五香豆渣饼
主料
豆渣适量;杂粮粉适量;面粉适量;鸡蛋适量;
辅料
五香粉适量;
调料
盐适量
五香豆渣饼的做法步骤
1:豆渣。
2:加入杂粮粉。
3:加入适量面粉。
4:加入五香粉。
5:加入鸡蛋。
6:拌匀即可。
7:锅子烧热放入稠面糊。
8:加入适量开水等收汁。
9:开动啦。
香甜豆渣饼
主料
豆渣1份;面粉1份;鸡蛋1个;
辅料
白糖适量;水适量;油适量;
香甜豆渣饼的做法步骤
1:材料图
2:豆渣中加入面粉白糖鸡蛋少许水搅拌成糊状
3:平底锅放适量油烧热
4:倒入一半面糊摊成饼小火烙饼
5:烙至一面定型金黄拿起锅掂一掂把饼翻个面继续烙至金黄
6:出锅切成自己喜欢的形状即可
小窍门
1豆渣、面粉的比例大概1:1,我之前做过面粉放少了,结果不容易成型。2烙饼的时候要用小火。3豆渣饼可根据自己口味做成甜的或咸的,做成咸口的可以加些蔬菜,火腿等更有营养。
葱香豆渣饼
主料
豆渣适量;面粉适量;
辅料
鸡蛋1个;香葱5根;盐1勺;
葱香豆渣饼的做法步骤
1:将豆渣和适量面粉1个鸡蛋放在大碗里,香葱切碎,打入一个鸡蛋,在加1勺盐。
2:将所有食材搅拌均匀。
3:用手将适量面团拍成掌心大小的饼,锅底抹少许油烧至7成热时放入饼。如果面团有些粘手,可以再手上粘少许清水防粘。
4:全程小火将饼烙至两面金黄熟透即可。
小窍门
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
火腿豆渣煎饼
主料
黄豆40克;黑豆40克;火腿120克;胡萝卜60克;豆角60克;鸡蛋3个;面粉100克;
辅料
小香葱适量;盐1小勺;辣椒粉适量;胡椒粉适量;孜然粉适量;
火腿豆渣煎饼的做法步骤
1:黄豆和黑豆用水浸泡4小时以上泡发,豆类也可以选择自己喜欢的
2:把泡发的黄黑豆倒进豆浆机,加1200毫升的清水,制作豆浆
3:豆浆做好过筛,豆渣冷却后备用
4:把火腿、胡萝卜、豆角都切丁,小香葱切末,滤出来的豆渣约有200克
5:锅烧开水,滴几滴油,把胡萝卜和豆角焯熟后过一遍冷水备用
6:炒锅加少许油,把火腿丁煸至微黄冷却
7:把面粉鸡蛋豆渣盐混合成糊
8:再把胡萝卜豆角火腿香菜混合进豆渣面糊里,拌匀
9:煎锅倒少许油,烧至4、5成热时倒入一半的面糊,用勺子把面糊躺平,撒上胡椒粉辣椒粉和孜然粉,盖上盖子中小火煎一两分钟至一面金黄
10:翻面把另一面也煎至金黄,可以再适量撒点胡椒粉辣椒粉等,然后就可以切块食用了
小窍门
1:豆类可以选择自己喜欢的;2:豆渣和火腿胡萝卜等要冷却后才和面粉混合,不然就成了烫面啦;3:煎的时候盖上盖子可以成熟得快些,翻面时不至于翻得一塌糊涂
豆渣奶香煎饼
主料
豆渣适量;蜂蜜适量;牛奶适量;面粉适量;
辅料
鸡蛋适量;
豆渣奶香煎饼的做法步骤
1:在豆渣里加入一些蜂蜜,这个根据自己口味来,白糖也可以。
2:然后加入适量牛奶。
3:加入两只鸡蛋和跟豆渣等量体积的面粉,注意是体积不是重量。
4:将所有材料搅拌均匀,形成比较浓的面浆。
5:预热好的电饼铛刷油,放入两勺面浆,它会自己摊成饼的样子,盖上饼铛。
6:看到煎饼表面金黄即可盛出。
豆渣葱煎饼
主料
黑黄豆渣100克;中筋面粉200克;葱花3-4棵;
辅料
植物油20ml;细盐10克;水50ml;
豆渣葱煎饼的做法步骤
1:原料图:葱洗干净并切成葱花。
2:取一个不锈钢盆筛入面粉,倒入豆渣和水(水要分次添加,避免面团水份过多)混合均匀成无粉粒状态。
3:搓揉6~8分钟,和成光滑不粘手的豆渣面团。
4:覆盖上拧干的湿布醒半小时。
5:案板上撤些面粉,然后将醒好的面团移至案板上,面团撤上些面粉,再充分揉一次。
6:将面团均匀切分成四小等份。
7:将每个小面团揉圆按扁,再擀成圆薄片。
8:取适量盐均匀地撤在面片表面。
9:用擀面杖将盐压实。
10:倒入适量油在面片上。
11:涂抹均匀。
12:再铺上适量葱花。
13:用刀在中央点切一个缺口。
14:然后慢慢向着中央点卷起来。
15:卷成三角锥形面团。
16:双手抓住两端扭几下,再从上往下按压(没有帮手实在难以拍双手做法的照片)。
17:按压好的样子。
18:盖上拧干的湿布醒10分钟。
19:醒好面后,再擀成椭圆或圆形薄面片(根据自己的平底锅来定形状)。
20:平底锅抹少量油,烧热锅,放入面片,煎至两面金黄即可。
21:煎好的豆渣饼移至网架上。
22:切成自己喜欢的大小即可。
小窍门
1、豆渣面团是否要加水要视实际情况而定,如果面团干,则要添加,清水可用牛奶或豆浆代替。2、盐根据自己的喜好来添加,也可以增添胡椒粉调味。
豆腐渣煎饼
主料
豆腐渣适量;
辅料
面粉适量;盐适量;油适量;葱花适量;
豆腐渣煎饼的做法步骤
1:所需材料准备好备用。
2:把豆腐渣,面粉,葱花,盐搅拌均匀。
3:开火热锅放油,油热把豆腐渣揉成小团放入油锅小火煎。
4:煎得差不多翻过来煎另一面,煎至两面金黄即可。
5:成品图。
小窍门
做煎饼时一定要小火煎,慢慢煎中间才会熟而且不容易煎糊。如果豆腐渣没煎熟吃了会容易拉肚子,所以千万别心急。
葱香豆渣饼
主料
豆渣一小碗;面粉4勺;鸡蛋2个;
辅料
盐适量;葱花适量;
葱香豆渣饼的做法步骤
1:做豆浆剩的豆渣
2:打入鸡蛋,搅拌均匀
3:加入面粉搅拌均匀后,加葱花
4:入锅煎至两面金黄
5:装盘,可以配点自己喜欢的酱
小窍门
面粉用普通饺子粉就可以,根据自己喜好可以多加鸡蛋或者面粉,葱要多加才会香。
腊味豆渣煎饼
主料
豆渣150克;腊肉50克;胡萝卜50克;洋葱50克;红椒半只;鸡蛋3个;面粉70克;
辅料
葱5根;五香粉适量;盐适量;油适量;
腊味豆渣煎饼的做法步骤
1:用原汁机磨的豆浆,豆渣很干
2:其它配料
3:洋葱、胡萝卜、红椒、腊肉、葱分别切碎
4:锅中加一点点油,倒入腊肉煸炒出油
5:加入洋葱炒出香味后加入胡萝卜和红椒拌匀
6:炒好后加入到豆渣中,打入鸡蛋,加入面粉、葱末、五香粉和盐
7:搅拌均匀
8:取一块搓成圆压扁成饼
9:煎锅中加油,先煎豆渣饼一面
10:金黄后翻过来再煎别一面煎熟就可以了
小窍门
我们家一般不爱加太多面粉,能煎成饼就行更有豆渣的鲜味。可按个人喜好添加面粉。
豆渣煎饼
主料
豆渣适量;盐少许;
辅料
面粉适量;
豆渣煎饼的做法步骤
1:豆渣面粉1:1
2:加入少许盐拌匀
3:不粘锅中加入少许油用勺子舀入拌匀的豆渣
4:两面煎到金黄即可
小窍门
1打豆浆的时候可以加入一些核桃红豆更营养2喜欢甜的就把盐换成糖