圆葱拌假鲍鱼
主料
假鲍鱼300克;圆葱50克;香菜10克;辣椒面适量;芝麻适量;
辅料
糖0.5勺;盐2匙;味精1匙;醋2勺;麻油1勺;
圆葱拌假鲍鱼的做法步骤
1:买到处理好的假鲍鱼肉肉真是太方便了
2:假鲍鱼肉肉一切为二这样更容易入味
3:锅中烧开水滴少许料酒将假鲍鱼肉肉焯水去除杂质和腥味
4:焯好水的假鲍鱼立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用
5:圆葱去皮洗净切成块状
6:假鲍鱼、圆葱、香菜装入容
7:放入调味料辣椒面、盐、味精、糖、醋、芝麻、麻油
8:调味料拌匀入味即可享用
9:美味爽口的圆葱拌假鲍鱼装入盘中
10:假鲍鱼肉肉口感Q弹入口特别劲道
11:搭配一碗大米燕麦粥和烤鸡腿就是超级美味哦
12:假鲍鱼的营养超级丰富对身体有益处
13:丰盛的早餐会给人带来愉悦的好心情
14:这道美味也是非常好的下酒小菜
15:为家人做营养丰盛的早餐是我最开心的事情。
小窍门
鲍鱼其名为鱼,实则非鱼,是名贵的海洋食用贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金”,其肉质细嫩,鲜品可以食用的部分蛋白质12.6%、脂肪0.8%;干品含有蛋白可高达54.1%,氨基酸种类齐全,配比合理,含有多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物,且口感极佳。
凉拌豆皮
主料
豆皮2张;青瓜半条;
辅料
蒜蓉适量;姜蓉适量;剁椒适量;酱油适量;香醋适量;麻油适量;蚝油适量;鸡精适量;白糖适量;
凉拌豆皮的做法步骤
1:把豆腐皮卷起切花状。
2:青瓜切片做装饰用。
3:吃时加入拌好的凉拌汁即可。
小窍门
这些都是我之前的个人创作,之前未发布过欠缺过程图,见谅!后续上传补上!都是快手菜,一看就懂。
虾皮炝拌圆生菜
主料
圆生菜1颗;磷虾皮半碗;
辅料
蒜2瓣;小米辣1个;青辣椒1个;
调料
金阳青花椒1把
味好美美式辣椒1勺
味好美青花椒椒盐1勺
有所思柠檬沙拉汁1勺
欣和有机糙米醋2勺
太太乐鸡粉半勺
太太乐芝麻香油半勺
盐半勺
虾皮炝拌圆生菜的做法步骤
1:生菜剥开,淡盐水泡15分钟以上,洗净,用手掰成片。
2:虾皮洗净控水。
3:蒜、辣椒切碎。
4:调个料汁,搅匀备用。
5:锅中添水,加盐、食用油,水开放生菜,打个滚捞出,不要超过10秒。
6:把食材放到一个大碗里。
7:锅中加油、花椒粒,小火炸香后捞出花椒粒。
8:热油泼蒜。
9:用锅中剩的油炒香虾皮。
10:虾皮放入碗中,浇料汁,拌匀装盘。
11:麻香爽脆,酸辣开胃。
12:营养减脂。
凉拌豆皮
主料
豆皮2块;黄瓜1条;
辅料
味极鲜酱油适量;盐适量;红辣椒3个;糖适量;花椒粉适量;麻油一勺;香油适量;香菜2条;蒜3粒;
凉拌豆皮的做法步骤
1:准备好所需材料,豆皮焯热捞出沥水待用。黄瓜洗净切丝,豆皮切细条。待用。
2:香菜切小段,红辣椒切小圈圈,蒜、薑切末待用。
3:将切好豆皮条,青瓜丝,香菜,红辣椒圈,蒜末,薑末,放在同一容器中,再加入适量盐、麻油、香油拌匀,再加适量花椒粉搅拌匀。
4:取小碗,放酱油,盐,糖搅拌均匀,倒入豆皮容器中拌匀。
5:最后再加适量香油拌匀即可食用。
圆葱凉拌蚬子
主料
蚬子500g;
辅料
圆葱1个;蒜20g;小米辣1个;香菜10g;
调料
辣根适量
白醋1勺
陈醋1勺
一品鲜酱油1勺
蚝油0.5勺
糖0.5勺
盐1匙
味精0.5匙
辣鲜露1匙
圆葱凉拌蚬子的做法步骤
1:在市场买到鲜活的蚬子,回来倒入清水添加适量盐,让蚬子尽情的吐露沙子。
2:蚬子吐完沙子,用清水清洗干净备用。
3:蚬子放入锅中,添加少许清水大火煮起来。
4:煮至蚬子完全开口,即可关火不能煮时间太长会影响口感。
5:煮好的蚬子将另一半取下,吃起来更加方便。
6:准备辅料:圆葱和蒜去皮,洗净小米辣和香菜去根洗净。
7:取适量辣根放入容器中,倒入白醋搅拌均匀。
8:一品鲜酱油、蚝油、糖、辣鲜露、糖、盐、味精所有调味料拌匀入味。
9:切好的蒜粒、小米辣,所有调味料倒入蚬子中拌匀。
10:最后放入圆葱丝和香菜段轻轻拌匀。
11:所有调味料拌匀入味即可享用。
12:美味可口的圆葱凉拌蚬子,装入盘中就大功告成了。
13:蚬子鲜美无比,搭配圆葱独有的味道更加可口。
14:蚬子属于价位不高的小海鲜,可以经常登上每家每户的餐桌。
15:蚬子的营养价值非常丰富,经常食用对身体有益。
16:圆葱凉拌蚬子,也是宴客必备的拿手下酒小菜噢!
小窍门
蚬子肉中含有钙、镁、磷等矿物质元素,这些成分均属于骨骼的重要组成成分,食用可以增强骨骼的强度和生长发育。加之蚬子肉富含蛋白质,是肌肉的组要组成成分,因此多吃些蚬子肉有利于强健筋骨。
凉拌豆皮
主料
豆皮适量;
辅料
小米辣适量;香菜适量;大蒜适量;干辣椒适量;葱适量;
调料
盐适量
香油适量
酱油适量
蚝油适量
糖适量
香醋适量
凉拌豆皮的做法步骤
1:豆皮用提前开水浸泡,挤干水分。
2:放入碗中备用。
3:切好小米辣,香菜。
4:碗里加入切好的蒜末,葱段,干辣椒淋上热油。
5:再加入盐,酱油,糖,醋,耗油,香油拌匀。
6:把所有材料,调料倒入碗中拌匀即可。
凉拌豆皮
主料
薄豆皮1张;香菜多一些;红辣椒丝适量;
辅料
盐少许;糖一点;醋一点;生抽一点;油适量;
凉拌豆皮的做法步骤
1:准备薄豆皮一张
2:用开水焯一下
3:攥干水分切细丝
4:辅料切好
5:都放人豆腐皮当中
6:这时加盐 蚝油 醋 生抽 红辣椒 鸡精
7:锅中热油,油开浇到豆皮当中搅拌均匀
8:装盘
9:请您品尝
10:成品上图
凉拌豆皮
主料
豆皮150克;青瓜1根;
辅料
自制剁椒2汤匙;
调料
生抽3汤匙
醋2汤匙
辣椒油2汤匙
花椒油1汤匙
盐1小勺
凉拌豆皮的做法步骤
1:青瓜用擦丝器刨成细丝,加1小勺盐腌渍10分钟,去掉那个青涩味。不介意的这一步可以省略。
2:豆皮切成丝。我切得宽了点,再细一点更入味。
3:烧一锅水,水开后,下豆皮丝焯水一分钟。
4:焯好水的豆皮捞起,装入大碗中。
5:青瓜丝滤去腌渍出来的水,倒入豆皮碗中,加入2汤匙辣椒油。
6:加1汤匙花椒油。
7:加2汤匙自制剁椒。
8:加入3汤匙生抽。
9:加入2汤匙醋。
10:拌匀,就可以吃了。
小窍门
1、豆皮切细一点比较入味,我这个切宽了点。2、因为剁椒和生抽都是咸的,所以调味时没有再加盐。大家根据自己的口味调整就好了。
凉拌豆皮
主料
干豆皮3片;
辅料
香菜一把;葱一根;蒜头6瓣;小米辣1个;白芝麻一勺;
调料
花生油适量
生抽3勺
辣椒面1勺
盐1匙
鸡精半匙
白糖1勺
香醋1勺
香油半勺
凉拌豆皮的做法步骤
1:吃火锅剩下的干豆皮。
2:干豆皮剪成小块,提前用清水浸泡。
3:准备食材。蒜头切末,香菜切小段,小米辣切圈,葱切碎。
4:锅里烧点清水,水开后倒入豆皮焯水3分钟左右。
5:豆皮焯好捞出过凉水,沥干水分。
6:碗中加入蒜末、葱花、小米辣,一勺白芝麻,一勺辣椒面,淋入滚烫的热油激发出香味。
7:加一匙盐,半匙鸡精,一勺白糖,三勺生抽,一勺香醋,半勺香油,搅拌均匀。
8:凉拌汁这样就做好啦,非常万能,不管拌什么都非常香。
9:拿一个大碗,把豆皮、香菜和凉拌汁倒入,搅拌均匀。
10:多搅拌一会,拌均匀。
11:成品。凉拌豆皮就做好了,非常香,可以吃好几盘。
虾皮拌大葱
主料
葱白一根;虾皮20克;
辅料
酱油少许;
虾皮拌大葱的做法步骤
1:这是章丘大葱,葱白非常长,不辣,带甜味;
2:取葱白洗净切段;
3:切丝;
4:虾皮用纯净水冲洗一下,猪油去掉浮灰,大部分的虾皮都咸,冲洗一下可去掉部分盐分;
5:装入小碗里,放一点酱油,吃时拌匀即可。
小窍门
制作非常简单,一般用来做小菜或咸菜,吃完了嘴里肯定会有味道,记得要处理一下再出门。