虾皮黄瓜皮蛋汤
主料
黄瓜一根;皮蛋两颗;虾皮少许;
辅料
姜一小块;小葱数根;盐少许;
虾皮黄瓜皮蛋汤的做法步骤
1:食材合影:黄瓜一根,皮蛋两颗,小葱数根,姜一小块,虾皮少许
2:姜去皮洗净切丝
3:小葱择好洗净,葱绿切葱花
4:皮蛋两颗,剥壳洗净
5:皮蛋切成小块。切皮蛋时刀刃上带些水,方便切
6:黄瓜切薄片,前两天手伤还没好,这厚薄不均的刀工,惭愧啊,大家见谅
7:热锅冷油,下姜丝煸香
8:放入虾皮,煸香,这袋虾皮很干净,我就没有再清洗
9:放入切好的皮蛋块,煸炒
10:炒至皮蛋表面微焦起沫,倒入适量的热水
11:大火烧开,转小火,炖煮三四分钟,皮蛋味道融入汤中
12:加入黄瓜片,烧开
13:用勺子撇去汤表面浮末,小火炖煮一两分钟,黄瓜不要久煮,以免失去黄瓜的独有清香味
14:尝下味道,适量添加一点食盐(我没有再加鸡精,觉得已经足够鲜美,这个汤喝的就是清淡原味),撒上小葱末,即可
15:成品
16:成品
17:成品
18:这道汤,制作非常简单,食材也很普通,清热解毒,利尿消肿,清爽鲜美,很适合夏天饮用
小窍门
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。适用人群:火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。黄瓜含糖类、甙类、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷及铁等成分;具有清热、解渴、利尿之功效松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食
皮蛋鱼汤
主料
石斑鱼1条;皮蛋2个;
辅料
姜1小块;芹菜1小把;盐适量;胡椒粉适量;
皮蛋鱼汤的做法步骤
1:挑选鲜活的石斑鱼。
2:请师傅将鱼处理好,取鱼头鱼尾鱼骨。
3:洗净,将其放入砂锅中,加入洗净的姜片。
4:、加入适量清水。
5:大火煮开,转中小火再煮20分钟左右。
6:皮蛋洗净,去壳,切块。
7:芹菜洗净,切成芹菜珠。鱼汤转大火,下皮蛋。
8:鱼汤转大火,下皮蛋。
9:再次煮开,下盐与胡椒粉调味,加入芹菜珠,熄火。
小窍门
剩下的鱼肉清蒸最为美味,煮鱼汤加入姜与胡椒粉均能祛除腥味。
皮蛋米苋汤
主料
米苋1把;
辅料
皮蛋1只;
调料
食盐适量
食用油少许
蒜头1颗
皮蛋米苋汤的做法步骤
1:米苋清水过洗干净。
2:沥干水份。
3:锅中热油。
4:下入蒜泥煸炒出香味。
5:放入米苋翻炒片刻。
6:加一碗清水放入切碎的皮蛋煮至米苋软烂。
7:加入适量食盐调味即可。
皮蛋丝瓜汤
主料
丝瓜2条;皮蛋3个;
辅料
枸杞适量;葱适量;
调料
油适量
胡椒粉适量
香油适量
盐适量
皮蛋丝瓜汤的做法步骤
1:丝瓜洗净切小块。
2:皮蛋切小块。
3:锅里热油倒入葱白炒香后加入皮蛋翻炒,炒出香味,皮蛋有点焦黄。
4:倒入开水,加点胡椒粉大火烧开煮2分钟汤汁变奶白色。
5:加入丝瓜,盐再煮2分钟。
6:起锅前加适量枸杞,盐调味即可撒上葱花。
皮蛋黄瓜汤
主料
黄瓜一到两根;皮蛋两个;
辅料
肉片适量;油适量;葱节少许;西红柿半个;盐适量;胡椒适量;
皮蛋黄瓜汤的做法步骤
1:准备好食材
2:洗净切好,黄瓜西红柿要削皮再切
3:烧开水,依次放入西红柿和皮蛋
4:开水30秒,放入肉片打散,待水开后用勺撇掉浮泡
5:煮约30秒后加入黄瓜煮一分钟
6:加油,盐,葱节,撒胡椒粉水开后起锅
7:装碗即可
小窍门
适量放盐,皮蛋本身带有咸味,盐不要过多,糖心的皮蛋煮出来汤呈奶白色更有食欲,如果不喜欢胡椒味可放入拇指大小一片生姜痛煮,主要去除皮带带的腥味,另外猪油入汤为更美,没有的话玉米油也可代替
青瓜皮蛋汤
主料
皮蛋2个;黄瓜1条;
辅料
香菜适量;姜1块;盐5g;
青瓜皮蛋汤的做法步骤
1:黄瓜洗净切片备用。
2:锅中坐水,放入皮蛋,煮开再煮5分钟后捞起。
3:煮过的皮蛋去壳切瓣。
4:锅烧热,放入姜片炒香,加适量水烧开。
5:加入黄瓜片煮开。
6:倒入皮蛋,再次煮开。
7:调入盐,出锅前放入香菜段,关火起锅。
8:成品图。
小窍门
皮蛋水煮一下可以让蛋黄凝固,切出来不碎不粘。
蛋皮捶肉汤
主料
瘦猪肉80克鸡蛋;鸡蛋1个;葱适量;杏鲍菇适量;
辅料
盐适量;鸡精适量;淀粉适量;
蛋皮捶肉汤的做法步骤
1:备好瘦肉,切成大片
2:肉片平铺菜板上,拿捶肉锤轻轻捶松
3:捶至原肉片一倍大,(肉不要捶透,捶破,注意轻捶)
4:捶好的肉切大片,加鸡精,少量生抽,淀粉拌匀
5:锅中放油,鸡蛋一个搅碎倒进锅中煎成圆型蛋皮
6:两面煎成金黄色起锅
7:杏鲍菇半根切小片
8:蛋皮,杏鲍菇切片,葱切末
9:锅中水开,先下杏鲍菇煮2分钟,接着放蛋皮,最后放肉片,适量盐,鸡精,水开起锅(捶过的肉片很滑嫩,烫后就可夹起)
10:出锅倒入少量橄榄油,撒葱花
11:倒入汤碗装好
汉菜皮蛋汤
主料
皮蛋2只;汉菜适量;
辅料
大蒜适量;
调料
油适量
盐适量
水适量
汉菜皮蛋汤的做法步骤
1:汉菜去根洗净。
2:皮蛋剥壳切成小块。
3:大蒜切片。
4:起锅烧油,大蒜爆香。
5:加入汉菜翻炒断生。
6:加入适量清水。
7:水开放入皮蛋煮至汉菜软烂。
8:加入适量盐调味。
9:加入葱花增香。
10:成品出锅。
皮蛋黄瓜汤
主料
皮蛋2个;黄瓜150克;
辅料
小葱适量;姜适量;蒜适量;水800毫升;
调料
盐适量
皮蛋黄瓜汤的做法步骤
1:黄瓜切片,皮蛋切瓣,蒜切片,葱姜切丝。
2:锅内放入油、皮蛋、葱姜,选择【干锅】功能“炒”3~4分钟。
3:放入水,加少许盐,选择【火锅】功能,大火煮开。
4:沸腾两分钟后,放入黄瓜,再煮1分钟,出锅撒上葱花即可。
5:完成。
皮蛋芥菜汤
主料
芥菜适量;皮蛋一颗;
辅料
姜几片;
调料
油适量
盐适量
皮蛋芥菜汤的做法步骤
1:芥菜洗干净切碎。备几片姜。
2:锅里烧适量水。
3:烧水的时候把皮蛋剥壳。
4:水开后放入芥菜和姜。
5:接着把皮蛋切块。
6:放进锅里一起煮出味道,也就三两分钟吧。加油盐即可。
7:加了皮蛋煮的汤苦味没那么强。倒也不错。