小炒黑玉米的家常做法,配料有哪些

小米玉米浆

主料

玉米50g;小米50g;淮山50g;胡萝卜50g;

辅料

白砂糖10g;

小米玉米浆的做法步骤

1:淮山洗净去皮后切块。

2:胡萝卜洗净切大块。

3:玉米用刀切下粒。

4:食材切好备用。

5:小米淘洗干净。

6:把洗干净的小米倒入破壁机内。

7:之前切好的食材倒入破壁机内。

8:倒入适量水。

9:破壁机接通电源按五谷浆键。

10:待玉米浆熟后加入适量白砂糖即可。

小窍门

宝宝比较小的话,不想给他吃糖就可以不用加糖。把小米换成大米煮也一样好喝。

小米玉米粥

主料

小米2/3米筒;玉米碎2/3米筒;清水1/4锅;

辅料

盐适量;咸菜适量;

小米玉米粥的做法步骤

1:量好材料,放清水洗,漂去浮起来的杂质;

2:放清水约1/4煲;

3:按煮粥键,如果想时间再找些可以按时间调整键延长5-10分钟,时间到后冷却,就可以享用了,喜欢咸的可以加盐和就着咸菜,喜欢甜的可加糖再加热煮一煮。

小窍门

如果不介意用少量的小苏打,加1/4茶匙煮粥更加绵软,介意的可免去。

黑糯玉米焖饭

主料

精米150g;

辅料

黑糯玉米适量;

黑糯玉米焖饭的做法步骤

1:准备食材。

2:黑糯玉米剥粒备用。

3:取优质精米。

4:淘米。

5:放入黑糯玉米粒。

6:放适量水(建议米和水的比例为1:1.2),设置焖米程序。

7:ok。

小窍门

黑糯玉米富含花青素,米饭易染色,同食更营养。

玉米黑米粥

主料

黑米适量;水果玉米适量;

玉米黑米粥的做法步骤

1:准备食材。水果玉米我一般是先蒸再用来煮粥

2:煮锅上火,一次加入足量的水,黑米冷水入锅,大火煮开,转中小火再煮40分钟,煮出米油

3:加入蒸好的水果玉米粒,略煮就可以出锅

玉米小米豆浆

主料

黄豆1/2杯;玉米碴1/3杯;小米1/5杯;水1200毫升;

玉米小米豆浆的做法步骤

1:用料

2:玉米碴用水洗净

3:小米洗净

4:黄豆洗净沥水

5:将各材料倒入打浆桶

6:倒入清水,浸泡一夜

7:装好机头

8:通电,打浆

9:豆浆机工作结束,断电,取走机头

10:倒出饮用

小窍门

玉米碴和小米淘洗两三遍即可,过度淘洗会使营养流失。豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢渣的口感可以过滤后饮用。

小米玉米粥

主料

大米3把;小米一把;玉米碎1把;

辅料

水1000克;

小米玉米粥的做法步骤

1:准备三种食材,淘干净后加入水,用电高压锅,开到煮粥档

2:煮好出锅了窝

3:成品欣赏

4:成品欣赏

5:就着小菜,啃着馒头,营养丰富

小窍门

烧粥的水可以根据个人喜好酌情增减

小米玉米汁

主料

玉米一根半;小米50g;

辅料

黄冰糖30g;

小米玉米汁的做法步骤

1:小米清洗干净。

2:将玉米粒剥下来。

3:洗净后沥干水份。

4:把玉米粒倒入豆浆机内。

5:放入小米和黄冰糖。

6:加入适量清水。

7:按玉米汁功能键,等待结束。

8:用过滤网过滤一遍更细腻。

9:一道香浓小米玉米汁就做好了~

小窍门

小米可以用其它食材代替,如南瓜、山药等等,糖的量可根据个人口味添加。

黑椒玉米粒

主料

玉米粒180公克;

辅料

葡萄籽油适量;粗盐适量;黑胡椒粉适量;

黑椒玉米粒的做法步骤

1:玉米>>将玉米皮拨开,再瓣成对半,使用手边将玉米来回搓(使玉米须掉落)边用水洗净之后,搓洗干净之后,在备用的容器上方,用手将玉米一粒粒的拨开即可轻易掉落。(有的玉米不好拨开的时候,须要使用小刀稍微戳一下之后,将玉米粒拨开。)葡萄籽油,粗盐,黑胡椒粉。

2:冷锅以中火热油,再倒入玉米粒,以中火(或中大火)均可。

3:翻炒至玉米芯有7,8成的热度,撒上盐,黑胡椒粉。(参考:一边手持锅柄将锅子提高朝向前方,让锅里玉米粒向半上空中抛,翻,炒反复几次操作之后,再放回火炉上,再反复的操作。)(顺便使用玉米粒是一种练习锅功的方式。)

4:再稍微翻炒至玉米粒芯有10成热度即可熄火。(参考:一边手持锅柄将锅子提高朝向前方,让锅里玉米粒向半上空中抛,翻,炒反复几次操作之后,再放回火炉上,反复的操作。)

5:盛在备用的碗中,即可用膳。

6:成品图。

小窍门

心得后语:1:炒玉米的时候,油不要放太多,炒太久口感不好。2:葡萄籽油或者食用油均可。3:步骤(3,4)的参考里的反复的抛,翻,炒,自行斟酌即可。4:“黑椒玉米粒”请参考日志,菜谱均可。

黑芝麻玉米饼

主料

糯米粉150克;黑芝麻粉50克;熟粉15克;

辅料

玉米粉50克;黄油25克;红糖40克;

黑芝麻玉米饼的做法步骤

1:食材

2:玉米粉糯米粉混合均匀,加入适量温水揉成面团

3:柔好的面团盖上保鲜膜醒15分钟

4:醒面团的时候来制作黑芝麻馅料:黑芝麻粉、熟粉、红糖、黄油混合一起放入容器中。

5:所有食材搓匀即成馅料

6:醒好的面团揉匀下剂子

7:取一份分好的剂子,放在手心用手压成面皮。(面皮很软,直接用手压扁就可以)

8:放入适量黑芝麻馅料。

9:收紧口。

10:收紧口后,用手轻轻压成饼状,所有依次做好。

11:电饼铛烧热加入一茶匙食用油,放入小饼坯煎烙。

12:一面定型,翻煎另一面两面煎至金黄,小饼鼓起轻盈即可取出。

13:香糯的小饼做好了,放在吸油纸上吸吸油开吃吧!

小窍门

可以根据自己口味搭配豆沙馅、花生馅。

玄米小米玉米碎

主料

小米适量;

辅料

日本玄米适量;

调料

玉米碎适量

玄米小米玉米碎的做法步骤

1:玄米和小米洗净。

2:玉米碎也洗干净,加入适量水,开始煮。

3:煮开拌一拌。

4:30-40分钟应该就可以了。

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