇切粒,蒜籽切末,备用
3:炒锅烧热放油,放蒜末炒香,放青椒翻炒几下放杏鲍菇,炒一分钟放入青豆,放盐翻炒几下出锅装盘。
小窍门
放点鸡精味更加
青椒榨菜炒毛豆
主料
毛豆275克;青椒100克;榨菜丝80克;
辅料
盐适量;鸡精适量;
青椒榨菜炒毛豆的做法步骤
1:材料:毛豆、青椒、榨菜丝
2:将毛豆剥壳淘洗一下,待用。
3:将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
4:放在案板上切成丝,待用。
5:烧锅倒油烧热,下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。
6:接着,加适量的清水。
7:翻炒翻炒至熟。
8:然后,合入榨菜丝和切好的青椒翻炒翻炒至熟。
9:最后,加适量的盐。
10:加适量的鸡精。
11:调味炒匀,即成。
12:出锅装盘。
青椒玉米
主料
玉米粒150克;
辅料
青椒20克;
配料
盐适量
青椒玉米的做法步骤
1:玉米粒洗干净控水,青椒切小段备用
2:炒锅放油适量,油温五成熟后放下青椒翻炒几下放入玉米粒炒熟放适量盐(也可以把玉米先煮一下再炒更晚熟,看自己习惯,嘿嘿)就好了。
3:成品
青椒炒玉米豆
主料
青椒3-4个;
辅料
玉米2个;
青椒炒玉米豆的做法步骤
1:烧开水放入玉米。
2:煮10分钟后捞出冷水浸泡一会儿,沥干备用。
3:热油放入青椒翻炒。
4:2分钟后放入玉米豆翻炒。
5:起锅前加入适量盐调味。