芦蒿炒肉丝
主料
芦蒿适量;猪瘦肉适量;
辅料
蚝油适量;盐适量;花生油适量;白胡椒粉适量;
芦蒿炒肉丝的做法步骤
1:芦蒿。
2:猪瘦肉切成丝。
3:加入适量蚝油,白胡椒粉,花生油拌匀腌制片刻。
4:芦蒿择去叶子,掐成大约四五厘米的小段,用适量的盐腌制入味。
5:热锅冷油。
6:倒入肉丝翻炒至断生。
7:用铲刀将肉丝划开至锅边沿,中间倒入芦蒿翻炒片刻。
8:将肉丝与芦蒿混合均匀,翻炒一会儿。
9:盛盘即可。
开洋炒芦蒿
主料
芦蒿100克;开洋30克;
辅料
盐适量;
开洋炒芦蒿的做法步骤
1:食材:芦蒿(已清洗切段)、开洋(已泡)
2:将切好的芦蒿下入清水锅中焯开,捞出。
3:烧锅倒油烧热,下入焯好的芦蒿翻炒一下。
4:接着,合入泡好的开洋翻炒翻炒。
5:然后,加适量的盐。
6:调味炒匀,即成。
芦蒿炒豆干
主料
芦蒿250g;豆干100g;
辅料
色拉油2勺;盐适量;鸡精少许;
芦蒿炒豆干的做法步骤
1:芦蒿洗干净用手折成一段一段
2:豆干用水冲洗一下
3:把豆干切成细条
4:起油锅
5:放入芦蒿翻炒
6:再放入豆干丝翻炒
7:加点盐炒匀
8:加一点点水煮开收汁
9:起锅前加点鸡精
10:芦蒿炒豆干装盘
小窍门
芦蒿最好不要用刀切!
芦蒿炒腊肉
主料
野生芦蒿500g;腊肉200g;
辅料
酱油少量;鸡精适量;
芦蒿炒腊肉的做法步骤
1:野生芦蒿~一般三月至四月是最佳采摘期!生长于海拔800米至3,000米的地区,常生于湿润的疏林中、山坡、路旁以及荒地等
2:用可以透水的蛇皮袋装好放置潮湿地~浇透水放置三天左右!去除枯叶~取茎杆洗净掐成小段
3:腊肉切丝~少量色拉油炒熟即可!味道相当鲜香
小窍门
野生芦蒿比大棚栽植更加有香味!用水每天多浇几次会使根茎养的更加白嫩
芦蒿炒千张
主料
芦蒿适量;千张1张;
辅料
盐适量;鸡精适量;糖适量;
芦蒿炒千张的做法步骤
1:芦蒿择洗干净用适量盐腌制一会,以便入味
2:千张切丝
3:加半碗水,适量盐,少许花生油煮一下
4:盛起放入少许鸡精,我家这个好像是啥蔬菜精,记不得了,买了一小袋,用了半年,回家就给他装到玻璃瓶中了,早就忘记了他的名字了
5:用铲刀将芦蒿划至锅边沿,中间倒入千张丝翻炒均匀
6:盛盘即可,清香素淡。
芦蒿炒肉丝
主料
芦蒿500克;
辅料
香干5块;里脊肉1块;
芦蒿炒肉丝的做法步骤
1:芦蒿摘干净,洗净
2:香干切条
3:里脊肉切丝,加盐和淀粉拌匀,腌10分钟
4:热锅热油放肉丝炒变色
5:放油炒芦蒿2分钟
6:将肉丝盛出
7:加入肉丝翻炒片刻
8:加入香干,盐
9:要保持芦蒿的香味不要放其他的料了,片刻就可以出锅了
芦蒿炒肉丝
主料
芦蒿适量;肉丝适量;
辅料
盐适量;蚝油适量;家乐麻辣鲜露适量;胡椒粉适量;花生油适量;
芦蒿炒肉丝的做法步骤
1:肉丝用适量蚝油和麻辣鲜露加入少许油拌匀腌制片刻
2:芦蒿择洗干净,掐成约5厘米的小段,用适量盐腌制入味
3:热锅冷油放入肉丝翻炒至变色
4:倒入芦蒿一起翻炒加少许白胡椒粉
5:盛盘即可。
芦蒿炒咸肉
主料
咸肉30~50克;芦蒿250克;大蒜头3~4个;红椒30克;
辅料
盐半勺;鸡粉半勺;糖半勺;色拉油60ml;料酒3-4勺;
芦蒿炒咸肉的做法步骤
1:备料:咸肉切好蒸10分钟后犹如图备用,份量根据个人需求增减,不宜超过芦蒿,蒸熟的咸肉口味醇厚,故必不可少。
2:备料:芦蒿摘采蒿叶留根茎,择段以食指长短为宜
3:切朝天椒,蒜头备用,不喜欢辣或有小孩的家庭一般手中食料有红菜椒也可以优先使用
4:倒油,大火将咸肉,红椒,蒜入锅煸炒爆香,入料酒烹炒15秒钟
5:将芦蒿入锅翻炒15秒,改中小火,入糖,盐,鸡粉,煸炒1分钟
6:根据自己灶头火大小确定时间,蒿茎达到脆,滑,去生即可装盘,切忌时间过长,炒7分熟即可。装盘后,菜的自身温度可以将芦蒿再次增至8-9分熟。
小窍门
1,芦蒿,特点是清爽可口,蒿味十足,如炒时间长茎发黑,口感差,不光更失去营养价值,也失去了原有风味;2,用酱干炒芦蒿可入适量老抽提色,用咸肉炒因自身鲜咸不宜再入生抽或老抽;3,红椒起到“色欲”作用,刺激食欲,放入后使得小炒,鲜咸脆辣,一定不可缺少
芦蒿炒香肠
主料
芦蒿300g;香肠100g;
辅料
盐10g;
芦蒿炒香肠的做法步骤
1:香肠切片蒸熟备用,
2:、芦蒿,不是蒿子竿,北方的同学吃过没?
3:、芦蒿切段
4:芦蒿下锅翻炒1分钟放半勺盐,
5:加入香肠翻炒2分钟出锅。
小窍门
芦蒿清香,有股特别的味道
芦蒿炒肉丝
主料
芦蒿300克;瘦猪肉150克;红椒1个;
辅料
生抽1匙;盐3克;胡椒粉0.5匙;玉米油20ml;
芦蒿炒肉丝的做法步骤
1:芦蒿摘洗干净后沥干水份备用。
2:瘦猪肉切成肉丝
3:沥去水份的芦蒿切段,红椒切丝。
4:炒锅烧热倒入适量油
5:倒入肉丝滑散翻炒片刻
6:淋一小勺生抽翻炒
7:倒入芦蒿和红椒丝
8:翻炒片刻
9:加入适量盐和胡椒粉调味,在翻炒均匀即可关火。
10:成品。