蔬菜烩鱼片的家常做法,配料有哪些

蔬菜烩饼

主料

油饼两块;鸡蛋适量;盐适量;

辅料

时蔬适量;

蔬菜烩饼的做法步骤

1:准备食材。两块油饼切丝,蔬菜切丝,鸡蛋一只,葱花切段。备用。

2:炒锅热锅,加油,加葱花爆香,加蔬菜(我用的卷心菜)翻炒。后加水适量。

3:水烧开,后加入饼,加鸡蛋(若想鸡蛋荷包,则先加鸡蛋)。加盐少许。半分钟可出锅。

4:盛出来,简单清淡的早饭完成了。

四蔬烩牛肉

主料

牛肉200g;莴笋100g;香菇50g;胡萝卜50g;杏鲍菇1根;

辅料

姜粉2勺;香料2勺;

四蔬烩牛肉的做法步骤

1:牛肉用香料和姜粉爆香后加开水烧制30分钟。

2:除了香菇对半切,其他的菜都滚刀切好。

3:加入蔬菜再烧制半小时即可。

4:味道不错哦!

烩面片

主料

面粉400克;西红柿1个;青椒2个;鸡蛋2个;

辅料

盐1勺;生抽1勺;姜蒜末0.5勺;鸡精0.2勺;十三香0.2勺;

烩面片的做法步骤

1:和面,和的硬一点面的口感比较光滑;和好以后用保鲜膜包住软化一会;

2:需要的蔬菜,简单常用;

3:青椒用手掰小片,西红柿切块,姜蒜切末;

4:手工擀面(手工擀面吃的放心);

5:切出自己喜欢的形状备用;

6:在烧水同时,开始炒菜;锅中放油,油热开炒鸡蛋;

7:鸡蛋盛出;锅里留少许油,爆香姜蒜末(留一半的蒜末后面还要用到哦)倒入西红柿翻炒,炒出水分加入生抽翻炒;

8:放入辣椒翻炒,加入调味料;

9:再加入炒好的鸡蛋一起翻炒,调好味出锅;

10:水开煮面;

11:煮好面以后将面中多余的面汤盛出,再将炒好的才倒入面中;

12:这一步很重要:炒锅中放少许油,加热爆香蒜末,快速将煮好的面导入一勺(这样炝的汤汁味道很不错的)这一步一定要有哈;

13:再将炝好的汤一起倒入煮好的面中,根据个人口味加盐,醋,鸡精调味;

14:趁热吃,烫烫的感觉不错喽;

15:如果喜欢再加入一点(一生钟爱的女人)老干妈!

土豆蔬菜什锦烩饭

主料

剩饭1碗;番茄1个;杏鲍菇100g;海带丝100g;火腿肠1根;土豆1个;广味小香肠5根;莴笋叶子适量;

辅料

油适量;盐适量;酱油适量;味精适量;

土豆蔬菜什锦烩饭的做法步骤

1:土豆和广味香肠、番茄切丁、杏鲍菇和海带、火腿肠切丝。

2:先倒入少许食用油,油不要多,油熟后,关火冷却到4成热,倒入广味香肠粒,煸炒至香肠外层起泡。

3:倒入杏鲍菇丝及火腿肠丝,翻炒2分钟。

4:放入土豆丁,倒入2勺酱油焖2分钟。

5:将弄散的冷饭平铺在土豆上面,再将切好的番茄丁均匀铺在饭上面,再加入3勺酱油和少量的水,然后关上锅盖焖制8分钟(中途可能需要注意看是否糊锅)至土豆变软就可以了。

6:开锅后撒入莴笋叶,并将各配料翻炒均匀。

7:加入盐、鸡精进行调味,翻炒均匀后,再次盖锅焖制1分钟,就可以起锅了。

小窍门

1、土豆切丁后泡水去除多余淀粉,这样炒起来不容易糊锅。2、如果没有酱油可用蒸鱼豉油替代。3、剩饭最好用微波炉加热一下,这样米饭会更松软入味。4、倒酱油时建议沿着锅边倒一圈这样调味更均匀,水的量自己定,不糊锅就行。5、焖饭的时候要保持小火,不能开大火,会糊锅的。

菠菜烩鱼丸

主料

鱼丸200克;菠菜1把;

辅料

姜片3片;油适量;蒜片3瓣;盐适量;

菠菜烩鱼丸的做法步骤

1:准备好原材料;

2:烧锅开水,加入盐和少许盐;

3:放入菠菜进去焯水,菠菜变色后马上捞出控干水;

4:烧热锅,放入少许油,下入姜片和蒜片进去煸炒;

5:煸香后加入鱼丸进去翻炒;

6:加入焯过水的菠菜翻炒;

7:最后加入盐等调味;

8:盛入碗中。

小窍门

1.菠菜中含有草酸,因此要提前焯水;2.炒鱼丸一定要放入姜片,能提鲜驱寒;3.喜欢汤汁时可以在炒菠菜鱼丸加入点高汤,自己随意。

蔬菜肉片汤

主料

娃娃菜适量;金针菇适量;西红柿适量;瘦肉适量;

辅料

盐适量;鸡精适量;

蔬菜肉片汤的做法步骤

1:将金针菇洗净撕开、西红柿切成块、娃娃菜切成段

2:瘦肉洗净切成片加入适量的生抽生粉搅拌均匀

3:锅中加入适量的油倒入西红柿块煸炒出香味

4:加入适量的水烧开

5:水烧开后加入金针菇和娃娃菜,大火煮开

6:加入适量的盐和鸡精调味

7:小火煮2分钟后转大火倒入肉片、

8:煮至肉片变熟、即可关火

9:成品图

酸辣烩杂蔬

主料

香菇丝20g;猪肉丝40g;土豆粉条150g;胡萝卜丝20g;西葫芦100g;笋丝20g;

辅料

胡椒粉3g;盐5g;黄酒10g;醋25g;香油10g;酱油15g;姜5g;

酸辣烩杂蔬的做法步骤

1:西葫芦切小片,稍厚一些,薄了软烂口感不好。

2:猪肉丝在开水锅里氽一下,捞出备用;

3:炒锅热锅,倒入香油,油热后倒入醋炝锅(配料外约10g)

4:炝出香味后倒入1250ml水,有高汤可以用高汤,我没有加的开水。

5:下香菇丝、土豆粉条煮2分钟,再下肉丝、笋丝、胡萝卜丝、西葫芦片、姜丝、酱油、盐、胡椒粉、黄酒、味精,同烧。

6:烧至汤沸,撇去浮沫,用醋兑湿淀粉,勾流水芡,盛入大汤碗中,滴入香油即可。

蔬菜黑鱼片

主料

黑鱼片200g;金针菇100g;

辅料

绿叶蔬菜50g;

调料

生抽2勺

醋1勺

橄榄油2勺

盐适量

蔬菜黑鱼片的做法步骤

1:金针菇切掉根部,洗净备用。

2:把盐放入水中烧开,再把金针菇放入水中煮熟。

3:绿色菜叶放入锅中烫一下。

4:捞出蔬菜装盘。

5:用煮菜的水煮鱼片。

6:鱼片熟以后,用漏勺捞出。

7:把黑鱼片放在蔬菜上面,淋上酱醋和橄榄油调配的汁水。

8:清淡美味。

烩面片

主料

面粉300克;洋葱1个;大白菜0.5棵;西红柿1个;胡萝卜0.5条;鲜香菇5个;五花肉200克;

辅料

小葱3条;盐适量;酱油适量;番茄酱1.5汤匙;

烩面片的做法步骤

1:温水130克,鸡蛋一个,和面团,饧15分钟

2:擀面皮,切长条,扯成2cm左右面片,令起锅烧开水煮开后,过凉水,使面片劲道而且不沾一起!

3:材料改刀片与丝状如图,五花肉切末!

4:锅里热油,下肉末炒变色加酱油后装盘备用,其他菜都依次炒八分熟起锅备用,最后炒西红柿成泥汁后加入所有材料,加入熟面片,并加三碗水焖五分钟,大功告成!

杂蔬烤嫩鱼片

主料

鱼片500克(海鱼也可以);番茄1个;土豆2个;芹菜1支;长豆2条;洋葱1个;西兰花1块;荷兰豆8个;

辅料

葱2条;生姜1块;大蒜1块;干辣椒3个;胡椒粉2汤匙;盐2汤匙;孜然粉2汤匙;柠檬1/2个;酱青1勺;番薯粉1勺;米酒1勺;植物油2勺;

杂蔬烤嫩鱼片的做法步骤

1:鱼片用酱青、番薯粉、米酒腌制

2:准备好配料及蔬菜

3:蔬菜洗净、备用

4:拿出陶瓷盘,为了防止鱼片粘盘,先放一层蔬菜,而且难熟的放下面

5:然后一层放上鱼片,再放一层蔬菜,再放鱼片,撒上盐和孜然粉

6:蔬菜、鱼片摆满

7:最后撒上大蒜、干辣椒、葱、胡椒粉

8:备烤,烤箱预热220度,烤20-25分钟

9:出盘后,撒上柠檬汁

10:开吃啦

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