清炒瓢儿菜十大家常做法,10种做法

杏鲍菇炒瓢菜

主料

瓢菜180克;杏鲍菇30克;

辅料

盐适量;蚝油5克;花椒粉1克;味精少许;小葱3根;蒜2瓣;食用油适量;

杏鲍菇炒瓢菜的做法步骤

1:原料:瓢菜、杏鲍菇、葱、蒜。

2:将瓢菜洗干净,绿叶与根部分开,根部用刀斜切成块。

3:杏鲍菇切薄片。

4:葱切葱花,蒜用刀拍成小块。

5:开火,锅内倒入油。

6:油热,放入蒜碎及葱花,炒出香味。

7:放入瓢菜根部那部分,翻炒。

8:加入杏鲍菇,继续翻炒。

9:倒入蚝油,炒匀。

10:当瓢菜根部炒至将断生时,下入绿叶,翻炒。

11:加入盐,花椒粉,调味,叶子熟了,撒点味精,关火。

12:盛盘。

小窍门

瓢菜的根部厚,不好入味,所以要和叶子分开炒,让其先入味,最后与叶子同时成熟。

清炒儿菜

主料

儿菜适量;

辅料

蒜片适量;

调料

盐适量

味精适量

橄榄油适量

清炒儿菜的做法步骤

1:热油放蒜片,然后放入儿菜。

2:翻炒片刻加入少许盐和味精调味即可。

3:起锅,简单。

清炒儿菜

主料

儿菜适量;

辅料

葱适量;

配料

油适量

盐适量

鸡精适量

清炒儿菜的做法步骤

1:第一次买这菜,很嫩

2:将儿菜处理一下,然后清洗干净,顺便洗一段葱

3:切成片儿

4:切葱花儿

5:锅里放适量油,待热后放入葱花儿

6:放入切好的儿菜片儿,翻炒约一分钟左右,依次放入盐,鸡精,继续翻炒,关火

7:出锅,装盘儿

小窍门

不要炒的时间太长,儿菜很嫩,很好熟,吃起来清脆爽口,很好吃。

素炒瓢儿白

主料

瓢儿白适量;

辅料

盐适量;

调料

干辣椒适量

素炒瓢儿白的做法步骤

1:瓢儿白适量洗净。

2:冷锅下油放几节干辣椒,几颗花椒。

3:放入瓢儿白。

4:加适量盐和鸡精后翻炒,不吃鸡精也可以不放。

清炒儿菜

主料

儿菜适量;

辅料

大蒜适量;

调料

盐适量

生抽适量

油泼辣子适量

清炒儿菜的做法步骤

1:儿菜洗净,切丝。

2:用盐搓下,去除苦味。

3:用清水冲洗,沥干。

4:盛油泼辣子的碗再加点油泼辣子。

5:锅预热,加少量油,放入蒜片和儿菜炒二分钟。

6:加点生抽调味,关火。

7:盛入油泼辣子碗中。

8:拌匀。

清水煮儿菜片

主料

儿菜50g;

辅料

姜片3片;

调料

盐适量

清水煮儿菜片的做法步骤

1:儿菜切成片。

2:生姜切成片。

3:汤锅里放入儿菜片和姜片一起煮。

4:煮到儿菜变色即可加入盐。

5:出锅。

香菇瓢儿菜

主料

香菇6朵;瓢儿菜4朵;

辅料

干红辣椒3个;盐适量;

香菇瓢儿菜的做法步骤

1:准备材料。

2:炒锅放少量花生油,放入香菇翻炒,汲少量水,将香菇炒熟。

3:先将炒好的香菇装在盘中。

4:炒锅放少量花生油,将干红椒切成节下入,炒至出香味。

5:下入瓢儿菜,炒软后加入香菇,用盐调味。

6:摆盘。

小窍门

贵州气候潮湿,所以辣椒已经不可或缺,不喜吃辣可不放,可清炒。

清炒儿菜

主料

儿菜数颗;

辅料

植物油适量;盐少许;水适量;

清炒儿菜的做法步骤

1:儿菜选择大小均匀的,清洗干净;

2:根据儿菜的大小,将其对半切,再分别切2-3块;

3:炒锅中倒适量油,热锅温油,将葱花煸炒出香味;

4:将儿菜倒入锅中,翻炒几下沾满油,根据口味撒少许盐;

5:再倒少量水,能将儿菜块炒得透一些;

6:不用盖盖子,敞着锅煮1分钟,中途翻身一次即可出锅,余热还会将菜焖透。

7:清炒儿菜,鲜甜水嫩,好吃开胃增食欲!

小窍门

1、儿菜可以切片,也可以切块,个人感觉切块的口感更好,特别是汁水能够锁在其中,吃起来更觉得鲜嫩;尤其这绿色经过烹煮之后更加鲜绿漂亮,无需加酱油等颜色重的调料。2、儿菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,有解素消肿的作用;其特殊的香味能增进食欲、帮助消化;钙、磷、铁等微量元素,被人体吸收后,能利尿除湿。一般人群均可食用。

儿菜清汤

主料

儿菜250g;

辅料

盐适量;食用油适量;

儿菜清汤的做法步骤

1:儿菜去除老茎清洗干净(鲜嫩翠绿的儿菜不用削外皮)

2:切块

3:水开倒入儿菜块

4:滴几点油,放一点点盐,开盖煮五分钟左右即可。

5:来一碗

小窍门

清汤原汁原味

蒜炒儿菜

主料

儿菜适量;

辅料

蒜头适量;葱段适量;

调料

盐适量

油适量

蒜炒儿菜的做法步骤

1:预备材料,清洗干净

2:掰小朵,切片

3:热油,下蒜粒,炒香

4:加入儿菜片

5:炒至断生,加葱段,和一点盐调味

6:成了,盛起,开吃,简单健康美味爽

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