桂花土豆泥
主料
土豆100克；
辅料
桂花蜜10克；
桂花土豆泥的做法步骤
1：土豆去皮清洗干净上锅隔水蒸熟。
2：用小勺子压成泥。
3：装入裱花袋，用大号曲奇裱花嘴。
4：挤出螺旋形状。
5：淋上桂花蜜。（也可随个人喜好淋上果酱之类的）
6：成品图，香甜可口。
7：成品图，清香软糯。
8：成品图，低脂小甜品。
9：成品图，健康养生。
土豆泥
主料
土豆2个；胡萝卜1个；
辅料
牛奶适量；黄油10克；盐适量；
土豆泥的做法步骤
1：土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟（胡萝卜半个也够了）
2：蒸熟后，去皮，用叉子捣成泥（叉子比勺好用）
3：黄油隔热水融化
4：土豆、胡萝卜泥里加盐，牛奶，黄油，搅拌均匀即可，做个造型，美美哒
蔬菜土豆泥
主料
土豆大个3个或小个5个；
辅料
培根5片；生菜适量；
配料
盐1小勺
黑胡椒粉1小勺
牛奶2大勺
干酪适量
蔬菜土豆泥的做法步骤
1：土豆洗净，带皮或去皮煮熟；
2：煮熟的土豆去皮，趁热用汤匙压成泥，不要太细，有点小块儿最好；
3：培根切成小片；
4：小火将培根片慢慢炒至金黄焦脆；
5：混合土豆泥、培根片和洗净撕成小片的生菜叶，加入牛奶、盐、黑胡椒粉拌匀；
6：最后刨入适量奶酪丝，拌匀即可。
土豆泥
主料
土豆2个；
辅料
盐少许；肉末少许；生抽少许；洋葱1个；
土豆泥的做法步骤
1：土豆去皮洗净切条上锅蒸熟，捣成泥状。
2：洋葱切碎，放入蒸好的土豆泥。
3：起锅烧油，凉油放肉末翻炒，加入葱末和生抽，少许盐，炒熟。
4：炒好的肉末浇在垒好的土豆泥上就可以吃了。
5：土豆泥加洋葱和少许盐拌匀，捏成小兔子，可以直接吃。
小窍门
没有拍摄工具，手一直占着，所以步骤图有些少
土豆泥
主料
土豆1个；
辅料
盐适量；食用油适量；
土豆泥的做法步骤
1：将土豆洗干净后，去皮。
2：将去皮后的土豆切成片状。
3：将切成片状的土豆放在蒸锅里蒸熟。
4：蒸熟、蒸软，蒸熟后的土豆颜色会变得稍微深点，而土豆蒸软后才好压成土豆泥。
5：将蒸软了土豆泥用刀刮压成泥状。
6：将压成泥状的土豆泥装碗备用。
7：这时将锅烧热，在热锅中倒入食用油(我提倡少用油，所以就到了点油润了哈锅而已），这是油也热了，就将土豆泥倒入锅中翻炒，如果觉得土豆泥过干，可以加入适量的水，粘稠度还是有自己去掌握！
8：我是加了水，否则不好翻炒。注意一定要不停的翻炒，否则土豆泥容易糊锅哟！
西蓝花土豆泥
主料
西蓝花三朵；
辅料
小土豆两个；
西蓝花土豆泥的做法步骤
1：准备食材：西兰花三朵、小土豆两个
2：西兰花去除杆子切成小块，土豆切片
3：西兰花放入淡盐水中浸泡15分钟，降附着于菜花上的化肥、农药等残留物尽量可以降到最低
4：冲洗干净，放进锅里过水两分钟，这一步也是为了去除农药等残留物质，因为西兰花缝隙比较难清洗
5：将西兰花、土豆一起上锅蒸15分钟左右
6：出锅装杯
7：是用欧贝尔料理棒打泥，加适量的开水
8：西蓝花土豆泥完成
9：泡好高铁米粉，加西兰花土豆泥
10：搅拌均匀，西蓝花土豆泥米糊完成
花式土豆泥
主料
土豆65g；黄瓜10g；沙拉酱一小勺；盐适量；
辅料
胡萝卜10g；紫甘蓝5g；酸奶一大勺；胡椒粉适量；
花式土豆泥的做法步骤
1：把土豆削皮，清洗干净，
2：切成碎粒，用保鲜膜密封起来，（防止水汽进去，增加土豆的湿度，）
3：大火猛蒸10min，土豆变软即可，
4：把蒸好的土豆倒在一个大盆里，撒上胡椒粉和盐，
5：搅拌均匀后，用擀面杖把土豆碾压成泥，
6：压制成土豆泥，
7：用土豆泥把梅花模具填满，
8：用小勺挖掉中间部分，不要挖到底。把土豆泥从模具中取出，
9：把鹌鹑蛋煮熟，然后迅速冲冷水，
10：把鹌鹑蛋的壳剥了，
11：把胡萝卜和黄瓜切成小丁，紫甘蓝切碎，
12：放酸奶和沙拉酱，
13：搅拌均匀，摆盘即可，
14：我的这个量刚好能做一个花型，
荠菜土豆泥
主料
土豆2个；荠菜适量；
辅料
高汤适量；盐适量；胡椒粉适量；
荠菜土豆泥的做法步骤
1：土豆切片上锅蒸熟。
2：趁热压成泥。
3：荠菜选嫩叶淘洗干净。
4：放入锅中焯水。
5：捞出切细。
6：锅中适量高汤，倒土豆泥翻炒，放盐，胡椒粉炒匀
7：放荠菜碎炒匀即可。
小窍门
土豆切片蒸更省时。
桂花蜜土豆泥
主料
土豆150克；
辅料
桂花蜜4克；
桂花蜜土豆泥的做法步骤
1：土豆去皮清洗干净上锅隔水蒸熟。
2：用小勺子压成泥。
3：装入裱花袋，用大号曲奇裱花嘴。
4：挤出螺旋形状到盘子里。
5：淋上桂花蜜即可。
6：成品图，低脂养生。
土豆泥
主料
土豆350克；淡奶油100克；细砂糖40克；
辅料
黄油15克；薯片一桶；
土豆泥的做法步骤
1：土豆350克、切片，黄油15克提前拿出来解冻。
2：土豆上锅蒸20分钟，取出后趁热加入黄油。
3：用勺子将土豆片碾碎，黄油溶解在土豆里。
4：将碾碎的土豆放在细网的漏勺里，用小勺子按压土豆泥。
5：土豆泥会从漏勺底部慢慢渗出。
6：过筛的土豆泥会变得细腻柔软，这样处理过的土豆泥口感沙沙的特别好。
7：准备好40克细砂糖100克淡奶油。如果没有淡奶油用等量旺旺牛奶代替也可以。8.将淡奶油和细砂糖搅拌进土豆泥里。
8：将淡奶油和细砂糖搅拌进土豆泥里。
9：将做好的土豆泥装入裱花袋，然后挤在薯片上。如果家里没有裱花袋直接涂抹在薯片上也可以。只是裱花袋挤出来的形状好看些。建议大家做好马上吃，以为稍微放一会，薯片就不那么脆了。
小窍门
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！