罗汉乌梅止咳茶
主料
罗汉果10克；五味子10克；乌梅10克；甘草6克；
辅料
清水1300ml；
罗汉乌梅止咳茶的做法步骤
1：准备材料；
2：先把小的材料倒进茶篮里；
3：罗汉果连皮带肉掰成小块，放进茶篮里；
4：注入清水1300ml，接通电源，按水果茶按键，再按开始，
5：15分钟后，可以开喝。
小窍门
没有养生壶呢，可用茶壶沸水冲泡，闷20分钟再喝；罗汉果性凉，有怕冷、腹泻等症状的不宜饮用；一壶水喝完，可加水再煮；
退热止咳萝卜汤
主料
萝卜450克；大姜30克；大葱45克；红糖50克；
辅料
水3碗；
退热止咳萝卜汤的做法步骤
1：食材原料一定要选择新鲜的，这样营养保持的好，效果就好。
2：萝卜切条。
3：大姜切片、大葱切段。
4：把葱、姜、萝卜全放入砂锅里。
5：倒上三碗水，正好没过萝卜。
6：大火烧开后，温火煮不超过十分钟即可。
7：把红糖倒入小盆内。
8：把煮好的萝卜汤直倒入红糖盆内搅一下使红糖溶化。
9：待稍凉一下要趁热喝。
小窍门
提示：1、每个人的身体情况不一样，所以不是所有的方子对所有的人都适用的，但可以试一下，因为这些都是我们平常吃的食材，即使没有效也没有坏处，如果有效总比吃药打针要好多了。2、一定不要凉喝，趁热乎喝后稍微出点汗最好了。3、如果说宝宝能吃姜就可以多放点姜。
止咳润喉梨汤
主料
梨1个；冰糖30克；陈皮10克；百合30克；枸杞10克；
辅料
莲子30克；
梨汤的做法步骤
1：莲子用水浸泡10-15分钟
2：我用了半锅水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟。
3：加入梨、冰糖（一开始可以少加，之后根据口味调整）、百合。
4：大火煮沸之后加入陈皮，调小火。煮60分钟。要有耐心哦～中间记得尝一下味道，如果不够甜可以再加冰糖哦，加入后记得搅拌一下哦～
5：加入枸杞，继续煮3-5分钟。
6：完成，快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮，但是味道和效果非常棒，不管是为了家人还是朋友，或者是自己，都一定要用心做哦～！
7：图
8：图
小窍门
完成，快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮，但是味道和效果非常棒，不管是为了家人还是朋友，或者是自己，都一定要用心做哦～！
三明治
主料
吐司适量；鸡蛋适量；培根适量；芝士片适量；
辅料
沙拉酱适量；自制肉松适量；
三明治的做法步骤
1：准备材料
2：培根用小火煎熟
3：鸡蛋煎熟
4：吐司挤上沙拉酱铺上自己做的肉松、铺上煎熟的培根
5：盖上一片吐司、再挤上沙拉酱铺上煎好的鸡蛋、芝士再盖上一片吐司
6：压紧后对切即可
止咳化痰蜂蜜蒸梨
主料
皇冠梨2个；
辅料
紫苏蜜3勺；
蜂蜜蒸梨的做法步骤
1：梨子削去顶盖备用，去除梨核。
2：用刀或者勺子去除梨核，要注意安全。
3：灌满紫苏蜜。盖上梨的上半部分。
4：上锅蒸，水沸腾后，小火蒸40分钟，再不开盖焖10分钟以上。
5：可食用，味道挺好的，在感冒咳嗽没药的时候可以一试。若无紫苏蜜，用其他蜂蜜或冰糖亦可。
6：若不怕难吃也可扔里十几粒花椒，花椒行气驱寒，用来蒸梨治疗感冒的效果更好。
潤肺止咳梨汁
主料
梨5个；冰糖适量；
辅料
枸杞适量；山楂20个；
润肺止咳梨汁的做法步骤
1：梨去核切快，山楂同样
2：喜欢多汁可以多放水，放入冰糖大火1分钟，放入梨，山楂，枸杞，小火15→20分钟
3：冷藏味道好哦
止咳川贝雪梨粥
主料
川贝5克；雪梨1个；糯米60克；
辅料
冰糖适量；
止咳川贝雪梨粥的做法步骤
1：准备好材料。
2：糯米和川贝用冷水浸泡一个小时后沥干水备用。
3：粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及糯米转小火煮开后继续煮40分钟。
4：加入切块的雪梨再煮20分钟。
5：最后用冰糖调味即可。
小窍门
用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。川贝可以先磨成粉再一起煮。
盐蒸橙子：辅助治疗咳嗽
主料
橙子1个；
辅料
盐1克；
盐蒸橙子的做法步骤
1：橙子用粗盐(配方外)搓洗表皮，放入淡盐水中浸泡20分钟左右，切去上盖。
2：将1g左右食盐撒在橙肉上。食盐是细盐的话更好。
3：用筷子戳橙肉，使盐渗透进果肉中。
4：盖上橙盖，放入小碗中，碗中不放水，入锅隔水蒸。水开后15分钟即成。
5：蒸好的橙子，可以看到碗里有很多蒸出的橙汁，把它喝了。(有点咸)
6：剥掉橙皮，吃掉果肉。
小窍门
橙子的功效有很多，这里只列出其与治疗咳嗽相关功效：橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。实验证明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。
三明治
主料
午餐肉适量；
辅料
蔬菜适量；
配料
沙拉酱适量
三明治的做法步骤
1：把材料层层铺上即可
2：把材料层层铺上即可
3：可以享用了
止咳秘方-烤橘子
主料
橘子1个；
烤橘子的做法步骤
1：筷子插橘子架火上烤烤好一边再换另一边
2：一直烤到全部变黑
3：放温后剥皮吃瓤根据孩子食量吃橘子