南瓜二豆浆的做法大全,最好吃的10种做法

红薯二豆豆浆

主料

红薯1个;黄豆35克;黑豆30克;

辅料

水1200毫升;

红薯二豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:二豆洗净沥水

3:加入清水浸泡一夜

4:红薯洗净去皮

5:切成豆丁大小

6:泡好的豆倒入豆浆机

7:倒入红薯丁

8:加入清水

9:水面不超过最高水位线

10:装机头

11:启动全营养功能

12:打浆结束

13:倒出饮用

小窍门

红薯用量可以随自己喜好添加,红薯尽量切成黄豆大小更容易被打得细碎而无残余颗粒

红绿二豆浆

主料

红豆20克;绿豆80克;

辅料

水1200毫升;

红绿二豆浆的做法步骤

1:用料

2:二豆洗净沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加水浸泡一夜

5:次日,装机头

6:启动绿豆豆浆功能

7:打浆结束

8:倒出饮用

小窍门

绿豆性凉,脾虚泄泻者需慎用。打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。豆浆连渣饮用则是红绿豆沙

二薯豆浆

主料

红薯60克;紫薯60克;黄豆60克;

辅料

水1500毫升;

二薯豆浆的做法步骤

1:用料:红薯60克,紫薯60克,黄豆60克,水1500毫升

2:黄豆洗净控水

3:倒入碗中,加清水浸泡至涨发

4:红薯与紫薯分别洗净,切小丁备用

5:将滤网架装入豆腐机打浆桶

6:倒入黄豆

7:加入二薯丁

8:倒入清水

9:盖上盖子

10:装入机座

11:启动豆浆功能

12:打浆结束,取下打浆桶

13:揭盖

14:取走滤网架,使渣浆混合

15:倒入豆浆杯

小窍门

食材的比例可以根据自己喜好任意调整。打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

二绿豆浆

主料

黄豆20克;青豆40克;绿豆15克;

辅料

水1200毫升;

二绿豆浆的做法步骤

1:用料

2:各材料洗净,沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加水浸泡一夜

5:第二天装机头

6:启动打浆

7:打浆结束

8:倒出饮用

小窍门

泡豆的水溶有部分有益成分,无需倒掉。若天气较热需放入冰箱浸泡。打浆程序根据自家豆浆机情况选择。

莲子二豆豆浆

主料

莲子30克;黄豆30克;黑豆30克;

辅料

水1200毫升;

莲子二豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:将黄豆黑豆莲子洗净沥水

3:装入豆浆机打浆桶

4:加水浸泡一夜

5:装机头

6:启动打浆

7:打浆结束

8:倒出饮用

小窍门

天气变热后,最好把泡豆的容器放入冰箱冷藏室,以防变质。打好的豆浆可以根据自己的口味调味饮用。

南瓜豆浆

主料

南瓜150g;黄豆80g;

辅料

饮用水1000ml;

南瓜豆浆的做法步骤

1:首先我们要准备好制作这道【南瓜豆浆】需要用到的所有食材:先将南瓜去皮去瓤清洗干净后切成小丁备用,黄豆清洗干净。

2:将黄豆和南瓜丁一起放入豆浆机中,加入饮用水1000ml。

3:选择特浓/干豆键启动即可,这一步取决于你家的豆浆机具备何种功能。然后的事就交给豆浆机吧,打豆浆的时间就可以去做主食了。

4:当豆浆机发出“滴”的提示音,程序结束跳转到保温时顺滑飘香的南瓜豆浆就打好了。

5:将豆浆过滤后倒入杯中即可食用,加入南瓜的豆浆色彩很诱人。

小窍门

1、也可以把黄豆提前泡发,把南瓜提前蒸好,直接用泡发好的黄豆和熟南瓜来做豆浆,能节省时间。2、因为南瓜本身有点甜味儿,打豆浆的时候就没有加糖,打好之后可以根据口感需要添加糖,我个人更喜欢原味不加糖的,能喝到食材本身的味道,不会太甜腻。3、豆浆一次不要饮用太多,防止导致消化不良。没有完全煮熟的豆浆中含有对人体有害的生物碱成分,所以豆浆一定要煮熟后再食用。4、过滤的豆渣不要倒掉,可以做成豆渣饼,不仅美味而且营养丰富。

二青豆浆

主料

嫩豌豆65克;青大豆50克;

辅料

水1000毫升;

二青豆浆的做法步骤

1:用料

2:青大豆洗净沥水

3:加水浸泡至涨发

4:倒入豆浆机

5:豌豆洗净沥水

6:倒入豆浆机

7:加入清水

8:水面不低于最低水位线

9:装机头

10:启动全营养功能

11:打浆结束

12:倒出饮用

小窍门

豌豆富含淀粉质,用量不宜太多,以免糊管。打浆功能可以根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。

二绿豆浆

主料

绿豆30克;青豆65克;

辅料

水1000毫升;

二绿豆浆的做法步骤

1:用料

2:青豆洗净,沥水

3:加水泡发

4:绿豆洗净沥水

5:加水泡发

6:将青豆与绿豆分别倒入豆浆机

7:加入清水

8:水面不低于最低水位线

9:装机头

10:启动全营养功能

11:打浆结束

12:倒出饮用

小窍门

绿豆用量可以随自己喜好酌情增减,但不宜加太多。绿豆偏凉,脾胃虚寒者不宜使用太多。

南瓜豆浆

主料

黄豆50g;南瓜50g;

辅料

清水1000ml;

南瓜豆浆的做法步骤

1:黄豆清洗干净

2:南瓜去皮切小块

3:食材倒入破壁料理机里面

4:加入清水

5:开启豆浆模式即可

小窍门

1.不用加糖,南瓜带甜味;2.豆浆不宜多喝,喝多肠胃容易不适,适度饮食;3.所有的一些功效什么的仅供参考,不具有科学依据。

二黑豆浆

主料

黑米30克;黑豆50克;

辅料

水1200毫升;

二黑豆浆的做法步骤

1:用料

2:将黑米黑豆洗净沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加水,浸泡一夜

5:装机头

6:启动打浆功能

7:豆浆机工作结束,取走机头

8:倒出饮用

小窍门

浸泡原料的水中溶有营养成分,无须倒掉。打浆功能可以根据自家豆浆机情况进行选择。打好的豆浆连渣饮用营养更全面

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