苹果小米粥
主料
小米适量;苹果两个;
辅料
枣10个;枸杞几粒;大米少许;纯净水适量;
调料
红糖两勺
苹果小米粥的做法步骤
1:小米洗净。
2:苹果洗净,去皮去核切块。
3:枣洗净去核切片。
4:大米洗净备用。
5:红糖两勺,枸杞几粒。
6:锅里放入适量水烧开,倒入小米、大米、苹果和枣,中小火煮一个小时,表面起粘稠状,关火放入红糖,搅拌均匀即可,如图所示。
7:盛入碗中。
8:再放入几粒枸杞即食。
9:热乎乎的,甜丝丝的营养粥。
小窍门
想喝粥的,多煮一会儿,想喝稀的,少煮一会儿。
苹果小米粥
主料
小米适量;苹果1个;
辅料
灰枣12-15粒;枸杞适量;
调料
老红糖适量
苹果小米粥的做法步骤
1:小米淘洗干净。
2:加入开水和去皮去核切成小块的苹果。
3:加入洗净的灰枣,建议用灰枣,它不酸尾,久煮不烂糊,纯甜。
4:大火煮开,转小火再煲30分钟,起锅前加入枸杞和老红糖煮2分钟即可。
5:周末经常煲给老母亲喝,煮过的苹果,软糯香甜,很适合牙口不好的老妈妈。
6:小米粥胜参汤,可以常喝。
小窍门
小米和开水的比例约为1:12。
苹果燕麦粥
主料
苹果1个;即食燕麦30克;胡萝卜30克;牛奶250毫升;
苹果燕麦粥的做法步骤
1:准备一些燕麦。
2:胡萝卜去皮洗净切成米粒大的小丁。苹果切成1厘米大小的小丁。
3:把燕麦和胡萝卜放入煮锅里。
4:倒入一袋牛奶煮沸。
5:牛奶煮沸后放入苹果丁同煮。
6:煮至粥浓稠后即可关火食用。
小窍门
1、我用的是甜脆苹果,喜欢甜脆的口味,所以煮粥的时间不长,如果喜欢绵软的口感那就多煮一会。2、用需要煮一段时间的燕麦片对身体更好。
苹果小米粥
主料
小米50g;水500g;苹果半个;枸杞适量;葡萄干适量;
苹果小米粥的做法步骤
1:准备用料
2:小米洗净,提前浸泡半个小时
3:葡萄干和枸杞洗净,浸泡半个小时
4:养生壶中放入500g的水,水的量不固定,根据自己对粥稠度的要求自行调节
5:加入泡好的小米
6:选择五谷粥
7:苹果去皮切小块泡入盐水中待用
8:熬至想要的稠度,加入苹果,稍稍搅拌一下,熬10分钟左右
9:加入枸杞和葡萄干,再熬5分钟左右即可按停止键。
10:成品
11:成品
12:成品
苹果豆粥
主料
红豆适量;绿豆适量;大米适量;小米适量;
辅料
苹果一个;
苹果豆粥的做法步骤
1:准备食材
2:煮锅上火,加入足量的清水,先放入红豆、绿豆,冷水入锅大火开煮,锅开后,转中小火煮至红豆、绿豆都开花,再下入大米、小米煮,熬出米油
3:苹果去皮去核,切片
4:粥煮好再加入苹果片,再煮1分钟即可
苹果黑米粥
主料
苹果1个;
辅料
黑米半杯;大米半杯;黄砂糖1茶匙;
苹果黑米粥的做法步骤
1:备好所用的食材。
2:将黑米大米用清水泡洗备用。
3:再将苹果去皮改刀。
4:将所有食材洗好控水再转至在电饭煲里,并加足清水。
5:选煮粥功能,煮至食材熟透出味。
6:再按个人口感添加一匙黄砂糖提味。
7:这样子一份苹果黑米粥就完成了。
小窍门
没有黄砂糖也可以用冰糖或是白糖来调味。
黄金粥
主料
小玉米楂子适量;金瓜适量;
辅料
清水适量;
黄金粥的做法步骤
1:东北小玉米楂子,熬粥就很香。清水浸泡3小时
2:金瓜洗净、去皮、切成小块
3:先把小玉米楂子熬出油
4:放入金瓜块再煮一会,金瓜熟就好
5:一碗香甜软糯的黄金粥就好了
小窍门
金瓜和小玉米楂子也可以一起下锅煮,金瓜会完全溶入粥里
苹果红枣粥
主料
苹果2个;红枣100g;小米80g;糯米80g;
辅料
水适量;
调料
无无
苹果红枣粥 的做法步骤
1:红枣洗干净。
2:备好小米、糯米。
3:苹果洗干净。
4:小米、糯米洗干净用冷水浸泡10分钟。
5:红枣浸泡后再次清洗,放入电饭煲内胆,加适量水。内胆放入电饭煲,通电,调至1小时煮粥档煲。
6:开锅后放入小米、糯米,继续煲。
7:苹果切成块。
8:煮至米开花,放入苹果,继续煲。
9:煲至苹果软断电,焖几分钟后即可盛出享用。
小窍门
1、红枣浸泡后,褶皱里的脏东西可以洗出来,因此,要再次清洗。2、米浸泡后入锅,粥熟的快。3、开水后将米入锅,粥熟的快。4、喜欢粥甜些,可以加些红糖。
苹果黄金粥
主料
黄金粥适量;苹果适量;红枣适量;
辅料
水适量;
苹果黄金粥的做法步骤
1:将苹果去皮切小块;
2:将水烧开,放入黄金粥,大火至沸腾;
3:转小火,放入苹果块和红枣,煮20分钟左右即可。
小窍门
备注:稀稠度按个人喜好调节水量。期间需要不定时搅拌,以防粘锅。
黄金粥
主料
大米80g;鸡蛋2个;
辅料
盐适量;油少许;
黄金粥的做法步骤
1:泡好的大米,提前把大米泡1小时,容易煲烂
2:一杯米(电饭煲配送的量杯),加了1200ml水,放点细姜丝,选择煮粥功能;我家的煮粥功能是煲1小时的
3:打两个鸡蛋,打散黄蛋
4:尽量打久一点,打得越均匀越好。
5:粥煲了50分钟时放少量盐,倒几滴花生油搅拌均匀,然后把蛋液倒入快速搅均匀(一定要快)在因为当时一手拿着蛋液,一只手拿着勺子搅拌,所以没法拍照
6:不要断电哦,一边煲一边拌,搅拌均匀后再煲两分钟;再次提醒:因蛋液容易熟,把蛋液倒下去,一定快速搅拌均匀。
小窍门
因蛋液容易熟,把蛋液倒下去,一定快速搅拌均匀。