荞面蔬菜饼
主料
荞面150g;白面100g;
辅料
白菜叶适量;红萝卜适量;鸡蛋2个;
荞面蔬菜饼的做法步骤
1:将等份的荞面、白面放容器,打入两鸡蛋,加水适量充分搅拌匀均蚁稠糊状,(可加少许小苏打或是一定量的泡打粉,可使薄饼口感更好)。
2:将菜叶切碎
3:红罗卜切碎
4:白菜、红罗卜沫加入面糊揽拌匀。
5:电饼铛通电加热后,用油刷抹上油
6:加入面糊盖盖儿,开烙。
7:成品。烙的薄厚可按个人喜好,蔬菜也可自由搭配。
小窍门
荞面食糖低粗粮,荞面蔬菜饼更适合高糖人群食用。作为早、晚餐主食,控糖作用较明显。
番茄面条蔬菜汤
主料
番茄适量;西葫芦适量;杏鲍菇适量;金针菇适量;面条适量;猪肉适量;
辅料
手擀粉适量;
调料
盐适量
生抽适量
鸡粉适量
十三香适量
番茄面条蔬菜汤的做法步骤
1:准备食材,西葫芦和杏鲍菇切片,番茄切丁,肉切末,金针菇去根洗净,手擀粉撕成小段。
2:锅中烧油,油热放入肉末和火锅底料,炒变色炒香。
3:依次倒入番茄、西葫芦、杏鲍菇和手擀粉煸炒。
4:加入清水烧开,下如面条,煮至没有硬心。
5:最后放入适量的盐、生抽、鸡粉调味,拌匀就可以出锅了。
蔬菜饼
主料
面粉600g;
辅料
干花菇3个;鸡蛋2个;粉条适量;花白1颗;木耳5朵;小葱2颗;生姜1块;
调料
鸡精1勺
蚝油1勺
胡椒粉1小勺
花椒粉1小勺
十三香1勺
花生油适量
芝麻香油2勺
蔬菜饼的做法步骤
1:粉条,花菇和木耳提前用水泡上,泡开后木耳焯水。
2:花白洗干净切成丝外从中间切3刀。
3:放一大盆里加一勺盐搅拌均匀杀出水再用手挤干净。
4:鸡蛋炒散捞出晾凉。
5:粉条泡软后里面加少许油和生抽搅拌均匀。
6:木耳剁碎,生姜什么,小葱切成葱花,所有食材放进盆里,里面加鸡精,胡椒粉,十三香,锅中烧油,油冒烟后淋在上面,加蚝油和芝麻香油搅拌均匀,馅就做好了。
7:面粉里面加少许盐和油,用温水和成适中的面团。
8:放案板上搓成长条。
9:切成大小均匀的剂子。
10:一个剂子揉上十几下,搓成条,取一盘子,里面刷上油,将做好的剂子也刷上油,盖上保面膜醒30分钟。
11:醒好的面擀成薄片,把馅料铺在上面,折起来,卷成饼。
12:电饼铛预热刷油,将做好的饼放进去上面刷上油,摁薄饼键开始烙饼。
13:中间翻个面直到把饼烤熟。
14:皮薄如纸,馅多劲道的菜饼开吃。
15:近照。
小窍门
面中加盐和油吃起来会更劲道。
蔬菜饼
主料
土豆1个;
辅料
胡萝卜1个;玉米淀粉少许;五香粉1勺;盐适量;辣椒面半勺;胡椒粉少许;葱适量;鸡蛋适量;
蔬菜饼的做法步骤
1:土豆一个。
2:土豆插丝,胡萝卜插丝。
3:胡萝卜插丝和土豆一起放入盆里,加鸡蛋,淀粉,五香粉。
4:加盐后搅拌均匀放锅煎制两面金黄装盘即可。
蔬菜菜条
主料
白面粉适量;韭菜适量;火腿适量;木耳适量;圆白菜适量;虾米适量;红萝卜适量;
辅料
五香粉适量;盐适量;鸡粉适量;香油适量;葱适量;姜适量;
蔬菜菜条的做法步骤
1:和面,这菜条皮薄,用面少用菜多,不需要酵母粉,就清水和面,和成一团,醒半小时。把准备的蔬菜统统的切碎,我做的是两种馅子,一种是韭菜火腿的,一种是木耳圆白菜的。葱姜也切沫。
2:放人调料,各种调料可以根据人口的多少适量放,喜欢麻的辣的也可以放的哦。然后搅拌均匀。放置五分钟入味。
3:稍微滴点香油,防止韭菜出水,味道也会更好。
4:醒好的面团揉成长条切小季子,就和包饺子一样的,比饺子的面团要大,擀成薄薄的面皮,铺上调好的菜馅。
5:从一边慢慢的卷起来,边处用点水封口,把封口朝向下面。
6:韭菜馅子的也是同样方法卷起来。
7:不粘锅放少需油,不要太多,锅底晃一下都沾了油就可以,放入菜条,小火煎,两面都变金黄色就熟了。
8:韭菜馅的我是蒸了下,锅放进水,等锅里水快开了的时候,把菜条放到沾水的蒸布上,大火8分钟,然后再闷2分钟。因为都是蔬菜馅子的很好熟。
9:成品
小窍门
提前做点蒜汁,做好了的菜条沾着吃更美味。调馅子的时候也可以放粉条和鸡蛋碎,喜欢什么蔬菜都可以加。及其容易出水蔬菜不合适哦。配料区都是写的适量,亲们根据馅子的多少来添加。第一次发步骤图,有说的不详细不到位的地方请留言给我,我会继续努力改进。
蔬菜饼
主料
面粉适量;黄瓜适量;胡萝卜适量;火腿肠一根;
辅料
水适量;盐少许;
蔬菜饼的做法步骤
1:准备材料,量根据吃饭的人数变化。我准备是2个人的量。
2:黄瓜和胡萝卜切丝(细一些)。火腿肠切小丁。如果孩子小也可以切沫。菜的选择可以根据喜好变化。我用这两样,是因为冰箱中就剩这两样了。
3:面和水和成糊状。不用使劲快速搅,那样会有气泡。怕掌握不好量的话,可以准备好水,向水中加面。
4:将菜和火腿肠放入面糊中,搅匀。
5:在平底锅放油,油热后,小火煎熟。饼小一些,小孩子吃起来会方便些。
6:成品就是这样。还算成功吧。
7:用不了的菜改刀做个小咸菜。
蔬菜饼
主料
胡萝卜一根;菠菜一把;鸡蛋一枚;面粉适量;
辅料
盐适量;鸡精适量;白胡椒粉适量;孜然粉少许;
蔬菜饼的做法步骤
1:红萝卜擦
2:菠菜焯水
3:菠菜捞出切碎
4:打入一个鸡蛋
5:加面粉
6:加入面粉搅拌
7:上锅,少许油
8:两面煎黄出锅
自制蔬菜面条
主料
面粉500;
辅料
菠菜糊适量;紫甘蓝糊适量;
蔬菜面条的做法步骤
1:菠菜去梗只取菠菜叶加少许水打成糊
2:加250g面粉先和成絮状
3:再揉成团饧20分钟
4:紫甘蓝加少许水打成糊
5:加250g面粉先和成絮状
6:再揉成团饧20分钟
7:饧好的面团用电动面条机反复多次先压成片
8:再压成面条
9:同样紫甘蓝面团压成片
10:再制成紫甘蓝面条
11:做好的两种面条
小窍门
用压面机压面条时,面不能和的太软,否则不好操作。
面条泡菜饼
主料
香港寿桃面一块;辣白菜50g;鸡蛋一枚;
辅料
葱适量;生抽一匙;盐适量;香油一匙;食用油少许;
面条泡菜饼的做法步骤
1:寿桃面煮熟,其实挂面也可以。
2:辣白菜,葱切成碎末备用,鸡蛋搅拌均匀。
3:煮好的面加入少许食用油和香油搅拌,加入辣白菜末,葱末,鸡蛋,生抽搅拌均匀。我不喜欢太咸的,只是借助了辣白菜的咸味,所以没有加盐,口重的可以加盐。
4:电饼铛涂匀少许油,将搅拌好的面放入饼铛中,摊匀。
5:定型后,将面分成小份(亲们可以根据喜好分成四份)。继续加热,使每个小份的边定型后,关掉饼铛不要开盖,利用饼铛余热加热1-2分钟,出锅既可。
小窍门
面,用挂面也可。电饼铛可以用平底锅代替。做好了,可以搭配一些酱料也可。
面条蔬菜小饼
主料
宝宝面条适量;
辅料
秋葵2个;胡萝卜半个;鸡蛋一个;
调料
油适量
盐少许
面条蔬菜小饼的做法步骤
1:准备好食材。
2:秋葵洗净去蒂,胡萝卜去皮洗净切丁。
3:锅内水开水,秋葵胡萝卜焯熟。
4:秋葵在切片。
5:锅内烧水煮面,煮熟盛出过下冷水。
6:面条放入碗内,放胡萝卜,鸡蛋,盐,搅拌均匀。
7:锅内放油,放入面条,在放上秋葵,小火慢煎。
8:两面煎黄即可。
9:取出切块即可。
小窍门
可以添加自己喜欢吃的蔬菜。