青菜小豆腐
主料
青菜苗500克;黄豆160克;花生米80克;
辅料
盐适量;味精适量;
青菜小豆腐的做法步骤
1:青菜洗净。
2:锅里加水烧开,放入青菜焯水。
3:捞出过凉后挤于水份。
4:放到案上剁碎。
5:黄豆泡发。
6:放入理料机里搅成豆泊。
7:花生米也放入料理机里搅成泊子。
8:把搅打好的豆泊和花生泊全倒入锅里,加入适量的水烧开,边烧边用锅铲把底搅起来,防止煳锅,我用的是硅胶铲特别好使。
9:豆泊煮熟后倒入菜碎。
10:还是边烧边搅,一家要把锅底铲起来。
11:开锅以后倒上适量的盐和味精搅匀出锅。
12:小豆腐的伴侣就是老虎菜,把香菜、大葱、和辣椒洗干净。
13:放在案上剁碎,再放入适量的盐和味极鲜调一下味。
14:和小豆腐一块上桌,不喜欢吃辣椒的可以不用,小豆腐的美味也足以让你美美的大饱口福。
小窍门
1、打好的豆泊最容易粘锅,所以要停的翻搅锅底,如果是不粘锅当然最好了。2、如果是老的菜叶子就要把菜剁的碎一点,如果是嫩菜就不用太碎,特别是春天刚采的鲜嫩野菜,整棵菜的小豆腐更好吃。
豆腐炒青菜
主料
豆腐适量;青菜适量;
辅料
木耳适量;
豆腐炒青菜的做法步骤
1:准备好食材。
2:豆腐切片,青菜洗净。
3:锅中倒油,把豆腐两面煎黄盛出。
4:锅中加油,放入葱姜蒜爆香加入青菜,炒一分钟加入一点清水。
5:加入豆腐炒一分钟左右,加入盐,花椒粉,酱油,耗油,白糖,炒均匀,加入清水焖五六分钟左右即可。
6:非常简单方便的快手家常菜。
青菜豆腐汤
主料
豆腐100g;青菜50g;红肠50g;
辅料
食用油适量;盐适量;白胡椒粉适量;香油适量;水淀粉适量;
青菜豆腐汤的做法步骤
1:豆腐和红肠
2:青菜,自己在阳台上种的,好嫩呀,也好瘦呀
3:豆腐切丁,洗一下
4:青菜洗干净后切粒
5:红肠切丁
6:炒锅中放油,把红肠煎炒一下,加入水烧开放豆腐
7:再次烧开后放青菜
8:水淀粉
9:淋入水淀粉,烧开关火,调入盐,白胡椒粉,淋入香油
小窍门
水淀粉是用清水和淀粉调成的
青菜炒豆腐
主料
豆腐100克;葱3克;五香粉一克;鸡精粉少许;
辅料
青菜100克;盐少许;胡椒粉一克;
青菜炒豆腐的做法步骤
1:食材清洗干净备用。
2:葱切丝状,豆腐切小块。
3:锅里放入油。
4:倒入豆腐块小火煎。
5:煎到两面金黄色。
6:倒入葱丝翻炒。
7:加入五香粉,胡椒粉,鸡精粉,盐,翻炒至断生即可出锅。
8:成品图,清淡可口。
9:成品图,营养丰富。
10:成品图,低脂养生。
香菇青菜烧豆腐
主料
青菜180g;豆腐一块;干香菇20g;
辅料
蒜米适量;
调料
油适量
盐适量
蚝油适量
清水适量
香菇青菜烧豆腐的做法步骤
1:准备食材:青菜、豆腐、干香菇。
2:香菇泡发后切两半,豆腐切小块。
3:起锅热油,撒上薄盐,下豆腐入锅煎。
4:煎至两面金黄,铲起备用。
5:炒香蒜末。
6:放入香菇翻炒。
7:香菇炒熟。
8:倒入青菜翻炒。
9:加少许盐,炒至五成熟,放入豆腐块。
10:加入适量的清水,盖盖焖2分钟。
11:开盖后,加入蚝油提鲜,翻炒均匀后出锅。
12:成品。比肉还好吃的素菜,美味又下饭。
老豆腐烧青菜
主料
老豆腐1块;青菜2颗;
辅料
胡椒粉适量;生抽适量;辣椒适量;蚝油适量;鸡精适量;油适量;盐适量;
老豆腐烧青菜的做法步骤
1:老豆腐切成一段一段,撒上少许生抽胡椒粉稍微腌制一下
2:平底锅倒入适量油,放入老豆腐(腌制豆腐的生抽不要倒掉,待用)小火炸
3:炸至一面煎黄翻块炸另一面至焦黄
4:加入洗净切段的青菜,红辣椒,少许盐,倒入之前腌制豆腐的生抽汁,蚝油,鸡精,小心翻拌均匀,开锅
5:清淡营养又好吃
青菜烧豆腐
主料
青菜500克;南豆腐400克;
辅料
玉米油适量;姜适量;蒜适量;盐适量;糖适量;味精适量;
青菜烧豆腐的做法步骤
1:南豆腐切块
2:不粘锅烧热,倒油,下豆腐煎
3:豆腐两面煎黄
4:盛出煎黄的豆腐,青菜切段,姜蒜切丝。
5:起油锅,倒入少量的油,爆香姜蒜。下青菜翻炒。
6:略炒后,下入煎黄的豆腐。
7:翻炒一下,加入适量盐、糖、味精,翻炒均匀即可出锅.
青菜豆腐汤
主料
青菜250g;干贝10颗;豆腐250g;猪骨500块;
辅料
盐5g;
青菜豆腐汤的做法步骤
1:骨头洗净骨头炖汤可加海米,不加盐,待烧开后去血沫
2:豆腐用盐水浸泡,准备青菜。骨头汤煮到出白汤之后捞出骨头加入豆腐青菜,大火煮2分钟加入盐即可。
3:骨头捞出之后留着
4:加入个人喜好的口味拌均匀。
小窍门
这道菜贵在用华丽的食材升华最平常的食物,猪骨干贝海米都可以用来吊汤,最后的青菜豆腐让人感觉别有深意!
青菜豆腐汤
主料
青菜适量;豆腐一块;火腿适量;
调料
盐适量
油适量
胡椒粉适量
鸡精适量
水淀粉适量
青菜豆腐汤的做法步骤
1:豆腐切小块。
2:火腿切片。
3:青菜洗净切碎。
4:锅里烧开水,倒入豆腐,火腿煮开,加入盐,鸡精,胡椒粉煮2分钟。
5:再加入青菜,少许水淀粉拌匀即可。
青菜烧兰花豆腐干
主料
兰花豆腐干180克;青菜245克;
辅料
干辣椒适量;生抽适量;白糖适量;盐适量;
青菜烧兰花豆腐干 的做法步骤
1:食材:兰花豆腐干、青菜(已洗净)、干辣椒
2:将兰花豆腐干放在案板上切开。
3:烧锅倒油烧热,下入已洗净的青菜翻炒翻炒。
4:接着,合入切好的兰花豆腐干,搁入干辣椒、加适量的清水。
5:加适量的生抽。
6:加适量的白糖。
7:加适量的盐。
8:调味煮开。
9:然后,煮至汤汁差不多了,即成。