什锦大拌菜家常做法,做法和配料

什锦大豆蛋白

主料

大豆蛋白55克;黄花菜15克;香菇10克;黑木耳5克;花生米75克;

辅料

桂皮适量;大料适量;生抽适量;白糖适量;盐适量;

什锦大豆蛋白的做法步骤

1:食材:大豆蛋白(已泡软)、黄花菜、香菇、黑木耳(均已泡发)、花生米(已煮熟)、桂皮、大料

2:将已泡发的黄花菜、黑木耳和香菇清洗一下,捞出待用。

3:烧锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。

4:随后,合入已清洗好的黑木耳、黄花菜、香菇和已煮熟的花生米翻炒一下。

5:接着,搁入桂皮和大料。

6:加入一些清水。

7:翻动一下煮开。

8:然后,加适量的生抽。

9:加适量的白糖。

10:加适量的盐。

11:调味煮开。

12:最后,煮至汤汁快要收干了即成。

13:出锅装盘。

什锦拌冷面

主料

冷面一包;黄瓜一根;西红柿一个;

辅料

酱牛肉适量;鸡蛋一个;辣白菜适量;

什锦拌冷面的做法步骤

1:先煮冷面

2:打一个鸡蛋,煎熟

3:冷面过冷水摆盘中间,鸡蛋切丝

4:黄瓜切丝

5:西红柿切丝

6:酱牛肉切丝

7:放辣酱,周围依次摆好食材,辣白菜也加一些,吃的时候再浇上一点冷面汤汁就可以了!

什锦菜

主料

西蓝花一个;

辅料

油适量;盐适量;十三香适量;木耳适量;黄花菜适量;香菇适量;花生仁适量;芹菜适量;菠菜适量;藕适量;蒜苗适量;胡萝卜适量;干笋适量;千叶适量;

什锦菜的做法步骤

1:香菇、花菜、木耳、花生仁用水充分的泡开。

2:将所有的蔬菜洗净,切好,将蔬菜用水焯一下备用。干笋也要充分的泡开,然后煮熟备用。

3:锅中放入少许的油,用十三香炝锅,然后先放入千叶(豆腐丝)香菇胡萝卜煸炒,随后放入芹菜煸炒。

4:依次放入花菜。花生仁、西蓝花、菠菜继续煸炒。

5:最后放入木耳,加放盐调味,再煸炒1-2分钟,通道木耳的爆声,即可关火。

6:关火后放入少许的鸡粉拌匀。

7:春节期间吃腻了鱼肉荤菜时,这样一道全素菜开胃下饭,是特别受欢迎的。

小窍门

木耳不要提前放,容易蹦,而且木耳也容易熟,断生即可。

什锦凉拌菜

主料

菠菜100克;胡萝卜1根;豆腐皮1张;木耳50克;粉丝1把;金针菇100克;

辅料

大葱1段;干葱头1个;姜1块;蒜10瓣;小米辣2根;花椒1把;香菜1根;

调料

生抽3汤匙

醋3汤匙

盐4克

香油大半汤匙

油适量

什锦凉拌菜的做法步骤

1:食材集合。

2:木耳、豆腐皮、胡萝卜分别清洗干净切丝。金针茹用盐水泡几分钟切去老根。

3:准备料头:葱切段,姜切片,一半蒜切片,一半蒜切米,干葱切块,小米辣切圈,香菜切段。

4:锅烧开水关火,入粉丝5分钟,捞出沥干水分。炒锅烧开水,入少许盐和油,分别入菠菜、豆腐丝、金针茹、胡萝卜丝、木耳丝焯水。水中加入油和盐,不仅可去除菠菜一部分草酸,还可使其清葱碧绿,另外还可去除豆腥等其他气味,焯过水的食材分别入冷水过凉并挤去水份。

5:炒制蒜蓉油:因菜比较多,油稍宽些,先入干葱、葱段、姜片、蒜片和花椒爆香,扔掉渣。最后入蒜米和小米辣,蒜米微黄蒜香浓郁关火降温倒入拌菜盆中。

6:调味:将胡萝卜丝、菠菜、豆腐皮丝、木耳丝、金针茹、胡萝卜丝分别挤干水份置于拌菜盆,倒入蒜蓉油,加入香菜段,入生抽3汤匙,香醋3汤匙,香油大半汤匙,盐4克,搅拌均匀即成。

7:成品图。

8:成品图。

小窍门

1、凉拌菜要想好吃,需炸制蒜蓉油,在炸制作蒜蓉油之前用葱姜蒜,干葱和花椒爆香锅底,使油中充满香气,这步重要。2、蒜和香醋的量要给足,凉拌菜的基本底味就出来了,其他根据喜好添加辣椒油等其他调味品。3、食材软硬质地不同,故要分别焯水,水中加少许盐和食用油,可使绿叶菜青葱碧绿,还可除去豆腥等气味。焯过水的食材要过凉白开并挤干水份。

什锦菜

主料

丝瓜1个;

辅料

胡萝卜半个;木耳几颗;蛋2个;

调料

盐适量

鸡精适量

酱油适量

葱适量

蒜末适量

什锦菜的做法步骤

1:丝瓜去皮切小块胡萝卜切小块和木耳+盐焯水捞出。

2:蛋炒成这样盛出。

3:起锅烧油放葱花蒜末。

4:放入蔬菜翻炒几下。

5:加蛋放调料翻炒几下。

6:盛入盘中享用美食吧。

捞拌什锦

主料

黄瓜2条;金针麽适量;摩芋丝12条;海藻适量;干豆腐丝适量;黑木耳适量;

辅料

冰糖100克;一品鲜酱油100ml;白米醋100ml;味粉20克;水500克;辣椒油适量;鲜露适量;

捞拌什锦的做法步骤

1:先做捞汁。冰糖加入少100克水加热融化开。

2:加入一品鲜酱油,白米醋,味粉,再加入白开水,最后加几滴鲜露。

3:搅拌一下,凉凉,放入冰箱,最好放一夜,捞汁枣红透亮。

4:准备好各种捞菜。金针麽,干豆腐丝,木耳,海藻分别烫一下马上过凉水控干。

5:大碗里檫入黄瓜丝垫底,上面依次码上和各种捞菜。

6:摩芋丝围成一圈,最后澆上捞汁,再加1勺辣椒油,几粒泰椒既成。

7:成品图。

小窍门

捞拌,关键是捞拌汁的制做,调料的比例要准确,否则口味就不正宗,自己在家做,料调不好却定的话,大约也可以,先品尝一下,再跟据自己的口味加材料。

什锦菜

主料

莲藕80克;黄豆芽50克;胡萝卜60克;雪里蕻50克;菠菜40克;芹菜60克;黄花菜8克;木耳10克;香菇50克;

辅料

生姜5克;大葱8克;麻油适量;盐5克;酱油2汤匙;糖6克;

什锦菜的做法步骤

1:准备材料。

2:黄花菜、木耳泡发,将莲藕切片,胡萝卜、木耳切丝,黄花菜切段。

3:黄豆芽清洗干净,菠菜、芹菜切段。

4:新鲜香菇切片。

5:菠菜焯水,挤干水分备用。

6:炒锅中放底油小火爆香葱、姜末。

7:下入黄花、木耳、豆芽、香菇、盐大火翻炒,加适量水、生抽烧熟。

8:放入雪里蕻大火炒入味。

9:盛出备用。

10:另起锅油热放入藕片、胡萝卜、香芹翻炒。

11:放入其余的所有蔬菜,加少许盐翻炒入味。

12:最后加入花开的糖水、麻油搅拌均匀即可。

小窍门

1、要是炒的多建议不要放豆制品,容易变质。2、最后搅拌时放花开的糖水提鲜。3、菠菜可以烫一下直接搅拌,不用炒。

拌什锦菜

主料

菜花半个;胡萝卜半个;芹菜一根;花生适量;

辅料

蒜适量;醋适量;香油适量;糖适量;鸡精适量;盐适量;大料适量;辣椒适量;

拌什锦菜的做法步骤

1:准备食材。菜花,家里有半个西兰花也放上了。半个胡萝卜。芹菜。花生用凉水泡上。

2:菜花,胡萝卜,芹菜,切好。切点蒜末。花生还泡着。

3:把菜花、胡萝卜、芹菜,焯水。

4:泡过的花生,我泡了四十分钟,下锅煮。放适量姜、大料、辣椒、盐。我煮了十五分钟。捞出,捡出姜等调料。

5:找一个盆,把所有的蔬菜和花生放一起。加入蒜末、香油、盐、醋、少许糖、鸡精,拌匀。

6:成品图。非常清爽。

什锦拌菜

主料

白菜适量;鸡胸肉适量;海蜇适量;木耳适量;细粉丝适量;胡罗卜适量;蒜末适量;辣椒适量;

辅料

盐适量;糖适量;醋适量;味精适量;酱油适量;香油适量;

什锦拌菜的做法步骤

1:干木耳海蜇粉丝分别泡水海蜇中间换几次水去盐

2:白菜切细丝

3:胡萝卜辣椒切丝蒜切末

4:鸡胸肉煮熟撕成细丝

5:海蜇切丝

6:木耳入开水烫一下

7:粉丝煮熟取出过凉水

8:准备好的食材放入大盆中

9:加入盐糖醋味精酱油最后淋入少许香油拌匀即可

小窍门

调味料可以按个人口味添加

清爽什锦拌菜

主料

金针菇80克;荷兰豆80克;胡萝卜80克;白芝麻5克;

辅料

凉拌醋15ML;白酱露15ML;糖1/2小匙;盐1/4小匙;芝麻香油1/4小匙;

清爽什锦拌菜的做法步骤

1:金针菇切去根部,胡萝卜去皮,荷兰豆去老筋洗净。

2:胡萝卜、荷兰豆切成细丝。

3:小锅将水煮开,将金针菇、胡萝卜、荷兰豆放进去焯熟。

4:将焯好的菜捞出,放进冷水中泡十分钟。

5:将菜从冷水中捞出沥干水份,放15ML凉拌醋。

6:放15ML的白酱露。

7:放1/2小匙的白糖。

8:放1/4小匙的盐。

9:芝麻香油淋在菜上,将凉菜拌匀,即可装盘。

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