西芹拌虾仁
主料
西芹1棵;虾仁60克;
辅料
花椒油适量;
配料
盐适量
味精适量
西芹拌虾仁的做法步骤
1:准备材料
2:西芹,去根,叶,洗净,切段,装盘,备用
3:虾米用温开水浸泡,洗净,控水
4:西芹,放开水里煮到八成熟,加盐
5:倒出放冷水里泡凉
6:控水
7:装盘
8:虾仁放入油锅里用花椒油热炒,加上调料,倒入盘上,就好
虾仁西芹炒坚果
主料
海虾6只;
辅料
西芹适量;坚果适量;
调味料
料酒适量
白糖少许
黑胡椒粉少许
淀粉适量
生姜2片
大蒜1瓣
食用油适量
食用盐少许
虾仁西芹炒坚果的做法步骤
1:准备好以上所有的食材待用
2:虾冲洗干净去壳、去虾线用厨房纸吸干水分,生姜榨汁隔渣倒入虾中,(如果你嫌麻烦直接放姜也是可以的哈,我觉得姜汁更容易入味)再放入适量料酒、白糖、食用油、淀粉搅拌均匀放置待用。
3:西芹滚刀切(切法随自己喜欢哈)大蒜切片备好待用。
4:锅烧热倒入适量食用油放入大蒜再放入西芹快速翻炒起锅
5:锅中继续放入适量食用油放入腌制好的虾仁炒熟
6:加入西芹坚果翻拌均匀调味即可出锅
7:装盘,快速又营养吧。
小窍门
①海虾本身就自带咸味,不需要放盐去腌制,放姜汁是去腥,去寒。②个人觉得西芹断生就可以了,炒时间过长就不鲜甜、脆爽了。
水果炒松仁
主料
山药适量;玉米适量;水果青瓜适量;哈密瓜适量;松仁适量;
调料
白砂糖适量
盐适量
水果炒松仁的做法步骤
1:取一小块哈密瓜、水果青瓜切丁备好,山药切丁,把山药跟玉米过沸水捞起。
2:热锅下一点点油,然后把玉米跟山药丁下锅翻炒,适量加点水,然后接着把水果青瓜跟哈密瓜下锅还有熟的松仁下锅,全部一起慢火翻炒,加入白砂糖起锅即可。
3:装盘。
小窍门
我的是拿瓜子仁代替了松仁。
西芹拌桃仁
主料
西芹300克;核桃仁50克;
调料
味达美清香米醋30毫升
六月鲜10克轻盐特级原汁酱油15毫升
有机亚麻籽油15毫升
西芹拌桃仁的做法步骤
1:准备食材:西芹去除老茎洗净切小段,核桃仁50克。
2:锅内放入适量的清水(差不多600毫升)。
3:将锅内的清水煮沸。
4:将西芹洗净切成小段,放入锅内进行汆烫,汆烫可以去除西芹中的草酸。
5:将西芹汆烫2分钟之后捞出。
6:将汆烫好的西芹捞出装入盘中,倒入15毫升亚麻籽油,搅拌均匀可以防止西芹变色。
7:倒入2大勺(30毫升)味达美清香米醋。
8:倒入1大勺(15毫升)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
9:搅拌均匀,让西芹充分吸收酱汁。
10:放上50克熟核桃仁,翻拌均匀即可。
11:盛入盘中,酸酸甜甜健康又补脑。
小窍门
西芹中含有草酸,汆烫之后可以除去大部分的草酸,可以更好的吸收营养,西芹本身含有盐味,所以添加轻盐酱油调味即可并可以让米醋吃起来口感更好。
核桃仁拌香芹
主料
香芹适量;核桃仁适量;
辅料
精盐适量;味精适量;香油适量;花椒油适量;白糖适量;
核桃仁拌香芹的做法步骤
1:备好原料:香芹、核桃仁(我用的是野生核桃仁)
2:将香芹洗净切段
3:香芹入沸水,焯断生
4:香芹入沸水,焯断生
5:捞出用凉水冲一下,沥干水备用
6:捞出用凉水冲一下,沥干水备用
7:核桃仁油锅煸至香酥
8:香芹中放入煸好的核桃仁、精盐、味精、香油、花椒油、白糖拌均匀,即可。
小窍门
1、煸炒核桃仁的时候油不要多,因为核桃仁含有油脂;2、焯青菜的时候沸水内放两滴食用油,可以保持青菜的碧绿;3、焯过水的芹菜放冷水中过一下,可以保持脆脆的口感;4、我用的是野生核桃仁,换成家核桃仁也很好吃;5、花椒油我都是一次多炸出一些,放进密封的小瓶里,再用到就很省事,不用每次现炸。
腰果虾仁炒西芹
主料
虾仁8只;腰果适量;西芹1根;
辅料
葱姜适量;原味鸡汤30g;淀粉适量;
调料
白胡椒粉适量
料酒适量
盐1.5g
糖1g
淀粉少许
腰果虾仁炒西芹的做法步骤
1:虾仁去沙线,用姜丝、料酒、白胡椒粉、盐、糖腌制片刻。倒去腌汁,加一点玉米淀粉抓匀。
2:西芹一颗,洗净切马蹄状。
3:水开入锅,变色就捞出过冷水。
4:生腰果适量,炒锅放少许油,小火炒黄。
5:炒锅加油,将虾仁滑炒熟。
6:姜葱适量。鸡汤加盐、一点点淀粉和匀。
7:洗净炒锅,加少许油,爆香姜葱。
8:下西芹快速翻炒。
9:加入虾仁
10:淋入鸡汤,炒至淀粉糊化,关火。
11:加入腰果拌匀。也可盛出后再加入腰果。
12:荤素搭配、清爽好吃的腰果虾仁炒西芹
苹果拌西芹
主料
西芹230克;苹果1个;
辅料
枸杞适量;
配料
盐适量
鸡精适量
芝麻油适量
香醋适量
苹果拌西芹的做法步骤
1:材料:西芹、苹果、枸杞(已泡)
2:将西芹折成段抽去筋清洗一下。
3:放在案板上切成小段,待用。
4:将苹果清洗一下、去皮、去核。
5:放在案板上切成片,待用。
6:随后,将切好的西芹下入沸水中焯开,1分钟后捞出。
7:用凉开水过凉。
8:接着,将过凉好的西芹控干水分。
9:然后,合入切好的苹果和泡好的枸杞。
10:最后,加适量的盐。
11:加适量的鸡精。
12:加适量的芝麻油。
13:加适量的香醋。
14:调味拌匀,即成。
水果炒虾仁
主料
虾仁16个;草莓6个;猕猴桃1个;橙子1个;冰糖桔3个;
辅料
盐适量;糖适量;白胡椒适量;淀粉适量;
水果炒虾仁的做法步骤
1:准备食材:虾仁:16个,猕猴桃:1个,橙子:1个,草莓:6个,冰糖桔:3个,盐:适量,糖:适量,白胡椒:适量,淀粉:适量。将所有食材清洗干净。虾仁袪除纱线,控干水份后,用少许盐、白胡椒腌制入味。水果切块备用。
2:准备食材:蒸熟的米饭一盒。
3:取适量蒸好的米饭趁热塑型,用保鲜膜包裹扎紧米饭团,作出想要的形状,饭团扎的越紧实越好。
4:分别按比例做出卡通大白的头,身子,胳膊和腿,塑形后备用,稍候组装。我用黑豆和紫菜做大白的眼睛和嘴巴,也可以用海苔剪出五官。
5:炒水果虾仁。锅热后,倒入适量的油。
6:油热后,倒入虾仁煸炒至成熟。
7:倒入水果,加盐,糖迅速翻炒,时间不宜过久。
8:倒入水淀粉勾芡翻拌均匀后关火出锅。
9:将水果虾仁盛入一个小碗中,将做好的卡通大白进行组装。
10:让大白抱住小碗,萌得不要不要的。(END)
11:大白是一个温暖的卡通形象。这样的米饭配上一道爽口的水果虾仁,一定既开心又开胃。
12:这道菜甜咸适宜。水果香包裹住整个虾仁,入口有意想不到的口感,令人回味无穷。
13:幸福就应该是这个味道吧......
14:来,尝一口吧。
小窍门
1.水果要在虾仁成熟时再倒入,迅速翻炒,不宜时间过长。2.水果可以按个人喜好选择。
西芹腰果虾仁
主料
西芹适量;腰果适量;虾仁适量;
辅料
盐适量;料酒适量;调味料适量;
西芹腰果虾仁的做法步骤
1:西芹洗净,切好,焯水冲凉。
2:虾仁去虾线,用料酒、盐味15分钟左右。
3:腰果备好,我买的是炸好的小包装腰果,如果生的,先过油。
4:锅烧热加油,加入西芹翻炒。
5:加入虾仁、腰果翻炒,加盐、料酒等调味料。
6:出锅……
西芹腰果虾仁
主料
西芹500g;腰果适量;虾仁16只;
辅料
盐适量;淀粉适量;油适量;
西芹腰果虾仁的做法步骤
1:准备食材:西芹:500g,腰果:适量,虾仁:16只,盐:适量,淀粉:适量,油:适量
2:将西芹洗净,去除掉最粗部分的筋络,使口感更嫩,斜刀切成宽片。虾仁去砂线洗净,用料酒和少许盐腌制入底口。
3:炸腰果。锅中倒少许油,油不要太多。因为炸过腰果的油颜色会变深,再用来炒浅色的菜就会影响菜品的色彩,如果您炸完腰果剩下很多油也不用扔掉,可以去炒较深颜色的菜。
4:热锅凉油,将腰果倒入。中小火炸制。
5:不停的翻动腰果,以保证受热均匀。火力始终不要过大,否则腰果很容易炸黑。当腰果的颜色比我们想要的颜色稍浅一些时,停火。将腰果捞出控油晾凉备用。
6:重新起锅,焯烫西芹。水开后将西芹倒入,当闻到西芹的香味时立即关火。捞出过凉,控干水份备用。
7:锅中倒入适量的油,加热。此时在腌制好的虾仁上蘸上一层干淀粉,薄薄一层就可以,不要过厚。油热后将虾仁进行炒制,当虾仁打卷后盛出备用。
8:锅中加底油,油热后,倒入西芹翻炒,因为前面已经进行过焯烫,所以炒制时间不用过长。
9:倒入虾仁,加盐,翻炒均匀,倒入适量的水淀粉勾芡。
10:芡汁均匀后关火,此时倒入腰果,翻拌均匀后盛盘。
11:颜色诱人,一看就食欲大开。
12:口感丰富:西芹清脆、腰果酥香、虾仁鲜咸。
13:味道清淡又富含各种营养。
14:西芹有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。
小窍门
1.炸腰果的油不要太多。炸腰果后剩下的油颜色很深,可用来炒其他颜色深的菜品,不要用来炒这道菜,因为此菜颜色翠绿,如果用炸腰果剩下的油,就会使品像大打折扣。2.炸腰果时始终火力不要过大,凉油下锅。颜色比自己想要的颜色稍浅一点时就要停止炸制。这样经过其自燃的过程后,颜色刚刚好。晾凉后才可入菜,口感才脆。3.西芹事先焯烫的好处是可以缩短炒制的时间,以确保其口爽脆。另外经过热水焯烫和凉水的过凉,西芹的颜色会格外翠绿。4.因为事先西芹、虾仁我们都作过制熟的处理,所以炒制时间不要过长。5.勾芡关火后再倒入腰果,这样腰果才会保持香脆。