韭菜炒蛏肉家常做法,制作方法与配料

韭菜芽炒蛏子

主料

韭菜芽75克;蛏子375克;

辅料

胡萝卜丝适量;盐适量;味精适量;

韭菜芽炒蛏子的做法步骤

1:食材:韭菜芽(已清洗切段)、蛏子(已洗净焯熟)、胡萝卜丝

2:将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。

3:烧锅倒油烧热,下入胡萝卜丝翻炒翻炒。

4:接着,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。

5:然后,合入剥好的蛏子翻炒一下

6:最后,加适量的盐。

7:加适量的味精。

8:调味炒匀,即成。

韭菜炒肉

主料

韭菜1把;猪里脊100g;

辅料

大蒜2个;葱1段;

调料

生抽1勺

蚝油1勺

生粉1勺

胡椒粉适量

食盐适量

大喜大孜然烤肉酱1勺

韭菜炒肉的做法步骤

1:一块猪里脊肉清洗干净切成小片。

2:加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺生粉,适量食盐和胡椒粉抓拌均匀腌制15分钟左右。

3:准备一把嫩一点的韭菜。

4:清洗干净,切成小段。

5:三瓣大蒜切沫。

6:一段大葱切碎。

7:锅中烧油,加入猪肉翻炒至变色。

8:加入葱蒜沫爆香。

9:加入韭菜翻炒均匀。

10:.加入一勺大喜大孜然烤肉酱。

11:快速翻炒均匀即可。

12:美味完成。

小窍门

因为腌制的猪肉和烧烤酱中盐分较足,所以炒至时不用再加盐和其他调味品了。大喜大的这款烤肉酱,煎炒烹炸都可以食用,有股淡淡的孜然味道,特别不错呦!

韭菜炒蛏

主料

韭菜30g;海蛏550g;

辅料

油适量;酱油适量;料酒适量;生姜适量;蒜适量;

韭菜炒蛏的做法步骤

1:海蛏提前泡水让它吐尽沙土

2:准备韭菜

3:锅烧热后加入蒜和姜爆香

4:加入蛏炒均

5:加入酱油料酒炒均

6:加入韭菜炒均

7:美味出锅

小窍门

海蛏泡水中途要记得换一二次水哦

春之味 ·【韭菜炒蛏肉】

主料

鲜蛏子10个;韭菜15棵;

辅料

姜片2个;红彩椒0.5克;

韭菜炒蛏肉的做法步骤

1:原料图

2:鲜蛏洗净,入开水锅内烫至开壳,捞出

3:取出蛏肉,沥干水份

4:红椒、韭菜切好;热锅倒入油,下姜片爆香

5:倒入蛏肉,快速翻炒两下,加入韭菜和红彩椒丝快速翻炒,调入盐和鸡精翻炒均匀起锅(不到1分钟时间,没空拍片片哦)

韭香蛏子

主料

蛏子400克;韭菜1把;红辣椒1个;

辅料

姜适量;白醋适量;油盐适量;

韭香蛏子的做法步骤

1:.买回来的蛏子先泡在淡盐水中,加入点白醋,泡上几小时,让它们将沙吐出来;

2:烧锅开水,加入姜片煮上两分钟;

3:放入吐净的蛏子,煮到微微张口后就关火沥干水分;

4:取出蛏子肉,将蛏子的腹部的沙子挤出来,再冲洗干净;

5:烧热锅,加入少许油,将姜丝爆香;

6:下入刚清洗干净的蛏子肉爆炒;

7:加入韭菜梗和红椒丝一起先翻炒一下;

8:再下入韭菜段一起翻炒直至变色;

9:加入盐调味,翻炒均匀;

10:盛入盘中。

小窍门

1.蛏子买回来不吃,可以用淡盐水先养着,吃时先加入点白醋泡上几个小时,让它吐沙;或者将蛏子和少量水放入保鲜盒中加盖不停晃动,能将部分沙子吐出,须多重复几次;2.蛏子焯水时加入几片姜去腥,蛏子一张口就可以捞出了;取蛏肉时注意不要蛏子壳边上一圈黑线,并将中间腹部挤干净,里面全部是沙子,这样处理起来虽然麻烦但是吃起来放心;3.炒时先爆香姜丝,马上放入准备好蛏子肉翻炒,再先放韭菜头和红椒丝,后放韭菜叶,翻炒变色后就可以加入盐调味即可,不需要炒太长时间。

韭黄炒蛏肉

主料

蛏子750克;韭黄150克;

辅料

盐适量;鸡精适量;料酒1匙;

韭黄炒蛏肉的做法步骤

1:蛏子市场买来清水养3~4小时让其尽可能吐尽泥沙。(可滴几滴食用油)

2:起锅待锅中水煮沸后倒入洗净的蛏子。待壳打开即刻捞出。

3:冷水冲洗后剥出蛏肉。去除蛏肉边缘的深色筋线,如看见蛏肉中还有泥沙,可刺破透明薄膜清水冲去泥沙。(动作要轻,弄烂蛏肉就不好了。)

4:韭黄洗净切段。

5:起油锅倒入适量色拉油待8成热时倒入韭黄翻炒,至韭黄微微出水后放入蛏肉,倒入少量料酒,少许盐,鸡精一起翻炒。

6:翻炒至蛏肉出白色汤汁时倒入少量湿淀粉勾薄芡即可。(2分钟左右)

7:口味鲜甜,清爽鲜美,肉嫩而鲜。

8:夏季是蛏子的成长旺季,价格便宜。是一道家常的海鲜佳肴。

9:古人曾有诗赞道:"沙蜻四寸尾掉黄,风味由来压邵洋;麦碎花开三月半,美人种子市蛏秧"。

韭菜花炒蛏子

主料

蛏子350克;韭菜花115克;

辅料

姜片适量;干辣椒适量;料酒适量;生抽适量;盐适量;

韭菜花炒蛏子的做法步骤

1:食材:蛏子(已清洗)、韭菜花(已清洗切段)、姜片、干辣椒(已剪开)

2:烧锅倒油烧热,下入姜片和干辣椒炝锅。

3:接着,下入已清洗好的蛏子,加适量的料酒。

4:翻炒翻炒。

5:然后,合入切好的韭菜花翻炒翻炒至蛏子开口。

6:最后,加适量的生抽。

7:加适量的盐。

8:调味炒匀,即成。

韭香蛏干

主料

韭菜250克;

辅料

蛏干50克;

配料

盐适量

胡椒粉适量

油适量

料酒适量

葱适量

姜适量

干辣椒适量

韭香蛏干的做法步骤

1:准备材料。

2:蛏干放冷水浸泡4小时。

3:韭菜切寸段。

4:将泡好的蛏干清洗干净,放少量胡椒粉、料酒腌制去腥。

5:炒锅中放油,小火爆香葱、姜末、干辣椒。

6:放入腌好的蛏干爆炒。

7:最后放入韭菜、盐快速翻炒出锅。

小窍门

1蛏干要提前泡发,要将泥沙清洗干净。2这道菜要旺火快炒,以免韭菜出汤。

芹菜炒蛏子

主料

芹菜185克;蛏子380克;

辅料

姜片适量;

配料

料酒适量

生抽适量

盐适量

芹菜炒蛏子的做法步骤

1:材料:芹菜、蛏子(已洗净)、姜片

2:将芹菜摘去叶子去根洗净。

3:放在案板上切开,待用。

4:将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。

5:焯开至开口,捞出。

6:晾凉一下。

7:随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。

8:烧锅倒油烧热,下入切好的芹菜翻炒翻炒。

9:接着,合入剥好的蛏子翻炒一下。

10:然后,加适量的生抽。

11:加适量的盐。

12:调味炒匀,即成。

13:出锅,装盘。

韭菜花炒蛏子

主料

蛏子600g;

辅料

韭菜花200g;小辣椒少许;姜少许;蒜头2瓣;

配料

盐适量

鸡精适量

韭菜花炒蛏子的做法步骤

1:蛏子洗净,韭菜花洗净切段备用。

2:姜.蒜头.辣椒切好备用。

3:炒锅大火加热,放进切好的姜.蒜头和辣椒炒出香味。

4:倒进蛏子和韭菜花翻炒。

5:炒至熟透时加盐.鸡精调味即可装盘享用。

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