素肉丝油菜的做法大全,制作方法与配料

素京酱肉丝

主料

杏鲍菇2根;姜1小块;

辅料

番茄沙司1汤匙;甜面酱2汤匙;蚝油2汤匙;盐1/2茶匙;白糖1/2茶匙;熟白芝麻适量;

素京酱肉丝的做法步骤

1:选择新鲜的杏鲍菇

2:杏鲍菇洗净切丝。

3:杏鲍菇焯水。

4:将调料拌匀备用。

5:油烧热,放入姜丝。

6:倒入沥干水分的蘑菇丝,煸炒片刻。

7:倒入调匀的调料。

8:出锅前撒芝麻。

小窍门

杏鲍菇炒的越久,口感越像肉,但要注意,不要把水分都炒干了。

素炒小油菜

主料

小油菜适量;红萝卜适量;

辅料

葱适量;姜适量;蒜适量;

素炒小油菜的做法步骤

1:准备食材,家里没有葱姜蒜了就没拍。

2:菜洗好后,热锅冷油烧开后加入葱姜蒜,红萝卜爆香,再加入青菜,炒到菜变软加入调料,盐,味极鲜,耗油,十三香,鸡精,在翻炒一分钟就可以了。

3:非常简单有营养的家常菜。

蚝油素三丝

主料

夜开花250克;香干3块;黑木耳1小把;

辅料

蚝油适量;盐适量;

蚝油素三丝的做法步骤

1:材料:夜开花、香干、黑木耳(已泡发清洗)

2:将夜开花去皮清洗一下。

3:放在案板上切成粗一点的丝,待用。

4:将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝,待用。

5:将香干放在案板上切成丝,待用。

6:烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒一下。

7:接着,合入切好的黑木耳,加适量的清水。

8:翻炒翻炒至夜开花熟软。

9:然后,合入切好的香干翻炒一下。

10:最后,加适量的蚝油。

11:加适量的盐调味。

12:调味炒匀,即成。

13:出锅,装盘。

素炒油麦菜

主料

油麦菜400g;

辅料

葱花适量;蒜片适量;

素炒油麦菜的做法步骤

1:油麦菜洗净

2:切段

3:锅里放油,葱花和蒜片炝锅

4:倒入油麦菜

5:翻炒

6:加入适量食盐翻炒即可

7:盛盘

素炒油麦菜

主料

油麦菜一把;

辅料

红辣椒两个;

调料

食用油少许

盐少许

素炒油麦菜的做法步骤

1:油麦菜择好,洗净,控干水分。

2:辣椒切段。

3:锅烧热放少许油,倒入红辣椒爆香,再倒入油麦菜加盐调味,翻炒一下即可。

4:出锅装盘。

5:快手菜。

鱼香素肉丝

主料

面筋200克;大红椒1个;木耳10克(泡开);大蒜4个;酱油2勺;清水5勺;白糖3勺;香醋4勺;豆瓣酱1勺;

辅料

水淀粉1勺;

鱼香素肉丝的做法步骤

1:准备好主材料。

2:将材料中的红椒,木耳大蒜,洗净切好。

3:面筋也洗净切成小段挤干水份。

4:娶个小碗,加入2勺酱油、3勺白糖、4勺醋、5勺清水。

5:再加入小半勺的盐拌匀备用。盐别放多。(注:菜谱里是没加盐的,我自己加了小半勺盐刚好。个人随意吧)

6:上锅入适量油,爆香大蒜。

7:加入一勺豆瓣酱炒出红油。

8:放入木耳和大椒炒均匀

9:再加入面筋炒均匀。

10:加入事先调好的香汁料烧炒。

11:菜里烧至快干时,加入一勺水淀粉拌炒至汤汁浓稠关火。

12:成品。

肉丝炒油麦菜

主料

油麦菜175克;肉丝90克;

辅料

料酒适量;生抽适量;盐适量;鸡精适量;

肉丝炒油麦菜的做法步骤

1:材料:油麦菜、肉丝

2:将油麦菜洗净。

3:放在案板上切开,待用。

4:烧锅倒油烧热,下入肉丝,加适量的料酒。

5:加适量的生抽。

6:翻炒翻炒。

7:接着,下入切好的油麦菜翻炒翻炒。

8:然后,加适量的盐。

9:加适量的鸡精。

10:调味炒匀,即成。

11:出锅,装盘。

素炒油菜

主料

油菜200g;蒜米半个;生抽1小勺;

辅料

火麻油2勺;盐1小勺;蚝油1小勺;

素炒油菜的做法步骤

1:将材料准备好:蒜米洗净切好;油菜清洗干净备用。

2:起锅,倒油2勺亦舒堂火麻油

3:然后再将蒜米倒入,爆香后再将油菜倒入翻炒

4:翻炒至油菜变软,然后加入生抽、耗油、盐调味

5:最后翻炒均匀就可以出锅装盘了

小窍门

素炒油菜是很简单的家常菜,食材新鲜很重要哦,建议用火麻油来抄,这样不但味道更好,还有一点的抗衰老效果。

素炒油麦菜

主料

油麦菜适量;大蒜头适量;

辅料

油适量;盐适量;鸡精适量;米酒适量;

素炒油麦菜的做法步骤

1:准备好食材,油麦菜清洗干净。

2:油麦菜用刀切成小段、大蒜头切成小粒。

3:起锅烧油。

4:油七成热时,下油麦菜和大蒜头快速翻炒均匀。

5:至菜炒软,加盐、鸡精、米酒调味。

6:起锅装盘。

7:成品图。

8:成品图。

素炒油麦菜

主料

油麦菜200g;

辅料

食用油20g;食盐3g;大蒜末2g;

素炒油麦菜的做法步骤

1:油麦菜摘清洗净。

2:切成大段。

3:热锅凉油,待油温四成热下入一半蒜末爆香,迅速倒入油麦菜翻炒。

4:最后加入食盐和剩下的蒜末,翻炒两下即可出锅装盘。

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