蔬菜面
主料
面粉800克;紫甘蓝3条;胡萝卜1个;
辅料
花生核桃碎3勺;
蔬菜面的做法步骤
1:把紫甘蓝和胡萝卜洗净沥干切块。
2:然后全部放在榨汁机一起榨,一定要留榨!
3:看,就是这样。
4:然后逐步加入面粉
5:然后再和面。
6:根据自己想要的搓成条还是怎样。因为我的面条机还没有到就只有收工搓,到也挺有感觉的。
7:我每次搓的还是很粗,但是越来越有感觉。搓好后就慢慢一根一根放入锅里煮。
8:然后再根据你喜欢的味道自己打佐料。很美味!
蔬菜小面鱼
主料
西红柿2个;鸡蛋1个;雪花粉半碗;
辅料
油菜3棵;葱花适量;香菜适量;盐适量;胡椒粉适量;0添加酱油少许;蘑菇粉适量;
蔬菜小面鱼的做法步骤
1:西红柿2个洗净,切块,如果给宝宝做辅食,先再西红柿上边划十字刀,用开水烫
2:汤锅加入适量的水,下入西红柿块大火煮开,中火煮2~3分钟。
3:鸡蛋打散,加入面粉,搅拌均匀。这是2人份的量,如果人多,可是适量增加鸡蛋和面粉的用量。
4:再加入适量的纯净水,调成面糊,或者再加入一个鸡蛋也可以,不要太稀。
5:汤锅大火烧开,取漏勺,直接将面糊倒入漏勺,漏入锅中,瞬间形成细小的面鱼,注意用勺子搅拌均匀,避免形成大疙瘩。如果想吃大一点的面鱼,可以将面糊装入裱花袋,随自己想要的大小,挤入锅中。
6:煮开即熟,关火。油菜洗净扔锅中烫熟,加入盐、胡椒粉、蘑菇粉、少许的酱油、适量的香菜末和葱花调味。喜欢的也可以加香油或者茶籽油调味。
7:出锅。
红肠蔬菜炒莜面鱼鱼
主料
莜面鱼鱼100g;东汽红肠1根;
辅料
胡萝卜50g;黄瓜丝2勺;莴笋丝1勺;芥菜20g;
调料
盐适量
油2勺
辣椒油2勺
红肠蔬菜炒莜面鱼鱼的做法步骤
1:把胡萝卜和黄瓜、莴笋切成丝备用。
2:东汽红肠也切成丝备用。
3:芥菜只用绿色叶子部份,切成长条状。
4:莜面鱼鱼下锅煮。
5:加入适量盐,煮5-8分钟,里面没有硬心即可。
6:捞出放在凉水里过凉。
7:油热以后先倒入红肠翻炒。
8:再放入胡萝卜丝、黄瓜丝和莴笋丝翻炒。
9:放入盐调味。
10:放入煮好的莜面鱼鱼。
11:莜面鱼鱼和配菜翻炒均匀,放入两勺辣椒油拌匀,给莜面鱼鱼增加辣味。
12:最后放入荠菜叶翻炒均匀。
13:出锅啦!
14:蔬菜鲜嫩,莜面鱼鱼很有嚼头。
面条蔬菜小饼
主料
宝宝面条适量;
辅料
秋葵2个;胡萝卜半个;鸡蛋一个;
调料
油适量
盐少许
面条蔬菜小饼的做法步骤
1:准备好食材。
2:秋葵洗净去蒂,胡萝卜去皮洗净切丁。
3:锅内水开水,秋葵胡萝卜焯熟。
4:秋葵在切片。
5:锅内烧水煮面,煮熟盛出过下冷水。
6:面条放入碗内,放胡萝卜,鸡蛋,盐,搅拌均匀。
7:锅内放油,放入面条,在放上秋葵,小火慢煎。
8:两面煎黄即可。
9:取出切块即可。
小窍门
可以添加自己喜欢吃的蔬菜。
小猪蔬菜面包
主料
高筋面粉140克;白砂糖5克;酵母粉2克;橄榄油10克;
辅料
低筋面粉60克;盐4克;水120克;蔬菜馅适量;
小猪蔬菜面包的做法步骤
1:所需配料秤好备用。
2:面粉过筛入盆中,到入所有配料。(先放酵母粉,搅拌几下放入盐,(据说盐容易让酵母粉失去活性,所以避免直接接触)。
3:开始和面的时候会比较粘,可以先用筷子搅拌几下,再用手和面。
4:和成光滑的面团就可以了,盖上保险膜,温暖处发酵两倍大。
5:胡萝卜,包菜,木耳,切小粒,在热水里焯一下,捞出空干水分。(香菇不用焯水,以免太多水分)
6:炒锅里放入少量油,放葱花翻炒出香味。
7:先倒入香菇,翻炒几下,倒入其他蔬菜。
8:放少许盐,调味出锅。
9:用手指粘上点面粉,面团上扎洞,洞不回缩就发好了。
10:面团放到垫子上排气,平均分成大小一致的小面团,(菜谱中做了六个)。取一小面团压扁擀成中间厚,周围薄的面片。
11:放上蔬菜馅,包起来,封住口。
12:封口向上团成光滑的面团。
13:然后,封口再向下,放到铺油纸的烤盘里,稍微压扁一点。
14:擀一薄片面片,用模具刻出三角形,做小猪的耳朵(家里有相似的模具就可,我用的是小号心形模具)。
15:刻出两个耳朵,对应放到面团上。
16:用黑豆做眼睛,用手指向下压一压,以免高温突出来。揉一椭圆面球做小猪鼻子,竹签扎出两个鼻孔。
17:全部做好后,刷上全蛋液。烤箱提前预热,上火180度,下火170度,25分钟。最后几分钟勤观察,上色就好了。
18:成品图。
19:掰开一个,外皮焦焦脆脆的,咬上一口满满的蔬菜香。
20:成品图。是不是很可爱呢~~~
小窍门
蔬菜可以随自己的喜好替换,尽量不要挑选含水量较大的蔬菜。面团只需一次发酵,不需要第二次发酵。记得预留做小猪耳朵鼻子的面块。菜谱中使用的是ACA烤箱,容量38升,温度根据自家烤箱来调整。
蔬菜面
主料
面粉450克;菠菜汁60克;胡萝卜汁60克;南瓜泥60克;
蔬菜面 的做法步骤
1:面粉分成150克3等份,南瓜切块蒸熟打泥,菠菜焯水打汁,胡萝卜打汁。蔬菜汁各60克
2:分别把蔬菜汁倒入面粉里
3:筷子搅匀
4:手压成团,无法想象的硬啊
5:擀两下盖保鲜膜醒发40分钟。
6:开始擀面,用劲擀吧
7:很薄的时候,切成这样的
8:切很细很细的丝
9:手疼
10:宝宝面必须细
11:因为硬,所以一点儿不用担心粘一起
12:菠菜完成
13:南瓜面开始擀
14:切小块
15:切成菱形,可以先切横条,再斜切,就成菱形了
16:胡萝卜的,很好看
17:切长宽条
18:南瓜和菠菜的
19:完工
20:来个大合影
21:煮一点儿碎了的边角料给儿子先尝尝
22:18克,面好劲道,煮了10分钟才烂,儿子一口气快吃完了,第一次吃面,我再累也值了
蔬菜芝士小面包
主料
高粉250克;
辅料
牛奶120ml;盐2克;糖20克;酵母4克;蔬菜粒适量;芝士适量;鸡蛋1个;黄油20克;
蔬菜芝士小面包的做法步骤
1:准备好所有材料
2:揉面交给面包机,面包桶里先加入鸡蛋牛奶面粉糖最后放酵母(酵母要分开点放角落里别过早混在一起影响面团发酵)
3:启动面包开始揉面
4:大概20多分钟面团能拉出膜加入黄油继续揉出手套膜就可以了
5:天冷直接用面包机里发酵,面团发酵两倍大左右就差不多了
6:面团排气,分成几分盖上保鲜膜松弛一会
7:取一好面团搓成长条
8:用打结的方式把面团绕进去盘成花团
9:整好形
10:用涮子一层鸡蛋液
11:烤箱开启发酵模式,在入烤箱醒发
12:加入玉米青豆里
13:最后撒点芝士
14:放入烤箱烤制上下火180度烤20分钟,上色满意加盖锡纸(烤箱温度各自不同要注意调节)
15:成品
小窍门
烤箱温度不同,自己注意调节
蔬菜煮鱼
主料
草鱼适量;蔬菜适量;
辅料
盐适量;油适量;麻辣汁适量;酱油适量;生姜适量;味精适量;
蔬菜煮鱼的做法步骤
1:草鱼切块,
2:洗好的蔬菜。
3:烧油放进切好的鱼油煎,
4:均匀地撒上盐,两面煎黄煎香。
5:淋上酱油,
6:炒匀。
7:放点清水,放进姜片,
8:放进麻辣汁。
9:煮十分钟。
10:最后放进味精和蔬菜烧开上桌。
11:好香的蔬菜煮鱼。
蔬菜小饼
主料
面粉适量;
辅料
黄瓜一根;鸡蛋一个;香葱一小段;
配料
盐适量
蔬菜小饼的做法步骤
1:准备原料
2:黄瓜切丁,葱切碎放入面粉里,加入适量的盐
3:打入鸡蛋
4:加水适量搅拌成糊状
5:面糊倒入电饼当,煎至两面金黄,切片即可
小窍门
第一次发菜谱,和大家分享,请指教哦
小蘑菇蔬菜面包
主料
高筋面粉140克;白糖5克;酵母粉2克;橄榄油10克;干果碎适量;
辅料
低筋面粉60克;盐4克;水120克;蔬菜馅适量;
小蘑菇蔬菜面包的做法步骤
1:所需配料秤好备用。
2:面粉过筛入盆中,到入所有配料。(先放酵母粉,搅拌几下放入盐,(据说盐容易让酵母粉失去活性,所以避免直接接触)。
3:开始和面的时候会比较粘,可以先用筷子搅拌几下,再用手和面。
4:和成光滑的面团就可以了,盖上保险膜,温暖处发酵两倍大。
5:胡萝卜,包菜,木耳,切小粒,在热水里焯一下,捞出空干水分。(香菇不用焯水,以免太多水分)
6:炒锅里放入少量油,放葱花翻炒出香味
7:先倒入香菇,翻炒几下,倒入其他蔬菜。
8:放少许盐,调味出锅。
9:用手指粘上点面粉,面团上扎洞,洞不回缩就发好了。
10:面团放到垫子上排气,平均分成大小一致的小面团,(菜谱中做了六个)。取一小面团压扁擀成中间厚,周围薄的面片。
11:记得预留面块做小蘑菇的柄。
12:放上蔬菜馅,包起来,封住口。
13:封口向上团成光滑的面团。
14:然后,封口再向下,放到铺油纸的烤盘里,稍微压扁一点。
15:全部做好后,刷上全蛋液。烤箱提前预热,上火180度,下火170度,25分钟。最后几分钟勤观察,上色就好了。
16:成品图。烤好后蘑菇面包表面刷蜂蜜水,粘上干果碎。伞下搓小洞,扎上蘑菇柄。
17:掰开一个,外皮口感焦焦脆脆的,蔬菜的香味加上松软的面包组织,真的超好吃~~~
18:小蘑菇可爱吧~~~~
小窍门
蔬菜可以随自己的喜好替换,尽量不要挑选含水量较大的蔬菜。面团只需一次发酵,不需要第二次发酵。菜谱中使用的是ACA烤箱,容量38升,温度根据自家烤箱来调整。