白萝卜汤
主料
白萝卜200g；虾皮适量；香菜适量；
辅料
白胡椒适量；香油适量；盐少许；
白萝卜汤的做法步骤
1：萝卜洗净备用。
2：将萝卜切丝。
3：香菜切好备用。
4：锅里加入白水放入萝卜白胡椒大火烧开转小火加入虾皮（大概20分钟）。
5：关火放入香菜香油少许盐也可以不加。
6：是不是挺简单味道不错哦，喜欢可以试着做一下，不会让你失望的。
萝卜丝汤
主料
白萝卜1个；
辅料
白胡椒粉1匙；食用油10ml；盐2匙；葱1段；
萝卜丝汤的做法步骤
1：白萝卜去皮切丝，葱切末。
2：锅中放底油，爆香葱末。
3：放萝卜丝，翻炒均匀。
4：加凉水，没过萝卜丝。
5：煮沸，加盐、胡椒粉，拌匀，转小火，煮2分钟即可。
湘食记|胡萝卜廋肉汤
主料
胡萝卜300g；廋肉150g；
辅料
大蒜3瓣；大蒜叶适量；生抽适量；食盐适量；食用油适量；
胡萝卜廋肉汤的做法步骤
1：廋肉切薄片，用生抽腌5分钟，胡萝卜洗净切丝，大蒜拍碎，大蒜叶切斜段备用；
2：热锅之后，倒入适量食用油，待油烧热之后，放入大蒜炝锅；
3：放入胡萝卜翻炒约3分钟，待胡萝卜变软；
4：倒入适量水，放入适量食盐，盖上锅盖开始煮汤；
5：待汤煮开之后，放入肉片并拌匀，继续煮；
6：煮到廋肉快要变色，加入大蒜叶，再过30秒起锅；
小窍门
1.加入廋肉之后，一定要控制煮的时间，别把廋肉煮老了；2.如果有高汤那更好，或者放入少量其他汤的调料，比如十三香。
【萝卜老鸭汤】--润肺止咳消食
主料
白萝卜半个；玉米1根；老鸭子500克；
辅料
生姜1小块；
配料
料酒半汤勺
盐适量
萝卜老鸭汤的做法步骤
1：材料：白萝卜半个玉米1根老鸭子500克调料：料酒半汤勺生姜1小块盐适量
2：2.萝卜削皮，老鸭子萝卜玉米生姜洗净切好备用
3：3.倒入2/3的温水开火
4：4.倒入半汤勺料酒待有香气出来、
5：5.倒入老鸭子
6：6.倒入萝卜和生姜片，开大火待水开以后转小火炖40分钟。
7：7.再倒入玉米炖20分钟
8：8.待出锅前倒入盐巴，调好味就可以吃了。
小窍门
小提示：*白萝卜不能和胡萝卜一块煮*料酒去腥味的，生姜去湿气的、*鸭肉的颜色深一些养的会比较久一点、
萝卜丝汤
主料
白萝卜半个；
辅料
鸡蛋1个；
调料
盐适量
枸杞子适量
香菜适量
萝卜丝汤的做法步骤
1：白萝卜去皮刨丝备用。
2：鸡蛋煎成荷包蛋。
3：加入清水、姜片、盐。
4：加入萝卜丝，喜欢喝汤的可以多加些水，萝卜丝本身也带有少量水份。
5：出锅前撒入枸杞子、香菜即可。
6：清淡爽口，听说还有减肥功效？！！！
健胃消食苹果山楂汤
主料
苹果1个；山楂干1小把；
辅料
冰糖(可选)适量；清水适量；
苹果山楂汤的做法步骤
1：准备山楂干1小把，量多点少点没那么讲究，可用鲜山楂替代。
2：苹果一个洗净，我是去皮的，如果不去皮可用粗盐搓洗一下表皮。
3：去皮切开两半，挖去苹果梗、苹果籽。
4：切成大块。
5：养生壶加适量清水，我倒了大约1L水，放入苹果块和山楂干。
6：选择果茶程序，煮10分钟即可。
7：喝水吃苹果肉。味道还很不错，酸酸甜甜的。我没有加糖，怕酸加点冰糖。
小窍门
①苹果具有双向调节作用。②山楂有消食作用。③山楂性温，上火者慎食。④山楂味酸，怕酸者加糖同煮。
萝卜菌菇汤——九阳知食
主料
蟹味菇80g；白萝卜120g；枸杞适量；
辅料
火腿50g；生姜适量；
萝卜菌菇汤的做法步骤
1：准备食材：蟹味菇、火腿、白萝卜、生姜、枸杞
2：萝卜去皮切丝
3：火腿切薄片
4：所有食材加入九阳电炖锅（型号DGD0705BS)，注入清水，选择炖汤功能
5：等待烹饪完成，让这碗汤温暖这个冬天吧
【甘蔗萝卜饮】---消食健脾汤
主料
白萝卜适量；甘蔗适量；
辅料
冰糖少量；水适量；
甘蔗萝卜饮的做法步骤
1：简单的原材料：白萝卜、甘蔗。
2：将白萝卜、甘蔗切成块。
3：将切好的白萝卜、甘蔗加少量冰糖放入锅中，加入适量清水，开锅后煮十几分钟即可。
4：消食健脾汤出锅了。
双果消食汤
主料
苹果1个；山楂10g；红枣5个；枸杞5g；冰糖适量；
双果消食汤的做法步骤
1：准备好食材
2：苹果洗净切块，山楂干、红枣、枸杞洗净；
3：苹果、山楂、红枣、枸杞放入养生壶
4：启动水果茶模式
5：待养生壶自动断电
6：加入冰糖即可
胡萝卜汤。
主料
洋葱125克；土豆125克；胡萝卜嫩尖头125克；鸡汤500ml；
辅料
柠檬汁（或白醋）5ml；黄油30克（植物油30ml）；盐少许；胡椒粉适量；
胡萝卜汤的做法步骤
1：把洋葱，土豆，胡萝卜嫩尖去皮后切成小丁。
2：把洋葱丁放入小火化开的黄油（或稍微加热的植物油）中炒软，加入鸡汤，加入土豆丁和胡萝卜丁，煮开后用小火继续煮20分钟左右。
3：把汤装成快的原谅，捞出切成细末，再放入锅中，加入柠檬汁（或白醋）和适量盐，胡椒粉。一道鲜美的汤羹集成。