玫瑰枸杞茶
主料
玫瑰花3g;枸杞5g;
辅料
热水适量;
玫瑰枸杞茶的做法步骤
1:玫瑰花 枸杞。
2:玫瑰花 枸杞,用冷开水洗净。
3:加入沸水,加杯盖浸泡5分钟,即可饮用。
4:禁忌人群:生理期女性,注:玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝(茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效)。
5:在心情不好,身体疲惫的时候,不妨喝一杯玫瑰花茶,对缓解心情,消除疲劳有很好的作用的。再加一些抹茶奶酥和松仁奶酥品尝(百年传统手艺),两种点心0添加防腐剂,口感微甜、不腻,一口酥脆,果仁香浓四溢,配茶刚刚好!或者早上配牛奶当早餐,喜欢。
6:适宜人群:大众。
红枣枸杞山楂茶
主料红枣
红枣3个
枸杞8颗
山楂5片;辅料
山楂5片;
红枣枸杞山楂茶的做法步骤
1:开水冲泡放入山楂,枸杞,红枣。
2:用热水浸泡。
3:可以喝了,酸爽可口,还有红枣味。
小窍门
可以根据个人口味,放多或方放少山楂片。
山楂果茶
主料
山楂1个;
辅料
冰糖1块;
山楂果茶的做法步骤
1:山楂切开去核
2:加一块冰糖,放蒸锅大火蒸十分钟
3:蒸完这样,冰糖没化开也没关系,一会还要泡水
4:盛到一个大杯子里
5:冲一杯开水进去
6:搅拌至冰糖融化,就有一点红红的颜色了
7:稍微晾凉一下,就可以喝了,酸酸甜甜的
小窍门
不喜欢冰糖的可以在冲泡的时候加入蜂蜜代替
山药枸杞山楂羹
主料
山药2根;山楂2个;枸杞数颗;葡萄干1勺;
辅料
冰糖适量;开水半碗;
山药枸杞山楂羹的做法步骤
1:焦作温县垆土山药
2:2根山药冲洗削皮
3:山楂枸杞葡萄干洗净备用
4:将山药和山楂切小块,放入枸杞葡萄干和冰糖
5:加适量开水,喜欢喝汁可加多些水,电饭煲加水将碗放入蒸20分钟
6:蒸好出锅,也可加入蜂蜜,随自己喜欢
菊花枸杞茶
主料
菊花6朵;冰糖适量;
辅料
枸杞10粒;
菊花枸杞茶的做法步骤
1:菊花、枸杞、冰糖放入杯中。
2:冲入沸水,闷泡5分钟。
3:完成。
小窍门
1.菊花枸杞茶功效:排毒、清肝明目、有效缓解视疲劳等。2.这款茶特别适合长期使用电脑的朋友喝,防辐射、护眼效果很好哦。3.脾胃虚寒者、易腹泻者不宜饮用哟。
山楂茶
主料
山楂适量;红糖适量;
辅料
冰糖适量;
山楂茶的做法步骤
1:备好山楂若干,冰糖和红糖少许
2:用小苏打粉泡洗山楂,反复冲洗
3:山楂切开,去核
4:倒纯净水,放入山楂、冰糖、红糖
5:水开后,再煮几分钟
6:盛碗,加蜂蜜
小窍门
山楂要选新鲜的,山楂去核过程加快速度,免得氧化变色
栗子山楂枸杞黑米糊
主料
栗子6个;山楂2个;枸杞20粒;黑米90克;糯米30克;去核大枣3枚;
辅料
清水1000毫升;
栗子山楂枸杞黑米糊的做法步骤
1:所有的原料准备好,大枣去核
2:将山楂去核、去蒂
3:所有的原料清洗干净后,入豆浆机中,清水加到1100毫升水位线
4:启动“营养米糊”程序,豆浆机开始工作
5:时间到,香喷喷的米糊做好啦
6:阳光下的米糊洋溢着温暖的味道
7:香甜、开胃,补气血
小窍门
所有原料和清水量可以根据食用量来调整;米糊因为加了大枣和山楂,甜中微酸,很开胃。
枸杞绿茶
主料
绿茶适量;
辅料
枸杞适量;
枸杞绿茶的做法步骤
1:备绿茶和枸杞,
2:将茶叶放进玻璃杯里,
3:冲进开水,
4:放进枸杞,
5:泡五至十分钟就可以喝了。
枸杞叶拌粉丝山楂丁
主料
枸杞叶一把;粉丝半把;山楂条适量;
辅料
蒜瓣几个;
调料
食用油少量
盐少量
薄盐生抽适量
香醋少量
香油少量
鸡粉少量
辣椒面少量
枸杞叶拌粉丝山楂丁的做法步骤
1:把枸杞叶摘下,洗净。
2:锅中烧热水,把粉丝烫十分钟。
3:锅中继续放水,放少许盐和油,烧开,把洗好的枸杞叶放入锅中,烫几分钟,熟了即可。
4:捞出枸杞叶,过凉水,装盘。
5:把粉丝过凉水,洗净,装盘。
6:山楂条切成小丁,码放在盘子中。
7:取一只小碗,放入适量的薄盐生抽,少量的香醋、香油和鸡粉,用筷子搅匀。
8:蒜瓣放少许盐,捣成蒜泥。
9:锅中烧热油,把辣椒面炸成辣椒油,晾温。
10:把蒜泥、拌好的料汁和辣椒油分别均匀地倒入盘子中。
11:吃的时候搅拌均匀就可以啦。
枸杞参茶
主料
中宁枸杞25粒;西洋参片1.5g;
辅料
水750毫升;
枸杞参茶的做法步骤
1:取青山老农枸杞和西洋参片
2:先将枸杞用清水稍微冲洗一下
3:然后和西洋参片一起放入养生壶的过滤篮里
4:加入750毫升的水。
5:开启滋补品功能键,时间定20分钟
6:煮好的枸杞参茶,西洋参本来有点苦味,但有了枸杞的甜味,茶水的苦味减小了不少,味道还是蛮不错的哦