山药小米糊
主料
山药110g;马蹄4个;小米20g;粳米10g;冷水1000ml;
山药小米糊的做法步骤
1:食材备好。
2:所有食材放入杯内。
3:冷水加至1000ml。
4:选择“养生糊”功能。
5:高速破壁,打好自动保温。
6:工作结束,可以按照自己口味添加调料。
红粳米山药米糊
主料
红粳米一杯;铁棍山药100克;黑豆20克;
辅料
清水1000毫升;
红粳米山药米糊的做法步骤
1:准备材料,黑豆提前浸泡
2:红粳米淘洗干净与黑豆一同放入豆浆机中,山药去皮切小丁,一同放入豆浆机中
3:放入清水至上下水位线之间,合上机头,选用米糊功能,等待喝米糊即可
4:豆浆机停止工作后,抬起机头,舀一勺,非常细腻
小窍门
方便快捷的米糊离不开豆浆机,红粳米没有浸泡,直接用的
山药花生米糊
主料
山药半根;花生一些;大米一小杯;冰糖6颗;
辅料
水适量;
山药花生米糊的做法步骤
1:山药去皮洗净切小块。
2:一小杯大米和花生适量。
3:把所有食材都倒入破壁机里加入6颗冰糖。
4:加清水到1400毫升开始启动米糊键,30分。
5:工作中。
6:时间到。
7:浓浓的米糊打好了。
8:请您品尝。
9:成品上图。
山药杂粮米糊
主料
杂粮米一杯;铁棍山药一根;
辅料
清水1200ml;
山药杂粮米糊的做法步骤
1:准备材料,山药一根,杂粮米一杯,无需泡米;
2:山药先不要洗,直接去皮,带手套;
3:去皮的山药清洗干净,切成很小的段;
4:切段的山药倒入豆浆机里;
5:杂粮米淘洗干净,高如豆浆机里;
6:加入水至最高刻度1300ML;
7:选择营养米糊按键,OK;
8:趁热倒出,喝的时候放一勺红糖,非常搭。
小窍门
杂粮里有燕麦、糙米、玉米碴子、黑米、红小豆、红曲米、高粱、荞麦、薏米、麦仁、2种说不上名字的豆子,杯子为豆浆机自带的杯子。
南瓜山药米糊
主料
南瓜15g;山药10g;红枣1颗;糯米15克;纯净水适量;
辅料
谷物麦片1匙;
南瓜山药米糊的做法步骤
1:准备好需要的食材。
2:糯米清水浸泡10-15分钟
3:南瓜和山药去皮切丁,红枣切块。
4:把食材放入九阳ksolo豆浆机研磨腔内。
5:往水箱中倒入适量的纯净水。
6:放入接浆杯中。
7:启动“米糊”程序。
8:等待13分钟后就可以得到一杯营养丰富又美味的南瓜山药米糊。
9:吃的时候加一匙谷物麦片,口感很好!
10:成品图。
小窍门
这个量是一人份,若是喜欢吃甜的,可按个人喜好加点细砂糖拌匀。
山药米糊
主料
铁棍山药适量;大米适量;黑豆适量;黄豆适量;绿豆适量;红豆适量;
辅料
水适量;
山药米糊的做法步骤
1:将黑豆,黄豆,绿豆,红豆,泡三小时,麻山药洗净切成片,加点大米。
2:加点大米,黑芝麻,加入适量的水。
3:按下粥汤键两小时后可以吃啦
山药豆黑米糊
主料
黑米50g;山药豆适量;水适量;
辅料
冰糖适量;
山药豆黑米糊的做法步骤
1:黑米洗净提前浸泡四个小时
2:山药豆多清洗两边,将表皮洗干净,山药豆的重量忘记称了,我放了一把左右
3:浸泡好的黑米倒入豆浆机中
4:放入洗好的山药豆
5:加入适量的水
6:放入冰糖
7:选择米糊功能
8:成品
9:成品
蜜枣山药米糊
主料
蜜枣50克;剩米饭115克;山药145克;
辅料
绵白糖3勺;
蜜枣山药米糊的做法步骤
1:食材:蜜枣、剩米饭、山药(已洗净去皮)、绵白糖
2:将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3:放入豆浆机中。
4:随后,合入剩米饭和蜜枣。
5:接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6:盖上盖,插上电源。
7:然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
8:打开豆浆机。
9:最后,加入3勺绵白糖。
10:搅拌均匀,即可。
枸杞小米山药糊
主料
小米50克;铁棍山药150克;枸杞15克;
辅料
水1500毫升;
枸杞小米山药糊的做法步骤
1:用料:小米50克,铁棍山药150克,枸杞15克,水1500毫升
2:小米洗净
3:加入清水浸泡至涨发
4:山药洗净,切小片
5:将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶
6:倒入所有材料
7:加入清水
8:盖好盖子
9:装入机座
10:启动豆浆功能
11:打浆结束,取下打浆桶
12:揭盖
13:取走滤网
14:倒出
小窍门
水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。饮用时可以根据自己口味加糖调味。
山药红枣小米糊
主料
山药100g;小米40g;燕麦30g;
辅料
大枣3颗;
山药红枣小米糊的做法步骤
1:大枣洗净去核。
2:燕麦。
3:小米。
4:山药洗净去皮切块。
5:将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。
6:选择米糊状态大概需要10-15分钟。
7:热乎乎的米糊好了。
小窍门
1、山药去皮时要带手套避免过敏。2、燕麦可以提前泡发4个小时。