绿豆薏米糊
主料
绿豆50g;薏米50g;
辅料
纯净水800ml;
调料
白糖5g
绿豆薏米糊的做法步骤
1:食材备用。
2:淘洗干净。
3:绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。
4:按五谷浆键,半个小时。
5:已打好。
6:加入白糖。
7:拌匀即可。
8:甜品。
红豆薏米糊
主料
红豆280g;薏米170g;
辅料
红糖适量;
红豆薏米糊的做法步骤
1:称量好红豆和薏米,用水清洗干净。
2:用两块干净的棉布将红豆、薏米擦干水分。
3:电饼铛预热,然后将混合的红豆薏米倒入电饼铛,盖上上盖,上下火烤熟。
4:何为烤熟?看到红豆变色了,薏米已经泛黄。取一粒红豆晾凉,放入口中嚼碎有香味即可。
5:将红豆薏米放凉,然后放入谷物粉碎机,30秒2遍即可。
6:这是打磨好的红豆薏米粉。
7:取出20克红豆薏米粉。
8:用开水调开,放入微波炉打30秒,取出拌匀。
9:放入红糖或白糖,即可食用。
小窍门
早上吃红豆薏米糊最佳。浓稠度可以根据自己的喜好来定。
绿豆薏米糊
主料
绿豆50g;薏米50g;
辅料
纯净水1000ml(三个人的量);
调料
冰糖10g
绿豆薏米糊的做法步骤
1:绿豆和薏米备用。
2:淘洗干净。
3:绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。
4:按五谷浆,半个小时。
5:已打好。
6:成品图。
7:盛入碗中,加少许冰糖。
8:甜品。
绿豆薏米糊
主料
薏米50g;绿豆30g;
辅料
燕麦片20g;
绿豆薏米糊的做法步骤
1:绿豆洗净,清水浸泡4-6小时;薏米洗净,浸泡2小时;燕麦片洗净。
2:将所有食材倒入豆浆机内。
3:加水至上、下水位线之间,选择米糊功能。
4:煮好后可选择性的加入适量冰糖或者蜂蜜调味。
薏米米糊
主料
薏米100g;大米100g;
辅料
纯净水1500ml;
调料
蜂蜜一小勺
薏米米糊的做法步骤
1:薏米和大米备用。
2:淘洗干净。
3:薏米和大米加纯净水一起倒入破壁机中。
4:按米糊键,半个小时。
5:已打好。
6:成品图。
7:盛入碗中。
8:加一小勺蜂蜜,拌匀即可,甜糯可口。
莲薏枣米糊
主料
莲子20克;薏米30克;黑米30克;红枣3枚;
辅料
水1200毫升;
莲薏枣米糊的做法步骤
1:用料
2:莲子薏米黑米洗净沥水
3:加水浸泡一夜
4:倒入豆浆机中
5:红枣洗净,去核
6:倒入豆浆机中
7:加入清水
8:注意不超过水位线
9:装机头
10:启动米糊功能
11:豆浆机工作结束
12:倒出饮用
小窍门
红枣无需浸泡即可直接打浆。浸泡的食材的水中溶有部分营养物质,无需倒掉,可一同倒入豆浆机。
山药红枣薏米糊
主料
淮山药20g;薏米20g;小米40g;
辅料
红枣8个;
配料
冰糖适量
山药红枣薏米糊的做法步骤
1:红枣温水浸泡,淮山药,薏米清水浸泡两小时
2:小米清水淘洗干净,流动清水多冲洗一下
3:红枣去核
4:所有材料放入豆浆机
5:加入冰糖
6:加清水至1000ML刻度
7:料理机米糊档即可
小窍门
1,淮山药,薏米药店均有出售,红枣小米市场就有卖2,这款米糊虽然有中药成分,做出来口感却很好喝,有胃病的朋友可以坚持长期服用(展开)
紫米红豆薏米糊
主料
红豆30g;薏米50g;紫米50g;葡萄干适量;水适量;
紫米红豆薏米糊的做法步骤
1:红豆洗净提前浸泡四个小时
2:紫米洗净提前浸泡四个小时
3:薏米洗净提前浸泡四个小时
4:我今天有点急泡的时间短,事实证明还是要泡久一点的。薏米放入豆浆机
5:加入紫米和红豆
6:加入洗净的葡萄干
7:加入适量的水
8:选择米糊功能
9:成品
10:成品
莲薏黑米糊
主料
莲子30克;薏米30克;黑米30克;
辅料
水1200毫升;
莲薏黑米糊的做法步骤
1:用料
2:将莲子薏米黑米洗净沥水
3:加水浸泡一夜
4:倒入豆浆机
5:加水
6:水面不超过水位线
7:装机头
8:启动米糊功能
9:打浆结束
10:倒出饮用
小窍门
气温较高,浸泡需在冰箱冷藏室中进行,以防发酵变质。打浆功能随自家豆浆机时间情况酌情调整
红豆薏米糊
主料
红豆100克;薏米100克;
辅料
白糖30克;
红豆薏米糊的做法步骤
1:红豆提前一个晚上泡发
2:薏米也提前泡发
3:将红豆和薏米放入高压锅,煮熟。约半小时即可
4:将红豆和薏米取出放入料理杯中。榨成泥
5:将泥放入锅中,加适量开水
6:煮开搅成糊
7:盛出即可食用,用枸杞点缀下
小窍门
放高压锅不用煮太久,煮熟了即可哦