花生拌生菜十大家常做法,配料有哪些

拌生菜

主料

生菜2颗;

辅料

蒜蓉适量;

调料

蚝油1勺

生抽1勺

豆瓣酱1勺

拌生菜的做法步骤

1:生菜在清水中烫熟捞出备用。

2:蒜蓉切碎。

3:少油加入蒜蓉、蚝油、生抽、豆瓣酱炒香。

4:淋入烫熟的生菜上即可食用。

花生拌菠菜

主料

菠菜300克;花生米50克;

辅料

盐3克;味精3克;香油适量;豆油很少量;

花生拌菠菜的做法步骤

1:菠菜去根洗净,入开水锅中焯水后捞出沥干,晾凉。

2:花生米弄干净,油锅烧热;倒入很少量的油,下花生米炸熟;盛出晾凉待用。

3:将菠菜、花生米与盐、味精调料拌匀,淋入香油装盘即可。

小窍门

如果喜欢酸辣口味,还可以加入适量的蒜蓉和醋调味料。

拌花生韭菜

主料

韭菜250g;炒花生50g;

辅料

泡椒2个;

调料

酱油1勺

陈醋2勺

糖1匙

油适量

香油适量

拌花生韭菜的做法步骤

1:韭菜清洗干净。

2:准备两个泡椒,炒花生米。

3:泡椒切粒,用热油呛一下。

4:再放入酱油、陈醋、糖、香油拌匀备用。

5:韭菜切成段。

6:烧开一锅水,倒入韭菜。

7:焯水一分钟,夏季的韭菜比较韧,焯水时间长一些。而春季的嫩韭菜,只需去焯30秒即可。

8:韭菜捞起装盘,倒入酱汁拌匀。

9:撒上花生米即可。

10:清凉拌菜,好吃简单易做。

凉拌生花生

主料

花生米200g;青椒适量;红椒适量;

辅料

辣椒油1匙;

调料

精盐适量

东古一品鲜1匙

陈醋2匙

白糖1匙

凉拌生花生的做法步骤

1:花生米提前浸泡一夜。

2:用手搓掉红皮,泡好的花生米去皮很容易。

3:去皮的花生米。

4:青红椒切小块。

5:小碗中加入精盐,东古一品鲜酱油,陈醋,白糖,辣椒油拌均。

6:花生米和青红椒放入盆中,浇入调料汁拌均既可。

7:花生米脆脆的,微辣酸香。

小窍门

花生米去皮还有一种方法,用热水浸泡十分钟,泡后去皮很容易,然后放冷水中浸泡。能吃辣的可放小米辣。

芹菜拌花生

主料

芹菜适量;花生适量;

辅料

花椒适量;八角适量;姜适量;辣椒适量;

调料

盐适量

芹菜拌花生的做法步骤

1:花生提前泡两个小时。

2:锅内加水放花生花椒八角辣椒姜盐调味煮十分钟放凉。

3:放凉后花生跟芹菜拌到一块再腌制一个小时入味就可以吃了。

4:完成,芹菜拌花生。简简单单的下饭凉菜。

拌生菜

主料

生菜3棵;

辅料

色拉酱3勺;

拌生菜的做法步骤

1:准备材料

2:生菜切段

3:加入色拉酱完成

菠菜拌花生

主料

菠菜适量;

辅料

花生适量;

配料

生抽适量

香油适量

醋适量

白糖适量

蒜适量

鸡精适量

菠菜拌花生的做法步骤

1:准备菠菜

2:洗净备用

3:准备花生米

4:炒锅放油,花生米炒熟

5:菠菜焯水

6:放入各种调料蒜末拌匀

7:加入炒好的花生米

8:盛盘即可

9:很清淡爽口的小菜

小窍门

根据自己口味,也可以把花生换成芝麻。

菠菜拌花生

主料

菠菜300g;花生仁80g;

辅料

醋5ml;美极鲜10ml;蚝油5ml;麻椒油适量;香油适量;辣椒油适量;

菠菜拌花生的做法步骤

1:花生米加上例花生油炒熟备用。

2:菠菜洗净。

3:入锅中焯水。

4:盛出控一下水分,切段放入容器中。

5:加入花生和所有的调料拌匀成盘即可。

6:成品图。

小窍门

调料依照个人口味添加。炒花生米的时候用小火慢炒。

香菜拌花生

主料

紫皮花生250克;香菜50克;

辅料

青椒适量;小米辣适量;

配料

生抽适量

麻油适量

陈醋适量

香菜拌花生的做法步骤

1:备好材料。

2:锅中入油,随即下入花生,中小火煸炒到熟,备用。

3:花生盛出备用。

4:香菜切小段,青椒切小粒,小米辣切小粒。

5:找一个大碗,先装入凉透的花生适量(不必全部一次下入,剩下的花生可以下次再用),然后下入青椒,香菜和小米辣。

6:下入生抽和陈醋,陈醋的量稍稍多一点,再淋上麻油即可。

小窍门

选用小的紫皮花生比较香。

芹菜拌花生米

主料

芹菜适量;花生米适量;

辅料

胡萝卜适量;

配料

香油适量

八角适量

鸡精适量

盐适量

花椒适量

芹菜拌花生米的做法步骤

1:花生米洗干净,放入八角,盐,花椒,倒入温水没过花生米浸泡1个小时,然后上火煮10分钟。

2:煮好的花生米捞出晾凉。

3:芹菜和胡萝卜分别切成丁备用。

4:锅中倒入适量水烧开,放入胡萝卜和芹菜丁,焯水2分钟。

5:焯好的萝卜丁芹菜丁捞出,控干水分,晾凉。

6:放入煮好的花生米,然后滴入几滴香油。

7:放入少许鸡精和盐,拌匀即可食用。

小窍门

1、煮花生米之前需要浸泡一下花生这样比较省时省火。2、根据个人的口味在煮花生米时可以放盐多少,但我比较喜欢多放点,这样煮出来的花生米比较入味。

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