苦瓜豆角
主料
苦瓜1条;豆角150克;
辅料
猪油1/2勺;蒜头3个;食盐5克;鱼露1克;
苦瓜豆角的做法步骤
1:炸猪油
2:爆香蒜头
3:把苦瓜和豆角倒入炒锅
4:快速大火翻炒!
5:调味即可上碟啦!
角瓜烧鱼
主料
草鱼适量;角瓜1根;
辅料
青辣椒适量;葱适量;姜适量;蒜适量;红辣椒适量;
调料
生抽2勺
蚝油2勺
料酒1勺
食盐适量
白糖少许
角瓜烧鱼的做法步骤
1:草鱼肚改刀切小块,加入生抽,料酒,蚝油,生粉,食盐腌制10分钟。
2:然后放入锅中煎制一下。
3:表面金黄时盛出备用。
4:生姜切片。
5:几粒大蒜切碎。
6:三根小葱切碎。
7:3个青辣椒切圈圈。
8:三个小米椒切圈圈。
9:角瓜去皮切成小条。
10:一勺生抽,一勺蚝油,一勺鸡汁,少许白糖,适量食盐和清水调一个料汁。
11:锅中烧油爆香蒜末,姜片和辣椒。
12:加入角瓜翻炒均匀。
13:调好的料汁倒入锅中。
14:加入煎好的鱼块一起焖一下。
15:待汤汁收的差不多时关火即可完成。
小窍门
这道菜中角瓜的清甜气和煎鱼块的咸鲜味正好中和,再搭配辣椒的一丝丝辣味,简直美味极了。
角瓜虾仁
主料
角瓜1个;海虾3只;
调料
酱油3克
盐3克
油适量
大蒜少许
角瓜虾仁的做法步骤
1:准备好所需要的食材。
2:角瓜对瓣切开,用勺子挖去中间的瓜籽,再切成片。
3:海虾去壳,背部切开去虾线,再切小块。
4:锅里加入适量的清水,加少许盐,温水的时候把角瓜片放进去焯水,焯水的时间长短会影响角瓜的口感,主要根据自己的喜好来就好了。
5:炒锅里放油,先用大蒜片爆香,再放角瓜去炒,加入适量的酱油提鲜。
6:最后放入虾仁翻炒,直至虾仁变色,加盐调味就可以出锅了。
小窍门
1.角瓜焯水的时间不宜过长,太软了营养流失也会比较严重。2.虾仁变色就是熟了,所以不要翻炒太久,虾肉炒久了,口感上会硬,鲜味也会有减少。
角瓜鸡蛋饼
主料
全麦面粉50克;角瓜一小个;鸡蛋3个;
辅料
葱花适量;盐适量;油适量;番茄酱适量;花椒面适量;
角瓜鸡蛋饼的做法步骤
1:角瓜擦丝,葱花切碎。
2:角瓜丝、葱花放入盆中,加适量盐和花椒面,打入三个鸡蛋。
3:加入全麦面粉。
4:搅拌均匀成糊状,如果太稠,就加点水。
5:电饼铛预热,刷适量油。
6:倒入面糊,摊均匀。盖盖儿,上下火3分钟。
7:烙好了。
8:切开装盘,配上番茄酱,美味即成。
9:来个特写。
素炒角瓜
主料
角瓜一个;葱头半个;
辅料
色拉油适量;蚝油适量;鸡精适量;蒜适量;五香粉适量;酱油适量;姜适量;
素炒角瓜的做法步骤
1:角瓜洗干净,去头尾,切2-3毫米的厚片(不要切太薄)
2:葱头切粗丝(我用的是大个的葱头的一半)
3:姜、蒜切末备用(我是和另一道菜一起炒的,所以还切了从,喜欢的也可以放,我因为已经用了从头就省了)
4:锅里放适量底油(因为刚炒完一道菜,油锅没洗,锅里比较乱)
5:油五六成热时放入葱头翻炒至稍软
6:葱头炒2-3分钟后放入姜蒜,炒出香味
7:倒入角瓜,均匀翻炒
8:加入酱油、蚝油,翻炒均匀
9:加入五香粉(可用花椒、大料面代替)、鸡精翻炒均匀
10:翻炒均匀后即可出锅(出锅前尝咸淡,我觉得加了前面的调料咸味已经够了,口重的自己加适量盐即可)乘盘开吃
角瓜丸子
主料
角瓜500g;鸡蛋1个;
辅料
大葱1根;香菜2棵;胡椒粉1小勺;蚝油1汤勺;盐适量;油大量;面粉30g;
角瓜丸子的做法步骤
1:角瓜去瓤,如果很老的话,刮去外皮,大葱,香菜备好。
2:大葱和香菜都切碎。
3:角瓜用工具擦成丝,放入一小勺盐腌渍一下,然后攥出水分用刀剁碎,不用太碎,简单剁几刀就可以。
4:处理好的角瓜里放入剁碎的葱和香菜,同时加入蚝油,胡椒粉,盐。
5:拌匀后在打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
6:加入面粉。
7:彻底搅拌匀。
8:炒锅烧油。
9:油五分热的时候,用小勺一个个舀,放入油锅。可以用手挤,会更圆一点。
10:翻动,变色浮起就熟了。
小窍门
面粉根据角瓜的含水量调整,要是角瓜馅比较粘稠,做丸子的时候可以用手挤,会更圆,但家庭吃建议用勺舀,好操作,很干净。小勺每次舀角瓜的时候可以沾一下水,丸子会很好下锅,不会嘣油的。盐的量要掌握好,腌渍角瓜的时候已经用盐了,所以馅里微微放一点就可以。
角瓜虾米
主料
角瓜1个;虾米一小把;
辅料
盐6g;酱油8g;十三香8g;
角瓜虾米的做法步骤
1:角瓜又名西葫芦,去掉头尾,45度斜切2厘米厚的块儿。
2:刀在横切面中间,沿两边的平行线切断。
3:把两块儿码齐,切片,这样就可以切成菱形片。
4:虾米取一小把,洗净备用。
5:干锅热油,放十三香和洗净的虾米,略炒几下。
6:待虾米炒出香味,放入角瓜片。
7:加少许酱油和盐(注意:盐的量要比平时少,因为虾米本身带咸味),大火翻炒,待角瓜变软,即可出锅。
角瓜鸡蛋饼
主料
角瓜0.5个;面粉1勺;
辅料
青甜椒2条;胡萝卜3块;台湾热狗肠5个;葱花末适量;鸡蛋3个;
角瓜鸡蛋饼的做法步骤
1:准备胡萝卜一小段,青甜椒2小段,葱花末,鸡蛋3个,台湾小肠一袋
2:在一起打碎
3:角瓜切丝,或插丝
4:搅拌在一起
5:放入鸡蛋
6:边加面粉边搅拌均匀
7:锅里加少许油,两边煎成金黄qie色即可出锅
8:切成4半装盘ok
麦角饼
主料
藕适量;五花肉适量;
辅料
生抽适量;盐适量;
麦角饼的做法步骤
1:原料图
2:将藕刨成细丝备用
3:五花肉洗净切丁备用
4:先下五花肉煸炒,加盐和生抽调味,加入藕丝炒熟即可
5:放凉备用
6:面粉加入少许盐揉成面团
7:分成若干小剂子
8:擀成薄薄的面皮
9:用这个可以将面皮修饰的很圆很完整
10:将炒好的馅料放入面皮中包好
11:平底锅加少许油,下麦角饼煎至两面金黄。中途加少许水,饼皮会很柔韧,不会发干。
12:配上稀饭小菜很是美味哦。
清炒角瓜
主料
角瓜1个;
辅料
蒜瓣2个;盐半茶匙;鸡精半茶匙;生抽半汤匙;
清炒角瓜的做法步骤
1:角瓜一个,洗净切片;
2:锅内加油烧热,加入蒜片生抽爆香,倒入角瓜片爆炒;
3:不停翻炒两分钟左右,至瓜片变软变色后加入盐和鸡精翻炒均匀;
4:即可出锅。
小窍门
1、此菜全过程无需加水;2、角瓜炒制过程中最后加盐,保持瓜片水分,使口感更佳。