佛手瓜炒肉
主料
佛手瓜1只;青椒适量;回锅肉适量;葱适量;
辅料
盐适量;料酒适量;生抽适量;植物油适量;
佛手瓜炒肉的做法步骤
1:准备食材,佛手瓜去皮,青椒去籽洗净。
2:佛手瓜、青椒、回锅肉切成片。
3:锅中放油烧热,放入佛手瓜翻炒1分钟,加入适量水,盖盖焖一会。
4:加入青椒和回锅肉,翻炒2分钟。
5:撒入葱花,加盐、料酒、生抽调味。
6:出锅装盘。
开味佛手瓜
主料
佛手瓜2个;蒜末适量;麻椒适量;干辣椒适量;
辅料
盐适量;糖适量;柠檬汁适量;油少许;
开味佛手瓜的做法步骤
1:佛手瓜洗净去皮去核
2:切成细丝
3:入开水锅中烫下取出
4:放凉水中过凉控干水份
5:蒜末麻椒干辣椒姜丝放入小碗中
6:油烧至7.8分热浇入碗中
7:取出麻椒和姜丝
8:加入盐糖柠檬汁炸好的油拌匀即可
小窍门
佛手瓜属于温性食物阴虚体弱体质虚弱的的人应少食
佛手瓜沙拉
主料
佛手瓜1个;胡萝卜数片;西兰花数朵;
辅料
芝麻味沙拉汁适量;白芝麻适量;
佛手瓜沙拉的做法步骤
1:用料
2:胡萝卜洗净切片再切成半圆
3:西兰花掰小朵
4:佛手瓜去皮
5:切成2-3毫米粗的丝
6:西兰花在沸水中焯至断生,捞出
7:佛手瓜放入沸水中焯至断生
8:捞出,控水
9:盘中用胡萝卜围边
10:胡萝卜的空隙处填上西兰花
11:中央填入佛手瓜
12:淋上沙拉汁
13:撒上白芝麻
小窍门
盘边装饰可以随喜好变化佛手瓜汆烫后应晾凉后再放沙拉汁,以免沙拉汁受热融化,影响品相
凉拌佛手瓜
主料
佛手瓜1个;红萝卜1段;洋葱1/8个;
辅料
蒜头1粒;
配料
盐适量
糖1/4茶匙
香醋1汤匙
花椒1汤匙
麻油1茶匙
辣椒油适量
凉拌佛手瓜的做法步骤
1:把瓜、红萝卜和洋葱洗后切成细丝,蒜瓣剁成茸;
2:用盐1茶匙,用手抓腌,等10分钟后会刹出些水,倒掉,用冷开水冲洗一遍;
3:放入红萝卜丝和洋葱丝;
4:放蒜茸、盐1/4茶匙、花椒辣椒油1汤匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙和香醋1汤匙,搅拌均匀即可。
小窍门
一、佛手瓜丝用盐腌过,虽然冲过水,但仍然会有咸味,所以在加调料时应减少放盐量;二、花椒辣椒油是用辣椒油做的,所以具有麻和辣的味道;三、原材料和调料可以按自己喜欢的口味去调配,加点辣椒丝也不错,可惜当时做这个菜时冰箱不备呢。
佛手南瓜包
主料
面粉500g;南瓜400g;
辅料
玉米粉50k;发酵粉10k;
佛手南瓜包的做法步骤
1:面团用温水活成软硬合适的面团,盖上湿巾一旁醒发60分钟。
2:南瓜蒸熟捣成泥后,加入面粉和少许玉米粉活成面团醒发。
3:白面团分成30k的小面团,揉搓醒发。南瓜面团分成20k的小面团。
4:包入南瓜面团,再错成鸭蛋形状
5:用刀背压一下,
6:压扁的部分用刀切,完了整形
7:再次醒发20分钟就可以上蒸笼了。蒸制20分钟,关火,停5分钟在开盖。
8:蒸熟了的佛手南瓜包额。
9:是不是很像佛手额。
小窍门
把面团分成30k的小面团,要揉搓额,揉搓完了要醒发,完了在包入南瓜面团,包住后,搓成鸭蛋形状,一头大一头小,小的那头用刀背压一下,再切额。
佛手瓜小饼
主料
佛手瓜2个;胡萝卜适量;
辅料
鸡蛋一个;面粉适量;黑芝麻适量;白芝麻适量;
调料
盐适量
胡椒粉适量
油适量
佛手瓜小饼的做法步骤
1:佛手瓜去囊切丝。
2:胡萝卜切丝。
3:加入一勺盐拌匀腌制10分钟挤干多余水分,再切上两刀。
4:放入碗中,加入盐,鸡蛋,胡椒粉搅拌均匀,再加适量面粉搅拌成糊状即可。
5:平底锅刷油,倒入面糊摊平,小火慢煎。
6:撒上适量黑白芝麻。
7:翻面煎至两面金黄,再沿锅边加少许油,煎得更加酥脆。
8:反复翻面两次即可。
9:切小块即可。
爆炒佛手瓜
主料
佛手瓜1个;小青椒5个;
辅料
蒜瓣2个;李锦记蒸鱼豉油2匙;盐点点;
爆炒佛手瓜的做法步骤
1:佛手瓜一个,自己种的无需削皮,可以当水果吃
2:切片,再来几个小辣椒和蒜
3:锅内入油放蒜片微炒一下
4:将佛手瓜和小辣椒一同倒入锅内大火翻炒
5:淋李锦记蒸鱼豉油翻锅炒几下,放点点盐出锅
豆豉佛手瓜
主料
瘦肉200g;佛手瓜2个;
辅料
豆豉适量;生粉适量;
调料
盐适量
鸡精适量
生抽1匙
料酒1匙
豆豉佛手瓜的做法步骤
1:猪肉切片用生抽,料酒,生粉腌制。佛手瓜削皮切片。锅中下油,大火爆香肉片。
2:倒入佛手瓜翻炒。
3:加入豆豉。
4:炒熟佛手瓜后,加鸡精,盐调味。
5:调好味,出锅。
清炒佛手瓜
主料
佛手瓜1个;
辅料
红椒1根;葱姜丝适量;
配料
盐适量
美极鲜少许
鸡粉1/4小勺
清炒佛手瓜的做法步骤
1:准备材料。红椒切圈,葱姜切丝。
2:佛手瓜洗净切去两头,先切片
3:佛手瓜再切成丝备用。
4:油锅烧热,爆香葱姜丝、红椒圈。
5:放入佛手瓜丝,翻炒几下
6:滴入美极鲜,调味。
7:翻炒均匀,熄火。
凉拌佛手瓜
主料
佛手瓜两个;
辅料
香菜少许;
调料
盐少许
白糖少许
醋少许
香油少许
凉拌佛手瓜的做法步骤
1:清洗干净,对半切开,去掉中间的籽。
2:佛手瓜切成丝。
3:放入盆内,加入少许盐、白糖、白醋和香油拌匀即可。
4:装盘,撒上香菜即食。
5:清脆爽口,味道好极了。