甜豆炒荸荠
主料
甜豆90克;荸荠150克;
辅料
盐适量;鸡精适量;
甜豆炒荸荠的做法步骤
1:食材:荸荠(已去皮)、甜豆(已清洗)
2:将已去皮的荸荠放在案板上切开,待用。
3:烧锅倒油烧热,下入已清洗好的甜豆翻炒一下。
4:接着,加适量的清水。
5:翻炒翻炒至甜豆断生。
6:然后,合入切好的荸荠翻炒翻炒。
7:最后,加适量的盐。
8:加适量的鸡精。
9:调味炒匀,即可。
10:出锅装盘。
猪肚炒荸荠
主料
荸荠195克;猪肚100克;
辅料
青椒1个;
配料
生抽适量
盐适量
鸡精适量
猪肚炒荸荠的做法步骤
1:材料:青椒、荸荠(已去皮)、熟猪肚
2:将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
3:放在案板上切开,待用。
4:将已去皮的荸荠放在案板上切成片,待用。
5:将熟猪肚放在案板上切开,待用。
6:烧锅倒油烧热,下入切好的青椒和荸荠翻炒翻炒。
7:接着,合入切好的熟猪肚翻炒一下。
8:然后,加适量的生抽。
9:加适量的盐。
10:加适量的鸡精。
11:调味炒匀,即成。
12:出锅,装盘。
莴笋荸荠片
主料
莴笋适量;荸荠适量;
辅料
辣椒适量;
配料
盐适量
油适量
生抽适量
鸡精适量
莴笋荸荠片的做法步骤
1:荸荠少许。
2:荸荠去皮。
3:将荸荠,莴笋,辣椒切丁。
4:热锅热油放进莴笋和荸蔼炒匀。
5:放点盐炒匀,。
6:再放进辣椒提辣。
7:出锅里淋上生抽,调点鸡精即可。
8:装盘上桌。
香菇炒荸荠
主料
荸荠300克;蚝油适量;姜丝适量;花生油适量;
辅料
香菇200克;盐适量;水适量;
香菇炒荸荠的做法步骤
1:荸荠清洗干净
2:净洗干净的荸荠去皮,切片备用
3:香菇洗净切片备用
4:将切片的香菇焯水。
5:炒锅烧热,倒入油
6:放入姜丝爆香
7:放入焯水的香菇和切好的荸荠,放入耗油,盐。大火翻炒
8:大概3-4分钟出锅。
荸荠大蒜炒肉片
主料
荸荠半斤;猪肉一小块;大蒜5根;香菇3朵;
辅料
盐适量;鸡精适量;
荸荠大蒜炒肉片的做法步骤
1:猪肉切片,荸荠洗净去皮对半切
2:香菇洗净切片,大蒜洗净切段
3:起油锅先放修猪肉片炒变色
4:放入香菇,大蒜,炒出大蒜独有的香气
5:待大蒜出香气,放入荸荠(马蹄),翻炒片刻
6:放入盐调味,翻炒,再放入适量清水,盖锅盖
7:待荸荠变色熟了,加适量鸡精,即可出锅。
小窍门
之所以选择大蒜香菇与荸荠同炒,一方面大蒜炒过以后香气能出来,香菇就更不用说了,加上胡萝卜片点缀的话就是色香味俱全啦!相信我,味道是不错的
荸荠炒虾仁
主料
虾仁250g;荸荠适量;
辅料
盐5g;糖20g;番茄酱70g;白胡椒适量;料酒适量;
荸荠炒虾仁的做法步骤
1:1.准备食材:虾仁:250g
2:准备食材:荸荠:适量,盐:5g,糖:20g,番茄酱:70g,白胡椒:适量。料酒:适量
3:虾仁袪除纱线,洗净并控干水份,用少许盐、白胡椒腌制入味。在给虾仁入底口的这段时间,把荸荠改下刀,从中间一分为二。我还作了个胡萝卜花,准备作摆盘造型。
4:虾仁经过10-15分钟的腌制,就可以开始炒制了。锅热后,倒入适量的油。
5:油热后,倒入虾仁煸炒至打卷。
6:倒入荸荠,烹入适量料酒,加入番茄酱,盐,糖迅速翻炒。
7:番茄酱均匀挂在食材上,关火出锅。
8:装盘(END)
9:这道美食颜值很高,口味嘛也是极好的~
10:吃上一口,荸荠脆脆的,虾仁弹弹的,酸酸甜甜,开胃又解馋。
11:端上桌来TA一定会得到全家人的喜爱。
12:快准备一大碗米饭吧。
小窍门
1.这里我用的是荸荠罐头,没有焯水。如果使用鲜荸荠,要焯熟后再入菜。
鱼香荸荠炒秋葵
主料
黄秋葵150g;绞肉80g;荸荠1碗;葱姜蒜末各1大匙;
辅料
豆瓣酱1大匙;西红柿酱2大匙;酱油1大匙;醋2大匙;糖1大匙;盐适量;
鱼香荸荠炒秋葵的做法步骤
1:荸荠切小丁
2:葱姜蒜切末;秋葵切小段备用
3:起油锅炒熟炒散绞肉,下葱姜蒜末爆香
4:下豆瓣酱&西红柿酱炒香
5:放入其余调味料加半碗水炖煮出味
6:下荸荠丁略煮
7:放入秋葵拌炒,起锅前加少许盐调味即成。
小窍门
大自然的秋葵勾芡技很神奇,菜冷却后会也不会返水。
荸荠素小炒
主料
荸荠10个;香菇2个(偏大);胡萝卜半根;黄瓜半根;腊肠1根(细);
辅料
盐少许;生抽少许;鸡精少许;葱两段;姜1片;蒜3瓣;花生油少许;
荸荠素小炒的做法步骤
1:荸荠洗净备用.
2:准备好主要材料.将洗净的荸荠去皮,胡萝卜去皮,蘑菇黄瓜洗净备用.
3:将荸荠、胡萝卜、香菇、黄瓜、腊肠切成片,葱姜蒜切成末备用。
4:炒锅中加入花生油,待油烧热后放入葱姜蒜爆香。
5:加入腊肠翻炒,直到腊肠被炒出油,边缘微黄。
6:加入香菇片翻炒。
7:加入荸荠、胡萝卜继续翻炒。
8:加入少许温水,防止口感太干,继续进行翻炒。
9:放入黄瓜片,大火爆炒,直到感觉荸荠颜色变得较为透明,加入少许盐、鸡精、生抽,继续翻炒直至出锅。
10:当当当~清新爽口的荸荠素小炒出锅了~~~
小窍门
1.腊肉不要放太多,不然太过浓郁的腊肉味会盖住其他蔬菜的清香。2.有人喜欢提前将胡萝卜用热水焯一下,不过这里不建议,因为直接炒口感会更好。3.黄瓜一定要最后放,才能更清香。4.荸荠不要切太厚也不要太小,我买的个头小,所以切出来配菜效果不太美观了。
雪菜炒荸荠
主料
雪菜115克;荸荠240克;
辅料
盐适量;鸡精适量;
雪菜炒荸荠的做法步骤
1:雪菜(已清洗)、荸荠(已去皮)
2:将已清洗的雪菜放在案板上切碎,待用。
3:将已去皮的荸荠放在案板上切成片。
4:烧锅倒油烧热,下入切好的雪菜和荸荠翻炒翻炒。
5:然后,加适量的盐。
6:加适量的鸡精。
7:调味炒匀,即成。
8:出锅,装盘。
青豆炒荸荠
主料
荸荠140克;青豆125克;
辅料
盐适量;鸡精适量;
青豆炒荸荠的做法步骤
1:食材:荸荠(已去皮)、青豆(已淘洗)
2:将已去皮的荸荠放在案板上切成丁,待用。
3:烧锅倒油烧热,下入青豆翻炒翻炒。
4:接着,合入切好的荸荠翻炒一下。
5:然后,加适量的盐。
6:加适量的鸡精。
7:调味炒匀,即成。
8:出锅装盘。
小窍门
此菜加不加鸡精根据自己的喜欢。