无油烤鲫鱼家常做法,配料有哪些

银河蒸无骨鲫鱼

主料

鲫鱼1条;葱3条;木耳4只;蚝油2茶匙;姜1/4个;

辅料

陈村粉4块;红萝卜半个;豆豉2花匙;蒜头7粒;

银河蒸无骨鲫鱼的做法步骤

1:先将蒜头、豆豉、姜切成细粒备用。

2:自制豆豉汁:锅里放油,烧热后放入豆豉、蒜头、姜蓉爆香一下,调小火后加入1汤匙的生抽、2花匙的糖、2茶匙的蚝油(因为生抽容易受火,即容易煮糊,所以加入生抽时一定要调小火),再加适量的水煮一下(这个水量看你需要的汁多少为准)。试味时如果觉得味道偏淡可以加少许盐或者蚝油,因为鱼与粉没有味道所以味道偏咸少许也没有什么问题。煮好后装起来放凉。

3:将水发的木耳与红萝卜切丝备用。

4:鲫鱼杀好后要清洗两至三遍,清洗时将肚里的黑色膜去掉,这是腥味的源头,还有清干净鱼水,清洗后的鱼本身腥味也会很少。然后在鱼头边与鱼尾切一刀,顺着中间的大骨慢慢切开就可以起到很完整的鱼肉出来。鱼骨与鱼头用少许盐轻轻的扫一扫,主要目的是让其有一层底味(即让鱼骨有一层最基本的咸味)

5:先将鱼腩肉上剩下的肋骨去除。

6:在鱼背肉与鱼腩肉中间有一个划口隔开的,细小骨头的来源主要在于鱼背上。

7:先切下自己想要的鱼块的大小(大概),然后在刚刚显示的鱼背肉与鱼腩肉的分隔处,用刀放在分隔处打横并偏向斜下切下去,将有细小骨的鱼背肉整块切出来(这个是技巧所在,如果不确定的话可以用手摸一下鱼肉边缘的鱼背肉,会很容易的感觉到有骨刺出来,下刀时一定要偏斜下,这样就能只切了背上有骨的那一块肉),然后剩下的右边的鱼肉就是没有骨头的纯肉。

8:在剩下的无(没)骨鱼肉用斜刀切成一块一块的鱼片,将切好的所有鱼肉放到刚刚放凉了的豆豉汁里腌一下(不用腌太久,一般包前就腌即可)。

9:将陈村粉慢慢拉开放在平的砧板或者平的地方上,然后工时成合适大小的长方形(具体大小要看你切的鱼块有多大),无骨鱼肉放在最下面,上面放上红萝卜丝与木耳丝,再从下面慢慢卷上去,因为粉有粘性,所以折口处向下放即可。注意鱼肉等料不能放太多,否则包后容易掉出来,如果慢掉出来可以用春卷的包法,先折一下两边再包起来这样就不会掉出食材。

10:因为豆豉汁本身已经有姜与蒜头这些去腥味的材料,所以鱼骨不用再放姜片等,如需要在鱼肋骨里放些葱或姜片即可。将鱼骨,鱼头,包好的粉包按自己喜好排好。

11:排好的鱼骨与鱼包后在鱼骨上面放上剩下的鱼肉,鱼内脏等。再将剩下的豆豉汁均匀的淋在鱼骨与粉包上(我图上的红萝卜丝是因为免得浪费就直接放上去,其实也可以不放的)。锅里烧开水,然后放入锅里蒸大概7-8分钟即可,因为鱼肉用豆豉汁腌了一下,所以也不会那么容易变老。具体蒸煮时间要看鱼的大小,我这条鱼的重量为1斤2两,大火蒸了7分钟已经全熟了。

12:如果蒸出来的鱼味道偏淡可以加少许生抽。

小窍门

1、粉包里的材料可以按个人喜好添加,一般为爽口的东西,例如木耳,茶树菇,笋丝等等,但都要切成细小的,方便包起来,而且不要太多,因为过多会令甜味增加。2、做无骨鱼片一定要清楚鱼背骨在哪里,具体可以摸一下鱼肉边缘鱼背上的肉,一般都可以摸到突出来的鱼骨。3、如果蒸出来的鱼味道偏淡可以加少许生抽。4、在煮豆豉汁时喜欢辣的可以加些辣椒下去炒香,但不建议用辣椒酱代替。5、无骨鱼片的用处除了这里还可以在火锅,水煮鱼片等用到。后者的话就可将鱼片切得大块一些,这里主要为了包起来方便所以切得小一点。6、剩下的有骨鱼肉当然不能浪费,可以用油煎一下然后下热水煮一个鱼汤(虽然鱼肉不多)。不要放在鱼里蒸了,自己吃知道,但别人吃不知道有很多骨的话很容易卡喉咙。

空炸烤鲫鱼

主料

鲫鱼2条;

调料

葱适量

烧烤料适量

料酒2勺

盐适量

辣椒粉少许

食用油少许

洋葱半个

姜适量

空炸烤鲫鱼的做法步骤

1:鲫鱼去鳞,去鳃和内脏清洗干净。

2:加入葱段,姜丝和料酒腌制30分钟,去腥。

3:鲫鱼腌制好以后,先在鱼表面刷一层食用油,注意两面都要刷哦,再撒少许盐。

4:洋葱切丝铺在空气炸锅的炸篮底部,这样可以防止鱼在烤的过程中粘到炸篮上,把鱼皮弄破,再增加了鱼的味道。

5:再把鱼的两面都撒上烧烤料和辣椒粉,当然不能吃辣的,可以不撒辣椒粉,把鲫鱼放在洋葱上。

6:空气炸锅预热一下,再选择180度,时间设定为10分钟,到点后把鲫鱼翻一下面,再180度烤10分钟,即可出锅了。

小窍门

1.鲫鱼处理的时候一定要处理干净,特别是鱼内脏,如果弄不干净,容易有腥味,的时候还可以加一些胡椒粉去腥。2.时间要根据自己的机器来调节,我这款机器这个时间这个温度刚刚好。

烤河鲫鱼干

主料

河鲫鱼适量;

辅料

葱适量;姜适量;蒜适量;

配料

料酒适量

生抽适量

老抽少许

烤河鲫鱼干的做法步骤

1:将河鲫鱼洗后,放入锅内煮;同时在锅内放入葱姜蒜,倒入料酒和生抽、老抽,加入点水煮开。待汤汁差不多收干即可关火,盛出来。

2:将煮好河鲫鱼晾晒,大概晒个两三天

3:然后将晒好的河鲫鱼放入烤盘内。180度,上下火烤3分钟左右即可

小窍门

烤的时间看自己喜欢的干硬程度,一般3分钟差不多了。因为原本就晒得挺干了。烤是为了增加香度,更酥

泡椒烤鲫鱼

主料

鲫鱼1条;

辅料

葱适量;姜适量;蒜适量;花椒适量;小米椒适量;泡椒适量;郫县豆瓣适量;糖适量;料酒适量;白胡椒粉适量;盐适量;植物油适量;

泡椒烤鲫鱼的做法步骤

1:鲫鱼洗净,两面开斜刀便于入味,一调羹料酒,适量白胡椒粉、姜片、盐去腥入味。

2:葱姜蒜改刀,小米椒、泡椒切圈,花椒、郫县豆瓣、糖备用。

3:洋葱切块,芹菜切段。

4:烤箱预热,鱼身两面抹油,鱼腹塞入姜片,包上锡纸。

5:入烤盘,中层,上下火200度,开启风机功能,20分钟。

6:炒锅热锅冷油,油热后入葱姜蒜花椒小米椒泡椒糖和郫县豆瓣,小火炒出红油。

7:入洋葱、芹菜稍稍翻炒一下。

8:入适量水烧开,盛出备用。

9:鱼取出,将锡纸去掉,将第6步中炒好备用的调料配菜倒入烤盘中,将鱼铺在烤盘的配料上,避免鱼身受热粘到烤盘上,继续烤10-15分钟装盘。

小窍门

Ps:1、这是第二次用烤箱烤鱼了,第一次烤的时候直接将鱼放在烤盘上,虽然也刷了油,但是烤好后接触烤盘一面的鱼身还是粘在了烤盘上,所以鱼并不完整。这次用锡纸包住来烤,还是有部分鱼身粘在了锡纸上,但比第一次好多了,不知道是不是油刷少了。2、我第一次炒好配料之后加的水很少,结果倒入烤盘继续烘烤10分钟后,烤盘底部都糊了,这次添加的水较多,在烤的过程中随时观察,水分蒸发得差不多了就取出。3、用锡纸包裹鱼或肉可以锁住水分,如果喜欢表面焦香一点的口感,还是建议用烤盘或是烤网。4、将配料垫在鱼的底部,也可以防止鱼身粘在烤盘上,保持鱼的完整。5、一般烤鱼有泡椒味的,香辣味的,还有豆豉味的,我这次是加入了花椒和小米椒,除了泡椒的酸辣鲜香之外,还有麻辣,此外还加入了郫县豆瓣增香和增色,你也可以用豆豉等其他调料来烤。6、腌鱼的时候已经加了盐,泡椒、豆瓣也很咸,所以不用再放盐;烤制时间长短要根据鱼的大小和烤箱的功率以及温度灵活掌握。7、配菜可以灵活掌握,我放了洋葱和芹菜,也可以加入土豆条、莴笋、香菇等,依个人喜好。长帝CKTF-32GS试用心得:1、烤箱整体外观简约、大气,做工很精细,上下独立温控,可以多方面满足烘焙爱好者的要求。2、对于我这种新手来说,独立温控和内置照明灯真是太实用了,另外还具有面团、酸奶的发酵功能,热风循环功能、360度的旋转烘烤等等,可以烤鱼、烤全鸡,非常实用。3、独立温控、内置照明灯、门把手的设计、工作时外壳温度比其他电烤箱要低很多等方面,设计都非常人性化。总体上来说,这款烤箱的做工很精细,一些细节方面的设计很人性化,性能好,功能也很齐全。O(∩_∩)O

葱烤鲫鱼

主料

鲫鱼适量;

辅料

香葱适量;姜适量;黄酒适量;生抽适量;醋适量;糖适量;麻油适量;盐适量;

葱烤鲫鱼的做法步骤

1:鲫鱼刮鳞,去鳃,破肚去内脏冲洗干净,用盐均匀涂抹鱼身,放黄酒腌制片刻

2:小香葱切段

3:姜切丝

4:起油锅烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄取出

5:锅内留底油,放入葱段(留一半备用),姜丝煸香

6:放入鲫鱼

7:放生抽,糖,加适量水中火烧8分钟左右

8:把鱼装盘留汤

9:放醋,麻油和剩下的葱段,大火收浓汤汁浇在鱼身上即可

烤鲫鱼

主料

鲫鱼1000克;

调料

料酒适量

胡椒粉少许

盐适量

孜然粉适量

玉米油适量

葱姜适量

烤鲫鱼的做法步骤

1:鲫鱼去掉鱼鳞、内脏、鱼鳃,再清洗干净,沥干水分。

2:加入胡椒粉和料酒腌制30分钟,去腥味。

3:大葱切片,姜也切片。

4:腌制好的鳞鲫鱼两面切几刀,这样更容易入味,再把葱片和姜片放到鲫鱼的肚子里。

5:烤盘上铺一张锡纸,再刷一层玉米油,鲫鱼的表面也要刷一层玉米油,再抹上少许盐和孜然粉,摆放在烤盘里。

6:烤箱不需要预热,直接230度,中层烤30分钟左右。

7:先烤20分钟,再取出来翻面继续烤10分钟。

8:时间到鲫鱼就烤好了,鳞鲫鱼鱼不要烤得太久,不然肉质发干,容易失去鲜味。

小窍门

1、鲫鱼烤之前一定要先腌制一下,这样去除腥味再烤,味道就很鲜美了。2、鲫鱼烤的时候,翻一下面会烤得更入味,更好吃,但时间也不宜过长,不然鲫鱼的肉质会发干,鲜味不足。

【无油藿香烤鱼】

主料

鲤鱼700克;海椒面适量;酱油适量;姜适量;小葱适量;芝麻适量;

辅料

藿香20张;花椒面适量;白糖适量;蒜适量;孜然适量;豆鼓适量;

无油藿香烤鱼的做法步骤

1:鲤鱼从背入刀,把鱼腥线去掉

2:用牙签刺鱼,刺2分钟

3:材料1【豆鼓拍破,孜然,花椒面,海椒面

4:材料2【酱油,蒜拍破,白糖,姜,葱

5:把豆鼓,海椒面,花椒面,孜然,蒜,白糖,姜,味精放酱油里拌匀

6:把拌匀酱油抹鱼的里外,按摩一阵,便于入味

7:用食品包装袋密封,放冰箱里一晚上,待用

8:烤盘刷油;藿香切细,放烤盆上

9:然后把鱼放藿香上边;鱼背再撒藿香末

10:烤20分钟【上,下管都用了220度】

11:鱼翻面

12:继续烤10分钟。看见里面鱼骨头出来,变有点浅黄,就可以啦

13:趁热。面上撒藿香丝丝,小葱,芝麻

葱烤鲫鱼

主料

鲫鱼1条;香葱200g;

辅料

料酒20ml;砂糖15g;生抽20ml;盐少许;老抽20ml;菜油适量;姜片3片;米醋60ml;

葱烤鲫鱼的做法步骤

1:买回的鲫鱼洗净

2:在鱼身上划几刀后抹上10Ml老抽腌制2小时

3:香葱洗净备用

4:起油锅爆香姜片

5:放人鲫鱼煎

6:其实我的油放的比平时多,把锅斜着基本单面有炸的感觉

7:一面煎好翻面,一点不粘锅,鱼皮很完整

8:两面煎透后捞出

9:锅里的油继续用来煎香葱

10:煎至香葱发软后放人鲫鱼

11:加入料酒

12:加入生抽、老抽

13:加入盐和砂糖

14:加入适量的清水淹没鱼身,还有米醋

15:加上盖子大火煮沸,中小火炖煮

16:煮至汤汁浓稠快收干了即可

17:等它冷却后再装盘,我是直接用锅慢慢移到鱼盆里的

18:成品图

小窍门

鱼要煎至金黄色老点,因为要长时间炖煮,嫩了鱼肉容易散,加入大量米醋后,因为是长时间炖煮所以绝大部分都挥发了!而且它可以软化鱼骨!因为鲫鱼小刺特别多!具体调味料根据自家口味调整!

葱烤鲫鱼

主料

鲫鱼1条中等大小;小葱10根左右;

辅料

姜片3-4片;生抽适量;料酒适量;盐少许;蚝油适量;鸡精少许;糖少许;小辣椒1个;生淀粉适量;白胡椒粉适量;

葱烤鲫鱼的做法步骤

1:鲫鱼一般都会带鱼籽,千万别扔掉,很好吃,鱼鳔也可以吃,但需要用刀刺破,否则一会儿煎的时候会爆炸

2:鲫鱼切花刀,用盐、白胡椒粉、料酒抹匀腌制10分钟

3:小葱打结,需要5组左右,鲫鱼两面拍些生淀粉

4:热锅凉油下鲫鱼和鱼籽、鱼鳔一起煎到两面金黄

5:鲫鱼煎好后用铲子抬起鱼身,把小葱结垫到下面。然后加姜片、料酒顺锅边倒入烹出香味,再加生抽适量(稍微多一点,大约大半炒勺)、鸡精(盐就不用了,之前盐淹过鱼,现在生抽比较咸)、蚝油适量、糖少许,最后加入少量水,大约齐鱼高度就可以了,不需要没过鱼。

6:然后大火烧制,待汤基本上收得快干了,关火出锅,中途鱼不需要翻身

7:出锅是还是把葱垫在下面

8:再把剩下的汤汁浇到鱼身上,再撒上一些小葱碎和小辣椒(不吃辣可以不加)

9:葱烤鲫鱼里的小葱,绝对不是配角,很好吃,特别下饭呢。鱼籽也不错哦

香辣无刺鲫鱼

主料

鲫鱼2条;

辅料

生姜1小块;大葱个;泡海椒(大红袍泡椒);花椒10-15颗;干辣椒5个;盐少许;鸡精少许;油适量;

香辣无刺鲫鱼的做法步骤

1:1.鱼下锅之前的照片忘照了,找了一张图代替,如图所示,鲫鱼去除内脏、去鳞洗净,然后从尾巴开始,一刀一刀切下去(横一点斜一点都没有关系),每刀之间的距离越小越好,这样才能把里面的小刺切断,刺切断了吃起来就基本感觉不到刺了,鲫鱼两面都要切,注意不好切断脊骨。切好的鱼背上抹少许盐(这样煎鱼的时候不容易脱皮),肚子里装点一两片生姜、2-3颗花椒去腥。

2:锅里上油,烧热后将码好的鱼放入锅中,煎至两面肉质泛白后捞出备用。

3:将就刚刚煎鱼的油,将所有配料倒入锅中煸炒(如果买不到泡椒也可以用豆瓣酱代替,一茶匙就可以了)。

4:炒出香味后加适量的水(如果有啤酒也可以用啤酒代替水,味道会更鲜,半罐就够了),待烧开后放入鲫鱼继续煮,途中不断将汤汁淋在鱼身上方便入味,直至汤汁变少。

5:起盘前撒点鸡精捞出,大功告成啦。超级好吃,疫情期间在家整一盘下酒,安逸惨了~

小窍门

鸡精是其实可有可无,如果加啤酒烧的话完全不用鸡精,因为已经很鲜了。

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