骨头豆腐粉皮汤
主料
猪骨适量;豆腐适量;粉皮适量;
辅料
盐适量;鸡精适量;香葱适量;
骨头豆腐粉皮汤的做法步骤
1:猪骨,
2:粉皮,豆腐,
3:先炖猪骨,
4:高压40分钟,
5:炖好的猪骨汤,
6:倒进豆腐,
7:放点盐煮五分钟,再倒进粉皮,
8:再次烧开,撒上香葱,
9:撒上鸡精即成。
10:清淡又营养。可口汤。
海带黄豆骨头汤
主料
猪骨头400克;鲜海带结100克;
辅料
黄豆1把;
配料
料酒1汤匙
姜适量
盐适量
海带黄豆骨头汤的做法步骤
1:材料准备好;
2:骨头冷水入锅,放入姜片和料酒,不盖盖加热,焯掉血水,捞出备用;
3:黄豆提前用清水泡发30分钟以上;
4:同时,把海带结浸泡片刻,清洗干净结里的泥沙;
5:汤锅内一次性注入足量的清水,放入姜片;
6:放入猪骨头;
7:泡过的黄豆放入汤锅中;
8:放入海带结;
9:大火烧开转最小火煲100分钟,喝前入盐调味;
10:成品。
小窍门
1、煲汤时放入一把黄豆,有提鲜补气的作用,黄豆含有大量的蛋白质,其中也富含谷氨酸,它就是鲜味的来源;2、海带可预防甲状腺肿大,白血病、骨痛病,可止血,有降压,降血脂,抗癌等作用。
骨头汤
主料
大骨1根;
辅料
花椒5克;大料2个;姜20克;盐适量;
骨头汤的做法步骤
1:买来的大骨洗干净
2:冷水放入锅中,加入花椒,大料,姜一起放入锅中
3:电饭锅按下煮饭键,两小时后加盐即可,香香的骨汤就熬好了
黑豆莲藕排骨汤
主料
排骨250克;莲藕150克;黑豆80克;
辅料
料酒15毫升;米醋少许;姜片适量;盐适量;
黑豆莲藕排骨汤的做法步骤
1:原料准备好,黑豆是前一晚浸泡的;
2:排骨冷水下锅,倒入15毫升料酒,加热飞血水;
3:同时另起一锅入适量清水,入姜片及黑豆,中小火加热
4:接着给莲藕削皮切成合适的块状,未用前先泡在醋水中,用时再捞起
5:砂锅水快煮开时,排骨也焯好水了,移入砂锅中,再放入莲藕
6:大火煮开,转小火煲90分钟,喝前调味即可
7:成品。
小窍门
1、排骨飞水后应放入热水中煲汤,如放入冷水中会营养成分流失;2、两个锅,一个给排骨焯水,一个先把黑豆放入煮,可节省时间;3、黑豆可提前浸泡,可达到绵软的口感;4、莲藕去皮后泡在醋水中半小时再料理,可令莲藕不发黑。
青豆骨头汤
主料
青豆350克;骨头400克;
辅料
盐10克;生姜5克;大蒜5克;料酒10克;
青豆骨头汤的做法步骤
1:骨头,处理干净,备用
2:生姜,大蒜切好,备用
3:准备碗灌,骨头,生姜大蒜,放入,料酒加入
4:开始炖
5:准备青豆,青豆洗干净
6:大概是15分钟左右,骨头已经炖得香味扑鼻了
7:加入青豆,继续炖
8:大概10分钟左右,青豆已经熟了,加入盐,调味
9:装碗
10:开吃
煲芸豆骨头汤
主料
猪腔骨适量;
辅料
芸豆适量;白萝卜适量;枸杞适量;大枣适量;
配料
葱适量
姜适量
盐适量
料酒适量
白醋适量
煲芸豆骨头汤的做法步骤
1:准备食材,白萝卜,猪腔骨,芸豆(芸豆用热水泡一天)。
2:腔骨用温水加料酒泡洗几次。
3:姜切片,葱切段,白萝卜切滚刀块。
4:准备一些大枣跟枸杞。
5:骨头凉水下锅,放葱姜煮到水开拿出来。
6:用煮锅烧水,水开放入骨头,芸豆,葱,姜,到上几滴白醋,大火煲40分钟。
7:放入大枣,枸杞,白萝卜,盐煲30分钟。
8:这是煲好的汤。
黑豆骨头汤
主料
猪骨600克;黑豆100克;荞麦30克;
辅料
红枣8个;生姜3片;盐4克;
黑豆骨头汤的做法步骤
1:准备食材:猪骨头、黑豆、荞麦、红枣;
2:猪骨头洗净,清水煮沸,汆汤捞出;PS:汆汤可以去血腥
3:黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟,捞出放入锅中;
4:把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中一起放入锅中,加适量清水;
5:煲50分钟,加盐拌均即可;
小窍门
1.黑豆、荞麦需要浸泡;2.骨头汆汤煲的汤会更好喝;3.煲好的汤不需要急着开盖,等10分钟之后效果更佳。
骨头汤
主料
大骨适量;
辅料
大葱适量;生姜适量;花椒适量;胡椒适量;八角适量;桂皮适量;香叶适量;干辣椒适量;盐适量;料酒适量;
骨头汤的做法步骤
1:大骨两根,中间断开,泡水十分钟,清洗干净
2:大葱一根,生姜两瓣,
3:生姜拍碎
4:花椒十几颗就够了
5:干辣椒五六根
6:八角三个,桂皮一根小的,胡椒数粒,香叶准备几片就可以他
7:热水烧开,放入所有材料,我还给里面放了很多猪皮,大火煮开,会有很多沫子,撇出来,
8:大火煮二十分钟后小火慢慢炖,出锅前放盐两勺,
9:一锅水煮出来就剩半锅了,锅里有很多猪皮,所以熬出来的汤很粘稠
10:一锅汤就装了这么多,一共十八杯,冷冻就可以了,每次吃的时候取一杯就可以了
黑豆莲藕排骨汤
主料
排骨600克;黑豆200克;莲藕300克;
辅料
盐6克;米酒1小勺;红枣3个;生姜10克;
黑豆莲藕排骨汤的做法步骤
1:排骨洗干净,清水煮沸,放入排骨汆烫、去泡沫、去血腥,捞出沥干水待用;PS:可以加适量的米酒
2:黑豆浸泡1小时,捞出沥干水,待用;
3:莲藕洗干净去皮,切块;
4:所以食材全准备好;
5:排骨、莲藕、黑豆、姜、红枣等食材全部放入压力锅;
6:加入适量清水,煲约80分钟即可;PS:火的大小与锅的大小不同,时间略有不同。
7:加盐拌均,即可,冬天一道暖暖的进补汤。
小窍门
1.排骨要煮沸清水汆烫,这样煲的汤没有浑浊;2.黑豆要浸泡;3.没有压力锅的,用普通锅也可而已,但是时间略有不同;4.汆烫排骨的时候可以加适量的米酒
骨头汤
主料
大骨头适量;
辅料
姜适量;枸杞适量;
调料
猪油适量
盐适量
料酒适量
香醋适量
骨头汤的做法步骤
1:先把骨头加入料酒焯水,捞起洗净沥干。
2:锅里放些猪油,加入姜片,倒入骨头翻炒至稍微焦黄。
3:加入适量开水,大火煮5分钟。
4:撇去浮沫,加入香醋,转小火炖一个小时。
5:最后加入盐,枸杞,再煮两分钟即可。
6:出锅。