素拌菜卷饼怎么做好吃,10种好吃的做法

低脂素菜卷

主料

饺子皮适量;

辅料

胡萝卜1根;白菜半颗;木耳5朵;鸡蛋2个;

调料

油稍多

十三香1匙

味极鲜2勺

蚝油1勺

盐适量

香油少量

低脂素菜卷的做法步骤

1:准备食材,胡萝卜去皮切成细丝,加入少许盐抓匀腌制一会儿,腌出水分,白菜切碎,木耳泡发。

2:锅中倒入适量油,烧热倒入蛋液,用筷子迅速搅碎,鸡蛋液凝固即可关火。

3:胡萝卜丝和白菜碎攥干水分放入盆中,木耳切碎,炒好的鸡蛋碎全部放入盆中,加入稍多食用油,盐,十三香,味极鲜,蚝油,香油进行调味。

4:搅拌均匀,馅料就制作完成了。

5:买来的饺子皮比较厚,需要擀薄一些,包入适量馅料,从一端卷起来,再把两侧向中间收,一个素菜卷就包好了。

6:全部包好,摆入蒸盘,蒸箱选择温度100度,时间10分钟注意:用蒸锅开锅后转中小火,蒸10分钟。

7:蒸熟出锅,蒸好的素菜卷晶莹剔透,有点肠粉的感觉,看着就有食欲。

8:蘸上喜欢的馅料,无敌了,赶快试试吧~

素合菜麦饼卷

主料

韭菜100克;茭白100克;香干105克;绿豆芽250克;麦饼270克;

辅料

生抽适量;盐适量;味精适量;

素合菜麦饼卷的做法步骤

1:食材:韭菜(已清洗切段)、绿豆芽(已清洗)、茭白(已剥壳清洗)、香干、麦饼

2:将已清洗好的茭白和香干放在案板上切成丝。

3:烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和香干翻炒翻炒。

4:随后,合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。

5:接着,合入切好的韭菜翻炒一下。

6:然后,加适量的生抽。

7:加适量的盐。

8:加适量的味精。

9:调味炒匀。

10:出锅装盘。

11:最后,将炒好的素合菜放入麦饼中。

12:包起来,即成。

素菜饼

主料

手抓饼若干个;

辅料

黑木耳少许;龙口粉丝一小捆;鸡蛋3个;绿豆芽少许;韭菜一小把;红咸虾皮一把;

调料

盐少许

糖一撮

鸡精适量

十三香少许

素菜饼的做法步骤

1:馅料都准备好,木耳泡好,鸡蛋炒碎(打散倒入锅里后不停翻炒),粉丝提前冷水泡下,软了就好了。剩下的材料稍微切一下。

2:除鸡蛋外把调料和准备好的馅料都放锅里炒一下最后倒入鸡蛋拌匀。

3:手抓饼分成四份然后包入馅料。

4:小火煎至两面金黄。

5:装盘出锅。

小窍门

盐不要多,因为有咸虾皮。怕料放不准可以拌好包一个煎好试试看先。因为馅料有炒过,所以后期小火慢煎可以保证外皮不糊的同时内陷熟透。馅料炒的时候粉丝会糊锅,所以火不要大,中小火就好。发现粘锅了就关火过一会儿韭菜里的水分会把粉丝泡下来,然后就可以再开火翻炒一下。不用特意炒熟,只是为了保证后期煎的时候能熟透。

卷饼菜杂拌

主料

豆皮1块;粉丝50克;金针菇150克;韭菜50克;

辅料

胡萝卜1段;

卷饼菜杂拌的做法步骤

1:老规矩,全家福

2:胡萝卜切丝,揉盐,3分挤水。豆皮,粉丝,金针菇,韭菜焯水后切丝切段

3:青椒和葱同胡萝卜处理

4:蒜剁泥,青椒丝,葱丝铺在上面

5:起锅烧油,浇在蒜和青椒葱丝上

6:加酱油,醋,盐,味精拌匀即可

7:上一步骤的总量要边尝边加,建议新手都一点一点放,食材即便量一样多,水分不一样也会影响调料用料

8:完成,晚餐卷饼的菜和绿豆粥。

小窍门

韭菜,粉丝焯水后要用凉白开或纯净水冲凉,这样粉丝不会粘,韭菜会绿绿的。另外,洋葱,绿豆芽,香芹都可以拌,有什么就拌什么,这样不浪费东西最有成就感^_^

素菜春卷

主料

春卷皮1斤;笋干3片;木耳1把;韭菜1把;

辅料

葱4根;

调料

花生油适量

盐1匙

鸡精半匙

蚝油1勺

生抽1勺

素菜春卷的做法步骤

1:准备食材。

2:所有食材清洗干净,笋干切片,木耳切丝,韭菜切小段。

3:起锅烧油,下葱白炒香。

4:倒入笋干,翻炒均匀。

5:再倒入木耳,翻炒几下。

6:翻炒1分钟。

7:加少量清水,1勺生抽,翻炒1分钟。

8:再倒入韭菜。

9:炒至韭菜变色变软。

10:倒入1勺蚝油,翻炒均匀。

11:再加1匙盐,半匙鸡精调味。

12:翻炒均匀即可。

13:包春卷的菜炒好了,装盘备用。

14:春卷皮一斤很多吃不完,分一点用保鲜袋包好,不密封春卷皮干了就不好吃了。

15:把春卷皮对折再对折,折成这样的扇形,吃的时候方便拿取。

16:拿一个盘子,铺上春卷皮,再夹几筷子炒好的素菜铺在春卷皮上。

17:先从下面往上折。

18:再把两边的皮向中间折,最后向上卷起来即可。

19:成品。包好用手抓着吃,吃几个就饱了。

素包菜卷

主料

包菜适量;面筋适量;萝卜干适量;白菜适量;香菇适量;

辅料

蚝油适量;葱花适量;生粉适量;花生油适量;葱适量;

素包菜卷的做法步骤

1:面筋用厨房剪刀剪成小块状

2:香菇泡发以后切好待用

3:萝卜干切碎

4:白菜切碎

5:所有材料混合一起加入耗油和生粉还有花生油适量。

6:加入葱花抓均匀

7:包菜叶子和葱过一下开水变软

8:取一片包菜包入材料

9:从根部卷起

10:然后用葱扎好

11:上锅蒸十分钟。出锅淋些许酱油k即可

12:是不是有肉的感觉啊。

凉拌素菜

主料

黄瓜半根;腐竹1条;

辅料

黄豆芽少许;黑木耳少许;新鲜红辣椒半个;

调料

红油少许

凉拌素菜的做法步骤

1:黄瓜去皮切块,腐竹用水泡发。

2:豆芽洗干净,要黄豆芽口味更赞。

3:木耳用温水提前发泡好。

4:小碗内放入蒜粒,辣椒粉和新鲜的红辣椒切碎半个。

5:锅中放少许油烧热之后直接淋在上面。

6:加入盐,酱油,红油,芝麻油,醋,鸡精拌匀。

7:水烧开,把腐竹倒入水中煮一两分钟,捞出。

8:然后把黄豆芽与黑木耳倒入开水也煮一两分钟。

9:捞出放在一个大碗里,同时放入黄瓜。

10:调好的汁倒入菜中拌匀。

11:一款美味简单的素拌菜就做好了。

小窍门

亲还可以根据自己的喜好加入其他的菜。

素拌小菜

主料

黄瓜1根;洋葱半个;豆腐皮200克;大蒜适量;香菜适量;

辅料

精盐半勺;白糖1勺;白醋2汤勺;鸡精适量;

素拌小菜的做法步骤

1:准备食材:黄瓜切块,洋葱切块,豆腐皮切方形,大蒜拍碎切末,香菜切小段。

2:准备好的食材放入大碗中,加入精盐、白糖、白醋、鸡精。

3:将食材搅拌均匀即可。

小窍门

喜欢吃肉的亲,可以切几块火腿肠放入其中,营养更全面。

素卷

主料

紫薯2个;香蕉1-2条;

辅料

即食紫菜2张;

素卷的做法步骤

1:先水煮紫薯去皮压泥放凉待用。

2:香蕉去皮切段待用。

3:把紫薯泥均匀抹平紫菜上,放上香蕉段,卷起切段即可。

小窍门

不需任何调味,即食紫菜可购买微辣的就可以了。

凉拌素菜

主料

青瓜一根;木耳25克;黄花菜20克;

辅料

芝麻5克;香菜2棵;蒜头4粒;

配料

盐2克

陈醋10克

麻油10克

鸡粉1克

凉拌素菜的做法步骤

1:木耳和黄花菜先用冷水浸泡15分钟。

2:青瓜去籽切成小块

3:木耳和黄花菜稍煮五分钟

4:将所有食材混合,加入芝麻和香菜即可。

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