蔬菜调理包怎么做才好吃,怎样做最好吃

狗不理包子

主料

自发粉/;

辅料

笋干 肉 胡萝卜卷心菜/;

狗不理包子的做法步骤

1:不会发面的可以买自发粉,用温水揉面,面要揉透,且要嫩一点,包上保鲜膜发酵,发到蓬松起来就好

2:准备自己喜欢的馅

3:发酵好的面切成小剂子然后擀平包天津狗不理包子18个褶,不多不少,包好后再醒一会

4:最后上锅蒸15分钟就好

蔬菜面包

主料

面包粉275克;细砂糖33克;干酵母3克;盐3克;亨氏蕃茄酱33克;全蛋液22克;水143克;黄油22克;杂蔬粒110克;

蔬菜面包的做法步骤

1:准备好原料,分量称量准确。

2:面包桶内依次放入蛋液,水,倒入亨氏蕃茄酱。

3:在液体左右对角线分别放入糖和盐,倒入面包粉,面粉上放入酵母

4:启动面包机的和面程序,和成光滑的面团后加入黄油。

5:继续和面十五分钟,加入蔬菜粒。

6:和面三分钟至蔬菜粒均匀,成光滑的面团。

7:启动面包机的发酵程序,发至面包体积长大2.5倍左右。约1.5小时

8:启动烘烤程序,烤40分钟至面包熟,拿出晾凉。

蔬菜面包卷

主料

白吐司2片;黄瓜200克;紫甘蓝100克;寿司紫菜2片;

辅料

沙拉酱适量;

蔬菜面包卷的做法步骤

1:黄瓜洗好切细条。

2:紫甘蓝切丝洗好,再用淡盐开水泡一下后沥干水份。

3:面包片切去硬边。

4:寿司帘铺开,放上紫菜片,放上面包片。

5:放上蔬菜。挤上沙拉酱。

6:卷起来,稍捏紧即可。

7:卷好切片即可。

小窍门

蔬菜可随自己喜欢。

蔬菜调理面包

主料

高粉200克;酵母粉2克;白糖25克;植物油15克;蛋液25克;盐2克;水105克;

辅料

沙拉酱适量;杂蔬150克;

蔬菜调理面包的做法步骤

1:杂蔬选择的是青豆、胡萝卜丁、洋葱丁,可以根据自己的喜好增减。

2:青豆和胡萝卜丁过水焯熟,控净水份,与沙拉酱拌在一起,根据自己的口味可以再稍加盐,或者胡椒粉。

3:面包材料全部放面包桶,启动和面程序,发酵至2倍大小。

4:取出后,均分为6块,收圆松驰15分钟。

5:取其中一块,擀成椭圆形。

6:卷成橄榄形,从中间剖开,其中一端不要切断。

7:两个切口向内折,形成“心形”。

8:依次做好,进行二发。

9:再次发至2倍大小,表面刷全蛋液。

10:将馅料均匀分摊在面包胚上。

11:烤箱预热后,180度,中层,上下火,20分钟左右出炉。还可以在出炉后撒马苏里拉,再入烤箱烤5分钟,味道更丰富。

小窍门

1,自己制作的时候,使用了250克面粉,结果有些粘连,写菜谱配方时已经减少了材料份量。2,杂蔬根据自己喜好添加。3,烤温和烤时仅供参考。

香肠香葱调理面包

主料

高筋粉200g;鸡蛋1个;酵母4g;

辅料

食盐4g;葱油20g;砂糖10g;

香肠香葱调理面包的做法步骤

1:高筋粉过筛到大面盆里面;

2:加入10g砂糖,方便酵母发面;

3:加入酵母;

4:在离酵母比较远的地方加入食盐;

5:先加入一个蛋清;

6:然后根据面粉的吸水性加入清水,参考值90g左右;

7:不加油,先揉到撕开出边缘不整齐的薄膜;

8:加入熬好的葱油(香葱和洋葱一起熬出来的,非常香!)

9:然后揉揉,到开始出现比较薄的薄膜就可以啦~加到一起大概揉了1700下,有点腰疼了……

10:放到一边发酵到两倍大,掀开里面有小的孔洞;

11:香葱切成小碎末,香肠切成小段;

12:揉圆排气之后分成小剂子;

13:先把剂子搓成长条状;

14:然后拿一根香肠,绕着香肠围一圈;

15:捏好了之后收口向下放到油纸上面;

16:做好了之后是这个样子滴

17:放到烤箱的中层,下面放一碗水,拧到发酵档位,发酵30分钟;

18:这时候剩下的那个蛋黄搅拌好,准备往上面涂;

19:发酵好的面包涂上蛋黄液;

20:撒上香葱碎末;

21:然后放到烤箱中间,上下火175度,中层,25分钟即可!

蔬菜餐包

主料

面包粉200克;低筋面粉50匙;小麦胚芽20克;

辅料

酵母3克;盐2克;黄油25克;糖20克;牛奶100ml;鸡蛋1个;蔬菜丁80克;

蔬菜餐包的做法步骤

1:食材准备。

2:把黄油和蔬菜丁之外的食材,先液体后固体的顺序放入面包机桶内,把酵母埋入面粉中。

3:设置2个面包机“和面”功能搅拌程序20分钟。加入室温软化黄油,再次开启面包机“和面”功能,运行两次10分钟,揉成面团。

4:最后把蔬菜丁放入面包桶。

5:继续选择两个和面程序,直至蔬菜丁安全揉进面团中。

6:选择面包机发酵功能,发酵至两倍大,用手查看面团内部组织,有蜂窝状态即可。

7:取出面团,跟叠被子一样反复按扁进行排气。

8:把面团分成两份,搓成长条状。

9:分割成等量的15个面团,滚圆。

10:整齐均匀的排放在模具内,尽量面团之间的空隙距离一致。

11:放在温暖湿润处进行最后发酵。发酵至1.5倍大。

12:表面刷蛋液。

13:烤箱180度预热,上下火中层25分钟烤至表面金黄即可。

小窍门

蔬菜丁不宜过多,面团太湿润不好成型。

蔬菜蛋包饭

主料

鸡蛋1个;西蓝花50g;玉米粒50g;米饭1碗;

辅料

精盐5g;胡椒粉5g;牛奶1勺;番茄酱2勺;橄榄油适量;

蔬菜蛋包饭的做法步骤

1:鸡蛋打入碗中,加精盐、胡椒粉和牛奶。

2:拌匀成蛋液。

3:热锅注油,倒蛋液摊成蛋饼,铲起备用。

4:西蓝花洗净掰小朵。

5:跟玉米粒放沸水中焯至断生,捞起沥干。

6:西蓝花剁碎。

7:倒入米饭中拌匀。

8:热锅注油,炒散米饭后放玉米粒翻炒均匀。

9:倒番茄酱调味。

10:炒饭舀到蛋皮上,对折即可。

水晶蔬菜包

主料

馄饨皮20张;

辅料

鸡蛋2个;胡萝卜半根;菠菜1把;豆芽1把;木耳8朵;

调料

油适量

味极鲜2勺

蚝油1勺

盐1匙

水晶蔬菜包的做法步骤

1:先来准备一下主要食材,青菜洗净,木耳提前泡发备用。

2:将菠菜放入开水中焯烫1下,开锅后1分钟捞出,切成约2厘米的小段备用。

3:锅中倒油,倒入蛋液用筷子搅散,蛋液凝固即可关火,嫩嫩的才好吃。

4:锅留底油,放入胡萝卜丝翻炒至变软。

5:加入豆芽和菠菜翻炒均匀。

6:最后加木耳丝和炒好的鸡蛋,炒匀后加味极鲜酱油及蚝油调味,最后调入一点盐就可以关火了,馅料其实是炒熟的。注意:馅料用的蔬菜可以根据个人口味进行调整,尽量不使用含水量大的蔬菜即可。

7:接下来就可以包制了,馄饨皮中放入适量馅料,周围用刷子刷一圈清水,这样更容易粘合,不然馄饨皮很难包。

8:我用的是蒸烤箱,当然也可以用蒸锅,将包好的蔬菜包均匀摆放在烤盘上,其实包的时候即便没有包严实也没关系,只要将收口压在下面,馅料没有什么水分,也不会有汤汁流出来的。

9:烤盘放入蒸烤箱底层。

10:选择纯蒸模式即可,温度选择100度,时间8分钟。

11:蒸好后直接出炉,蔬菜包自己就会变成晶莹透亮的样子啦,搭配喜欢的馅料更好吃。

黑糖坚果调理面包(老面法)

主料

老面100克;高筋面粉250克;全麦面粉50克;奶酪60克;盐1克;酵母2克;黑糖40克;水180克;蛋白适量;小麦胚芽40克;

辅料

南瓜籽20克(果仁2);亚麻籽20克(果仁1);葵花籽20克(果仁1);

黑糖坚果调理面包的做法步骤

1:第一步先取150克温水融化黑糖备用。葵花籽加南瓜籽放入150度的烤箱烤6-7分钟.

2:老面:老面的做法:125克高粉,1.5克酵母,盐1克,冷水75克一起揉成光滑的面团,放入盆中盖上保险膜,室温发酵至两倍大小。或者直接冷藏发酵法,可以第一天晚上做,第二天晚上回来用,适合于上班族。用不完的面团可以分割成50克大小,下次做面包直接使用。次配方只用100克,所以我多余的包好放冷冻室,下次化冻,可以揉进面里。

3:奶酪室温软化

4:亚麻籽

5:葵花籽

6:南瓜籽

7:小麦胚芽

8:除了坚果,其它食材(包含小麦胚芽)都放入面桶搅拌至完全阶段(水我是取了150克融化黑糖,还有30克水根据面粉的含水量放入面团中)。面团到完全扩展阶段可以把(果仁1)放进去,稍微揉几下,混合即可。揉好的面团放入盆中,盖上保鲜膜进行一发至两倍大小。

9:两倍大小

10:一发好的面团取出排气,醒发15分钟。

11:醒发

12:整形准备二发,把面团分三份,面团整成橄榄型,表面刷上蛋白,在裹上瓜子仁。

13:裹瓜子仁(果仁2)

14:裹瓜子仁

15:面包二发,烤箱内加一盆热水,控制模式调到发酵档,发酵至1.5倍大。

16:取出二发好的面包在面包上割几个口子,可以深点,我割的太浅了。

17:烘烤:烘烤时间为180度20-25分钟。看个人口感。

18:成品图

19:成品图

20:成品图

21:早上我把面包割成小块,用180度,烤了5分钟,表面脆脆的,非常好吃。

调理肉松面包

主料

高筋粉100克;干酵母1克;全蛋10克;清水47克;细砂糖19克;奶粉5克;盐1克;黄油11克;

辅料

酥粒面团适量;肉松适量;沙拉酱适量;

调理肉松面包的做法步骤

1:中种面团:高筋粉65克,干酵母1克,全蛋10克,清水32克

2:将所有材料倒入大盆

3:揉成较光滑面团,30度,基础发酵2小时

4:面团涨发

5:准备主面团料:细砂糖19克,清水15克,高筋粉35克,奶粉5克,盐1克,黄油11克

6:将水,细砂糖倒入种面,

7:搅打成糊状

8:倒入高筋粉和奶粉

9:搅拌均匀

10:加入盐和黄油

11:搅拌至拉出薄膜

12:滚圆,松弛20分钟

13:分割成3等分,滚圆,松弛20分钟

14:擀成长方形,

15:卷成圆柱

16:摆入烤盘,最后发酵至2倍大

17:准备配料

18:在发酵好的面团上刷蛋液

19:将酥粒面团刨成屑,撒子表面

20:放入烤箱,中层,上下火170度,烤约15-20分钟

21:表面金黄

22:冷却后对半切开,不切断

23:中间抹上沙拉酱

24:填入肉松

25:表面挤上沙拉酱装饰

小窍门

中种面包比较耗时,此面包也可以用直接法制作。没有肉松也可以在面包中央挤上打发奶油或果酱。表面酥粒可以随自己喜好取舍

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