孜然褐麦盘丝饼
主料
褐麦粉50克;中筋粉250克;温水180克(看情况减少);盐3克;
辅料
孜然粉2克;椒盐1克;油适量;
孜然褐麦盘丝饼的做法步骤
1:准备好所有食材,褐全麦粉的麦香气可以让饼更具风味,要是没有的话可以全部用中筋粉,油的选用可以用花生油,玉米油。
2:将温水和盐混合融化,倒入褐麦粉,中筋面粉,椒盐和孜然粉。
3:放在moido厨师机上,启动揉面键,用时8分钟,面就揉好了,将面团取出来滚圆。
4:将面团搓成长柱形,这样比较容易分面剂。
5:用刮刀将面团平均切成8等份,大约60克每个,盖上保鲜膜松弛20分钟。
6:取一个面剂子,擀成长方形,面片上刷上一层油,用刀划出一条条的丝,头部可以留少许不切断。
7:将面片堆成一条,因为有油所以不会粘连,再次刷一层油,抓住两头上下甩面条,面条会变得长一倍,面团一定要松弛到位,不然是拉不长而是拉断的哦。
8:从面条的两端卷起来,再上下叠在一起。
9:所有的盘丝饼胚就做好了,用手轻轻按压几下,盖住保鲜膜松弛20分钟。
10:热锅,放入适量多一些油,将盘丝卷用手压扁一些,放入锅里,翻面小火煎熟即可,煎的时候可以用锅铲轻轻压下去几次,可以让组织更松散哦。
11:好吃的盘丝饼就做好了,丝丝缕缕,又香又酥脆,简直太好吃了。
12:孜然的香气特别勾人食欲。
莜麦鸡蛋软饼
主料
面粉150克;莜麦面70克;鸡蛋1个;
辅料
清水390克;
莜麦鸡蛋软饼的做法步骤
1:原料:面粉、莜麦面和鸡蛋。
2:面粉倒入盆中。
3:再加入莜麦面。
4:将鸡蛋打入。
5:加入清水,用筷子搅拌均匀。
6:清水要分多次加,直到搅拌无干粉的流动状态,面糊较稀一点。
7:不粘锅烧热后,舀一勺面糊倒入锅中,摇动锅,使面糊变薄变圆,小火烙。
8:一面定型后翻面,烙至金黄色即可,饼很薄,特别容易成熟。
9:非常软的饼,老人和孩子都能吃哦。
小窍门
没有莜麦面也可以用其他的粗粮,面糊要稀一点有流动性,没有干粉,用普通的锅,要在锅底刷点油防粘。
鸡蛋麦香饼
主料
高筋粉200g;生燕麦片50g;鸡蛋1个;高效干酵母2g;
辅料
盐根据个人口味;茴香粉少许;花生酱30g;
鸡蛋麦香饼的做法步骤
1:面粉加酵母粉拌匀,缓慢加入清水、鸡蛋,调成略粘稠的面糊(就是筷子捞起不会快速流下的那种),里面不要有结块的,加入盐、茴香粉、燕麦片。花生酱加少许热水化成糊,加入面粉糊中。
2:加盖发酵15-20分钟(根据室温而定)。
3:面糊发酵好后,平底锅抹油,勺子舀起面糊倒入平底锅中加盖,小火,煎至金黄翻面,加盖。大约5-6分钟。
4:成品出来了,半发酵的饼,很软,比平时做得发面饼要好吃,早餐配上一碗绿豆粥,营养健康。
褐麦芝麻鸡蛋饼
主料
褐麦粉100g;鸡蛋1个;
辅料
黑芝麻适量;盐适量;
褐麦芝麻鸡蛋饼的做法步骤
1:粉过筛。
2:放入鸡蛋。
3:搅拌均匀,加点盐,太浓稠的话再加适量水或者牛奶。
4:拌入黑芝麻。
5:平底锅加少量油,倒入一勺面糊煎熟即可。
小窍门
想要更松软的加少量泡打粉,也可以沾炼乳吃
燕麦鸡蛋饼
主料
普通面粉1勺;木鱼花适量;水适量;即食燕麦片2勺;鸡蛋1个;
辅料
盐少量;胡椒粉少量;食用油适量;
燕麦鸡蛋饼的做法步骤
1:鸡蛋加盐,打散后,加入适量水,继续搅打均匀。
2:加入即食燕麦片搅拌均匀后,静置一刻钟,让燕麦片充分吸收蛋液
3:然后加入木鱼花和胡椒粉,搅拌均匀
4:加入一勺面粉,然后搅拌均匀
5:中火把平底锅烧热,加入食用油后,把燕麦蛋糊摊成饼状,煎三四分钟后翻面,然后再煎一分钟左右即可。
6:用饼干模具,把燕麦饼压出花纹,即可装盘
小窍门
最后一步可以忽略,我是因为把饼煎破了,才用这步补救一下卖相的。
鸡蛋圆白菜褐麦饺子
主料
褐麦800克;鸡蛋5个;圆白菜1个;绿豆粉丝1把;
辅料
小葱5棵;油适量;盐适量;凉水480克(面粉用);
鸡蛋圆白菜褐麦饺子的做法步骤
1:适量褐麦粉倒入盆中。
2:逐量倒入凉水,用筷子搅拌成絮状,无明显干粉。
3:手揉成较光滑的面团,盖盖子饧20分钟,面团滋润又柔软。
4:饧面时处理馅料:鸡蛋、圆白菜、绿豆粉丝、小葱清洗干净。
5:炒锅加热,将适量植物油倒入锅中,油温约3成热时,将打散的鸡蛋液倒入锅中,用筷子顺着一个方式搅打,随着温度的不断升高,鸡蛋液凝固更被打成均匀的小块;关火,晾凉后使用。
6:圆白菜切大块,用搅拌机打成碎粒,可以整一些,不要打成末;在圆白菜碎里撒少许盐,杀水后使用。
7:将小葱打成葱末。
8:粉丝用温水泡软后切成1公分左右的小段。
9:将鸡蛋碎、圆白菜碎、粉丝段、葱末、少许盐,混合均匀成饺子馅。
10:饧好的面团整理成细长条,切成大小均匀的剂子,擀成四周稍薄、中间略厚的圆皮。
11:适量馅料放在圆皮上。
12:按自己的手法或包或挤成饺子。
13:全部饺子快包好时,煮一锅水,水开后将适量生饺子入锅,因为是素馅,熟得快,饺子肚子圆鼓鼓就可以出锅了,直接食用或者蘸食香醋辣油均可。
14:鸡蛋圆白菜褐麦饺子,脆嫩爽口,香!
小窍门
1、圆白菜易出水,需要切碎或者打碎后放少许盐杀杀水;为保留其中的营养,可以用手轻轻攥,放粉丝也是为了能将部分菜汁中的营养保留住;但放粉丝只适合当顿吃,隔顿吃或者隔天吃就变粉了,失去了清爽脆感;2、褐麦粉可在网上或者大型超市买到,也可以在白面粉中掺入适量杂粮,包成杂粮饺子也可以获得更多营养。
鸡蛋燕麦饼
主料
面粉60克;燕麦片40克;鸡蛋2只;
辅料
香葱适量;料酒适量;盐适量;胡椒粉适量;
鸡蛋燕麦饼的做法步骤
1:食材:面粉60克、燕麦片40克、鸡蛋2只、香葱
2:在面粉中合入燕麦片。
3:接着,打入鸡蛋、搁入香葱。
4:然后,加适量的料酒。
5:加适量的盐。
6:加适量的胡椒粉。
7:加适量的清水。
8:调味拌匀。
9:最后,取平底锅置火上倒油,用勺子舀入拌好的面糊煎至两面金黄,即成。
褐麦花卷龙
主料
褐麦200克;小麦面粉120克;
辅料
干酵母3克;白糖10克;盐2克;面粉用凉水200克;植物油20克;
褐麦花卷龙的做法步骤
1:褐麦粉和小麦粉、干酵母、少许白糖、盐、室温下凉水同入盆中,先用筷子搅拌成絮状,再手揉成较光滑的面团,蒙保鲜膜放在室温(28度左右)下基础发酵;加白糖和盐可以增加花卷的味道,同时白糖还能给酵母提供发酵的养料;褐麦要搭配小麦面粉才好吃。
2:面团发到2-3倍大小时可使用。
3:掀起面团,面团内部充满了均匀的气孔,且有微酸的发酵味道。
4:抓两把小麦面粉(分量外)揉进面团中,面团变得如未发酵时那样细腻无气孔;这也是制作光滑面食的关键点之一。
5:将面团搓成细长条,分成6等份。
6:将面团擀成长约20CM,宽约10CM的长方形面片。
7:面片表面刷一层油,再用刮板或者刀在中间纵剖两刀,两端不要切断。
8:由上向下卷起来。
9:接口朝下,用筷子在每个光滑的面卷上略用力一压,层次就朝上呈现出来了。
10:将做好的花卷龙生坯码放在铺了蒸布的蒸屉上,盖上盖子,二次发酵20分钟(不同季节根据室温来调整二发时间)。
11:大火上汽后蒸15分钟,焖5分钟再揭盖,表面光滑无皱。
12:褐麦花卷龙,暄软多层又健康!
小窍门
1、褐麦是一种种植较少且经济和营养价值较高的粗粮,其色泽呈褐色而得名;它的筋性较差,所以一般不单独使用,需要和小麦面粉配合使用,比例以1:1或者2:1均可;褐麦吸水性很强,所以水量要比平时揉小麦面团的水量较多些;2、不管哪种面种蒸馒头花卷,水量多一些,面团就软,蒸出来的面食柔软,但塑性差,极易变形;想要造型立体感强且不易变形,水量可少放些;发酵到位,面食是暄软有弹性的,受水量的影响较小;3、想要花卷龙的层次丰富且全部朝上翻起,面片需要擀得薄一些,长度略长些,但不宜太宽;如果太宽,面卷的长度就长,筷子压完之后不能很好地向两旁边翘起来,层次显不出来了;4、不限于褐麦粉,其它杂粮粗粮粉均可使用。
藜麦鸡蛋饼
主料
藜麦适量;
辅料
鸡蛋适量;葱适量;
调料
盐适量
胡椒粉适量
鸡精适量
藜麦鸡蛋饼的做法步骤
1:藜麦泡一下。
2:煮熟。
3:捞出备用。
4:藜麦加入葱花、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉。
5:搅拌均匀。
6:热油下锅煎。
7:翻面煎。
8:出锅切好。
藜麦鸡蛋饼
主料
稼祺藜麦50g;鸡蛋2个;黄瓜10g;火腿10g;
调料
食用油5g
盐5g
藜麦鸡蛋饼的做法步骤
1:食材准备。
2:稼祺藜麦开水下锅,中火煮15分钟,捞出沥水。
3:黄瓜、火腿切丁。
4:鸡蛋打散,加入少许食盐。
5:.将黄瓜、火腿和藜麦一起加入鸡蛋液中,搅拌均匀。
6:锅中加入食用油,将混合液倒入,并平铺。
7:小火煎至两面金黄成型即可。
8:切条摆盘。亦可根据自己喜欢的形状进行DIY。