干贝粥
主料
干贝40g;虾皮10g;香芹30g;胡萝卜20g;大米130g;
辅料
盐适量;白胡椒粉适量;泡姜2片;料酒适量;
干贝粥的做法步骤
1:干贝要提前泡发好,至少要3小时。将泡发好的干贝放到盘子里,加入少许料酒,上锅蒸15分钟备用。这样就可以给干贝去腥了。
2:虾皮洗赶紧备用。其实用海米味道会更好一些,但是虾皮含钙量高哦。
3:将米淘洗干净,放入电饭煲中加适量水,按下煮饭键。
4:水煮开后加入处理好的干贝,虾皮和两片泡姜继续煮。没有泡姜直接切两片子姜也可以。
5:香芹和胡萝卜切碎备用。
6:粥煮好后加入香芹和胡萝卜,搅拌均匀后再煮5分钟。
7:最后在粥里调入少许白胡椒粉和盐,粥就煲好了哦。
小窍门
虾皮本身就有咸味,所以盐不要加太多。
炎夏品粥---干贝鲜蔬粥
主料
大米60克;清水600克;干贝25克;白萝卜适量;胡萝卜适量;莴笋适量;
辅料
盐适量;芝麻油适量;小葱适量;
干贝鲜蔬粥的做法步骤
1:干贝用清水泡20分钟,水里放一些料酒,有助去腥。
2:泡好的干贝撕去不干净的部分,再次清洗备用。
3:准备好大米和姜丝。
4:将蔬菜切成颗粒状。
5:所有食材倒入电饭煲,按平时煮粥程序进行,煮好后放适量的小葱和芝麻油即可。
小窍门
原料:大米60克清水600克干贝25克配菜:白萝卜胡萝卜莴笋调味:盐芝麻油小葱1、蔬菜可以根据自己的喜好来放,放点香菇也很棒。2、中国人好象比较关注食物相克的问题,都说胡萝卜和白萝卜不能一起食用,但我个人对这个倒不介意,如果介意,换成其它蔬菜即可。
家常虾仁干贝海鲜粥
主料
大米一小杯;大虾8只;干贝适量;香菇适量;鱿鱼干适量;
辅料
姜适量;
家常虾仁干贝海鲜粥的做法步骤
1:明虾去壳,虾肉切丁,留住虾头。
2:一杯大米加大量水煮,水多不要紧,因为一直滚会蒸发很多。
3:大米煮到断生但是还没开花,加入虾头熬煮。
4:加入虾头后这个颜色,煮出味道后把虾头捞出来不要。
5:加入香菇,干鱿鱼,干贝继续熬。
6:熬到大米开花,米汤浓稠,加虾丁跟姜片,煮到虾肉熟即可。
7:成品,加入虾头熬的粥真的很鲜美,加点胡椒粉更香了,一个人可以吃三碗。
小窍门
这个属于生滚粥,一开始水要加够,熬到后面会蒸发掉很多,不用担心。如果加少了中途要加热水。虾头一定要加进去熬,才不会寡味,不用加味精就够鲜甜了。虾仁可以换成鱼片,就是鱼片粥。换成瘦肉,就是瘦肉粥,换成花蛤就是花蛤粥。
干贝鳝鱼粥
主料
鳝鱼150克;大米一杯;肉末50克;干贝10克;
辅料
生姜适量;小葱适量;芹菜适量;盐适量;胡椒粉适量;
干贝鳝鱼粥的做法步骤
1:1,干贝加水浸泡,去除污物。
2:2,猪肉肥瘦三七开,剁碎,加盐,鸡精,生抽充分搅拌上劲,再加少于油继续搅拌,捏成小丸备用。
3:3,鳝鱼洗净切小段(买鳝鱼的时候让卖鱼的洗干净处理好,鳝鱼肉有滋补作用,切好可以不用再洗,不过血比较腥,怕腥的可以洗掉。)
4:4,大米一杯稍微洗洗。
5:5,芹菜、小葱切末,生姜洗净切丝。
6:6,将大米放入锅里或者放养生壶,加水至1200ml,启动按键。
7:7,煮1分钟后,放入猪肉末和干贝。
8:8,待煮到差不多快好的时候,放入鳝鱼和生姜丝,再煮5分钟。
9:9,最后加少许油。
10:10,芹菜,葱末,和盐,鸡精调味即可。
香菇干贝粥
主料
香米一杯;糯米1/5杯;干香菇适量;干贝适量;姜片少许;
辅料
盐适量;胡椒粉少许;
香菇干贝粥的做法步骤
1:香米和糯米混合,洗净备用。
2:干香菇和干贝用清水泡发。
3:干香菇泡发后,切开再洗,这样可以洗净褶子里的泥沙;干贝用手稍微撕下,这样鲜味容易煮出来。
4:香米和糯米掺入适量的水,加少许姜片,在砂锅里煲40分钟,米快开花的时候,倒入处理好的干香菇和干贝。
5:继续煲30分钟,这时候米已经全部开花了,香菇和干贝也煲熟了,起锅前调入少许盐和胡椒粉,已经香气四溢啦!
6:盛到碗里,撒入葱花,一碗热乎鲜香的粥就好啦!
蔬菜干贝粥
主料
泰国米50g;干贝10颗;番茄1个;西兰花适量;
辅料
盐少许;橄榄油少许;姜片少许;
蔬菜干贝粥的做法步骤
1:干贝泡软、西兰花洗净沓水、番茄切丁
2:电压力锅放入泰国米,加适量水,干贝撕成细丝,煮粥。
3:煮粥同时进行:油锅放入姜片,七八成热时下番茄丁翻炒。炒至番茄有酱汁时关火备用。
4:粥煲好后转出至煮锅
5:西兰花切小丁,炒好的番茄一并放入煮锅,中小火煮开
6:煮开后放少许盐调味。
7:盛出。色香味俱全又营养丰富的蔬菜干贝粥
小窍门
这个量是2人份的,可根据需要自行增减。盐不可多放,因干贝泡发后还有些许盐味。炒番茄酱时油也只需少许。
鲜甜元贝粥
主料
大米100克;元贝100克;
辅料
盐1克;油1ml;葱1根;生姜5克;
鲜甜元贝粥的做法步骤
1:准备好食材:大米、新鲜元贝、葱;
2:大米用料理机打碎;
3:新鲜元贝洗净去内脏、盐水养10分钟;
4:清水煮沸,放入元贝肉汆烫;PS:汆烫去元贝的腥味。
5:把洗净的大米碎、元贝、油、生姜丝、葱白,放入锅中;
6:加入适量的清水,煲45分钟;
7:开盖,放入葱末、盐拌均;
8:拌均好的鲜甜元贝粥。
9:一碗营养粥就好了。
小窍门
1.新鲜元贝肉去内脏、盐水浸泡10分钟,才干净;2.焯水是去元贝的腥味;3.放生姜去腥,葱白先放,葱末、盐,开盖之后放。
干贝虾干粥
主料
干贝15个;虾干15个;大米2勺;
辅料
胡萝卜1/2个;麦秆芹菜2棵;姜片2个;香油1勺;胡椒1茶匙;盐1/2茶匙;小葱1棵;
干贝虾干粥的做法步骤
1:准备材料,洗干净所有材料,全部切成小丁(虾干和干贝提前泡发);
2:大米放入清水中烧开,放入切好的虾干、干贝和姜片;
3:大火烧开10分钟后转小火点入香油,同时用木筷子搅拌;
4:放入芹菜和胡萝卜丁,小火熬10分钟,加入少许胡椒、少许盐。
5:出锅前放入葱花,即可。
干贝鲜虾海鲜粥
主料
大米150g;鲜虾80g;银鱼干10g;干贝15粒;
辅料
西兰花60g;胡萝卜60g;豌豆60g;干香菇4朵;香葱20g;姜10g;
调料
盐3g
白胡椒粉1g
花生油3ml
香油3ml
其它
饮用水2000ml
干贝鲜虾海鲜粥的做法步骤
1:准备好做海鲜粥所需食材,干贝和银鱼干提前泡软;干香菇提前泡发后切成薄香菇片;鲜虾剪去虾须后开背剔除虾线;胡萝卜切丁;西兰花掰成小朵后焯水备用;香葱切葱花;姜切姜末。
2:大米用清水淘洗干净后加入食用油3ml拌均匀;砂锅中加入饮用水2000ml,大火烧开后放入大米,煮至米粒开花后放入银鱼干,转小火再煮20分钟。
3:下入切好的香菇片和姜末,继续煮10分钟。
4:下入切好的胡萝卜丁,大火煮10分钟。
5:下入豌豆粒,继续煮10分钟。
6:煮至半粘稠状态下入泡好的干贝,继续煮10分钟。
7:煮至米粥香稠时下入鲜虾,小火继续熬煮10分钟,关火前2分钟将焯过水的西兰花放入,入调入盐3g、白胡椒粉1g和香油3ml,最后出锅前撒上葱花即可。
8:鲜香味美的鲜虾海鲜粥就做好了。
小窍门
1、煮粥的关键是米,煮好粥要选好米,所以最好选择香米,觉得煮起来太慢,可以提前将米洗净后加少量水放入冰箱里冷冻一下。2、米和水的比较大概是1:13的比例。3、白胡椒粉和姜末都有去腥提鲜的作用,可以让海鲜粥更加美味。4、鲜虾提前开背煮的时候鲜味能够充分释放出来,吃的时候也很容易剥皮。5、海鲜粥除了鲜虾、瑶柱和银鱼干,还可以加入你喜欢的海鲜,例如螃蟹、鲍鱼、蛤蜊等等。
干贝瘦肉粥
主料
大米适量;糯米适量;干贝适量;猪里脊适量;生菜适量;姜适量;
辅料
盐适量;
干贝瘦肉粥的做法步骤
1:前一天晚上将大米糯米(3:1)用清水洗干净干贝一起泡好
2:早上起来猪里脊切成粒加盐料酒和淀粉抓匀备用同时给生菜切丝
3:大米和干贝放入锅中煮开后放入猪里脊一片姜煮开小火焖煮15分钟直到米粒全部开花加盐调味
4:如果喜欢芝麻油可以出锅以后滴一两滴