豆腐炒青菜怎么做好吃,食谱大全

青菜小豆腐

主料

青菜苗500克;黄豆160克;花生米80克;

辅料

盐适量;味精适量;

青菜小豆腐的做法步骤

1:青菜洗净。

2:锅里加水烧开,放入青菜焯水。

3:捞出过凉后挤于水份。

4:放到案上剁碎。

5:黄豆泡发。

6:放入理料机里搅成豆泊。

7:花生米也放入料理机里搅成泊子。

8:把搅打好的豆泊和花生泊全倒入锅里,加入适量的水烧开,边烧边用锅铲把底搅起来,防止煳锅,我用的是硅胶铲特别好使。

9:豆泊煮熟后倒入菜碎。

10:还是边烧边搅,一家要把锅底铲起来。

11:开锅以后倒上适量的盐和味精搅匀出锅。

12:小豆腐的伴侣就是老虎菜,把香菜、大葱、和辣椒洗干净。

13:放在案上剁碎,再放入适量的盐和味极鲜调一下味。

14:和小豆腐一块上桌,不喜欢吃辣椒的可以不用,小豆腐的美味也足以让你美美的大饱口福。

小窍门

1、打好的豆泊最容易粘锅,所以要停的翻搅锅底,如果是不粘锅当然最好了。2、如果是老的菜叶子就要把菜剁的碎一点,如果是嫩菜就不用太碎,特别是春天刚采的鲜嫩野菜,整棵菜的小豆腐更好吃。

油豆腐炒青菜

主料

油豆腐50克;青菜200克;

辅料

盐适量;味精适量;

油豆腐炒青菜的做法步骤

1:食材:油豆腐、青菜(已洗净)

2:将已洗净的青菜放在案板上切开,待用。

3:将油豆腐放在案板上切开。

4:烧锅倒油烧热,下入切好的青菜和油豆腐翻炒翻炒。

5:接着,加适量的清水。

6:翻炒翻炒至青菜断生。

7:然后,加适量的盐。

8:加适量的味精。

9:调味炒匀,即成。

豆腐炒青菜

主料

豆腐适量;青菜适量;

辅料

木耳适量;

豆腐炒青菜的做法步骤

1:准备好食材。

2:豆腐切片,青菜洗净。

3:锅中倒油,把豆腐两面煎黄盛出。

4:锅中加油,放入葱姜蒜爆香加入青菜,炒一分钟加入一点清水。

5:加入豆腐炒一分钟左右,加入盐,花椒粉,酱油,耗油,白糖,炒均匀,加入清水焖五六分钟左右即可。

6:非常简单方便的快手家常菜。

青菜炒豆腐

主料

豆腐100克;葱3克;五香粉一克;鸡精粉少许;

辅料

青菜100克;盐少许;胡椒粉一克;

青菜炒豆腐的做法步骤

1:食材清洗干净备用。

2:葱切丝状,豆腐切小块。

3:锅里放入油。

4:倒入豆腐块小火煎。

5:煎到两面金黄色。

6:倒入葱丝翻炒。

7:加入五香粉,胡椒粉,鸡精粉,盐,翻炒至断生即可出锅。

8:成品图,清淡可口。

9:成品图,营养丰富。

10:成品图,低脂养生。

青菜豆腐汤

主料

豆腐100g;青菜50g;红肠50g;

辅料

食用油适量;盐适量;白胡椒粉适量;香油适量;水淀粉适量;

青菜豆腐汤的做法步骤

1:豆腐和红肠

2:青菜,自己在阳台上种的,好嫩呀,也好瘦呀

3:豆腐切丁,洗一下

4:青菜洗干净后切粒

5:红肠切丁

6:炒锅中放油,把红肠煎炒一下,加入水烧开放豆腐

7:再次烧开后放青菜

8:水淀粉

9:淋入水淀粉,烧开关火,调入盐,白胡椒粉,淋入香油

小窍门

水淀粉是用清水和淀粉调成的

小青菜炒豆腐

主料

小青菜250g;豆腐450g;

辅料

水适量;

调料

油适量

盐适量

蚝油适量

胡椒粉适量

水淀粉适量

小青菜炒豆腐的做法步骤

1:小青菜又叫上海青。

2:准备豆腐。

3:准备水淀粉。

4:豆腐切成小块入锅煎,撒上一层薄盐,可以更好的入味。

5:煎至两面金黄,铲起备用。

6:小青菜入锅炒。

7:炒至变色。

8:放入豆腐块。

9:放入蚝油和胡椒粉,再撒点清水保持青菜脆嫩,翻炒均匀入味。

10:最后倒入水淀粉,大火收汁完成。

11:成品。简单小炒,夏季的开胃菜。

青菜炒豆腐

主料

青菜一把;豆腐一块;

辅料

辣椒少许;蒜少许;

调料

食用油适量

盐少许少许

生抽少许

青菜炒豆腐的做法步骤

1:豆腐切厚片。

2:青菜摘好,洗净。

3:切小段。

4:辣椒和蒜切碎。

5:锅烧热放适量油,倒入豆腐,煎的时候一面均匀撒少许盐,两面都煎黄,再倒入辣椒和蒜炒出香味,继续倒入青菜加盐调味,翻炒几下即可。

6:出锅装盘。

7:普普通通,简简单单的营养菜,香。

青菜豆腐汤

主料

青菜250g;干贝10颗;豆腐250g;猪骨500块;

辅料

盐5g;

青菜豆腐汤的做法步骤

1:骨头洗净骨头炖汤可加海米,不加盐,待烧开后去血沫

2:豆腐用盐水浸泡,准备青菜。骨头汤煮到出白汤之后捞出骨头加入豆腐青菜,大火煮2分钟加入盐即可。

3:骨头捞出之后留着

4:加入个人喜好的口味拌均匀。

小窍门

这道菜贵在用华丽的食材升华最平常的食物,猪骨干贝海米都可以用来吊汤,最后的青菜豆腐让人感觉别有深意!

青菜豆腐汤

主料

青菜适量;豆腐一块;火腿适量;

调料

盐适量

油适量

胡椒粉适量

鸡精适量

水淀粉适量

青菜豆腐汤的做法步骤

1:豆腐切小块。

2:火腿切片。

3:青菜洗净切碎。

4:锅里烧开水,倒入豆腐,火腿煮开,加入盐,鸡精,胡椒粉煮2分钟。

5:再加入青菜,少许水淀粉拌匀即可。

青菜炒豆腐干

主料

青菜适量;豆腐干适量;

辅料

盐适量;

青菜炒豆腐干的做法步骤

1:原材料洗净,沥干水。

2:热锅凉油。

3:下菜爆炒,再加入豆腐干。

4:加盐,炒匀,出锅了。

小窍门

如不熟练,可小火,再不行,比方要翻书等事务,可稍点点儿水。也可加入虾皮,海米提味,也可以。口重可加蚝油生抽。

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