蔬菜鸡蛋饼
主料
面粉100克;水适量;豆角几根;小葱几根;鸡蛋四个;
辅料
盐适量;烹调油适量;黄豆酱适量;
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1:材料图。
2:豆角切碎,(最好先将豆角焯一下水,我忽略了这个问题,)面粉加水拌成较稠的糊糊,往面糊中打一个鸡蛋,加上盐。
3:将切好的菜碎拌在糊糊中,打均匀,另加水调整糊的稠度。象老酸奶的那稠度。
4:平底锅刷油烧热。
5:倒两勺面糊,晃动锅子,让饼子自然铺平。
6:往饼子上打一个蛋
7:用锅铲抹平。
8:蛋液会慢慢的凝住。
9:往饼子上加一勺酱。你喜欢的酱都可以。
10:用勺子将酱抹平。
11:用锅铲酱饼子折起来。出锅后改刀即可享用。
小窍门
用厚底平底锅较好操作,没有可以用电饼铛。蔬菜和酱料可以随意更换。
蔬菜鸡蛋饼
主料
面粉200g;鸡蛋1~2个;新鲜蔬菜适量;
辅料
色拉油少量;盐适量;
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1:准备好食材~鸡蛋一人份一个足够!蔬菜可根据季节和家里现有的使用!都可以
2:鸡蛋先打散~
3:我是做给孩子吃的~平时很注意健康营养!此次加入了自己磨的五谷杂粮粉~内含黑豆大豆玉米绿豆红豆等!没有可无需添加
4:加入适量面粉~加水搅拌均匀不能有颗粒感!水量不能太多成糊状即可
5:胡萝卜西兰花尽量切碎或者刨丝
6:蔬菜加入面糊
7:搅拌均匀
8:平底锅中火加入很少量的油
9:倒入面糊晃动平底锅使其均匀摊开
10:成型后用平铲反面~两边煎至金黄即可!儿童食用可稍许软些
11:出锅
12:为方便食用可摊好后一起切成三角形块
13:好看好吃的
14:搭配豆浆水果~营养不要不要的啦
15:薄薄的
小窍门
摊饼时火不要太大~要有耐心哦
蔬菜鸡蛋饼
主料
土豆适量;白面适量;
辅料
鸡蛋适量;玉米面适量;盐适量;鸡精适量;花椒面适量;
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1:先把土豆擦成丝备用
2:打入鸡蛋,混匀
3:放入面,佐料,水拌匀,这种程度正好。
4:热锅,倒油,把面倒入锅中,摊成面饼,煎至两面金黄,即可
5:大功告成
蔬菜鸡蛋饼
主料
鸡蛋2只;油麦菜适量;胡萝卜适量;面粉适量;
辅料
葱适量;
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1:材料如图。
2:油麦菜和胡萝卜用少许的盐拌软。
3:加入面粉丶鸡蛋,用清水拌成面糊,加了鸡粉丶麻油调味。
4:平底锅烧热,倒入橄榄油,倒入面糊煎到金黄色。
5:反面煎。
6:出锅。
小窍门
缺点太软,没有脆脆的感觉!
蔬菜鸡蛋饼
主料
面适量;鸡蛋适量;葱适量;蔬菜适量;牛奶适量;
辅料
盐适量;
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1:合照
2:蔬菜切小丁放大碗里
3:加2个鸡蛋
4:加盐、搅拌
5:加面、搅拌
6:加牛奶、搅拌
7:搅拌完毕
8:架锅、热油
9:倒一勺搅拌好的面
10:翻面
11:出锅
蔬菜奶香鸡蛋饼
主料
生菜2颗;鸡蛋3个;面粉1勺;牛奶适量;
辅料
黑芝麻适量;
调料
盐适量
味精适量
十三香适量
蔬菜奶香鸡蛋饼的做法步骤
1:生菜洗净切碎。
2:放入一勺面粉。
3:依次放入盐、味精、十三香。
4:打入三个鸡蛋。
5:倒入适量牛奶。
6:搅拌均匀。
7:电饼铛预热刷油。
8:倒入一勺面糊并迅速摊匀。
9:撒上黑芝麻。
10:盖盖煎一分钟。
11:一分钟后翻面再煎一分钟即可出锅。
12:出锅后可切成小块,方便食用。
13:美味漂亮,营养丰富,老少皆宜,简单易上手,保你一次成功!
小窍门
生菜易熟,切记盖盖煎时间不可过长。
蔬菜鸡蛋卷饼
主料
土鸡蛋2个;淀粉1汤匙;胡萝卜半个;生菜几叶;
辅料
面粉半碗;黄瓜半根;土豆半个;盐适量;
蔬菜鸡蛋卷饼的做法步骤
1:生菜洗净,黄瓜洗净切丝备用。
2:土豆洗净去皮切丝,用清水洗去淀粉捞出;胡萝卜洗净去皮切丝备用。
3:土鸡蛋两个打散。
4:为了便于搅匀,面粉筛入蛋液(也可以不用筛,如果怕麻烦*^_^*)。
5:加入淀粉。
6:加入少许清水和盐,搅匀成稀糊状。
7:准备做蛋饼了:开火,平底锅注油润锅后将油倒出,此时,锅是很热的,为了蛋饼顺利成形,关火。
8:倒入面糊,转动平底锅,使面糊均匀地铺开。开火,小火,待面糊凝固后转动平底锅,这样蛋饼也会随之转动。摊熟一面后再翻面,直到两面全熟。
9:如此摊完面糊,这是蛋饼的模样。
10:摊完所有面糊后,接下来用同一平底锅放些油煎熟土豆丝和胡萝卜丝,别忘记撒少许盐。
11:熟后模样。
12:准备卷饼:先把蛋饼均匀地抹上自己喜欢的酱料(或蒜蓉辣酱或番茄意酱或花生酱或其他)。
13:铺上黄瓜丝和晾凉的土豆丝、胡萝卜丝。
14:放上生菜(其实卷什么全凭自己喜欢,可以荤素搭配,可以全素;可以象我这样生熟搭配,也可以全是能生吃的蔬果)。
15:从下半部分入手,向上折起。
16:从左至右卷好。
17:成品。
18:切开后的模样(吃的时候不建议切开,卷好后用手直接拿着吃就很好,蔬菜也不会掉出来)。
蔬菜鸡蛋饼
主料
面粉适量;
辅料
西兰花1个;紫甘蓝半个;鸡蛋1个;盐适量;
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1:西兰花洗净切朵。
2:将西兰花榨汁,留渣。汁另用。
3:将面粉。鸡蛋,菜渣放入盆中。
4:可根据需要加适量水搅成糊状,加点盐,鸡精。
5:小火烙至熟。
6:烙好的饼。可用模具扣出形。
7:用两种颜色的蔬菜做的,忙的另一种过程忘拍了。
鸡蛋蔬菜卷饼
主料
温开水200g;盐2g;面粉100g;鸡蛋1个;
辅料
黑白熟芝麻1勺;葱2颗;生菜2块;
鸡蛋蔬菜卷饼的做法步骤
1:面粉加入盐搅拌均匀
2:慢慢倒入温开水
3:用手动打蛋器搅拌均匀,成无粉状颗粒的稀面糊,静止片刻
4:准备好生菜和香葱,生菜洗净用凉开水过一遍甩掉上面的水,葱洗净切成葱花备用
5:不粘锅加热后改成小火面糊倒入锅的正中心,轻轻晃动锅使面糊均匀分布成圆饼
6:等面饼表面凝固打入一只整鸡蛋,用锅铲轻轻戳散蛋黄
7:用锅铲抹稍稍抹匀鸡蛋液,使鸡蛋液布满整个饼,待鸡蛋快要凝固撒上黑、白熟芝麻和葱花
8:翻面煎30秒即可(注意全程都是小火煎,面糊比较稀很容易煎熟)
9:出锅!有鸡蛋的一面朝下,在饼上抹上自己喜欢的酱料(番茄酱、甜面酱、辣椒酱、肉末酱等等)
10:放上生菜叶卷起(如果是做给小朋友吃为了方便孩子容易拿,卷起时可用牙签固定一下,吃的时候拿掉牙签)
11:成品图
12:简单快手早餐~鸡蛋卷饼
13:成品图
蔬菜鸡蛋饼
主料
鸡蛋2只;
辅料
面粉一勺;胡萝卜一块;葫芦瓜一块;卷心菜一块;火腿肠一个;盐一小勺;胡椒粉少许;鸡精少许;油少许;
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1:卷心菜、黄萝卜、葫芦瓜,火腿肠搽丝。
2:蔬菜放到盆里,打入两个鸡蛋。
3:放入一大勺面粉。
4:放入盐、鸡精、胡椒粉。
5:用筷子搅拌均匀。
6:锅中倒入油加热。
7:倒入面糊开始小火慢煎。
8:反面煎。
9:两面金黄就熟了。
10:切块。
11:配上豆浆,开吃。