杏仁百合豆浆
主料
甜杏仁20克;干百合10克;黄豆50克;雪梨30克;
辅料
清水1000毫升;
杏仁百合豆浆的做法步骤
1:准备所有的材料
2:杏仁、黄豆、干百合洗净,提前用清水浸泡一夜
3:浸泡后的杏仁去皮,雪梨去皮切小丁
4:所有备好的食材放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间
5:盖上豆浆机盖,接通电源,选择“五谷豆浆”进行制浆
6:杏仁百合豆浆制作完成后,倒入盛器中,可放少许的白糖
小窍门
杏仁泡水后去皮使用,干百合需提前浸泡
百合苹果豆浆
主料
百合10克;苹果半个;黄豆65克;
辅料
水1200毫升;
百合苹果豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆洗净沥水
3:加水浸泡至涨发
4:百合洗净沥水
5:加水浸泡至涨发
6:将泡好的黄豆,百合倒入豆浆机
7:苹果洗净,去果核蒂把
8:切碎丁,倒入豆浆机
9:倒入清水
10:水面不超过最高水位线
11:装机头
12:启动全营养功能
13:打浆结束
14:倒出饮用
小窍门
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。饮用豆浆可根据自己口味加糖调味
百合绿豆浆
主料
绿豆一小杯;百合一把;冰糖适量;清水适量;
百合绿豆浆的做法步骤
1:食材备好。
2:绿豆和百合提前浸泡,我一般都是晚上临睡前浸泡上,第二天一早做豆浆。
3:浸泡好的豆子和百合淘洗干净,倒入豆浆机。
4:加入适量清水至上下刻度线。
5:启动五谷豆浆键。
6:时间到,可以加一点冰糖,也可以直接饮用。不用过滤。
小窍门
很多人做豆浆,喜欢把浸泡豆子的水一起倒入豆浆机做豆浆,这可不好,因为浸泡豆子的水时间久了,会变得浑浊,会产生细菌和和微生物,所以,要淘洗掉,换干净的清水打豆浆。
绿桑百合豆浆
主料
黄豆50克;绿豆30克;桑叶2克;百合干10克;
辅料
水1200毫升;
绿桑百合豆浆的做法步骤
1:用料
2:将黄豆,绿豆,百合洗净沥水
3:桑叶洗净撕碎,去掉粗茎
4:各材料一同倒入豆浆机打浆桶
5:加水浸泡一夜
6:第二天装上机头
7:启动打浆
8:豆浆机工作结束,取走机头
9:倒出饮用
小窍门
桑叶撕碎去掉粗茎,打出来的豆浆没有大片,口感较好。饮用时可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味饮用
百合湘莲豆浆
主料
黄豆1杯;
辅料
湘莲子半杯;百合适量;白糖适量;
百合湘莲豆浆的做法步骤
1:备好所用材料。
2:将百合,湘莲泡发好,再将黄豆搓洗干净。
3:将泡洗好的食材控水,入豆浆机里。
4:加足规定内的水量,选择营养豆浆功能,煮至豆奖出味。
5:按个人喜好添加糖的用量。
小窍门
因不是免滤的豆浆机,可以不用再次过滤,也可以直接饮用。
薏米百合豆浆
主料
薏米50g;百合10g;
辅料
纯净水1000ml;
调料
冰糖六个
薏米百合豆浆的做法步骤
1:薏米和百合备用。
2:淘洗干净。
3:薏米和百合加纯净水一起倒入破壁机。
4:按米糊键,半个小时。
5:已打好。
6:成品图。
7:盛入碗中,加入冰糖。
8:健康营养。
百合莲子豆浆
主料
黄豆1/2杯;百合1/3杯;莲子10颗;
辅料
水1200毫升;
百合莲子豆浆的做法步骤
1:用料
2:将各材料洗净沥水
3:倒入豆浆机打浆桶
4:倒入清水,浸泡一夜
5:第二天清晨装上机头
6:通电,启动打浆功能
7:待豆浆机工作结束,断电,取走机头
8:倒出饮用
小窍门
泡豆的水中溶有部分营养物质,无需倒掉重新加水。豆浆连渣饮用营养更全面。
花生百合燕麦粥
主料
花生50g;百合30g;燕麦100g;红豆30g;薏仁15g;黑豆20g;
辅料
冰糖两块;
花生百合燕麦粥的做法步骤
1:把所有材料洗净,放入电饭锅内胆中,加入合适的清水,放入冰糖。
2:电饭锅选择粥/汤键,根据自己次日食用的时间调整预约时间。
3:一碗热乎乎的早餐就做好啦!
小窍门
用电饭锅预约煮,豆子都不需要提前泡,是一款超级方便的粥食。
百合莲子豆浆
主料
百合适量;莲子适量;
辅料
纯净水适量;
调料
冰糖适量
百合莲子豆浆的做法步骤
1:食材,备用。
2:百合.莲子和纯净水一起放入破壁机中,按五谷浆键。
3:已打好。
4:倒入碗中,加少许冰糖,搅拌一下。
5:浓浓的,甜甜的。
花生百合莲子豆浆
主料
花生30g;干百合10g;莲子10g;黄豆50g;温水500ml;
辅料
冰糖适量;
花生百合莲子豆浆的做法步骤
1:准备好各种食材
2:黄豆浸泡一夜,干百合和莲子洗净后泡半小时,将所有食材煮熟
3:煮熟后取出置入料理机中,加入500ml温水
4:选择热饮键运行至结束
5:倒出即可