鸡蛋青菜汤面
主料
鸡蛋面饼3块;鸡蛋1个;油菜4棵;
辅料
香葱少许;水适量;
调料
盐少许
香油数滴
鸡蛋青菜汤面的做法步骤
1:材料准备好:鸡蛋面饼,鸡蛋,油菜,香葱。
2:油菜根部切一刀,但不要切断;香葱切末。
3:烧一锅水,水似开非开时,将鸡蛋打入水中;煮水这一步可与步骤2同时进行。
4:待鸡蛋表面凝固后,将鸡蛋面饼入汤中,头30秒先不要动。
5:30秒后,用筷子轻轻搅动面饼,使面条完全散开,煮2分钟。
6:根据口味撒少许盐,再将油菜入锅中焯烫5秒,淋少许香油,出锅。
7:鸡蛋青菜汤面,简单方便的营养早餐面!
生菜蛋花汤
主料
生菜适量;鸡蛋2个;
辅料
西红柿3片;
配料
盐适量
猪油适量
生菜蛋花汤的做法步骤
1:准备材料。
2:大火,锅内适量水烧开,放入猪油,下生菜,西红柿。将鸡蛋打散,在水还没打开之前均匀的撒在蔬菜上,调成中火。
3:几分钟就可以吃到的汤菜,因为生菜只需要很短的时间,蛋花熟了就行。
黄花青菜猪肝汤
主料
猪肝150克;黄花10克;青菜50克;
辅料
水淀粉2汤匙;生姜粉1克;胡椒粉1克;料酒1汤匙;盐4克;
黄花青菜猪肝汤的做法步骤
1:猪肝切片。
2:黄花提前浸泡,猪肝加入料酒、生姜粉、水淀粉拌匀。
3:锅中烧水,黄花和凉水同下。
4:水开后下猪肝,猪肝变色前别搅动。
5:放青菜。
6:加入盐和胡椒粉搅动一下即可。
7:盛出后撤入葱花。
紫菜蛋花汤
主料
干紫菜30g;
辅料
鸡蛋1个;
配料
油适量
盐适量
鸡精适量
紫菜蛋花汤的做法步骤
1:1.准备鸡蛋液,紫菜,葱花
2:.锅内放少许油,入葱花爆香
3:加入两碗水
4:水开后,下入紫菜
5:再次开锅后加入鸡蛋液,搅散,放盐,鸡精
6:盛入碗中,即可
小窍门
出锅前也可以放点香油,增加香味
青菜淡菜鸡蛋汤
主料
青菜115克;鸡蛋2个;淡菜200克;
辅料
料酒适量;盐适量;鸡精适量;
青菜淡菜鸡蛋汤的做法步骤
1:食材:鸡蛋、青菜、淡菜(已焯熟)
2:将青菜洗净。
3:放在案板上切开,待用。
4:将已焯熟的淡菜剥壳取肉,待用。
5:将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
6:打成蛋液。
7:烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
8:随后,利用炒鸡蛋的油,下入切好的青菜翻炒一下。
9:接着,加入一些清水煮开,煮至青菜断生。
10:然后,合入炒好的鸡蛋和剥好的淡菜翻动一下。
11:最后,加适量的盐。
12:加适量的鸡精。
13:调味翻匀,即成。
紫菜蛋花汤
主料
紫菜适量;鸡蛋适量;
辅料
虾皮适量;香菜适量;
配料
油适量
盐适量
葱适量
香油适量
水淀粉适量
紫菜蛋花汤的做法步骤
1:备好虾皮和紫菜(免洗)
2:鸡蛋打散备用
3:葱切碎备用
4:适量淀粉加水调成水淀粉备用
5:香菜洗净切小段备用
6:砂锅热少许油后放入虾皮炒出香味
7:加葱花炒香
8:加适量开水或或加部分高汤烧开
9:放入紫菜
10:待紫菜软后均匀淋入打散的蛋液
11:蛋液凝固至蛋花状淋入水淀粉及加少量盐搅拌汤至均匀
12:滴加香油
13:撒入香菜段
小窍门
1、加虾皮可使汤更鲜美,因其有咸味,后面盐要少加或不加2、淋香油可增香
黄花菜青菜小蹄髈汤
主料
小蹄髈450克;青菜155克;黄花菜30克;
辅料
料酒适量;盐适量;味精适量;
黄花菜青菜小蹄髈汤的做法步骤
1:食材:小蹄髈(已清洗焯水)、青菜(已洗净)、黄花菜(已泡发)
2:将已泡发的黄花菜清洗一下,捞出待用。
3:将已焯水的小蹄髈下入高压锅中。
4:加适量的料酒。
5:加入一些清水。
6:接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
7:焖至没气后开盖。
8:然后,合入清洗好的青菜和黄花菜翻动一下煮开,煮至青菜断生。
9:最后,加适量的盐。
10:加适量的味精。
11:调味翻匀,即成。
鸡蛋青菜汤面
主料
鸡蛋面饼2块;鸡蛋1个;油菜4棵;
辅料
香葱少许;盐少许;香油数滴;水适量;
鸡蛋青菜汤面的做法步骤
1:材料准备好:鸡蛋面饼,鸡蛋,油菜,香葱。
2:油菜根部切一刀,但不要切断;香葱切末。
3:烧一锅水,水似开非开时,将鸡蛋打入水中;煮水这一步可与步骤2同时进行。
4:待鸡蛋表面凝固后,将鸡蛋面饼入汤中,头30秒先不要动。
5:30秒后,用筷子轻轻搅动面饼,使面条完全散开,煮2分钟。
6:根据口味撒少许盐,再将油菜入锅中焯烫5秒,淋少许香油,出锅。
7:鸡蛋青菜汤面,面条筋道,味道喷喷香!
菠菜蛋花汤
主料
菠菜适量;鸡蛋适量;
辅料
盐适量;香油适量;葱花适量;
菠菜蛋花汤的做法步骤
1:洗净
2:一枚
3:打散
4:入开水,30秒
5:取出
6:少许
7:开锅,加入菠菜,至开锅,打入鸡蛋
8:盛出,滴入香油
浓汤宝青菜花菜
主料
花菜115克;青菜140克;
辅料
浓汤宝1盒;
浓汤宝青菜花菜 的做法步骤
1:食材:花菜(已清洗)、青菜(已清洗切开)、浓汤宝
2:烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜和切好的青菜翻炒翻炒。
3:接着,搁入浓汤宝。
4:然后,加适量的清水。
5:翻动一下煮开煮至花菜熟软,即成。