银耳莲子红枣汤
主料
银耳适量；莲子适量；红枣适量；
辅料
冰糖适量；枸杞适量；
银耳莲子红枣汤的做法步骤
1：银耳泡开，莲子浸泡半小时。
2：把银耳洗净撕成小块，红枣用剪刀剪城小块。
3：把洗干净的银耳，莲子，红枣加适量的水一起放锅里煮，水开了改小火慢炖一小时。
4：等到汤汁粘稠，放冰糖。关火，放适量枸杞，一碗甜蜜补血养颜甜汤就做好了。
银耳莲子大枣汤
主料
银耳一朵；大枣70克；枸杞30克；
辅料
冰糖150g；
银耳莲子大枣汤的做法步骤
1：准备好食材，银耳一朵泡发撕成小块
2：70克大枣，30克枸杞，洗干净备用
3：高压锅内放入泡发好并洗干净的银耳一朵，继续放入洗干净的70克的大枣，30克枸杞，150克冰糖，再放入这些东西差不多2倍的水，一起用高压锅压
4：煲汤键差不多25分钟吧就可以了
5：时间到，没有气了就可以开锅吃了。
小窍门
用高压锅做出来的汤汁很浓稠，口感特别好，喜欢吃凉的，可以凉了以后放入冰箱里，那样口感更好。
银耳莲子羹
主料
银耳半朵；莲子50g；百合50g；枸杞子15g；
辅料
冰糖适量；
银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳泡发洗净撕小块。
2：放入炖盅，加入适量水。
3：莲子百合洗净放入炖盅。
4：中小火炖2小时，用电炖盅最方便，我家的烂了，只能用灶。
5：将近好时放入枸杞和冰糖，炖至冰糖融化。
6：暖暖的喝上一碗润肺又养颜。
百合银耳莲子汤
主料
莲子40克；百合10克；银耳10克；
辅料
枸杞20克；
配料
冰糖10克
百合银耳莲子汤的做法步骤
1：准备所有食材。
2：百合去根掰成一片片，洗净待用。（如果用干百合，就用温水泡发）
3：莲子用温水泡软。
4：银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片。
5：枸杞用凉水清洗干净备用。
6：将银耳、莲子加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟.
7：放入百合煮8分钟。
8：最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。
小窍门
炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。
红枣银耳莲子汤
主料
银耳半朵；红枣6颗；莲子适量；百合适量；枸杞适量；
辅料
冰糖适量；
红枣银耳莲子汤的做法步骤
1：银耳提前泡发，莲子、百合、枸杞、红枣洗净
2：莲子购买的时尽量选择不带莲心的
3：将准备好的食材全部放入炖锅
4：因为我是晚上做，预约5小时之后开始炖，我这个锅比较慢炖3小时，第二天起来就好了
5：开锅，加糖~美味的红枣银耳莲子汤就完成啦~
小窍门
1、莲心味苦也属凉性，建议去掉；2、红枣带核比较上火，建议去掉；3、我烹饪的过程因为是晚上做，预约炖锅的过程也相当于让银耳泡发；3、喜欢吃冰凉一点的朋友也可以装好放入冰箱冰冻一会再吃；
银耳雪莲子汤
主料
银耳1朵；雪莲子5g；
辅料
枸杞少许；冰糖适量；红枣8颗；
银耳雪莲子汤的做法步骤
1：银耳浸泡，清洗干净，掰成小片。
2：将银耳、红枣、雪莲子加入压力锅内，
3：加入900ml水。
4：选择食材蹄筋，烹饪方式煲汤，重复开启1小时。等到结束，手动排气，打开盖子加入冰糖，枸杞，继续保温，等待冰糖化开即可。
小窍门
1、雪莲子虽然营养很好，但是胃不好的，建议不要吃。2、我喜欢粘稠的银耳，所以重复开启了一次程序。
银耳莲子汤
主料
白木耳一朵；莲子十颗半包；
辅料
红枣十多颗；枸杞一小撮；冰糖适量；
银耳莲子汤的做法步骤
1：白木耳洗净剪成小碎块、红枣用剪刀剪开更容易释放味道、枸杞洗净、莲子泡水至少五小时。
2：盛一锅水，放入上述材料，盖上锅盖中火煮滚。
3：转小火续煮30分钟，边煮边捞去浮末，然后就可以关火、依喜好加入冰糖、盛盘了，冰的热的都好吃。
红枣银耳莲子汤
主料
莲子适量；红枣适量；银耳适量；
辅料
冰糖适量；水适量；淀粉适量；
红枣银耳莲子汤的做法步骤
1：准备好食材，银耳要提前泡好，红枣洗净，莲子提前几个小时泡好，中间的心拿出来，否则会苦
2：红枣和莲子先放进水中
3：水开后放入银耳和冰糖
4：煮好后，加入水淀粉勾芡即可
洛神银耳莲子汤
主料
雪莲子10粒；银耳半朵；洛神花4朵；
辅料
冰糖适量；
洛神银耳莲子汤的做法步骤
1：将雪莲子放入碗中，放水泡发12小时。
2：银耳放入水中泡发12小时。
3：将泡发好的银耳去掉杂质，撕成小朵。
4：炖锅中放入适量的水，放入银耳和雪莲子炖煮。
5：炖至银耳软烂汤汁浓稠。
6：加入洛神花和适量冰糖，煮至冰糖溶化即可。
银耳莲子汤
主料
银耳1朵；莲子适量；
辅料
枸杞适量；
配料
冰糖适量
银耳莲子汤的做法步骤
1：银耳、莲子、枸杞提起泡发
2：银耳和莲子到进电压力锅，加适量清水
3：加适量冰糖
4：盖上锅盖煮半个小时
5：等消气后放入枸杞，待凉后放进冰箱冷藏更好喝。