干贝鸡汤
主料
鸡1只;干贝80克;
辅料
鲜姜3片;热水1锅;
干贝鸡汤的做法步骤
1:整鸡里外清洗干净,表皮的上小毛也拔掉,内脏去掉。
2:用利刀沿着关节处将鸡剁块,鸡胸、鸡翅保留完整的,鸡腿从关节处剁成两截,剩下的鸡爪鸡脖后背剁成小块;因为一只鸡一顿吃喝不完,剩下的鸡胸肉、鸡腿肉可以放凉后撕成丝、放醋盐香油香菜辣椒等做凉拌鸡丝。
3:将鸡胸、鸡腿、鸡翅放入砂锅中,倒足够量的凉水,中小火加热;砂锅不要用大火,防止里外温差过大而爆裂。
4:剩下的鸡爪、鸡背、鸡脖等部位可加土豆胡萝卜或者蘑菇红烧吃,食谱另出,此处不做过多赘述。
5:待汤煮开后,将勺子撇掉表面的浮沫,浮沫是血水等杂质,撇干净后,汤就不混浊了。
6:撇掉浮沫的汤很清澈,能将一部分溶于水的矿物质和营养物质保留下来,将3片鲜姜入汤中,其它调料无需放。
7:干贝酌量放,用清水冲洗或者不冲都可以。
8:将干贝同入鸡汤锅中,汤表面有一层黄色的浮油,不用管它,有它汤才香,如果不喜这层油,可在最后的时候用吸油纸或者油撇子去除。
9:盖上盖子,转微火;我用这个角度来照,看着不太舒服,只是想展示一下微火的状态;燃气灶中间的那一圈火苗即可;锅的密封性好,用1个半小时就差不多了;如果是土鸡,用的时间还要长一些,才会肉烂汤鲜。
10:煲好的汤表面的黄油更多了,汤清肉烂味浓,原本就很清香的鸡汤,因为加了干贝,鲜美度提升了2倍不止,而且干贝自带咸味,口淡的人喝汤连盐都可以不用放了。
11:干贝鸡汤,好喝不腻,特开胃!
丝瓜干贝汤
主料
长丝瓜2根;干贝1把;
辅料
油少许;葱花少许;盐少许;水1碗;
丝瓜干贝汤的做法步骤
1:2条长丝瓜准备好。
2:干贝用凉水冲洗两遍,再用适量凉水浸泡30分钟,干贝吸足了水,入锅后会熟得快;干贝上会有少许黑色的线,那个是干贝的消化道,待充分泡发后,可将其揭掉。
3:丝瓜去皮无需用刮皮刀,那样会将瓜肉削掉浪费了,用切菜刀的刀北将丝瓜皮刮掉,又快又干净,用凉水冲洗干净。
4:丝瓜如果不马上用先不要切,氧化后易变黑,临烹饪前再切块,可保持丝瓜肉洁白。
5:炒锅中倒少许油,将葱花煸炒出香味;锅不要用铁锅,会让丝瓜很快变黑,可用不粘锅、砂锅、耐高温玻璃锅、不锈钢锅等。
6:将丝瓜块倒入锅中,翻炒2分钟,使丝瓜略变软。
7:将泡软的干贝和干贝汤一同倒入锅中,混合均匀。
8:无需煮太久,煮沸即可,撒少许盐混合,出锅。
9:丝瓜干贝汤,自带清甜,爽口又补水!
小窍门
1.丝瓜有很多品种,我使用的又细又长又光滑的品种在北方较多见,肉嫩汁多口感嫩;刮皮用刀刃,比那种带棱的丝瓜非常轻松;2.干贝经过泡发过非常嫩,且鲜味十足,把泡干贝的汤一起煮汤,无需添加其它调料;3.丝瓜汤不限搭配干贝,用贝尖、虾仁、海米、鸡蛋、豆腐均可。
干贝冬瓜汤
主料
冬瓜500g;干贝50g;
辅料
葱一根;姜一块;
调料
食用油适量
盐适量
料酒适量
干贝冬瓜汤的做法步骤
1:准备食材。干贝清洗干净,提前用温水浸泡涨发,泡干贝的水不要倒掉,一起煮汤。
2:冬瓜去皮切片。
3:起锅烧油,下葱姜爆香。(这个步骤忘记拍了)再倒入冬瓜,翻炒均匀,加适量清水,水量没过冬瓜。同时把干贝连着泡的水一起倒入锅中,加一点点料酒。
4:大火烧开,煮5分钟左右,冬瓜变色变软,撒点盐,就可以出锅了。
5:装到汤碗里,撒上葱花。
小窍门
1.过量食用干贝会影响肠胃的运动消化功能,导致食物积滞,难以消化吸收。2.干贝蛋白质含量高,多食可能会引发皮疹。3.干贝与香肠不能同食。
冬瓜干贝汤
主料
冬瓜1块;干贝1碟;
辅料
水适量;香葱少许;
冬瓜干贝汤的做法步骤
1:冬瓜一块,干贝一碟。
2:干贝用凉水冲洗两遍,再用凉水浸泡变软。
3:冬瓜去皮去籽,切薄片。
4:冬瓜片入凉水锅,大火煮开。
5:把干贝和泡干贝的水一同倒入冬瓜锅里。
6:中火煮至冬瓜片全部变成透明状,关火,撒香葱末;干贝自带咸味,所以无需再放盐。
7:冬瓜干贝汤,汤鲜味美又开胃!
小窍门
1、干贝即瑶柱,稍泡泡就可入水煮,其自带鲜咸味,煮汤、烧菜均可。2、冬瓜切片易熟,切大块有肥嫩多汁的口感,可根据个人喜好决定。
干贝日本豆腐煲
主料
日本豆腐4条;瘦肉200g;金针菇1个;干贝50g;
辅料
香葱少许;蒜头4粒;酱油3勺;蚝油2勺;美味香1勺;淀粉少许;食用油少许;
干贝日本豆腐煲的做法步骤
1:准备好食材。
2:瘦肉切丝,加一勺酱油一勺蚝油拌匀腌制备用。
3:金针菇分开洗净沥水备用。
4:干贝洗净后泡水,然后压碎分开,泡干贝的水流着:蒜头剁碎,葱切成小段备用。
5:日本豆腐从袋子中间切开,取出,切成两厘米左右小块,均匀裹上一层薄薄的淀粉。
6:热油下锅,炸至表面金黄色捞出,备用。
7:热油下锅,放入金针菇翻炒均匀。
8:把炒好的金针菇放入砂锅。
9:砂锅里再放入炸好的日本豆腐。
10:把腌制好的瘦肉丝和干贝下锅翻炒均匀。
11:调至小火,加入蒜末,炒到出香味。
12:此时加入一勺美味香,一勺蚝油,两勺酱油翻炒均匀。
13:加入之前泡干贝的水,大火煮开。
14:把煮开后的汤和料加进砂锅里,淋在豆腐上面。然后砂锅开大火煮开,再转小火煲10分钟左右就可以了。
15:撒上葱花,关火。
16:盖上盖子,焖一下。
17:成品。
小窍门
咸淡取决自己口味,适当调整用量哦。
牛奶干贝豆腐
主料
嫩豆腐150克;干贝15克;牛奶75克;水发香菇25克;蛋清75克;熟火腿片10克;豌豆10克;
辅料
盐2克;料酒8克;水淀粉5克;玉米油15克;鲜汤适量;葱花适量;
牛奶干贝豆腐的做法步骤
1:用料:嫩豆腐150克,干贝15克,牛奶75克,水发香菇25克,蛋清75克,熟火腿片10克,豌豆10克,盐2克,料酒8克,水淀粉5克,玉米油15克,鲜汤适量,葱花适量
2:干贝洗净,用温水浸发。
3:香菇洗净切片。
4:蛋清打散,加入牛奶,搅拌均匀。
5:加入一半料酒,盐,搅拌均匀。
6:加入豆腐,捣碎。
7:搅拌均匀。
8:装入深盘中。
9:置沸水锅中,文火蒸15分钟左右。
10:熟透取出。
11:用刀划成菱形块。
12:干贝加入另一半料酒,鲜汤,油,上锅蒸至软烂。
13:倒入锅中。
14:加入火腿,香菇,豌豆,煮沸。
15:倒入水淀粉勾芡。
16:不断搅拌成略稠的芡汁。起锅。
17:浇在盘中豆腐上,撒上葱花,趁热食用。
小窍门
干贝可以用海米虾皮等材料代替。但干贝最佳。蒸豆腐时火不宜大,以免豆腐蒸老,影响口感。
干贝海带汤
主料
干贝80克;海带200克;香芹叶100克;小葱2棵;
辅料
盐2克;生抽10ml;香油1匙;
干贝海带汤的做法步骤
1:准备食材。将干贝用热水泡去咸味。
2:将泡好的干贝放入冷水中,大火烧开,中火煮至汤沸
3:将海带放入,加入生抽,继续煮。
4:煮熟海带后,加入香芹叶,倒入适量盐,即可关火。
5:撒入葱花,滴入香油,即可食用。
干贝黑椒土豆浓汤
主料
餐包黑2个;土豆180g;
辅料
干贝20克;胡椒粒适量;温开水1杯;
干贝黑椒土豆浓汤的做法步骤
1:准备熟干贝丝,土豆去皮切片漂洗干净捞起
2:把餐包上面3分之一切开当盖子,里面掏空。
3:土豆用微波火力3分钟
4:之后取出和干贝丝一起倒入搅拌杯里,加入一杯温开水
5:破壁料理机,转到浓汤档搅拌一分钟
6:直接倒入掏空的餐包里再磨入黑胡椒粒即可
7:香浓爽滑的口感很棒哦
小窍门
1.土豆进微波炉的时间要根据土豆的大小而定。2.这点量可以做3个餐包。
干贝冬瓜汤
主料
干贝15克;冬瓜150克;
辅料
水适量;姜2片;葱1根;盐少许;
干贝冬瓜汤的做法步骤
1:用料:干贝15克,冬瓜150克,水适量,姜2片,葱1根,盐少许
2:葱姜洗净,分别切片与葱花。
3:干贝洗净,加水浸泡至涨发。
4:撕碎。
5:冬瓜洗净,带皮切丁。
6:将姜片与干贝倒入锅中,加水。
7:至火上煮沸后转小火,煮15-20分钟,
8:加入冬瓜,煮熟。
9:出锅,调味,撒葱花。
小窍门
冬瓜带皮煮利水效果更佳。冬瓜皮咬不动可以在吃的时候去掉。干贝自带咸鲜味,加盐不宜过多。
干贝丝瓜汤
主料
丝瓜1根;
辅料
干贝1把;
调料
盐适量
味精适量
干贝丝瓜汤的做法步骤
1:准备食材。
2:干贝提前泡软。
3:用刀压碎成丝状。
4:丝瓜去皮切滚刀块。
5:将干贝、丝瓜放入炖盅。
6:放入蒸箱蒸15分钟。
7:出锅加盐调味。
8:成品图。