豆腐烧青菜怎么做才好吃,配料有哪些

青菜小豆腐

主料

青菜苗500克;黄豆160克;花生米80克;

辅料

盐适量;味精适量;

青菜小豆腐的做法步骤

1:青菜洗净。

2:锅里加水烧开,放入青菜焯水。

3:捞出过凉后挤于水份。

4:放到案上剁碎。

5:黄豆泡发。

6:放入理料机里搅成豆泊。

7:花生米也放入料理机里搅成泊子。

8:把搅打好的豆泊和花生泊全倒入锅里,加入适量的水烧开,边烧边用锅铲把底搅起来,防止煳锅,我用的是硅胶铲特别好使。

9:豆泊煮熟后倒入菜碎。

10:还是边烧边搅,一家要把锅底铲起来。

11:开锅以后倒上适量的盐和味精搅匀出锅。

12:小豆腐的伴侣就是老虎菜,把香菜、大葱、和辣椒洗干净。

13:放在案上剁碎,再放入适量的盐和味极鲜调一下味。

14:和小豆腐一块上桌,不喜欢吃辣椒的可以不用,小豆腐的美味也足以让你美美的大饱口福。

小窍门

1、打好的豆泊最容易粘锅,所以要停的翻搅锅底,如果是不粘锅当然最好了。2、如果是老的菜叶子就要把菜剁的碎一点,如果是嫩菜就不用太碎,特别是春天刚采的鲜嫩野菜,整棵菜的小豆腐更好吃。

豆腐炒青菜

主料

豆腐适量;青菜适量;

辅料

木耳适量;

豆腐炒青菜的做法步骤

1:准备好食材。

2:豆腐切片,青菜洗净。

3:锅中倒油,把豆腐两面煎黄盛出。

4:锅中加油,放入葱姜蒜爆香加入青菜,炒一分钟加入一点清水。

5:加入豆腐炒一分钟左右,加入盐,花椒粉,酱油,耗油,白糖,炒均匀,加入清水焖五六分钟左右即可。

6:非常简单方便的快手家常菜。

青菜豆腐汤

主料

豆腐100g;青菜50g;红肠50g;

辅料

食用油适量;盐适量;白胡椒粉适量;香油适量;水淀粉适量;

青菜豆腐汤的做法步骤

1:豆腐和红肠

2:青菜,自己在阳台上种的,好嫩呀,也好瘦呀

3:豆腐切丁,洗一下

4:青菜洗干净后切粒

5:红肠切丁

6:炒锅中放油,把红肠煎炒一下,加入水烧开放豆腐

7:再次烧开后放青菜

8:水淀粉

9:淋入水淀粉,烧开关火,调入盐,白胡椒粉,淋入香油

小窍门

水淀粉是用清水和淀粉调成的

青菜炒豆腐

主料

豆腐100克;葱3克;五香粉一克;鸡精粉少许;

辅料

青菜100克;盐少许;胡椒粉一克;

青菜炒豆腐的做法步骤

1:食材清洗干净备用。

2:葱切丝状,豆腐切小块。

3:锅里放入油。

4:倒入豆腐块小火煎。

5:煎到两面金黄色。

6:倒入葱丝翻炒。

7:加入五香粉,胡椒粉,鸡精粉,盐,翻炒至断生即可出锅。

8:成品图,清淡可口。

9:成品图,营养丰富。

10:成品图,低脂养生。

香菇青菜烧豆腐

主料

青菜180g;豆腐一块;干香菇20g;

辅料

蒜米适量;

调料

油适量

盐适量

蚝油适量

清水适量

香菇青菜烧豆腐的做法步骤

1:准备食材:青菜、豆腐、干香菇。

2:香菇泡发后切两半,豆腐切小块。

3:起锅热油,撒上薄盐,下豆腐入锅煎。

4:煎至两面金黄,铲起备用。

5:炒香蒜末。

6:放入香菇翻炒。

7:香菇炒熟。

8:倒入青菜翻炒。

9:加少许盐,炒至五成熟,放入豆腐块。

10:加入适量的清水,盖盖焖2分钟。

11:开盖后,加入蚝油提鲜,翻炒均匀后出锅。

12:成品。比肉还好吃的素菜,美味又下饭。

老豆腐烧青菜

主料

老豆腐1块;青菜2颗;

辅料

胡椒粉适量;生抽适量;辣椒适量;蚝油适量;鸡精适量;油适量;盐适量;

老豆腐烧青菜的做法步骤

1:老豆腐切成一段一段,撒上少许生抽胡椒粉稍微腌制一下

2:平底锅倒入适量油,放入老豆腐(腌制豆腐的生抽不要倒掉,待用)小火炸

3:炸至一面煎黄翻块炸另一面至焦黄

4:加入洗净切段的青菜,红辣椒,少许盐,倒入之前腌制豆腐的生抽汁,蚝油,鸡精,小心翻拌均匀,开锅

5:清淡营养又好吃

青菜烧豆腐

主料

青菜500克;南豆腐400克;

辅料

玉米油适量;姜适量;蒜适量;盐适量;糖适量;味精适量;

青菜烧豆腐的做法步骤

1:南豆腐切块

2:不粘锅烧热,倒油,下豆腐煎

3:豆腐两面煎黄

4:盛出煎黄的豆腐,青菜切段,姜蒜切丝。

5:起油锅,倒入少量的油,爆香姜蒜。下青菜翻炒。

6:略炒后,下入煎黄的豆腐。

7:翻炒一下,加入适量盐、糖、味精,翻炒均匀即可出锅.

青菜豆腐汤

主料

青菜250g;干贝10颗;豆腐250g;猪骨500块;

辅料

盐5g;

青菜豆腐汤的做法步骤

1:骨头洗净骨头炖汤可加海米,不加盐,待烧开后去血沫

2:豆腐用盐水浸泡,准备青菜。骨头汤煮到出白汤之后捞出骨头加入豆腐青菜,大火煮2分钟加入盐即可。

3:骨头捞出之后留着

4:加入个人喜好的口味拌均匀。

小窍门

这道菜贵在用华丽的食材升华最平常的食物,猪骨干贝海米都可以用来吊汤,最后的青菜豆腐让人感觉别有深意!

青菜豆腐汤

主料

青菜适量;豆腐一块;火腿适量;

调料

盐适量

油适量

胡椒粉适量

鸡精适量

水淀粉适量

青菜豆腐汤的做法步骤

1:豆腐切小块。

2:火腿切片。

3:青菜洗净切碎。

4:锅里烧开水,倒入豆腐,火腿煮开,加入盐,鸡精,胡椒粉煮2分钟。

5:再加入青菜,少许水淀粉拌匀即可。

青菜烧兰花豆腐干

主料

兰花豆腐干180克;青菜245克;

辅料

干辣椒适量;生抽适量;白糖适量;盐适量;

青菜烧兰花豆腐干 的做法步骤

1:食材:兰花豆腐干、青菜(已洗净)、干辣椒

2:将兰花豆腐干放在案板上切开。

3:烧锅倒油烧热,下入已洗净的青菜翻炒翻炒。

4:接着,合入切好的兰花豆腐干,搁入干辣椒、加适量的清水。

5:加适量的生抽。

6:加适量的白糖。

7:加适量的盐。

8:调味煮开。

9:然后,煮至汤汁差不多了,即成。

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