鸡蛋炒芹菜
主料
芹菜115克;鸡蛋2个;
辅料
料酒适量;盐适量;鸡精适量;
鸡蛋炒芹菜的做法步骤
1:材料:芹菜、鸡蛋
2:将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
3:打成蛋液,待用。
4:将芹菜摘去叶子去根洗净。
5:放在案板上切成段,待用。
6:烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。
7:接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。
8:然后,加适量的盐。
9:加适量的鸡精。
10:调味炒匀,即成。
11:出锅,装盘。
芹菜炒鸡肉
主料
芹菜适量;鸡腿适量;
辅料
生抽适量;蚝油适量;蒜适量;鸡精适量;
芹菜炒鸡肉的做法步骤
1:芹菜切段,芹菜叶的营养价值比茎还高,可以炒鸡蛋做凉菜。
2:把蒜用刀在案板上拍碎,自然就剥下皮来啦。
3:鸡腿肉过鸡胸肉切块,我特别喜欢鸡腿肉炒菜,好吃!
4:油热后蒜爆香,加入鸡腿肉。
5:加入芹菜翻炒。
6:倒入生抽,盐及耗油翻炒。
7:出锅前加入少量鸡精,香喷喷!
鸡肉炒芹菜
主料
鸡肉500克;芹菜400克;
辅料
油适量;盐适量;鸡精2克;胡椒粉2克;葱10克;
鸡肉炒芹菜的做法步骤
1:鸡肉切薄片腌制好备用。
2:芹菜洗净切段。
3:锅烧热下油、葱爆香。
4:下鸡肉翻炒。
5:鸡肉熟时下芹菜翻炒,调味。
6:出锅装盘。
芹菜炒鸡胗
主料
鸡胗适量;芹菜适量;
辅料
料酒适量;酱油适量;盐适量;鸡精适量;
芹菜炒鸡胗的做法步骤
1:准备材料.
2:锅中放水,放入鸡胗,到入一勺料酒.
3:用大火煮开,并去掉浮沫,把鸡胗焯熟.
4:捞出来放入冷水里洗净,切成片.
5:芹菜洗干净,切成段.
6:热锅入油,放入芹菜.
7:翻炒三,四分钟.
8:在到入鸡胗.
9:加半勺盐几滴酱油翻炒翻炒.
10:加半勺鸡精翻炒均匀即可.
芹菜炒腊鸡
主料
腊鸡半片;
辅料
芹菜100克;辣椒4个;料酒2茶匙;白糖1茶匙;色拉油1茶匙;
芹菜炒腊鸡的做法步骤
1:备好所用食材。
2:锅里加水将腊鸡改刀下锅焯洗二次。
3:另起锅热锅加少许油,将焯好的腊鸡下锅,爆炒一下。
4:再加入白糖,料酒,及少许的清水。
5:焖一下后加入焯过的芹菜及辣椒,炒制一下食材均匀挂味即可。
6:这样子一份芹菜炒腊鸡就完成了。
小窍门
喜欢更加辣口的朋友,可以先将辣椒爆炒一下。
芹菜炒鸡肉
主料
芹菜200;
辅料
鸡肉100;
配料
盐适量
芹菜炒鸡肉的做法步骤
1:芹菜洗干净切条
2:鸡肉切片用料酒老抽淀粉腌一会
3:锅里放油烧热放葱炒
4:倒入腌好的鸡肉大火炒,炒好后装盘
5:锅里在倒入油
6:倒入洗好的芹菜大火不停的炒炒到芹菜变软变色
7:芹菜变色后加入炒好的鸡肉不停的炒
8:中间加一勺盐一点水在一直炒,直到芹菜炒熟悉
9:加入鸡精炒两下入盘
芹菜炒鸡蛋
主料
芹菜100克;鸡蛋2个;
辅料
盐3克;油1汤勺;
芹菜炒鸡蛋的做法步骤
1:准备食材,芹菜去根和老叶并清洗干净
2:鸡蛋打散成蛋液,芹菜切成长约5毫米的小段
3:炒锅入油烧至七八成热时倒入芹菜
4:炒片刻后加盐调味
5:接着倒入蛋液
6:大火将芹菜和鸡蛋炒匀炒熟即可出锅
小窍门
1.芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。2.芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆,是凉拌、热炒的美味佳肴。并在人体保健中独具功效,有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。3.脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。4.肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
芹菜炒鸡丝
主料
芹菜1棵;鸡胸1块;
辅料
葱适量;姜适量;
调料
生抽20ml
料酒10ml
白糖5g
芹菜炒鸡丝的做法步骤
1:芹菜洗净切斜刀,鸡胸切丝放生抽,料酒腌制10分钟。
2:锅中放油爆香葱姜。
3:放鸡丝炒变色。
4:放芹菜炒断生,加调料炒匀。
5:盛出。
芹菜炒鸡肉
主料
芹菜1个;
辅料
鸡肉适量;
调料
料酒适量
味极鲜适量
盐适量
芹菜炒鸡肉的做法步骤
1:叶径分离,径切段。
2:焯一下水,比较好炒熟。
3:过凉水。
4:起锅先炒鸡肉,加入料酒。
5:加入芹菜。
6:炒一会加入味极鲜,耗油出锅前加入盐即可。
7:成品。
芹菜炒鸡蛋
主料
土鸡蛋两个;西芹50克;
辅料
红椒30克;
配料
油适量
盐适量
芹菜炒鸡蛋的做法步骤
1:鸡蛋磕入碗里,放入少许盐打匀。
2:西芹和红椒洗净后分别切小块备用。
3:炒锅倒油烧热,倒入蛋液炒熟炒散后盛出。
4:另倒少许油烧热,放入西芹和红椒翻炒断生。
5:放入少许盐调味。
6:倒入炒熟的鸡蛋翻炒均匀即可关火装盘。
小窍门
在打蛋液时已经放入少许盐,所以要芹菜调好味后再倒入鸡蛋翻炒。