大米绿豆粥
主料
大米3勺;绿豆适量;
辅料
水适量;
大米绿豆粥的做法步骤
1:大米放入盆中。
2:加入绿豆,淘洗干净。
3:倒入电压力锅内胆,加入适量水。
4:选择熬粥键煮熟排气。
大米绿豆浆
主料
大米20克;红豆10克;绿豆30克;
辅料
清水900毫升;
大米绿豆浆的做法步骤
1:备齐食材和豆浆机。豆,大米和红豆共计60克,清水900毫升。
2:按照做豆浆的食材,需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升,然后盖好盖子。
3:把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔,然后再倒入机器的研磨腔内。
4:锁定机器盖子,按下启动选择菜单中的五谷。
5:选择下0,9升,一切都搞定了啊!坐等喝豆浆了。
6:豆浆机是智能的,完成制作程序以后会自己出浆和清洗。
7:#姐姐的早餐#绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用,据有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
小窍门
按照豆浆机的食谱,加减食材的用量。
小米玉米绿豆粥
主料
绿豆2/3米筒;小米2/3米筒;玉米碎1/2米筒;
辅料
糖适量;
小米玉米绿豆粥的做法步骤
1:把材料量入煲胆,加清水搅拌,将表面浮物格出再倒净水;
2:加入清水约2/5煲;
3:按多谷物档,显示要煲40分钟,就可以做自己想做的事,不用再管它了。
小窍门
电压力煲还有调整时间功能,如果在选档后想延长或缩短时间,可以按 或-按钮。
薏米绿豆粥
主料
小米适量;
辅料
薏米适量;绿豆适量;
薏米绿豆粥的做法步骤
1:原料。
2:把所有食材洗净,焖烧锅的内锅里加适量水,放入小米。
3:放入绿豆。
4:放入薏米。
5:煮沸。
6:放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。
7:绿豆开花,薏米软烂即可。
8:解暑粥。
小窍门
如果您没有焖烧锅,用其他锅大火煮开后小火熬也行。
绿豆糙米粥
主料
糙米100g;绿豆80g;
辅料
糯米适量;
绿豆糙米粥的做法步骤
1:材料备好。糯米可以随意添加,不要多过糙米,也可以不加。
2:三样食材直接放在小煮锅里。一起淘洗干净。
3:加水浸泡2小时。
4:放到炉灶上小火慢慢熬煮。
5:大约1小时就煮好。可以拌点糖吃非常可口。
小窍门
米里的水量要一次加够,小火慢慢煮。
大米绿豆粥
主料
大米150克;绿豆80克;
辅料
冰糖5克;水500克;
大米绿豆粥的做法步骤
1:电饭煲通电加热
2:时间到了……一碗香喷喷的大米绿豆粥就做好了……
3:冰糖备用
4:绿豆和大米淘洗干净,用温水泡一小时
5:加入电饭煲加入开水
6:加入冰糖
7:电饭煲通电加热
8:时间到了……一碗香喷喷的大米绿豆粥就做好了……
9:成品图,
绿豆小米粥
主料
绿豆适量;小米适量;
调料
冰糖适量
绿豆小米粥的做法步骤
1:绿豆和小米洗干净。小米可以当少点,太多煮出来不滑。
2:加适量水泡着。
3:我是预约的电压力锅两小时后煮,现在才发现明明锅上显示的是正常的,拍出来少了个0。
4:煮好后加适量冰糖搅拌融化即可。
绿豆薏米粥
主料
薏米适量;绿豆适量;
辅料
糖适量;
绿豆薏米粥的做法步骤
1:2.像煮饭一样,把豆和米放到锅里。
2:提前很久~泡好绿豆和薏米。
3:3.锅调高档,煮得没什么水的时候再加水,锅调低档,不停搅动。
4:4.锅调自动档,放糖。
大米绿豆粥
主料
大米7/10杯;绿豆7/10杯;
辅料
清水1000ml;
大米绿豆粥的做法步骤
1:准备食材,大米、绿豆用豆浆机自带的杯子,各取7/10杯;
2:大米、绿豆淘洗干净,全部倒入豆浆机里;
3:加水至最高水位线,勿超过;
4:放入机头,不用安装超微劲磨器;
5:接通电源后,用面板上的多功能按键,选择营养米粥功能,按启动,豆浆机开始工作;
6:大约40分钟,豆浆机鸣叫,去掉电源,抬起机头;
7:用勺子舀一勺看看,是粥呢,真的是粥,剩下的就是我啧啧称赞啦。
8:盛入碗里开喝。
小窍门
绿豆大米都没有浸泡,豆浆机工作的时候,听见启动了有2次,绿豆已经开沙,非常棒哦。
小米绿豆粥
主料
小米100g;
辅料
绿豆100g;
小米绿豆粥的做法步骤
1:准备好小米
2:绿豆
3:清洗干净放入高压锅,有时间的话可以放入砂锅中慢慢熬制
4:加入适量清水,压制20分钟
5:根据自己的喜好,可以放少许糖或蜂蜜
小窍门
小米忌与杏仁同食。