蔬菜小面鱼十大做法,配料有哪些

蔬菜面

主料

面粉800克;紫甘蓝3条;胡萝卜1个;

辅料

花生核桃碎3勺;

蔬菜面的做法步骤

1:把紫甘蓝和胡萝卜洗净沥干切块。

2:然后全部放在榨汁机一起榨,一定要留榨!

3:看,就是这样。

4:然后逐步加入面粉

5:然后再和面。

6:根据自己想要的搓成条还是怎样。因为我的面条机还没有到就只有收工搓,到也挺有感觉的。

7:我每次搓的还是很粗,但是越来越有感觉。搓好后就慢慢一根一根放入锅里煮。

8:然后再根据你喜欢的味道自己打佐料。很美味!

蔬菜小面鱼

主料

西红柿2个;鸡蛋1个;雪花粉半碗;

辅料

油菜3棵;葱花适量;香菜适量;盐适量;胡椒粉适量;0添加酱油少许;蘑菇粉适量;

蔬菜小面鱼的做法步骤

1:西红柿2个洗净,切块,如果给宝宝做辅食,先再西红柿上边划十字刀,用开水烫

2:汤锅加入适量的水,下入西红柿块大火煮开,中火煮2~3分钟。

3:鸡蛋打散,加入面粉,搅拌均匀。这是2人份的量,如果人多,可是适量增加鸡蛋和面粉的用量。

4:再加入适量的纯净水,调成面糊,或者再加入一个鸡蛋也可以,不要太稀。

5:汤锅大火烧开,取漏勺,直接将面糊倒入漏勺,漏入锅中,瞬间形成细小的面鱼,注意用勺子搅拌均匀,避免形成大疙瘩。如果想吃大一点的面鱼,可以将面糊装入裱花袋,随自己想要的大小,挤入锅中。

6:煮开即熟,关火。油菜洗净扔锅中烫熟,加入盐、胡椒粉、蘑菇粉、少许的酱油、适量的香菜末和葱花调味。喜欢的也可以加香油或者茶籽油调味。

7:出锅。

红肠蔬菜炒莜面鱼鱼

主料

莜面鱼鱼100g;东汽红肠1根;

辅料

胡萝卜50g;黄瓜丝2勺;莴笋丝1勺;芥菜20g;

调料

盐适量

油2勺

辣椒油2勺

红肠蔬菜炒莜面鱼鱼的做法步骤

1:把胡萝卜和黄瓜、莴笋切成丝备用。

2:东汽红肠也切成丝备用。

3:芥菜只用绿色叶子部份,切成长条状。

4:莜面鱼鱼下锅煮。

5:加入适量盐,煮5-8分钟,里面没有硬心即可。

6:捞出放在凉水里过凉。

7:油热以后先倒入红肠翻炒。

8:再放入胡萝卜丝、黄瓜丝和莴笋丝翻炒。

9:放入盐调味。

10:放入煮好的莜面鱼鱼。

11:莜面鱼鱼和配菜翻炒均匀,放入两勺辣椒油拌匀,给莜面鱼鱼增加辣味。

12:最后放入荠菜叶翻炒均匀。

13:出锅啦!

14:蔬菜鲜嫩,莜面鱼鱼很有嚼头。

面条蔬菜小饼

主料

宝宝面条适量;

辅料

秋葵2个;胡萝卜半个;鸡蛋一个;

调料

油适量

盐少许

面条蔬菜小饼的做法步骤

1:准备好食材。

2:秋葵洗净去蒂,胡萝卜去皮洗净切丁。

3:锅内水开水,秋葵胡萝卜焯熟。

4:秋葵在切片。

5:锅内烧水煮面,煮熟盛出过下冷水。

6:面条放入碗内,放胡萝卜,鸡蛋,盐,搅拌均匀。

7:锅内放油,放入面条,在放上秋葵,小火慢煎。

8:两面煎黄即可。

9:取出切块即可。

小窍门

可以添加自己喜欢吃的蔬菜。

小猪蔬菜面包

主料

高筋面粉140克;白砂糖5克;酵母粉2克;橄榄油10克;

辅料

低筋面粉60克;盐4克;水120克;蔬菜馅适量;

小猪蔬菜面包的做法步骤

1:所需配料秤好备用。

2:面粉过筛入盆中,到入所有配料。(先放酵母粉,搅拌几下放入盐,(据说盐容易让酵母粉失去活性,所以避免直接接触)。

3:开始和面的时候会比较粘,可以先用筷子搅拌几下,再用手和面。

4:和成光滑的面团就可以了,盖上保险膜,温暖处发酵两倍大。

5:胡萝卜,包菜,木耳,切小粒,在热水里焯一下,捞出空干水分。(香菇不用焯水,以免太多水分)

6:炒锅里放入少量油,放葱花翻炒出香味。

7:先倒入香菇,翻炒几下,倒入其他蔬菜。

8:放少许盐,调味出锅。

9:用手指粘上点面粉,面团上扎洞,洞不回缩就发好了。

10:面团放到垫子上排气,平均分成大小一致的小面团,(菜谱中做了六个)。取一小面团压扁擀成中间厚,周围薄的面片。

11:放上蔬菜馅,包起来,封住口。

12:封口向上团成光滑的面团。

13:然后,封口再向下,放到铺油纸的烤盘里,稍微压扁一点。

14:擀一薄片面片,用模具刻出三角形,做小猪的耳朵(家里有相似的模具就可,我用的是小号心形模具)。

15:刻出两个耳朵,对应放到面团上。

16:用黑豆做眼睛,用手指向下压一压,以免高温突出来。揉一椭圆面球做小猪鼻子,竹签扎出两个鼻孔。

17:全部做好后,刷上全蛋液。烤箱提前预热,上火180度,下火170度,25分钟。最后几分钟勤观察,上色就好了。

18:成品图。

19:掰开一个,外皮焦焦脆脆的,咬上一口满满的蔬菜香。

20:成品图。是不是很可爱呢~~~

小窍门

蔬菜可以随自己的喜好替换,尽量不要挑选含水量较大的蔬菜。面团只需一次发酵,不需要第二次发酵。记得预留做小猪耳朵鼻子的面块。菜谱中使用的是ACA烤箱,容量38升,温度根据自家烤箱来调整。

蔬菜面

主料

面粉450克;菠菜汁60克;胡萝卜汁60克;南瓜泥60克;

蔬菜面 的做法步骤

1:面粉分成150克3等份,南瓜切块蒸熟打泥,菠菜焯水打汁,胡萝卜打汁。蔬菜汁各60克

2:分别把蔬菜汁倒入面粉里

3:筷子搅匀

4:手压成团,无法想象的硬啊

5:擀两下盖保鲜膜醒发40分钟。

6:开始擀面,用劲擀吧

7:很薄的时候,切成这样的

8:切很细很细的丝

9:手疼

10:宝宝面必须细

11:因为硬,所以一点儿不用担心粘一起

12:菠菜完成

13:南瓜面开始擀

14:切小块

15:切成菱形,可以先切横条,再斜切,就成菱形了

16:胡萝卜的,很好看

17:切长宽条

18:南瓜和菠菜的

19:完工

20:来个大合影

21:煮一点儿碎了的边角料给儿子先尝尝

22:18克,面好劲道,煮了10分钟才烂,儿子一口气快吃完了,第一次吃面,我再累也值了

蔬菜芝士小面包

主料

高粉250克;

辅料

牛奶120ml;盐2克;糖20克;酵母4克;蔬菜粒适量;芝士适量;鸡蛋1个;黄油20克;

蔬菜芝士小面包的做法步骤

1:准备好所有材料

2:揉面交给面包机,面包桶里先加入鸡蛋牛奶面粉糖最后放酵母(酵母要分开点放角落里别过早混在一起影响面团发酵)

3:启动面包开始揉面

4:大概20多分钟面团能拉出膜加入黄油继续揉出手套膜就可以了

5:天冷直接用面包机里发酵,面团发酵两倍大左右就差不多了

6:面团排气,分成几分盖上保鲜膜松弛一会

7:取一好面团搓成长条

8:用打结的方式把面团绕进去盘成花团

9:整好形

10:用涮子一层鸡蛋液

11:烤箱开启发酵模式,在入烤箱醒发

12:加入玉米青豆里

13:最后撒点芝士

14:放入烤箱烤制上下火180度烤20分钟,上色满意加盖锡纸(烤箱温度各自不同要注意调节)

15:成品

小窍门

烤箱温度不同,自己注意调节

蔬菜煮鱼

主料

草鱼适量;蔬菜适量;

辅料

盐适量;油适量;麻辣汁适量;酱油适量;生姜适量;味精适量;

蔬菜煮鱼的做法步骤

1:草鱼切块,

2:洗好的蔬菜。

3:烧油放进切好的鱼油煎,

4:均匀地撒上盐,两面煎黄煎香。

5:淋上酱油,

6:炒匀。

7:放点清水,放进姜片,

8:放进麻辣汁。

9:煮十分钟。

10:最后放进味精和蔬菜烧开上桌。

11:好香的蔬菜煮鱼。

蔬菜小饼

主料

面粉适量;

辅料

黄瓜一根;鸡蛋一个;香葱一小段;

配料

盐适量

蔬菜小饼的做法步骤

1:准备原料

2:黄瓜切丁,葱切碎放入面粉里,加入适量的盐

3:打入鸡蛋

4:加水适量搅拌成糊状

5:面糊倒入电饼当,煎至两面金黄,切片即可

小窍门

第一次发菜谱,和大家分享,请指教哦

小蘑菇蔬菜面包

主料

高筋面粉140克;白糖5克;酵母粉2克;橄榄油10克;干果碎适量;

辅料

低筋面粉60克;盐4克;水120克;蔬菜馅适量;

小蘑菇蔬菜面包的做法步骤

1:所需配料秤好备用。

2:面粉过筛入盆中,到入所有配料。(先放酵母粉,搅拌几下放入盐,(据说盐容易让酵母粉失去活性,所以避免直接接触)。

3:开始和面的时候会比较粘,可以先用筷子搅拌几下,再用手和面。

4:和成光滑的面团就可以了,盖上保险膜,温暖处发酵两倍大。

5:胡萝卜,包菜,木耳,切小粒,在热水里焯一下,捞出空干水分。(香菇不用焯水,以免太多水分)

6:炒锅里放入少量油,放葱花翻炒出香味

7:先倒入香菇,翻炒几下,倒入其他蔬菜。

8:放少许盐,调味出锅。

9:用手指粘上点面粉,面团上扎洞,洞不回缩就发好了。

10:面团放到垫子上排气,平均分成大小一致的小面团,(菜谱中做了六个)。取一小面团压扁擀成中间厚,周围薄的面片。

11:记得预留面块做小蘑菇的柄。

12:放上蔬菜馅,包起来,封住口。

13:封口向上团成光滑的面团。

14:然后,封口再向下,放到铺油纸的烤盘里,稍微压扁一点。

15:全部做好后,刷上全蛋液。烤箱提前预热,上火180度,下火170度,25分钟。最后几分钟勤观察,上色就好了。

16:成品图。烤好后蘑菇面包表面刷蜂蜜水,粘上干果碎。伞下搓小洞,扎上蘑菇柄。

17:掰开一个,外皮口感焦焦脆脆的,蔬菜的香味加上松软的面包组织,真的超好吃~~~

18:小蘑菇可爱吧~~~~

小窍门

蔬菜可以随自己的喜好替换,尽量不要挑选含水量较大的蔬菜。面团只需一次发酵,不需要第二次发酵。菜谱中使用的是ACA烤箱,容量38升,温度根据自家烤箱来调整。

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