佛手南瓜包正宗做法,制作方法与配料

佛手瓜炒肉

主料

佛手瓜1只;青椒适量;回锅肉适量;葱适量;

辅料

盐适量;料酒适量;生抽适量;植物油适量;

佛手瓜炒肉的做法步骤

1:准备食材,佛手瓜去皮,青椒去籽洗净。

2:佛手瓜、青椒、回锅肉切成片。

3:锅中放油烧热,放入佛手瓜翻炒1分钟,加入适量水,盖盖焖一会。

4:加入青椒和回锅肉,翻炒2分钟。

5:撒入葱花,加盐、料酒、生抽调味。

6:出锅装盘。

开味佛手瓜

主料

佛手瓜2个;蒜末适量;麻椒适量;干辣椒适量;

辅料

盐适量;糖适量;柠檬汁适量;油少许;

开味佛手瓜的做法步骤

1:佛手瓜洗净去皮去核

2:切成细丝

3:入开水锅中烫下取出

4:放凉水中过凉控干水份

5:蒜末麻椒干辣椒姜丝放入小碗中

6:油烧至7.8分热浇入碗中

7:取出麻椒和姜丝

8:加入盐糖柠檬汁炸好的油拌匀即可

小窍门

佛手瓜属于温性食物阴虚体弱体质虚弱的的人应少食

佛手瓜沙拉

主料

佛手瓜1个;胡萝卜数片;西兰花数朵;

辅料

芝麻味沙拉汁适量;白芝麻适量;

佛手瓜沙拉的做法步骤

1:用料

2:胡萝卜洗净切片再切成半圆

3:西兰花掰小朵

4:佛手瓜去皮

5:切成2-3毫米粗的丝

6:西兰花在沸水中焯至断生,捞出

7:佛手瓜放入沸水中焯至断生

8:捞出,控水

9:盘中用胡萝卜围边

10:胡萝卜的空隙处填上西兰花

11:中央填入佛手瓜

12:淋上沙拉汁

13:撒上白芝麻

小窍门

盘边装饰可以随喜好变化佛手瓜汆烫后应晾凉后再放沙拉汁,以免沙拉汁受热融化,影响品相

凉拌佛手瓜

主料

佛手瓜1个;红萝卜1段;洋葱1/8个;

辅料

蒜头1粒;

配料

盐适量

糖1/4茶匙

香醋1汤匙

花椒1汤匙

麻油1茶匙

辣椒油适量

凉拌佛手瓜的做法步骤

1:把瓜、红萝卜和洋葱洗后切成细丝,蒜瓣剁成茸;

2:用盐1茶匙,用手抓腌,等10分钟后会刹出些水,倒掉,用冷开水冲洗一遍;

3:放入红萝卜丝和洋葱丝;

4:放蒜茸、盐1/4茶匙、花椒辣椒油1汤匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙和香醋1汤匙,搅拌均匀即可。

小窍门

一、佛手瓜丝用盐腌过,虽然冲过水,但仍然会有咸味,所以在加调料时应减少放盐量;二、花椒辣椒油是用辣椒油做的,所以具有麻和辣的味道;三、原材料和调料可以按自己喜欢的口味去调配,加点辣椒丝也不错,可惜当时做这个菜时冰箱不备呢。

佛手南瓜包

主料

面粉500g;南瓜400g;

辅料

玉米粉50k;发酵粉10k;

佛手南瓜包的做法步骤

1:面团用温水活成软硬合适的面团,盖上湿巾一旁醒发60分钟。

2:南瓜蒸熟捣成泥后,加入面粉和少许玉米粉活成面团醒发。

3:白面团分成30k的小面团,揉搓醒发。南瓜面团分成20k的小面团。

4:包入南瓜面团,再错成鸭蛋形状

5:用刀背压一下,

6:压扁的部分用刀切,完了整形

7:再次醒发20分钟就可以上蒸笼了。蒸制20分钟,关火,停5分钟在开盖。

8:蒸熟了的佛手南瓜包额。

9:是不是很像佛手额。

小窍门

把面团分成30k的小面团,要揉搓额,揉搓完了要醒发,完了在包入南瓜面团,包住后,搓成鸭蛋形状,一头大一头小,小的那头用刀背压一下,再切额。

佛手瓜小饼

主料

佛手瓜2个;胡萝卜适量;

辅料

鸡蛋一个;面粉适量;黑芝麻适量;白芝麻适量;

调料

盐适量

胡椒粉适量

油适量

佛手瓜小饼的做法步骤

1:佛手瓜去囊切丝。

2:胡萝卜切丝。

3:加入一勺盐拌匀腌制10分钟挤干多余水分,再切上两刀。

4:放入碗中,加入盐,鸡蛋,胡椒粉搅拌均匀,再加适量面粉搅拌成糊状即可。

5:平底锅刷油,倒入面糊摊平,小火慢煎。

6:撒上适量黑白芝麻。

7:翻面煎至两面金黄,再沿锅边加少许油,煎得更加酥脆。

8:反复翻面两次即可。

9:切小块即可。

爆炒佛手瓜

主料

佛手瓜1个;小青椒5个;

辅料

蒜瓣2个;李锦记蒸鱼豉油2匙;盐点点;

爆炒佛手瓜的做法步骤

1:佛手瓜一个,自己种的无需削皮,可以当水果吃

2:切片,再来几个小辣椒和蒜

3:锅内入油放蒜片微炒一下

4:将佛手瓜和小辣椒一同倒入锅内大火翻炒

5:淋李锦记蒸鱼豉油翻锅炒几下,放点点盐出锅

豆豉佛手瓜

主料

瘦肉200g;佛手瓜2个;

辅料

豆豉适量;生粉适量;

调料

盐适量

鸡精适量

生抽1匙

料酒1匙

豆豉佛手瓜的做法步骤

1:猪肉切片用生抽,料酒,生粉腌制。佛手瓜削皮切片。锅中下油,大火爆香肉片。

2:倒入佛手瓜翻炒。

3:加入豆豉。

4:炒熟佛手瓜后,加鸡精,盐调味。

5:调好味,出锅。

清炒佛手瓜

主料

佛手瓜1个;

辅料

红椒1根;葱姜丝适量;

配料

盐适量

美极鲜少许

鸡粉1/4小勺

清炒佛手瓜的做法步骤

1:准备材料。红椒切圈,葱姜切丝。

2:佛手瓜洗净切去两头,先切片

3:佛手瓜再切成丝备用。

4:油锅烧热,爆香葱姜丝、红椒圈。

5:放入佛手瓜丝,翻炒几下

6:滴入美极鲜,调味。

7:翻炒均匀,熄火。

凉拌佛手瓜

主料

佛手瓜两个;

辅料

香菜少许;

调料

盐少许

白糖少许

醋少许

香油少许

凉拌佛手瓜的做法步骤

1:清洗干净,对半切开,去掉中间的籽。

2:佛手瓜切成丝。

3:放入盆内,加入少许盐、白糖、白醋和香油拌匀即可。

4:装盘,撒上香菜即食。

5:清脆爽口,味道好极了。

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