南瓜银耳羹
主料
南瓜200g;银耳1小朵;
辅料
冰糖4粒;
其它
饮用水1000ml
南瓜银耳羹的做法步骤
1:首先我们要准备好制作这道【南瓜银耳羹】需要用到的食材:南瓜200g、银耳1小朵、冰糖4粒。先将银耳提前2个小时用冷水泡发备用。
2:然后将泡发好的银耳摘去根部发黄部位,用手撕成小朵并清洗干净备用,再把南瓜去皮后切成小丁。
3:将南瓜丁、银耳和冰糖一起放入豆浆机中,然后加入饮用水1000ml。注意水量不要超过最高水位线,然后选择特浓湿豆功能键启动即可。
4:待到豆浆机结束程序报警后跳到保温功能即可。
5:香甜浓稠的南瓜银耳羹就做好了。
小窍门
1、南瓜要选择那种金色的南瓜,不仅口感甜糯,颜色也比较靓丽。挑选银耳时一定要千万注意不要贪图“美色”选择那种雪白色的银耳,因为正常的银耳应该是淡黄色,根部的颜色略微有点深。2、如果用干银耳炖汤羹的话需提前2个小时泡发,因为银耳提前泡发炖煮的时候比较容易出胶。3、现在市面上也可以见到新鲜的银耳,新鲜银耳不用提前泡发,炖煮的时候也更容易煮透出胶,口感也更软糯一些。而且新鲜银耳不存在干银耳加工过程中加硫磺或漂白等情况,吃着更放心。4、每家的豆浆机功能不一样,根据自家豆浆机的具体菜单选择功能吧。5、银耳羹如果剩下了过夜后营养成分会减少,并且产生有害成分亚硝酸盐,所以银耳羹不宜过夜再食用。
银耳南瓜羹
主料
泡发的银耳2朵;南瓜3小块;
辅料
冰糖粉适量;奶粉适量;
银耳南瓜羹的做法步骤
1:提前泡发的银耳2朵,南瓜3小块.
2:南瓜去皮切小丁,银耳撕成小块。
3:银耳。南瓜放入豆浆机,加水至水位线。启动豆浆机。
4:豆浆机程序结束,盛出,加入适量冰糖分、奶粉调味即成。
小窍门
1.银耳根据个人喜欢的浓稠度可适量增减,但不宜过多,以免烧糊。2、根据个人口味可加入牛奶。因我加入奶粉,所以制作时加了凉开水。
南瓜银耳羹
主料
本草银耳6克;去皮南瓜230克;清水适量;
辅料
冰糖少许;
南瓜银耳羹的做法步骤
1:首先准备好需要的食材,这次用的这款银耳是免洗免泡的,直接下锅开煮。
2:接着将南瓜去皮切小块,放入蒸锅里蒸熟备用。
3:将银耳放入砂锅里。
4:加入900ml清水,开大火煮开后转小火煮15-20分钟。(因为加了其他的食材,平时1克银耳对应放100ml的水就可以了)
5:煮至15分钟的时候,加入适量冰糖,继续煮5分钟,煮至糖融化。
6:20分钟后不要开盖,焖5分钟,这样煮出的银耳羹口感更加软糯。
7:倒出银耳羹到破壁机里。
8:加入蒸熟的南瓜,板栗南瓜含水量少。
9:然后加入适量的清水,清水的量加到最高水位线800ml的位置即可。
10:启动破壁机,高速搅打均匀。
11:润滑软糯的南瓜银耳羹就做好了。
12:倒入碗里,撒上几粒南瓜籽装饰一下,就可以喝了。
小窍门
1,建议用老南瓜口感更好。2,甜度可以根据自己的喜好来增减糖的用量。
南瓜银耳羹
主料
银耳50g;南瓜150g;
辅料
冰糖适量;
南瓜银耳羹的做法步骤
1:银耳提前用冷水泡发。
2:南瓜去皮去瓤洗干净。
3:南瓜切成滚刀块。
4:泡发好的银耳撕成小朵。
5:银耳放入压力锅内锅。
6:加适量水后将内锅放入压力锅盖上锅盖,通电,选择美容靓汤档压力锅开始工作。
7:程序结束后,解压后将南瓜入锅,盖上锅盖再选择适当的程序让压力锅继续工作。
8:程序结束,解压后依据个人口味加些冰糖,盖上锅盖焖一会,搅动均匀后即可盛出享用。
小窍门
1、如果不喜欢很粘稠的银耳羹,可以将银耳、南瓜一起入锅。2、银耳羹食材的搭配随个人偏爱。
银耳南瓜炖牛奶
主料
牛奶适量;干银耳少许;南瓜适量;
辅料
枸杞少许;
银耳南瓜炖牛奶的做法步骤
1:原料。
2:银耳泡发。
3:砂锅水开后放入银耳,炖半小时。
4:加南瓜丁。
5:南瓜煮软放牛奶,放枸杞。
6:搅拌均匀后煮至牛奶味沸即可关火。
小窍门
牛奶最后再放,煮至微沸不用过度加热。可以放一点点冰糖调味。最好选择有机牛奶,营养丰富,奶味更足。
南瓜银耳露
主料
南瓜200克;银耳7克;
辅料
冰糖50克;清水适量;
南瓜银耳露的做法步骤
1:南瓜洗净去皮切成小块
2:银耳泡发撕成小瓣
3:锅内放南瓜银耳
4:加入适量的清水
5:盖上锅盖按下煮粥羹键
6:煮好南瓜银耳加入冰糖适当搅拌
7:用料理机搅打成细腻糊状
小窍门
用高压煮银耳更容就煮出胶状,打好的糊口感很细腻顺滑。
银耳南瓜粥
主料
干红枣4颗;蜜枣4颗;银耳半朵;南瓜150克;
辅料
冰糖适量;
银耳南瓜粥的做法步骤
1:准备食材
2:银耳切成小块,去掉根蒂,南瓜切块,放入砂锅熬制
3:银耳熬制9分熟后,加入蜜枣与干红枣,继续熬煮。
4:加入冰糖,融化后出锅即可。
小窍门
待银耳熬制浓稠后,加入红枣,因为红枣熬太久,口感发苦!
南瓜银耳露
主料
银耳1个;冰糖适量;枸杞少许;南瓜泥适量;
辅料
南瓜适量;红枣几颗;清水1L;
南瓜银耳露的做法步骤
1:准备材料,银耳提前泡发,南瓜切块蒸熟后碾成泥。
2:养生壶中倒入适量清水,按银耳汤功能键,银耳切碎,红枣去核。
3:把银耳和红枣倒入养生壶内。
4:再倒入南瓜泥。
5:煮制过程中的银耳。
6:待时间提示还有5分钟时加入枸杞和冰糖,完成后再焖几分钟即可。
小窍门
银耳选糯耳,煮出来胶质浓稠,也可以不加南瓜泥,养生壶自带保温功能,只要不超过水量提示,按下功能键就可以完成一壶滋阴养颜的汤水,快捷方便做法简单。
木瓜炖银耳
主料
木瓜半个;银耳2朵;
辅料
冰糖适量;枸杞适量;
木瓜炖银耳的做法步骤
1:银耳提前泡发,洗净摘小朵
2:木瓜去皮和籽切小块
3:电锅中放水适量,放银耳
4:摁下汤的程序
5:电锅到时间跳后,等下气后加入木瓜块
6:加入冰糖
7:加入枸杞
8:再煮5分钟
小窍门
银耳需提前泡发、冰糖用量可据口味增减
南瓜银耳露
主料
南瓜150克;
辅料
干银耳12克;
南瓜银耳露的做法步骤
1:准备食材。
2:银耳后前开水泡发4~6小时。
3:泡发好的银耳淘洗干净,撕成小块。
4:南瓜洗去皮洗净,切成小丁。
5:将上述食品材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间。
6:按下“米糊”键,煮至豆浆机提示做好。
7:根据自己的口味,加入冰糖搅拌至化开即可。