蔬菜煎饼
主料
面粉适量;西葫芦适量;胡萝卜适量;鸡蛋适量;火腿肠适量;
辅料
盐适量;
蔬菜煎饼的做法步骤
1:西葫芦一个,胡萝卜一根,鸡蛋三个,马可波罗肠一根,盐适量,面粉适量
2:胡萝卜西葫芦擦丝,火腿肠切片
3:打入鸡蛋,放适量盐,搅匀
4:加入面粉,加适量水,搅成糊状
5:搅拌好的面糊
6:不粘锅热油
7:倒适量面糊,摊匀,不要太厚
8:两面煎成金黄色。先煎一面,等上面凝固了再翻面煎,用中小火,我电磁炉用160度
9:出锅
10:成品
三蔬煎饼
主料
洋葱一个;胡萝卜一根;菜椒一个;鸡蛋2个;
调料
面粉适量
盐适量
胡椒粉适量
油适量
三蔬煎饼的做法步骤
1:菜椒,洋葱,胡萝卜切丝放入碗中。
2:加入鸡蛋,面粉,盐,胡椒粉,适量水搅拌均匀。
3:锅里热油,倒入锅里小火慢煎,盖盖子。
4:翻面煎至金黄即可。
5:切小块即可。
煎饼蔬菜卷
主料
东北煎饼适量;香肠适量;胡萝卜适量;莴笋适量;杏鲍菇适量;豆腐干适量;葱适量;
辅料
植物油适量;盐适量;料酒适量;生抽适量;
煎饼蔬菜卷的做法步骤
1:所需食材洗净准备好。
2:东北煎饼,跟南方的春卷真是不一样。
3:香肠、豆干、胡萝卜、莴笋、杏鲍菇切丝。
4:热锅凉油,依次放入香肠、胡萝卜等蔬菜炒好。
5:炒好的蔬菜盛出。
6:煎饼摊开,取适量蔬菜放在边上。
7:卷起来。
8:我就地取材,用汆水后的莴笋叶做装饰。
9:装盘,东北煎饼一凉口感就很筋道,嚼劲很强呢。
蔬菜蛋煎饼
主料
面粉100克;清水350克;韭菜50克;鸡蛋一个;
辅料
盐1勺;五香粉少许;
蔬菜蛋煎饼的做法步骤
1:准备好原料
2:韭菜清洗干净后切小段
3:面粉里加入一个鸡蛋、韭菜、1勺盐、少许五香粉,再加350克左右清水搅拌均匀。
4:锅底少许植物油,放入2勺面粉糊,均匀的摊开,饼要越薄越好,太厚的饼不容易煎熟,里面会有黏黏的感觉。
5:煎至两面金黄即可出锅。
小窍门
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
蔬菜米饭饼
主料
米饭适量;黄瓜适量;胡萝卜适量;
辅料
面粉适量;牛奶适量;
配料
亨氏番茄酱适量
蔬菜米饭饼的做法步骤
1:准备食材。
2:在胡萝卜和黄瓜切丝。
3:把米饭放碗里用少许牛奶打散。
4:加入面粉。
5:加入适量清水和匀。
6:加入胡萝卜和黄瓜拌匀。
7:把面糊加入锅里煎制。
8:煎至两面微黄。
9:装盘。切块。
10:挤上番茄酱即可。
小窍门
用牛奶给米饭打散更好拌,也更香。
蔬菜米饼
主料
大米2杯;
辅料
植物油适量;盐适量;菜叶适量;鸡蛋1个;
蔬菜米饼的做法步骤
1:准备制作菜饼的主要食材。
2:把淘洗好的大米倒入蒸锅里边的甄子内。水量要按照说明书2杯米的量加水,将米覆盖上就行了。
3:接通电源按下脱糖米饭的程序,按下开始键,出现22分钟的蒸饭时间,然后就OK坐等米饭了。
4:米饭熟了,颗颗晶莹剔透,可以掀开盖锅冷却。
5:带着硅胶手套将蒸饭的甄子拿出来,这样米饭冷的更快。
6:菜叶子和葱花都切碎哈,这样不会在面糊里边横七竖八的,不好装进模具了。加入适量的清水搅拌成为面糊,不要弄得过于稀了。
7:将模具里边刷点油,开启大火,取适量的面糊装进模具,用刮刀抹平表面,然后按压一下,菜叶子会服帖了。5分钟左右就烙饼可以翻面了,米饭是熟的,面粉很少,菜叶子预热就熟,所以只要二面煎黄就熟了。
小窍门
冷米饭适合做菜饼,蔬菜随意搭配。
蔬菜蛋煎饼
主料
中筋面粉适量;鸡蛋2个;胡萝卜丝适量;白菜丝适量;虾米适量;
辅料
食用油、水适量;
调料
盐适量
蔬菜蛋煎饼的做法步骤
1:把白菜和白萝卜切成丝,加入虾米,在加入鸡蛋,再加入盐调味。(你们知道为什么没有看到虾米吗?因为我忘记加了。)
2:加入中筋面粉,加入食用油,加入盐,搅拌均匀。
3:先倒入一半的面糊,在面糊的上面淋上蔬菜蛋液,翻面。(我倒的忒急了,蛋液都倒出去了。)
4:在淋上另一半面糊在蛋液上,再在另一半面糊上淋上蛋液。(不知道你们懂了吗?)
5:开吃啦!
小窍门
1、注意火候,煎饼易熟,煎的时间如果太长,煎饼就会变硬。
蔬菜煎饼
主料
西葫芦1个;水果红萝卜1根;鸡蛋2个;
辅料
面粉3勺;葱花适量;
调料
盐适量
油适量
胡椒粉1匙
五香粉1匙
蔬菜煎饼的做法步骤
1:西葫芦、红萝卜。
2:西葫芦切丝、红萝卜切粒放入碗中。
3:打入2个鸡蛋。
4:加入3勺面粉。
5:拌匀。
6:再放入盐、胡椒粉、五香粉。
7:加入小葱拌匀。
8:平底锅热油,倒入蔬菜面糊。
9:小火煎至两面焦黄即可。
10:成品。早餐最适合吃简单易做的营养蔬菜饼。
蔬菜煎饼
主料
鸡蛋3个;面粉适量;萝卜适量;
辅料
菜叶适量;葱末适量;
蔬菜煎饼的做法步骤
1:红萝卜萝卜切丝备用
2:鸡蛋面粉打成糊状加葱花和切好的萝卜丝搅拌均匀,适量加盐
3:平底锅文火煎至两面金黄即可
蔬菜煎饼
主料
枸杞叶一斤;鸡蛋2个;面粉适量;香肠一根;
调料
油适量
胡椒粉适量
盐适量
蔬菜煎饼的做法步骤
1:枸杞叶用清水洗干净。
2:加入鸡蛋,盐,胡椒,两勺面粉拌匀。
3:加适量水搅拌成糊状。
4:锅里热油,将面糊舀进锅里平铺均匀。
5:按自己喜欢切些香肠摆上去。
6:翻面煎至两面金黄即可。
7:出锅切块装盘,早餐饼就可以了,简易上手哦。