干豆腐卷杂蔬
主料
干豆腐4张;
辅料
大葱2根;胡萝卜1根;苦苣4棵;
调料
肉丝100g
香其酱1袋
干豆腐卷杂蔬的做法步骤
1:准备食材。
2:苦苣洗净控水。
3:胡萝卜用擦丝器擦成细丝。
4:大葱切丝。
5:猪肉切成粗一点的丝。
6:干豆腐用水煮一下,增加韧性。
7:取一张干豆腐铺在砧板上,依次摆入三种蔬菜,每一张干豆腐上面摆的顺序都要一致,这样切出来的刀口才好看。
8:把卷好的干豆腐卷斜切二刀,去掉头尾,切成斜刀段,这样摆盘时能够立住。
9:摆入盘中,中间空隙正好放装酱的碗。
10:锅内放油,热锅凉油下入肉丝,这样炒出来的肉丝嫩滑不粘锅。
11:肉丝炒至颜色发白时加入香其酱。
12:加入葱花增香,盛到小碗里。
13:成品图。
豆腐干 春卷
主料
面粉250克;豆腐干200克;韭菜100克;
调料
盐3克
豆腐干春卷的做法步骤
1:豆腐干,韭菜切好,炒好。备用。
2:面粉放盐。加水搓成面团。醒发15分钟。
3:把面团切成一个个小面团,然后擀成面皮。
4:面皮上刷油叠起。放锅里蒸15分钟。
5:蒸好的面皮,放馅料包成春卷。
6:把春卷放锅里小火煎熟。
7:出锅,
豆腐衣肉卷
主料
肉馅400克;干香菇6个;豆腐衣1块;
辅料
蚝油1勺;生抽1勺;白糖1勺;生葱1棵;盐适量;清水适量;
豆腐衣肉卷的做法步骤
1:将干香菇泡软切碎,加入肉馅里,再加入1勺豪油,适量生抽和盐混合拌匀备用。
2:将豆腐衣分割成4份,并用凉水淋一下,使之软身。
3:取一份豆腐衣滩平,包入肉馅卷两圈,将左右两端相互对折再卷起成柱形。其余三份同样做法。
4:全部卷好成这个样。
5:上锅加入少量油烧热,将肉卷煎至两面金黄色。
6:加入1 勺老抽和适量的盐和白糖,最后加入大约一碗清水。
7:盖紧煮至半干身,有点汁时即可关火。
8:成品装盘。切点葱花放上面完成。
香煎干豆腐卷
主料
干豆腐2张;
辅料
油适量;包子馅适量;
香煎干豆腐卷的做法步骤
1:我家干豆腐一次至少买一斤以上,吃不完就冻在冰箱里,下次吃很方便,拿出来开水烫一下,控净水分就可以用了,也可以用厨房纸吸掉水分。
2:剩包子馅,是小白菜冻豆腐和鸡蛋调制的素馅,低脂肪低热量,好吃还有营养。
3:取一片干豆腐,加入适量的包子馅,从一头卷起来,就好了。同样的做法完成所有的豆腐卷,这样既解决了剩包子馅的问题,又适合快手早餐,懒人快手饭。
4:锅中加入适量的油,加入卷好的干豆腐卷,小火煎,最好用平底锅哈,我是懒人,顺手就用炒菜锅了,也可以,不影响口感,平底锅可以多放一些。炒锅放的要少一些。
5:翻面煎一煎,外焦里嫩,超级好吃啊。搭配小米粥,健康早餐,上桌就光盘了。
6:吃的时候切段儿就OK了!
干豆腐卷大葱
主料
干豆腐300克;大葱200克;
辅料
黄豆酱适量;
干豆腐卷大葱的做法步骤
1:主料:干豆腐、大葱。
2:调味料:黄豆酱
3:把大葱洗净切段。
4:干豆腐切方块。
5:取一块干豆腐,放一段大葱。
6:将其卷起。
7:装盘。
8:搭配黄豆酱上桌。蘸食即可。
豆腐肉卷
主料
肉泥适量;豆腐适量;香葱适量;鸡蛋适量;
辅料
盐适量;淀粉适量;生抽适量;
豆腐肉卷的做法步骤
1:豆腐
2:将少许豆腐剁进肉泥里,放点香葱,盐合匀
3:蛋打成蛋液,如果是新手,煎蛋皮可打二个鸡蛋,这样蛋皮不易烂
4:锅底抹油,倒进蛋液,摊平
5:煎成蛋皮
6:平铺
7:放上刚拌切的肉泥
8:抹平
9:可在周围抹上淀粉水卷成卷
10:卷好的蛋卷
11:蒸熟
12:冷却后再切
13:切段
14:摆盘
15:淋上生抽,吃辣的放点辣椒汁
16:即可
干豆腐肉卷
主料
干豆腐两张;肉馅300克;韭菜四根;
辅料
姜少许;葱少许;料酒少许;酱油少许;蚝油少许;香菜少许;油少许;鸡精少许;醋少许;
干豆腐肉卷的做法步骤
1:我做了两种口味的一种是油皮做的一种是干豆腐做的,目的是为了比较哪种更好吃,经过比对还是干豆腐的更好吃。先准备材料,油皮切大正方形,干豆腐中间切开分成两段就行。
2:干豆腐从中间切开就行了。
3:这个是花椒和大料煮的水。提前大火煮开,然后晾凉备用就可以了。
4:调制肉馅的方法很简单,先是肉馅里加入三勺大料水,然后搅拌肉馅,转圈的拌这样容易上劲。然后加入酱油,料酒,盐,鸡精,姜末,葱末,继续搅拌。喜欢吃全肉馅的朋友这步为止肉馅就调好了,喜欢吃韭菜馅的朋友可以加入3-4根韭菜,我感觉不加韭菜味道更好。建议全肉馅。
5:下面开始包了,先把肉馅放好,尽量让肉馅呈长条形,这样好包一些。然后折一下。
6:把油皮向里折一下。
7:然后两边的再向里折一下,这个是油皮的包法。要是干豆腐不是这样包的。一会再介绍。
8:向里卷好,卷紧实一些就可以了。
9:这个是卷好的油皮肉卷。
10:这个是卷好的干豆腐肉卷。方法是干豆腐从中间切断,然后拿出一张,然后均匀的铺上一层肉馅,然后卷紧实就可以了。
11:这个是卷好的整盘效果,这些是两张半干豆腐的量,你可以随自己的意愿,把干豆腐切的长点或者是短点,没有规则,喜欢就好。
12:这步是调料汁。耗油,料酒,酱油,糖,醋,两勺大料水,就是刚才煮的那个大料水哦。
13:准备好香叶,大料等调料
14:姜末,葱末切好备用
15:锅里放少许油,然后把大料,香叶等调料放进锅里炒几下,然后倒入调好的料汁。汁开锅后关火。
16:把刚才煮好的汤汁浇在干豆腐卷和油皮卷上面,然后放到蒸锅里蒸。开锅后15-20分钟就可以了。具体的时间要看自己包的肉卷的大小和厚度来决定的。
17:这个油皮包的肉卷,蒸好后的效果,我嘴馋啊,刚拿出来我就尝了一小块,发现没少了一块。哈哈。这个时候味道已经很好吃了。把里面的汤汁倒出来,然后准备另起锅勾芡。
18:这个是蒸好的干豆腐卷,这个时候应该是把里边的汤汁避出来,然后把干豆腐切几刀。我懒啊,就没切直接这样浇汁了。
19:把刚才倒出来的蒸豆腐卷的汁,放到炒锅里,加上淀粉,勾芡。我这次做的有点失败,芡勾的有点稠了。请大家不要跟我学啊,勾一层溥芡就行了。看着会更好看一些。
20:这个是油皮倒上芡汁的效果。
21:把芡汁拌均就可以开吃了。对了还要撒上一点香菜,味道更好。
22:这个是干豆腐卷的,味道比那个油皮要好许多呢。
小窍门
大料,花椒煮开后多泡一会,这个大料水用来拌馅味道很好的。煮汁的时候加点大料水,味道会更好。最后一步勾芡的时候淀粉要少放一点。
豆腐卷炒肉
主料
猪肉适量;卤豆腐卷适量;青椒适量;
辅料
盐适量;植物油适量;红烧酱油适量;鸡精适量;
豆腐卷炒肉的做法步骤
1:备卤豆腐卷,猪肉,青椒,有生姜和蒜米更好
2:豆腐卷和肉切片,青椒切丝
3:炒豆腐卷
4:豆腐卷是淡的放盐入味,如果是咸的就不要放盐了
5:炒香
6:待用
7:另起锅烧油下入肉片
8:大火快炒,放点盐炒匀
9:出锅待用
10:再起锅烧油,下入青椒丝炒匀
11:放盐入味
12:炒断生
13:倒进炒好的肉和豆腐卷
14:食材的多少因人而定
15:淋上酱油上色
16:炒香炒入味
17:撒上鸡精,放一点点清水烧开
18:装盘。
小窍门
多种食材的菜肴可依次分开炒好,然后再混炒,这样更入味。
豆腐皮肉卷
主料
豆腐皮1张;猪肉糜适量;胡萝卜适量;香葱适量;
辅料
盐适量;鸡精适量;生抽适量;五香粉适量;料酒适量;酱油适量;淀粉适量;
豆腐皮肉卷的做法步骤
1:准备好材料,猪肉提前剁好
2:猪肉泥里面加入所有调料拌匀
3:再加入胡萝卜一起拌匀
4:最后加入葱花里面拌匀就做好肉馅了
5:豆腐皮洗净,切成长方形
6:把肉馅均匀铺上面
7:卷起来后,放蒸锅里蒸上15分钟左右
8:蒸熟后取出来切厚片
9:碗里调好淀粉水
10:放锅里加热成芡汁,淋到蒸好的肉卷上就可以了
小窍门
肉馅可以根据自己的喜爱来添加配菜里面!
素菜干豆腐卷
主料
干豆腐两张;
辅料
小葱四根;香菜一小把;生菜一叶;黄瓜两条;
调料
味极鲜酱油一勺
素菜干豆腐卷的做法步骤
1:两张干豆腐放到沸水中一分钟捞出。
2:准备生菜一大叶、小葱一把、黄瓜半根切成条、香菜一小把。
3:将干豆腐铺好,将准备的青菜摆好。
4:卷成菜卷。
5:斜着切成小块。
6:摆在盘中,小碗装一勺味极鲜酱油,菜卷做好了。
7:这就是我的减肥早餐。
小窍门
1、干豆腐不能在水里煮时间长,水沸放干豆腐,翻一下,马上捞出,要不然就会碎点。不是为了减肥,干豆腐可以不煮。2、生菜是减肥好伴侣,如果不是为了减肥,里面的菜可以换自己喜欢的口味,加黄瓜丝、胡萝卜丝、葱丝之类的,有营养、颜色也漂亮。调料可以再加醋和辣椒油。