青椒圆葱烧豆腐
主料
豆腐300g;青椒半个;紫皮圆葱半个;
辅料
玉米淀粉适量;自制鸡精粉适量;生抽适量;
青椒圆葱烧豆腐的做法步骤
1:青椒、圆葱分别切块
2:豆腐切块
3:平底不粘锅倒橄榄油
4:将豆腐两面煎至微黄盛出备用
5:另起锅再倒少许橄榄油
6:下青椒和圆葱块翻炒
7:翻炒至变软
8:下煎制过的豆腐
9:加盐、生抽调味
10:倒入水淀粉
11:快速翻炒均匀即可
青瓜木耳烧豆腐
主料
干木耳20g;青瓜一小段;老豆腐一块;鸡蛋一个;
辅料
蒜头4粒;青线椒一个;小米辣2粒;小葱一根;
调料
盐少许
糖少许
生抽半碗
胡椒粉少许
青瓜木耳烧豆腐的做法步骤
1:干木耳提前半小时泡发。
2:青瓜切小块,葱切小粒,蒜头、青线椒、小米辣切粒。
3:豆腐切小长块。
4:鸡蛋打在大碗中,每一块豆腐都粘上蛋液。
5:起锅烧油,中火,把粘了蛋液的豆腐块一块块的放进去煎。
6:一面煎金黄了再翻另一面继续煎,煎好的夹出来放进盘中。
7:豆腐块都煎好后,洗干净锅,再次起锅烧油,把蒜头小米辣线椒粒倒进去,煸炒一下。
8:炒一分钟后,加一小勺糖,盐,半碗生抽,烧开,烧出食材的香味。
9:小火烧开。
10:倒入半碗清水,和酱汁一起烧开。
11:把煎好的豆腐块放进去,大火烧开。
12:盖上锅盖,转中火,让豆腐充分吸收酱汁。
13:酱汁差不多收干了就倒入木耳,翻炒几分钟。
14:最后倒入青瓜,继续翻炒一分钟。
15:关火即可出锅。
16:豆腐块表面干香,里面酱汁丰富,青瓜和木耳口感爽脆,喜欢吃辣的可以多几粒小米辣。
鸡肉蒜苗烧豆腐
主料
豆腐一块;鸡胸肉半块;蒜苗适量;
辅料
生抽一勺;料酒适量;郫县豆瓣酱一勺;植物油适量;淀粉适量;
鸡肉蒜苗烧豆腐的做法步骤
1:豆腐切小块,鸡胸肉切碎,蒜苗切小段。
2:锅中放入适量植物油,放入鸡胸肉翻炒至变白。
3:把鸡肉铲到一边,放入适量郫县豆瓣酱,炒出红油,加入一勺料酒。
4:加入半小碗清水。
5:放入豆腐。
6:大火烧开。
7:放入蒜苗烧开。
8:水变少,加入淀粉汁,大火烧开汤汁粘稠关火出锅。
9:成品图。
青蒜烧南瓜
主料
南瓜300克;蒜苗50克;
辅料
油适量;盐适量;姜适量;蔬之鲜适量;
青蒜烧南瓜的做法步骤
1:南瓜去皮去瓤后洗净切成稍厚一些的南瓜片。
2:蒜苗去杂质洗净后切成3厘米长的段,姜切碎。
3:炒锅倒油烧热,放入姜末炝锅。
4:放入南瓜片翻炒翻炒。
5:倒入60毫升的水煮沸,用中小火把南瓜烧熟。
6:南瓜烧熟后放入蒜苗翻炒。
7:放入适量盐和少许蔬之鲜(或鸡精或味精)翻炒均匀即可。
小窍门
烧南瓜的水量要依个人切南瓜的厚度决定。
青菜烧豆腐
主料
青菜500克;南豆腐400克;
辅料
玉米油适量;姜适量;蒜适量;盐适量;糖适量;味精适量;
青菜烧豆腐的做法步骤
1:南豆腐切块
2:不粘锅烧热,倒油,下豆腐煎
3:豆腐两面煎黄
4:盛出煎黄的豆腐,青菜切段,姜蒜切丝。
5:起油锅,倒入少量的油,爆香姜蒜。下青菜翻炒。
6:略炒后,下入煎黄的豆腐。
7:翻炒一下,加入适量盐、糖、味精,翻炒均匀即可出锅.
孜然青蒜煎豆腐
主料
嫩豆腐一块;青蒜苗几颗;
辅料
盐一茶匙;孜然一茶匙;
孜然青蒜煎豆腐的做法步骤
1:豆腐清洗干净,切成适当大小的块,这一步忘了拍照,来张网络图
2:油锅烧热,下豆腐煎至金黄
3:放盐,孜然和青蒜苗进去翻炒均匀即可出锅
4:豆腐是一对老夫妻的传统做法的豆腐,嫩滑又不容易散,孜然和青蒜的味道,你一定要试下
香菇青菜烧豆腐
主料
青菜180g;豆腐一块;干香菇20g;
辅料
蒜米适量;
调料
油适量
盐适量
蚝油适量
清水适量
香菇青菜烧豆腐的做法步骤
1:准备食材:青菜、豆腐、干香菇。
2:香菇泡发后切两半,豆腐切小块。
3:起锅热油,撒上薄盐,下豆腐入锅煎。
4:煎至两面金黄,铲起备用。
5:炒香蒜末。
6:放入香菇翻炒。
7:香菇炒熟。
8:倒入青菜翻炒。
9:加少许盐,炒至五成熟,放入豆腐块。
10:加入适量的清水,盖盖焖2分钟。
11:开盖后,加入蚝油提鲜,翻炒均匀后出锅。
12:成品。比肉还好吃的素菜,美味又下饭。
老豆腐烧青菜
主料
老豆腐1块;青菜2颗;
辅料
胡椒粉适量;生抽适量;辣椒适量;蚝油适量;鸡精适量;油适量;盐适量;
老豆腐烧青菜的做法步骤
1:老豆腐切成一段一段,撒上少许生抽胡椒粉稍微腌制一下
2:平底锅倒入适量油,放入老豆腐(腌制豆腐的生抽不要倒掉,待用)小火炸
3:炸至一面煎黄翻块炸另一面至焦黄
4:加入洗净切段的青菜,红辣椒,少许盐,倒入之前腌制豆腐的生抽汁,蚝油,鸡精,小心翻拌均匀,开锅
5:清淡营养又好吃
肉末青蒜豆腐干
主料
猪绞肉100克;五香豆腐干3片;青蒜5棵;
辅料
小米辣2个;油适量;料酒少许;
调料
盐少许
酱油少许
蚝油20克
肉末青蒜豆腐干的做法步骤
1:材料准备好:肥瘦猪绞肉根据食用量调整,青蒜清洗干净,叶片与茎相交处要格外仔细清洗,五香豆腐干冲洗一下。
2:豆腐干切半公分大小的丁。
3:青蒜切末,小米辣切圈。
4:热锅温油,绞肉和小米辣圈入锅煸炒,加少许料酒和酱油去腥增鲜。
5:豆腐干入锅翻炒,充分吸收肉汁入味;不时点少许凉水增加湿润度。
6:青蒜入锅,淋适量蚝油、撒少许盐,翻炒均匀后出锅。
7:肉末青蒜豆腐干,低脂营养超下饭!
小窍门
1、豆腐干质地细腻,口感结实,煸炒的时间稍长一些以充分加热并入味,但久炒会导致豆腐干水分流失,口感干硬,所以要适量淋水增加湿度。2、青蒜末起锅前放入,变色即可。3、青蒜也可换成青红辣椒、韭菜末、蒜薹末等,好看又鲜香。
青蒜炒豆腐
主料
豆腐500克;青蒜100克;
辅料
油适量;盐适量;姜适量;郫县豆瓣酱适量;生抽适量;老抽适量;花椒粉适量;鸡精适量;
青蒜炒豆腐的做法步骤
1:豆腐切成2厘米大的豆腐块,然后放入沸水锅里焯一下水去除豆腥味。
2:姜切末,青蒜择洗干净后切成小段。
3:准备一小碗,放入三匙水,倒入一匙生抽和半匙老抽,再放入适量盐和一些鸡精、生粉搅匀成味汁。
4:炒锅倒油烧热,放入姜末炒香后放入一匙郫县豆瓣酱炒出香味。
5:放入豆腐翻炒一会。
6:放入少许花椒粉翻炒均匀。
7:倒入味汁翻炒均匀。
8:放入青蒜翻炒熟即可关火食用。
小窍门
郫县豆瓣酱、花椒粉等调味料随个人的喜好放入。