辣椒炒腐竹
主料
红甜辣椒1个;青椒2个;腐竹1盘;
辅料
油10克;葱花少许;
调料
盐1克
辣椒炒腐竹的做法步骤
1:腐竹提前用温水泡发泡软,青红椒清洗干净,辣度和品种随口味调整,红青相间更好看。
2:青红椒去籽切小块,腐竹切小段。
3:热锅温油,葱花炝锅,青红辣椒入锅翻炒1分钟。
4:加少许盐继续翻炒。
5:待青红椒变软出少许汁水时,倒入腐竹,翻炒1分钟,待汁水能附着在腐竹上,出锅。
6:辣椒炒腐竹,清脆爽口,营养丰富!
小窍门
1.腐竹本身就是熟的,只需用凉水或者温水泡发,凉拌可焯水杀菌消毒,炒炖煮涮则无需焯水;2.加肉片或者鸡蛋同炒,营养和口味更丰富。
炒腐竹
主料
腐竹适量;
辅料
胡萝卜适量;青椒适量;大蒜适量;葱花适量;
炒腐竹的做法步骤
1:腐竹
2:配料
3:葱花
4:生抽,糖,水
5:大蒜
6:出锅了,香!
香辣菠菜腐竹
主料
菠菜1大把;腐竹1盘;
辅料
大蒜5瓣;
调料
香醋30克
生抽30克
辣椒油15克
香辣菠菜腐竹的做法步骤
1:腐竹提前数小时用凉水泡发,中途可加温水泡,但千万不要用热水泡,那样腐竹不成形还变糟变烂;菠菜切掉根部,清洗干净。
2:腐竹切寸段,有的腐竹比较厚,即使泡很长时间也会有硬芯,可用刀将其纵切两半,增加着水面积。
3:烧一锅水,水开后将腐竹段入锅,没有硬芯的就煮3分钟,有硬芯的煮5分钟左右,硬芯可全部涨发。
4:用漏勺捞出,沥水入净盆中。
5:另起锅烧水,水开后先将菠菜杆入热水焯烫10秒,再将叶子全部入水焯烫变色;捞出放大盆里,用筷子挑开散热;现在入秋了,天冷,无需过凉水,如果要过可用纯净水或者凉开水。
6:晾到温热的菠菜切寸段。
7:大蒜剁碎。
8:菠菜、腐竹、大蒜碎同入盆中,根据口味倒适量醋、生抽、辣椒油;生抽的咸味足够,无需再放盐;醋用米醋、香醋、陈醋,甚至腊八醋都可以;辣椒油用现炸的或者现成的均可,不能吃辣的就放芝麻香油。
9:凉拌香辣菠菜腐竹,酸辣爽口,营养低脂很开胃!
小窍门
1.这道凉拌菜一年四季均可食用,除了夏季可冷藏后食用,其它三季常温下食用即可;2.腐竹可用其它食材代替,如豆芽菜、胡萝卜丝、木耳、银耳等,会有不同的口感和风味。
香辣腐竹煲
主料
腐竹400克;香菇适量;五花肉适量;
辅料
小米椒适量;木耳适量;
香辣腐竹煲的做法步骤
1:材料
2:五花肉煸出油脂
3:将辅料煸炒
4:将腐竹放入一起翻炒
5:加入开水
6:一起炖制15分钟
7:将砂锅烧热
8:成品
烧腐竹
主料
腐竹200克;青椒2个;
辅料
葱1棵;姜1块;盐1勺;鸡精1/2勺;
烧腐竹的做法步骤
1:青椒切细丝
2:腐竹凉水泡发切段
3:葱、姜切丝
4:生粉少许
5:调成水淀粉
6:八角炒出香味捞出
7:加入葱、姜丝炒香
8:倒入腐竹段翻炒
9:倒入青椒丝,加入盐、鸡精粉翻匀,调入水淀粉勾汁出锅
自制腐竹版辣条
主料
腐竹500克;
辅料
姜1勺;桂皮适量;香叶适量;辣椒面适量;酱油适量;糖适量;孜然粉适量;大料适量;花椒适量;麻椒适量;
自制腐竹版辣条的做法步骤
1:泡好的腐竹,我泡的太烂了,时间太久了
2:开始油煎
3:还在煎
4:依然在煎
5:有点焦黄了
6:爆锅后加入腐竹
7:炖几分钟
8:还在炖
9:做好啦
小窍门
腐竹提前泡好,用油煎至金黄捞出,姜等一系列调料爆锅,煮一会,放入控干油腐竹,炖几分钟,我还用了点老抽上色
韩式辣酱拌腐竹
主料
黄瓜2根;木耳1小碟;腐竹250克;
辅料
芥花油2大汤勺;食盐25克;韩式辣酱70克;
韩式辣酱拌腐竹的做法步骤
1:准备好腐竹、木耳和黄瓜
2:腐竹和木耳:提前用清水泡开变软,再洗净切段
3:黄瓜洗净,切小段
4:黄瓜加2勺盐腌制30分钟
5:锅中烧开水,将木耳放水烧开,捞起沥干
6:稍后将腐竹放入,烧开捞起再沥干
7:将沥干后的三种蔬菜,倒入一个大盆中,加盐拌均
8:倒入韩式辣酱,用干净的大汤勺上下拌匀
9:将烧热的芥花油淋入大盆中,拌匀后即可食用
小窍门
1、腐竹和木耳:需提前用清水泡开,变软2、腐竹和木耳:焯水断生后安全3、淋上热油,味道更香
香辣腐竹
主料
腐竹300克;辣椒6个;盐2克;大料3个;酱油5毫升;油20毫升;
辅料
辣酱15克;冰糖8克;香叶11片;花椒10粒;老抽5毫升;水50毫升;
香辣腐竹的做法步骤
1:腐竹用清水泡发4-6小时,待全部泡开捞出控干水分,切成5厘米左右的段;
2:锅内倒油,放入调料、处理好的主料和水;
3:盖好锅盖,启动【干锅】功能;
4:待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀盛出即可。
小窍门
1、可根据个人口味增加花椒和辣椒的用量;2、腐竹用凉水泡发,口感更佳劲道。
辣炒腐竹
主料
腐竹4条;青椒2个;黄瓜1个;
辅料
尖椒适量;盐适量;调味料适量;
辣炒腐竹的做法步骤
1:将腐竹用温水泡软后备用
2:黄瓜切成窄片备用
3:青椒滚刀切
4:适量尖椒备用
5:锅中倒油,先把尖椒扁一下,依次放入青椒和黄瓜,炒至九分熟,放入腐竹翻炒,最后放盐和调味料出锅。
烧腐竹
主料
腐竹200g;
辅料
油适量;葱少许;盐适量;姜适量;
烧腐竹的做法步骤
1:整条腐竹稍稍泡软之后,剪成小块接着泡。
2:全部泡发了,洗净沥干水,放盘子里备用。
3:锅里放油。
4:先放生姜,再放入腐竹,加盐翻炒。
5:加入小半碗水。
6:盖上锅盖,煮一分钟。
7:水都烧干了,加上葱出锅。
8:成品。