绿豆浆
主料
绿豆80克;
辅料
水1200毫升;
绿豆浆的做法步骤
1:用料
2:绿豆洗净沥水
3:倒入豆浆机打浆桶
4:加水浸泡一夜
5:次日,装机头
6:启动绿豆豆浆功能
7:打浆结束
8:倒出饮用
小窍门
绿豆性味甘寒,脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。豆浆打好后可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。
绿豆糯米糍
主料
糯米粉150克;玉米定粉40克;水220克;
辅料
椰蓉适量;绿豆馅适量;
配料
油25克
糖70克
绿豆糯米糍的做法步骤
1:将糯米粉,淀粉,水,油,糖混合在一起。
2:搅拌至无颗粒物。
3:上锅蒸5分钟。
4:取出后稍稍放凉至不粘手。
5:取出适量椰蓉。
6:将糯米团做成小剂子。
7:将绿豆馅像包汤圆那样包起来。
8:将包好的糯米糍充分裹上椰蓉即可。
小窍门
不喜欢吃椰蓉的童鞋还可以把椰蓉改成糕粉或者是芝麻,一样可以起到防粘的效果。
绿豆糯米粽
主料
绿豆35克;糯米550克;
辅料
粽叶适量;棉线适量;白糖适量;
绿豆糯米粽的做法步骤
1:材料:绿豆(已泡发)、糯米(已淘洗)
2:粽叶、棉线
3:将已泡发的绿豆淘洗一下合入淘洗好的糯米中和匀。
4:接着,取两张粽叶重叠卷成漏斗状,放入和好的糯米。
5:根据自己的手法包好。
6:绑上棉线。
7:然后,码放在电饭锅里。
8:加入清水没过包好的粽子。
9:盖上盖,插上电源,按下煮饭键煮3小时,就可以了。
10:最后,开盖、取出煮好的粽子。
11:剥去粽叶,搁入适量的白糖、就可以食用了。
小窍门
在煮粽子的时候,水要没过粽子,不够了再加一些水。
大米糯米豆浆
主料
干豌豆40克;
辅料
矿泉水2瓶;
大米糯米豆浆的做法步骤
1:备齐食材矿泉水和豆浆机。
2:加上需要的水量600毫升。
3:豌豆都需要淘洗干净,然后再倒入机器的研磨腔内。
4:锁定机器盖子,按下启动选择菜单中的五谷。
5:选择下0,6升。
6:一切都搞定了啊!自动出浆了。
7:搭配油条或者面包都不错
8:#姐姐的早餐#自家做的早餐,干净又实惠。
绿豆糯米饼
主料
糯米200g;
辅料
绿豆100g;
绿豆糯米饼的做法步骤
1:提前一夜将糯米,绿豆用水泡发,早上起来隔水蒸熟。
2:绿豆蒸熟后,捣碎。
3:蒸熟后将糯米装入保鲜袋用擀面杖来回碾压,还能看到一些糯米粒为好,这样做出来的糯米饼更有质感。垫子上摸一些食用油,将碾压好的糯米团揉搓成长条,切成一段段,搓成圆形,压成饼状,将绿豆泥包入中间,再压成饼状。油烧热,将饼入锅炸至微黄,出锅滤干油稍微冷却就可吃了。
4:很香。
糯玉米豆浆
主料
黄豆2杯;糯玉米粒2杯;
辅料
开水1200ml;
糯玉米豆浆的做法步骤
1:材料图
2:黄豆洗净浸泡一晚
3:糯玉米粒洗净和黄豆一起装入豆浆机网罩内
4:加入1200ml开水
5:接通电源按豆浆键豆浆机开始工作
6:提示音响起豆浆就做好了,接出豆浆按个人口味加糖。
小窍门
做好的豆浆按各人口味加糖或蜂蜜,我喜欢喝原味的所以什么都没加。
大米绿豆浆
主料
大米20克;红豆10克;绿豆30克;
辅料
清水900毫升;
大米绿豆浆的做法步骤
1:备齐食材和豆浆机。豆,大米和红豆共计60克,清水900毫升。
2:按照做豆浆的食材,需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升,然后盖好盖子。
3:把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔,然后再倒入机器的研磨腔内。
4:锁定机器盖子,按下启动选择菜单中的五谷。
5:选择下0,9升,一切都搞定了啊!坐等喝豆浆了。
6:豆浆机是智能的,完成制作程序以后会自己出浆和清洗。
7:#姐姐的早餐#绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用,据有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
小窍门
按照豆浆机的食谱,加减食材的用量。
糯玉米豆浆
主料
糯玉米粒100克(新鲜);黄豆80克;
辅料
水1500毫升;
糯玉米豆浆的做法步骤
1:用料:新鲜糯玉米粒100克,黄豆80克,水1500毫升
2:将所有材料洗净控水。
3:将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
4:倒入所有材料,
5:加入清水。
6:盖好盖子。
7:放入机座,卡好。
8:通电,设定预约时间为8小时,按开始。
9:时间到,豆腐机自启动打浆至结束,
10:打浆结束,取下打浆桶,
11:揭盖,
12:取走滤网架,使渣浆混合,
13:倒出饮用
小窍门
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。各材料用量及比例可以根据自己喜好随意调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
绿豆浆
主料
绿豆60克;
辅料
水900毫升;
绿豆浆的做法步骤
1:绿豆,共计60克,清水900毫升。备齐食材和豆浆机。
2:按照做豆浆的食材,需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升。
3:把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔,然后再倒入机器的研磨腔内。
4:锁定机器盖子,按下启动选择菜单中的五谷。
5:选择下0,9升,做豆浆就都搞定了,我坐等喝豆浆了。
6:豆浆机是智能的,完成制作程序之后,它会自己出浆和清洗。
小窍门
1,买绿豆的时候要仔细看一下外形,是否有虫口眼,如果绿豆上面有虫眼一定不要购买。2,要注意无霉烂、无虫眼、无变质的绿豆,新鲜的绿豆是鲜绿色,老的绿豆颜色会发黄一些。
绿豆薏米豆浆
主料
绿豆20克;薏米20克;黄豆50克;
辅料
水1200毫升;
绿豆薏米豆浆的做法步骤
1:用料
2:将各材料洗净沥水
3:倒入豆浆机打浆桶
4:加入清水浸泡一夜
5:装机头
6:启动打浆
7:打浆结束
8:倒出饮用
小窍门
绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。豆浆连渣饮用,营养更全面。