小米杂粮饼
主料
剩小米适量;玉米面适量;
辅料
鸡蛋适量;白糖适量;泡打粉适量;
小米杂粮饼的做法步骤
1:剩小米,加入白糖鸡蛋泡打粉。
2:加入玉米面。
3:和好醒10分钟。
4:特别软,用手揪一小块,放电饼铛按压平就行了。
5:小火,两年金黄即可。
6:成品。
杂粮发糕
主料
面粉适量;玉米面适量;麦儿粉适量;枸杞适量;葡萄干适量;
辅料
酵母适量;水适量;红糖适量;
杂粮发糕的做法步骤
1:红糖热水化开
2:加入酵母
3:一勺玉米面,麦儿面,3勺白面,搅拌均匀
4:饭勺来的
5:加水拌到浓稠的浆糊
6:盛到模具里,锅里烧开水,关火后放上发酵2倍大,开火蒸10分钟即可
7:出锅
8:切块
9:成品
10:成品
11:成品
黑米杂粮粥
主料
黑米50g;红豆20g;糯米20g;花生20g;
辅料
清水适量;
调料
黄冰糖粒20g
黑米杂粮粥的做法步骤
1:准备食材:黑米、红豆、糯米、花生。
2:食材淘洗干净后放入炖盅。
3:盅内加入适量的清水,置入电炖锅。
4:晚上睡前先预约六个半小时,早上起来可以吃(按正常炖粥的时间,需两个小时)。
5:早晨,粥已经炖好。
6:加上黄冰糖,不喜欢甜也可以省略这一步。
7:保温十分钟后,冰糖融化后盛出。
8:成品。早晨喝一碗黑米杂粮粥,营养又暖胃。
杂粮米饭
主料
杂粮米300克;
辅料
水适量;
杂粮米饭的做法步骤
1:准备杂粮米
2:将杂粮米淘洗干净
3:清水中浸泡半小时左右
4:放入铁釜锅内
5:选择标准饭-糙米
6:铁釜工作中
7:成品图
小窍门
1、杂粮米中有黑米等,熬粥或是蒸米饭都事先浸泡一下,口感更好2、因为米是浸泡过的,水量比平时的要少一些3、铁釜烧饭就是香,同样的米,用铁釜蒸出来的米饭,较普通电饭煲的要香哦
糙米杂粮饭
主料
大米100克;红米25克;糙米25克;
辅料
清水适量;
糙米杂粮饭的做法步骤
1:首先准备好需要的食材,气温高的时候,杂粮容易长虫,要密封保存好,杂粮口感比较粗,所以要搭配大米一起煮,这样口感才好,另一方面粗粮和细粮搭配在一起食用,营养价值更高。
2:接着将红米和糙米用清水淘洗干净,洗一两遍即可,切勿洗太多次了,否则营养物质易流失,再用清水浸泡4个小时以上,清水的量要没过杂粮,煮之前加入洗净的大米,混合均匀,继续用清水浸泡片刻。
3:杂粮浸泡过以后体积会稍微膨胀,沥干水备用。
4:巧釜脱糖饭煲里加入适量清水,水量添加到提示的水位处,150克米大约1量杯左右,只够1个人吃的饭量。一般大米和水的配比为1:1.3。
5:在电饭煲的内胆里加入浸泡好的大米、糙米和红米。
6:把内胆放入电饭煲中,合上盖子,选择"低糖饭”功能键,开始煮饭。
7:程序结束后打开锅盖,香喷喷的杂粮米饭就煮好了。
8:拉开米汤存储盒,杂粮多余的淀粉都溶到米汤中了,这样可以降低大米中的含糖量,米饭煮好后并没有影响口感。
9:煮好的杂粮饭颗粒分明,又香又软,低糖又美味,实在是太好吃了。
10:赶紧趁热吃吧,杂粮饭趁热吃口感才好哦!
11:馋人不?
12:来一碗?
小窍门
1、红米和糙米比较难煮熟,提前浸泡可以让米饭的口感更加软糯。2、杂粮的比例可以随意调整,看自己喜欢。
玉米面杂粮蛋糕
主料
鸡蛋4个;砂糖55克;牛奶60克;玉米粉15克;葵花籽油40克;低筋面粉70克;
辅料
食盐1小撮;柠檬汁4~5滴;
玉米面杂粮蛋糕的做法步骤
1:准备好全部材料
2:将蛋黄 16克砂糖放至盆中拌至砂糖融化
3:倒入牛奶拌匀
4:再倒入葵花籽油拌匀
5:最后筛入玉米粉和低筋面粉
6:用蛋抽来回翻拌至成细滑浓稠蛋糕糊
7:蛋清中加入少许食盐与柠檬汁
8:打至大鱼泡后分三次加入40克砂糖
9:将蛋清打至硬性发泡
10:取1/3蛋白至蛋黄糊中
11:翻拌均匀后回倒至蛋白盆中
12:同样以翻拌或是切拌的手法拌匀
13:倒入模具中,轻震几下震出多余大气泡
14:送入预热好的烤箱中下层:140度上下火
15:烤40~50分钟左右,再转160度烤制上色
16:出炉震下
17:放至凉透后脱模
小窍门
1、分蛋时需分离彻底,装蛋清的容器中,需无水、无油、无一粒蛋黄2、鸡蛋有大小,液体量可以根据蛋黄糊的稀稠度做适当增减,但不能过量3、加入低筋面粉后拌糊时需用翻拌或是切拌的方法,切记:不可搅拌面糊,否则会导致面糊生筋易消泡,不仅影响蛋糕美观更影响口感4、烤制时间和温度,可根据自家的烤箱和喜欢的颜色而定
黑米杂粮饭
主料
黑米200g;
辅料
玉米粒50g;胡萝卜50;
黑米杂粮饭的做法步骤
1:黑米洗干净后用温水泡发1小时
2:胡萝卜切丁备用。
3:玉米粒剥下来备用。
4:把玉米粒和胡萝卜粒倒入黑米中,用杂粮饭功能煮。
5:煮好后的黄玉米粒都被黑米染成紫色啦。
6:略带回甜的黑米杂粮饭好啦!
杂粮米司康
主料
杂粮米饭25克;中筋粉100克;细砂糖20克;全蛋1/4个;牛奶25克;黄油26克;
辅料
泡打粉1/2小勺;
杂粮米司康的做法步骤
1:用料
2:面粉,泡打粉混合,筛入大碗
3:加入米饭和糖
4:抓搓至米饭粒粒沾满面粉
5:加入蛋液,牛奶混合均匀
6:加入黄油
7:用按压的方式混合成团
8:倒在案台上,整形成1.5厘米厚的长方形
9:切成4等分,备用
10:启动面包机烘烤功能,预热面包机和面包桶5分钟
11:取出面包桶,放入面团
12:表面刷蛋液
13:小心将面包桶放入面包机中
14:烘烤40分钟左右,表面上色
15:提出面包桶
16:倒出司康
17:稍凉后掰成小块
小窍门
预热后的面包桶较烫,放入面团时需小心,防止被烫伤。烘烤时间需根据实际情况酌情调整。
杂粮米糊
主料
燕麦15克;香米15克;小米15克;
辅料
绿豆20克;甜杏仁20克;
杂粮米糊的做法步骤
1:原料。
2:杂粮冲洗干净。
3:杂粮放入豆浆机,加适量水。
4:启动米糊功能。
5:程序停止即可倒出米糊食用了。
小窍门
如果您喜欢甜食,您可以在做好的米糊里加一勺炼乳,会更香甜。
杂粮蒸蛋糕
主料
黑小麦面粉适量;黑玉米面适量;面粉适量;鸡蛋三个;香蕉一根;牛奶适量;
辅料
泡打粉适量;红糖适量;
杂粮蒸蛋糕的做法步骤
1:准备原料,打发鸡蛋清,我没有打蛋器,使用的最原始的筷子呵呵
2:用的黑小麦粉,全麦的很香
3:混合蛋清和面粉、牛奶、泡打粉、香蕉切成小丁,弄了两种材料,一碗是黑小麦粉和香蕉,另一碗是黑玉米面和面粉
4:有香蕉的缘故,吃起来很嫩,很软,很甜,很香,无油很健康吧