素炒四珍
主料
干木耳6g;胡萝卜2根;波斯小黄瓜6根;鲜百合125g;
辅料
蚝油1.5大匙;油1大匙;蒜4瓣;
素炒四珍的做法步骤
1:木耳温水泡发,洗干净。
2:小黄瓜对半切开,然后切小块。
3:胡萝卜去皮切小块。
4:蒜剁末。
5:鲜百合洗净。
6:热油锅,把蒜爆香。
7:放胡萝卜炒一下。
8:放木耳炒。
9:放少许水煮2-3分钟.
10:放小黄瓜炒至断生
11:放鲜百合炒。
12:放蚝油炒匀即可。
13:清爽小菜。
银杏仁大米粥
主料
银杏仁80克;大米100克;
辅料
冰糖110克;
银杏仁大米粥的做法步骤
1:食材:银杏仁、大米、冰糖
2:将大米淘洗一下,待用。
3:在高压锅里倒入一些清水烧开。
4:随后,将淘洗好的大米煮开。
5:接着,盖上高压锅盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。
6:焖至没气后开盖。
7:然后,合入银杏仁和冰糖翻动一下煮开,煮上3分钟,即成。
番茄烩杏鲍茹
主料
杏鲍茹200G;西红柿100G;红椒50G;
辅料
番茄酱50G;糖10G;盐适量;大蒜3瓣;
番茄烩杏鲍茹的做法步骤
1:原料备用
2:杏鲍茹切片,西红柿切成小块,红椒切丝,备用
3:锅内倒入少许植物油烧热,入蒜沫炒香。
4:倒入切好的蔬菜炒软
5:加入番茄酱,盐,糖调味。
6:加水煮至蔬菜软烂,出锅装盘即可。
四蔬烩牛肉
主料
牛肉200g;莴笋100g;香菇50g;胡萝卜50g;杏鲍菇1根;
辅料
姜粉2勺;香料2勺;
四蔬烩牛肉的做法步骤
1:牛肉用香料和姜粉爆香后加开水烧制30分钟。
2:除了香菇对半切,其他的菜都滚刀切好。
3:加入蔬菜再烧制半小时即可。
4:味道不错哦!
枸杞银杏仁银耳羹
主料
银杏仁80克;枸杞1小把;银耳15克;
辅料
白糖适量;
枸杞银杏仁银耳羹的做法步骤
1:食材:银杏仁、枸杞(已泡)、银耳(已泡发)
2:将已泡发的银耳去蒂清洗一下,捞出待用。
3:将银杏仁拆开包装、搁入碗中清洗一下,待用。
4:随后,将银耳下入高压锅中。
5:接着,加入一些清水。
6:盖上盖烧煮15分钟关火。
7:焖至没气后开盖。
8:然后,合入清洗好的银杏仁搅动一下煮开,煮上3——4分钟。
9:最后,搁入泡好的枸杞,加适量的白糖。
10:糖调味搅匀,即成。
小窍门
甜度根据自己的口味掌握。
奶香烩银鳕鱼
主料
银鳕鱼45g;
辅料
宝宝牛奶80ml;胡萝卜30g;小油菜45g;
调料
柠檬2~3片
奶香烩银鳕鱼的做法步骤
1:辅食食材。
2:柠檬片腌制银鳕鱼15min,去腥。
3:腌制好的银鳕鱼下锅煮5min。
4:煮好的银鳕鱼去皮,夹碎。
5:胡萝卜焯烫3min,小油菜焯烫1min。
6:胡萝卜和小油菜切碎。
7:锅内刷油。
8:依次倒入胡萝卜和小油菜翻炒。
9:再倒入银鳕鱼翻炒1min。
10:倒入宝宝牛奶煮至沸腾即可盛出。
11:奶香烩银鳕鱼完成。
小窍门
适合10个月以上的宝宝吃。
银杏鸡汤
主料
鸡650克;银杏100克;
辅料
盐适量;姜适量;
银杏鸡汤的做法步骤
1:鸡斩块,银杏剥壳。我这里的鸡是我爸从老家带来的,是冰冻的,银杏也是外婆家的,妈妈都剥好了,放冰冻保存着。
2:鸡肉冷水下锅,焯水。
3:水烧开即可把鸡肉捞起,用清水冲洗干净
4:鸡肉、银杏、姜倒入电饭锅,加适量水,盐。按下煮饭,水开后,煲30分钟即可(我用的普通的电饭锅,只煮饭功能的那种)
5:单美味又营养的鸡汤。以前不喝鸡汤的我,都爱上了。想想就知道有多好喝了,当然前提是喜欢银杏的。
诗礼银杏
主料
银杏85克;烤香肠半根;
辅料
盐1克;白糖10克;
诗礼银杏的做法步骤
1:白果适量。
2:将白果去壳,然后用开水泡,烫两分钟,然后撕去红衣。再加水煮二十分钟,焖十分钟。
3:火腿肠切片。
4:锅中一碗油烧热,加肠片炸。
5:炸出香味,边缘略焦,稍微有点打卷即可捞出。
6:锅中油全部倒出,重新加一勺猪油,微火。
7:猪油全部化开后,加入两勺白糖,炒色。
8:开小火,慢慢的炒制,直到全部成为焦红色。
9:煮好的银杏用纸吸去表面的水,然后倒入锅中炒匀。
10:加一碗水,能够将银杏全部没住就可以,调入一点点盐,然后盖上盖子,中火煮至图中那样水分比较少了,开盖。锅铲不停的翻炒,以防糊锅,直至水分收干。
11:火腿肠提前摆圈,将银杏倒入中间空白位,然后烧一点点油淋在上面即可。
12:成品图一
13:成品图二
14:对比图一
15:对比图二
小窍门
1、白果生吃有毒,成人日食用量不得超过十五颗,需要彻底煮熟才能去除毒性。2、其实香肠是无所谓的,我是为了还原图示找了个大概的东西充数。
菜心烩银耳
主料
银耳半小朵;红椒适量;高汤适量;
辅料
肉片适量;盐适量;菜心适量;
菜心烩银耳的做法步骤
1:银耳提前泡发好,
2:煮10min左右,
3:捞起,迅速过凉水,可以多过几道,(这样能让银耳更脆,)
4:过好凉水的银耳就准备好了,
5:肉切薄片,红椒切丝,
6:热锅下油,快速翻炒肉片,放适量盐,
7:变色后加入红椒丝翻炒均匀,
8:加入适量高汤,(没有高汤用浓汤宝也可以的,用过几次,感觉还不错,这次高汤用的是骨头汤,),下银耳,待汤汁收了三分之一后放入菜心,待菜心熟了,大火收成浓汁用适量盐调味即可,
【四叶小馆】热烤银杏
主料
银杏20个;
辅料
盐一丢丢;
热烤银杏的做法步骤
1:银杏用工具开个口,入烤箱5分钟
2:烤好的银杏剥壳
3:沾上细盐即食
小窍门
开口再烤以免银杏内部温度过高爆裂蹦得到处都是。不可食多,食多闷头