蟹味菇蒸蛋
主料
鸡蛋2个;蟹味菇100g;
辅料
胡萝卜适量;油适量;盐适量;酱油适量;
蟹味菇蒸蛋的做法步骤
1:蟹味菇去尾清洗干净。
2:胡萝卜切片,用模具盖出形状(可省略)。
3:鸡蛋打散,加入1.5倍的水或者上汤,少量盐。
4:蟹味菇放入陶瓷容器中,倒入蛋液。
5:加入胡萝卜片。
6:水开了放入鸡蛋,中火蒸8分钟左右,起锅淋几滴油,不够味加适量酱油。
小窍门
蒸蛋的水份,可以1:1,甚至是1:2.5,看个人喜好
蟹味菇炒鸡蛋
主料
蟹味菇125克;鸡蛋2个;
调料
橄榄油15毫升
六月鲜10克轻盐特级原汁酱油5毫升
蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤
1:准备食材:两个鸡蛋倒入碗中打散,蟹味菇洗净。
2:锅内倒入15毫升橄榄油。
3:倒入洗净的蟹味菇。
4:将蟹味菇煸炒至略微出水变软。
5:倒入打散的鸡蛋液。
6:让蛋液定型一会儿快速翻炒。
7:鸡蛋凝结即可,倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
8:翻炒均匀即可关火出锅。
9:高蛋白高纤快手轻食菜就做好了,好吃又低卡。
蟹味菇炒鸡蛋
主料
蟹味菇1盒;鸡蛋4个;
辅料
食用油3勺;食用盐半勺;葱花适量;生抽1勺;耗油1勺;
蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤
1:准备食材:蟹味菇,大葱,鸡蛋。
2:蟹味菇清洗干净。
3:鸡蛋打入碗中。
4:大葱切成葱花,倒入蛋液中,再加入食盐,搅拌均匀。
5:锅中烧油倒入蛋液。
6:蛋液凝固后搅散鸡蛋盛盘待用。
7:另起锅烧油,倒入葱花炒香,下入蟹味菇翻炒。
8:加入生抽。
9:加入耗油。
10:翻炒均匀。
11:下入鸡蛋碎翻炒。
12:成品图。
蟹味菇炒鸡蛋
主料
蟹味菇240克;鸡蛋3个;
辅料
胡椒粉适量;生抽适量;啤酒适量;油盐适量;
蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤
1:蟹菇剪去底根洗干净。
2:蛋打散放少许盐加-小勺啤酒。
3:锅烧热放油,倒入蛋液炒好铲出。
4:余油放入蟹菇炒熟,加入盐少许生抽.
5:放蛋加胡椒调味.
6:出锅装盘即好.
蟹蒸蛋
主料
梭子蟹400克;鸡蛋3个;
辅料
柠檬蒸鱼酱油2汤匙;生姜10克;白酒少许;小葱少许;橄榄油少许;
蟹蒸蛋的做法步骤
1:梭子蟹清洗干净后切成块
2:准备鸡蛋,白酒,柠檬蒸鱼酱油,生姜,小葱
3:蟹块里加入葱段,生姜和白酒拌匀腌制片刻
4:鸡蛋磕入碗中搅拌均匀
5:碗底里先加入一半的葱和姜
6:再把蟹块倒扣加入后把剩下的葱段和姜加入
7:沿碗边倒入蛋液
8:冷水上锅盖上蒸12分钟
9:之后加入柠檬蒸鱼酱油熄火出锅(可以用鲜酱油或者蒸鱼豉油)
10:撒上葱花后上桌
小窍门
1.蒸的时候把蟹倒扣装入,和蛋液融合后味道更加鲜美2.海鲜原本有咸味,加了柠檬蒸鱼酱油就不要再加盐了
蟹味菇虾仁炒蛋
主料
蟹味菇150g;虾仁100g;鸡蛋3个;
辅料
葱姜油适量;姜少许;
调料
盐1勺
生抽5ml
蟹味菇虾仁炒蛋的做法步骤
1:虾仁解冻,食材准备。
2:虾仁去虾线,蟹味菇去除尾部洗净。
3:虾仁放淀粉,料酒姜丝腌20分钟。
4:鸡蛋打散,放锅中炒散盛出。
5:锅中放油,将虾仁和姜丝倒入炒变色捞出。
6:锅中留油放蟹味菇炒稍出水,然后倒入虾仁和鸡蛋,撒盐,和稍微点点儿生抽炒匀。
7:盛出。
蟹味菇炒鸡蛋
主料
蟹味菇适量;
辅料
鸡蛋适量;肉末适量;
配料
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤
1:葱姜备好
2:将蟹味菇洗好备用
3:将鸡蛋打散备用
4:炒锅热油后,将备好的蟹味菇倒入炒锅内大火快速滑炒至软至九成熟
5:炒锅内热油后加少许肉末炒至变色
6:沿锅边淋入打散的鸡蛋
7:等鸡蛋液上面近凝住时,加入葱姜及九成熟的蟹味菇及适量盐
8:大火快速翻炒至均匀香味四溢
9:装盘
蟹味菇蛋花汤
主料
蟹味菇250g;
辅料
西红柿1个;豆腐1块;豆腐丝若干;鸡蛋2个;小葱若干;香菜适量;洋葱适量;大蒜适量;
调料
盐适量
胡椒粉适量
蟹味菇蛋花汤的做法步骤
1:将小葱、香菜、洋葱、大蒜3掰,洗净,切成如下图。
2:看着“蟹味菇”多新鲜,我要对它下手啦,将根部的切掉3公分左右,然后充分掰散,撒少许盐(清洗菌类一定要加盐,可以有效将表面的脏东西清洗干净),加入水,充分清洗干净。
3:拿一个大西红柿,清洗干净,切成小块,放入碗中,备用。我还准备了豆腐丝和豆腐,均切成如图形状(豆腐丝切段,豆腐切小块),然后再从冰箱拿两颗鸡蛋,打入碗中,充分打匀,备用。
4:起锅,加入适量食用油,待油温七分热,加入洋葱丁、蒜丁、适量盐爆香,然后将“蟹味菇”、西红柿、豆腐丝、豆腐均加入锅中,反复翻炒3分钟,加入适量清水,大火烧水。在烧水的过程中,我们和适量面糊,待锅烧开,将面糊倒入,充分搅拌均匀。将蛋花倒入。关火,将小葱和香菜末倒入,再加入适量胡椒粉,充分搅拌即可。
5:完成。
蟹味菇滑蛋
主料
蟹味菇100g;白玉菇100g;鸡蛋2个;
辅料
葱1段;
调料
盐2勺
蟹味菇滑蛋的做法步骤
1:白玉菇,蟹味菇去除根部洗净鸡蛋,准备葱,准备。
2:葱切葱末,鸡蛋打散。
3:葱末放入鸡蛋中,搅拌均匀。
4:锅中放油炒鸡蛋至八成熟,盛出。
5:锅中留油炒蟹味菇和白玉菇至发软。
6:放入炒好的鸡蛋,撒盐,炒匀。
7:盛出即可。
蟹味菇炒鸭蛋
主料
鸭蛋2个;蟹味菇180g;
辅料
葱2根;盐适量;料酒少许;玉米油适量;
蟹味菇炒鸭蛋的做法步骤
1:准备好材料先。
2:蟹味菇去除根部,洗净。
3:锅中加入适量清水,煮开,将蟹味菇放入焯30秒,然后取出过一下凉水,沥干水分。
4:鸭蛋家少许料酒打散。
5:炒锅中倒入适量玉米油,烧热,将蛋液倒入炒熟。
6:然后捞出放入碗中待用。
7:锅中留少许底油,将蟹味菇放入翻炒一下,时间不要太长,30秒即可。
8:然后合入炒好的鸭蛋,一起翻炒。
9:倒入一点点清水,烧至沸腾。
10:倒入少许六月鲜酱油。
11:加入盐调味。
12:最后装盘撒如葱花即可。
小窍门
蟹味菇烹饪的时间不要过长,会损失其营养。将蟹味菇焯水,是为了后续翻炒时间短些,可以保存其大部分营养。